Попки были вокруг поп-культуры на протяжении десятилетий. От предмета из популярных хитов для публики они одинаково привлекательны и функциональны; сексуальный и иногда вонючий. Правда, они действительно интересны.
Вы можете иметь слышал истории о странных вещах, которые люди вставляют в задницу, о функциях, которые выполняет ваш зад, и о росте косметических операций, но это гораздо больше, чем вы могли бы считать.
В конце концов, существует так много разных способов ссылаться на свою заднюю сторону!
Продолжайте читать и мы расскажем вам 25 самых убедительных фактов о прикладах, в том числе о том, какое животное дышит сзади.
1. Большая ягодичная мышца - самая большая и мощная мышца работать против силы тяжести
Возможно, вы не сразу думаете, что зад - самая большая мышца в нашем теле, но когда вы его ломаете, это полностью имеет смысл. В конце концов, задние мышцы помогает двигать бедрами и бедрами, помогая держать туловище в вертикальном положении.
2. Сосредоточьтесь на укреплении вашего ягодицы для боли в спине
Боли в спине? Не тратьте свое время на наращивание мышц спины, особенно в нижней части спины.
3. Вы не можете построить более сильный приклад, только делая приседания
Ваши ягодичные мышцы состоят из трех мышц: большая ягодичная мышца, большая ягодичная мышца и большая ягодичная мышца. Приседания сосредотачиваются только на большой ягодичной мышце, чтобы построить всю вашу добычу, вам также следует выполнить следующие упражнения:
- толчки бедра
- удары ослом
- становые тяги
- боковые ноги поднимаются
- выпады
взвешенные приседания Если вы чувствуете, что приседания слишком легки, попробуйте делать их с весами! Писатель Габриэль Кассель попробовала это в течение 30 дней и увидела впечатляющую результаты .
4. Популярный танцевальный ход «тверкинг» не задействует ваши ягодицы
Брет Контрерас, доктор философии, известный «Glute Guy» в Instagram, взял тверкинг к науке и обнаружил что ни одна из ваших ягодиц не участвует вообще. Это все таз. Твои ягодицы только для езды и славы.
Происхождение тверкинга Тверкинг - это отчетливо черный американский культурный продукт и был с 1980-х годов. Он стал мейнстримом в 2013 году благодаря поп-певице Майли Сайрус и стал увлечением фитнесом. Да, вы можете взять классы для тверкинга, но попробуйте учиться в черной студии.
5. Женщины имеют более крупные ягодицы, чем мужчины, из-за их гормонов
Распределение жира в организме зависитсильно на гормоны . У женщин больше жира в нижней части тела, а у мужчин - в верхней части, вызванное уровень гормонов каждого пола. Эта волна к нижней части непосредственно связан с эволюцией , что означает, что женщина может и готова к воспроизведению.
6. Наука говорит Существует идеальная, привлекательная кривая приклада. Предпочтение никогда не должно диктовать вашу самооценку, поэтому воспринимайте это как забавный факт. А <а href = "https://www.ehbonline.org/article/S1090-5138(15)00018-5/fulltext" target = "_ blank" rel = "noopener noreferrer" class = "content-link"> Study опубликовано в Техасском университете в Остине рассматривали теорию 45,5 градусов как идеальную кривую задней части женщины.
«Такая структура позвоночника позволила бы беременным женщинам сбалансировать свой вес над бедра », - говорит Дэвид Льюис, психолог и руководитель исследования.