Как курение и употребление алкоголя влияют на организм Использованные изображения: Shutterstock ЧТЕНИЕ 5 МИН. Большинство людей осознают, что курение и злоупотребление алкоголем являются вредными привычками, но не многие осознают, какой вред они могут причинить. Последнее обновление: 3 сентября 2020 г. Доктор Стэнли Чиа , кардиолог больницы Маунт-Элизабет, объясняет влияние курения и алкоголя на наше здоровье. Подрастая, многие дети могут рассматривать употребление алкоголя и курение как привилегию взрослых и, следовательно, «крутые» занятия, которыми можно заниматься. Изображение курения и употребления алкоголя в СМИ, безусловно, помогло увековечить привлекательность этих социальных привычек. Важность информирования общественности об опасностях чрезмерного курения и употребления алкоголя как никогда высока. Опасность курения Сигареты содержат более 4000 химических соединений и 400 токсичных химических веществ, включая смолу, окись углерода, ДДТ, мышьяк и формальдегид. В частности, никотин в сигаретах вызывает сильное привыкание. Заболеваний, вызванных курением, так много, что трудно решить, с чего начать. Любое количество и тип курения вредны для вашего здоровья. Помимо того, что курение является печально известным фактором риска развития рака легких, ишемической болезни сердца, сердечного приступа и инсульта, оно может повредить практически любой орган нашего тела, что приводит к лейкемии и раку почек, поджелудочной железы, мочевого пузыря, горла, рта и матки. Он может повредить дыхательные пути и воздушные мешочки наших легких, вызывая хронический бронхит и затрудненное дыхание. Он также может повышать кровяное давление и уровень холестерина, снижать плотность костей у женщин и повышать риск бесплодия, преждевременных родов, мертворождения и синдрома внезапной детской смерти. Опасность пьянства: сколько алкоголя слишком много? Большинство людей любят выпить пару рюмок, будь то пиво, вино или спиртные напитки. Легкое питье допустимо и даже может быть полезно для сердца. С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Употребление 7 и более порций в неделю считается чрезмерным для женщин, а 15 и более порций в неделю считается чрезмерным для мужчин. Здоровый предел употребления алкоголя обычно составляет не более 2 порций (3 единиц алкоголя) в день для мужчин и 1 порции (2 единиц) в день для женщин. Выпивка означает употребление 5 или более порций алкоголя для мужчин и 4 или более порций для женщин за один раз. Некоторые группы людей вообще не должны употреблять алкоголь. К ним относятся молодые люди в возрасте до 18 лет, беременные женщины, люди с определенными заболеваниями, пациенты, принимающие лекарства, которые будут взаимодействовать с алкоголем, выздоравливающие алкоголики и люди, которые намерены водить машину или заниматься деятельностью, требующей внимания и координации. Злоупотребление алкоголем может привести ко многим серьезным заболеваниям. Неумеренное употребление алкоголя может вызвать немедленные проблемы, такие как острая интоксикация, тошнота и рвота, помутнение зрения, нарушение суждений и отравление алкоголем. В долгосрочной перспективе злоупотребление алкоголем может вызвать высокое кровяное давление, проблемы с желудком, цирроз печени, рак печени, панкреатит, ухудшение памяти, алкогольную зависимость и различные психологические состояния. Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к несчастным случаям и даже смерти. Беременные женщины, которые много пьют, могут нанести вред своим детям. Влияние курения и алкоголя на сердце И табак, и алкоголь могут повлиять на сердце. В то время как пагубное влияние курения на риск сердечно-сосудистых заболеваний хорошо известно и прямолинейно (риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с увеличением количества курящих), влияние употребления алкоголя является более сложным. Некоторые данные свидетельствуют о том, что умеренное употребление алкоголя (3–14 доз в неделю) может быть связано с более низким риском сердечного приступа, в то время как чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта и высокого кровяного давления. Поскольку курение также распространено среди пьющих алкоголь, а курильщики и пьющие часто имеют схожие модели поведения и образа жизни, в настоящее время неясно, является ли комбинированное или независимое воздействие курения и алкоголя значительно повышающим риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, проблемы со здоровьем, связанные с чрезмерным курением и употреблением алкоголя, обширны. Усилия общественного здравоохранения, направленные на минимизацию опасности как курения, так и употребления алкоголя, могут значительно улучшить благосостояние общества. Преимущества отказа от привычки Важно понимать, что отказ от курения может улучшить качество вашей жизни — физически, эмоционально и финансово. Это может помочь вам и окружающим лучше дышать и жить дольше. У людей, которые бросают курить, обычно улучшается обоняние и вкус, они менее подвержены стрессу и становятся более энергичными. У них обычно более молодая кожа и улучшенная фертильность. Их близкие будут здоровее, поскольку пассивное курение уменьшится. Для людей, которые пьют слишком много, толерантность к алкоголю может привести к ложному убеждению, что они пьют в пределах нормы, поскольку они не чувствуют себя пьяными. Польза для здоровья от сокращения потребления алкоголя включает потерю веса, снижение риска многих форм рака, меньше беспокойства, более чистую кожу, отсутствие похмелья и лучшую самооценку. Абстинентный синдром курения Пока вы пытаетесь бросить курить, вы испытываете некоторые симптомы отмены. Эти симптомы обычно наиболее выражены в первую неделю, а затем постепенно улучшаются. Общие физические симптомы, которые следует ожидать, включают: Повышение аппетита. Вы будете чаще чувствовать голод, так как воздействие химических веществ от сигарет больше не присутствует. Никотиновая тяга. Каждая тяга будет длиться всего около 15-20 минут, но это будет происходить часто и на протяжении всего процесса отказа от курения. Кашель. Это может длиться несколько недель, пока ваша дыхательная система очищается. Легкие головные боли и головокружение. Часто это первые симптомы отмены, но они также быстро проходят. Усталость. В отсутствие никотина, который является стимулятором, вы, вероятно, почувствуете усталость, беспокойство и бессонницу. Запор. Это может произойти в первый месяц отказа от курения. Психические и эмоциональные симптомы. К ним относятся тревога, депрессия, раздражительность и умственный туман. Как бросить: отказ от курения Отказ от курения означает воздержание от сигарет и/или других табачных изделий в течение как минимум 6 месяцев, но предпочтительно в течение года. Это может быть сложной попыткой, поскольку никотин в табаке вызывает привыкание и вызывает зависимость. Вы испытаете несколько неприятных краткосрочных эффектов и симптомов отмены, когда начнете это усилие. Тем не менее, курильщики могут и бросают курить навсегда. Курильщики, которые бросают курить с поддержкой, имеют больше шансов на успех, чем те, кто делает это самостоятельно. Следовательно, тем, кто пытается бросить курить, полезно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения по поводу участия в программе отказа от курения. Для регулярно пьющих людей резкое прекращение употребления алкоголя может быть опасным. Поэтому им следует проконсультироваться со своими врачами, чтобы справиться с симптомами отмены. Всегда помните, что наше здоровье важно для нас и наших семей, и мы должны заботиться о его сохранении. Статья предоставлена ​​доктором Стэнли Чиа , кардиологом больницы Маунт-Элизабет. Рекомендации Что такое никотиновая абстиненция? (nd) Получено 2 сентября 2020 г. с https://www.webmd.com/smoking-cessation/understanding-nicotine-withdrawal-symptoms#2. Обзор вмешательств по прекращению курения. (nd) Получено 2 сентября 2020 г. с https://www.medscape.com/viewarticle/504516. 19 апреля 2017 г. изображение ЧИА СТЭНЛИ КАРДИОЛОГ БОЛЬНИЦА МАУНТ-ЭЛИЗАБЕТ Доктор Стэнли Чиа — интервенционный кардиолог и врач в больницах Маунт-Элизабет и Маунт-Элизабет-Новена в Сингапуре. Просмотреть профиль| См. статьи В этой статье Опасность курения Опасность пьянства: сколько алкоголя слишком много? Влияние курения и алкоголя на сердце Преимущества отказа от привычки Абстинентный синдром курения Как бросить: отказ от курения Полезна ли эта статья? ДаНет Метки статьи Потребление алкоголя Рак Здоровье сердца Печень Легкое Бросай курить Предлагаемые статьи ЗАВИСИМОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НИКОТИНА Как алкоголь усиливает действие сигарет К Бадди Т Обновлено 26 ноября 2020 г. Медицинский осмотр Армин Пур, доктор медицины Распечатать Мужчина закуривает сигарету в баре ФотоАльто / Getty Images По состоянию на 20 декабря 2019 г. новый возрастной предел для покупки сигарет, сигар или любых других табачных изделий в США составляет 21 год. Вы когда-нибудь задумывались, почему многие из ваших друзей, которые пьют, также курят? Вы когда-нибудь думали, что успешно бросили курить, но в следующий раз, когда вы выпьете алкогольный напиток, вам просто необходимо выкурить сигарету? Почему пьющим так трудно бросить курить? Алкоголики и курение Мы знаем из статистики и наблюдений, что: Алкоголики курят больше, чем неалкоголики Люди больше курят в местах, где подают алкоголь Курильщики чаще пьют 1 Исследователи из Медицинского центра Университета Дьюка считают, что нашли одну из причин, почему алкоголь так тесно связан с курением. 2 Курение может увеличить риск для здоровья алкоголиков Поведенческая ссылка «Эпидемиологические, клинические и лабораторные данные ясно указывают на поведенческую связь между курением сигарет и употреблением алкоголя», — сказал Джед Роуз, доктор философии, директор исследовательской программы Duke по исследованию никотина и один из создателей никотинового пластыря. «Совместное употребление сигарет и алкоголя представляет собой риск для здоровья, превышающий риски, связанные с курением в одиночку, и, таким образом, представляет собой серьезную проблему общественного здравоохранения, которая заслуживает дополнительного внимания исследований». «В частности, понимание фармакологической основы взаимодействия между алкоголем и никотином может привести к разработке эффективных стратегий лечения двойного назначения наркотиков», — сказал Роуз. Курение и употребление алкоголя часто связаны По мнению исследователей: Если вы выпиваете более пяти порций алкоголя в неделю, вероятность того, что вы закурите, возрастает в два с половиной раза. По сравнению с некурящими курильщики в три раза чаще злоупотребляют алкоголем. Курильщики, умеренно пьющие, имеют более высокий риск заболеваний сердца, печени и легких, чем те, кто только курит или только пьет. 3 Никотин компенсирует действие алкоголя В прошлом исследователи размышляли об ассоциации алкоголя и никотина. Некоторые исследования показали, что это связано с тем, что никотин компенсирует седативное действие алкоголя. Употребление алкоголя может замедлить время реакции и ухудшить выполнение некоторых зрительных задач, но некоторые исследования показали, что никотин может противодействовать этому дефициту. 4 Уровни дофамина И алкоголь, и никотин повышают концентрацию дофамина в мозгу, поэтому другая теория заключается в том, что совместное употребление никотина и алкоголя увеличивает чувство удовольствия больше, чем употребление любого из наркотиков по отдельности. 5 Между тем, некоторые нейробиологические исследования дали противоречивую информацию о связи никотина и алкоголя. «Некоторые сообщают, что этанол увеличивает активность рецепторов мозга, которые реагируют на никотин, в то время как другие указывают на ослабление реакции определенных подтипов так называемых никотиновых рецепторов в присутствии этанола», — сказали исследователи из Дьюка. Чтобы выяснить это, исследователи Роуза обследовали 48 добровольцев, которые были постоянными курильщиками и сообщали, что обычно выпивают не менее четырех порций алкоголя в неделю. Участникам подавали либо алкогольный напиток, либо напиток-плацебо. На одном сеансе добровольцам дали обычную сигарету, а на другом сеансе им дали сигарету без никотина. Как курение и употребление алкоголя влияют на мозг Поощрительные эффекты По сравнению с теми, кто пил плацебо, те, кто употреблял алкоголь, сообщили, что: Алкоголь усиливает полезные эффекты никотина. Алкоголь усиливает успокаивающее действие никотина. Сигареты без никотина не вызвали такого же отклика Исследование предполагает, что никотин сам по себе, а не другие аспекты курения, является важнейшим компонентом, вызывающим положительную реакцию у людей, употребляющих алкоголь. 2 Влияние на никотин «Относительно низкая доза алкоголя — ниже той, которая необходима для того, чтобы вызвать какую-либо измеримую эйфорию — была достаточной, чтобы значительно увеличить удовольствие участников от никотина», — сказал Роуз. 2 «В свете текущего открытия имеет смысл, что у многих людей, бросивших курить, возникает рецидив , когда они пьют». Исследователи сделали еще один шаг в исследовании, дав участникам мекамиламин, препарат, который, как известно, является антагонистом никотина. Мекамиламин «Мекамиламин может предложить новое лечение, которое поможет курильщикам, которые также пьют алкоголь, бросить оба наркотика, поскольку было обнаружено, что мекамиламин нейтрализует эффекты как никотина, так и алкоголя, — сказал Роуз. ослабит оба желания, — сказала Роуз. Такие методы будут особенно полезны для сильно пьющих и людей с алкогольной зависимостью, добавил Роуз. Тем не менее, рассмотрение вопроса о приеме этого лекарства должно быть проведено в тесном сотрудничестве с вашим врачом, поскольку оно все еще находится в экспериментальной стадии. Сколько алкоголя слишком много 5 источников Автор: Бадди Т. Бадди Т. — анонимный писатель и член-учредитель Интернет-комитета по работе с Ал-Анон. Он имеет многолетний опыт написания статей об алкоголизме. См. наш редакционный процесс Познакомьтесь с нашим обзорным советом Поделиться отзывом Статьи по Теме Женщина с головной болью в постели Что такое грипп курильщика (грипп бросившего курить)? никотиновая абстиненция 7 распространенных симптомов никотиновой абстиненции Женщина смотрит в окно Как победить аддиктивные модели мышления во время отмены никотина Мужчина держит пакет никотиновой жевательной резинки Как бросить никотиновую жевательную резинку Руки ломают сигарету Лучшие немедицинские способы бросить курить побочные эффекты употребления никотина Что никотин делает с вашим телом Кто-то тушит сигарету Как долго действует никотин? embarazo de alto riesgo 101 здоровая альтернатива курению Группа людей курит кальян в уличном кафе. Курение кальяна и риски женщина с головной болью Неприятная тройка отказа от курения Крупный план рук, держащих алкогольные напитки Связь между алкоголем и агрессией Одна сигарета Можно ли курить сигарету после отказа от курения? Женщина на диване Депрессия, связанная с отказом от курения Люди пьют пиво в баре Советы по выходу на улицу, когда вы пытаетесь не курить Женщина курит в уличном кафе Уникальные опасности курения для женщин Человек, держащий кусок никотиновой жевательной резинки Продукты и средства для отказа от курения Дом Как курение влияет на ваше тело и мозг? Курение и алкоголь: опасная комбинация для вашего тела Курение и алкоголь: опасная комбинация для вашего тела Было обнаружено, что как хроническое курение, так и употребление алкоголя вместе вызывают связанные и несвязанные повреждения головного мозга. Это как функциональные, так и нейробиологические повреждения. Это плохая новость для алкоголиков, так как обычно они не только пьют в избытке; они также часто курят в избытке. Курение и употребление алкоголя С каждым днем ​​все больше и больше людей пытаются бросить курить , но не у всех это получается. Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, решившие бросить курить, является употребление алкоголя. На самом деле, многие люди, успешно бросившие курить, обнаруживают, что снова приобретают эту привычку в ту же минуту, когда берут выпивку , даже если у них есть лучший вейп , чтобы предотвратить искушение. К счастью, вам не нужно вести проигрышную битву. Существует множество способов решить проблему употребления алкоголя, пока вы пытаетесь бросить курить. Если вы не пьете или никогда не планируете пить, у вас, очевидно, не будет никаких проблем. Вы один из немногих счастливчиков, которые никогда не узнают, как трудно отказаться от сигареты после того, как выпили пару стаканчиков с друзьями. Вас не соблазнит запах сигаретного дыма, когда вы входите в бар, или пар, исходящий от масляной ручки для вейпа . Если вы не пьете и никогда не планируете пить, поздравляем! У вас впереди одна из самых легких дорог по сравнению с остальными. Итак, если вы раньше пили и пытаетесь бросить курить, вы попадаете в одну из четырех категорий: пьющий в обществе, пьяница с проблемами, активный алкоголик или выздоравливающий алкоголик. Независимо от того, к какой группе вы относитесь, бросить курить из-за соблазна алкоголя будет проблемой. Тем не менее, есть надежда, если вы действительно хотите бросить курить. Прочтите раздел ниже, в котором описываются ваши текущие отношения с алкоголем, каждый раздел дает советы о том, как вы можете действовать в вашей ситуации. Выход: что происходит? Это подводит нас к вопросу о том, чтобы бросить пить и курить. Хотя результаты на данный момент еще неясны, было показано, что мозг и тело могут хотя бы немного улучшиться, когда кто-то бросает курить. Чем моложе человек, тем больше шансов на выздоровление. Основная проблема в области прекращения употребления алкоголя заключается в том, что большинство бывших пьяниц все еще курят. Многие из них считают, что это одна из немногих вещей, которыми они все еще могут наслаждаться, и сигарета может ненадолго успокоить тревогу и притупить тягу к алкоголю. Алкоголь долгое время считался самым большим демоном из двух привычек , и долгое время большинству пациентов рекомендовалось бросить пить, а не сразу беспокоиться о том, чтобы бросить сигарету. В течение многих лет опасность сигарет держалась в секрете. Затем, когда стали доступны исследования, указывающие на многие болезни, которые они вызывают, пациентов призвали бросить курить. Однако, если пациент был сильно пьющим или алкоголиком, считалось, что стресс от отказа от сигарет не стоит стресса, который он вызовет у пациента, который бросает пить. Это больше не так. Повреждение сердца является одной из главных причин опасности для организма от курения, а другие опасности — это многочисленные виды рака, ослабление артериальной структуры и повышенное кровяное давление. У многих курильщиков теперь нет другого выбора, кроме как бросить курить, когда они начинают лечение от алкоголизма, поскольку большинство лечебных и реабилитационных центров стали для некурящих. Было обнаружено, что для пьющего может оказаться полезным, в том числе в долгосрочной перспективе, отказаться от соуса и одновременно потушить сигарету. Злоупотребление алкоголем уже нанесло ущерб организму пьющего, и продолжение курения только усугубит нанесенный ущерб, а также создаст новые. Удивительный мозг и его способность восстанавливаться Доказано, что мозг страдает от чрезмерного пьянства, особенно если оно продолжается дольше. Однако если пьющий бросит пить в нужное время, последствия могут измениться, и мозг начнет восстанавливаться. Продолжение курения сигарет подавляет способность мозга восстанавливаться, и он может вообще не восстановиться, если бывший алкоголик продолжает курить даже после успешного прохождения реабилитации от алкоголизма. Курение может заставить бывшего алкоголика снова бросить курить Были исследования, которые показывают, что никотин может заставить кого-то хотеть пить больше. Ученые и исследователи считают, что напитки и сигареты воздействуют на одну и ту же область мозга, которая воспринимает их как вознаграждение. Следовательно, продолжение курения может означать, что алкоголик возвращается к употреблению алкоголя чаще, чем те, кто бросил курить. 12 шагов и курение В Соединенных Штатах Анонимные Алкоголики остаются постоянным выбором лечения многих выздоравливающих. В «12 Шагах» есть составляющая духовности, и многие, выздоравливающие, обнаруживают, что борются с этим аспектом, если продолжают курить. Зависимость от никотина — это всего лишь зависимость от другого вещества. То же самое будет и с кофеином. Многие люди, выздоравливающие, хотели бы найти способы избавиться от этих дополнительных пристрастий в дополнение к воздержанию от алкоголя. Доказано, что те, кто отказывается от всех веществ, ведут более здоровую, активную и полноценную жизнь. Сильно пьющие и курильщики В исследовании Fucito & Hanrahan было обнаружено следующее: Заядлые курильщики более заинтересованы в отказе от курения, чем от употребления алкоголя. Сильно пьющие курильщики считают, что употребление алкоголя увеличивает их курение. Многие заядлые курильщики предпочитают комплексное лечение обоих заболеваний. Заядлые курильщики предпочитают персонализированные отзывы о курении и влиянии употребления алкоголя на здоровье. Это показывает, что многие из тех, кто пьет и курит, могут быть хорошо осведомлены о многих вредных последствиях того и другого и что они желают, чтобы их лечение было двойственным по своей природе; они хотят как решения проблем, так и конкретных способов бросить курить и продолжать курить. Заключение Несомненно доказано, что употребление алкоголя и курение соответственно наносят вред органам, системам и мозгу. Также было продемонстрировано, что отказ от одного или другого поможет организму исцелить себя, хотя степень исцеления еще полностью не раскрыта. Когда человек пьет в избытке и курит сигареты, воздействие на мозг и тело увеличивается в геометрической прогрессии. Сильно пьющие и курильщики гораздо лучше осведомлены о последствиях, как упоминалось ранее, чем когда-либо прежде. Они также, как известно, обращались за помощью с обеими этими проблемами, и многие в процессе выздоровления выражают тревогу по поводу того, что у них все еще есть зависимости, даже если они бросили пить. Ученые и исследователи должны убедиться, что лечебные учреждения и 12-ступенчатые системы продолжают обучать пациентов и тех, кто уже выздоравливает. Должно быть больше возможностей для сопутствующих зависимостей, и интеграция в новый чистый образ жизни должна иметь первостепенное значение. Мероприятия, помощь в трудоустройстве и другие варианты помощи должны быть предусмотрены для тех, кто бросил пить, чтобы они также могли бросить курить. Их нужно чем-то занять, и их нужно поощрять бросить курить в дополнение к отказу от алкоголя. Это улучшит не только их здоровье, но и жизнь в целом. Источники: Группа консенсуса Института Бетти Форд. «Что такое выздоровление? Рабочее определение из «Журнала лечения злоупотребления психоактивными веществами» Института Бетти Форд. 20 сентября 2007 г. Голдсмит Р. Дж. и др. «К более широкому взгляду на восстановление». Журнал лечения злоупотребления психоактивными веществами, март 1993 г. Фусито, Л.М., и Ханрахан, Т.Х. (2015). Потребности и предпочтения в лечении сильно пьющих курильщиков: исследование смешанных методов. Журнал лечения злоупотребления психоактивными веществами , 59 38-44. doi:10.1016/j.jsat.2015.07.001 Карама, С., Дюшарм, С., Корли, Дж., Шуинар-Декорт, Ф., Старр, Дж. М., Уордлоу, Дж. М., … и Дири, И. Дж. (2015). Курение сигарет и истончение коры головного мозга. Молекулярная психиатрия , 20 (6), 778-785. «Практические шаги по прекращению курения для выздоравливающих алкоголиков». Американский семейный врач. Октябрь 1998 г. Мон, А. и др. «Влияние хронического курения сигарет на восстановление после дефицита перфузии серого вещества коры головного мозга при алкогольной зависимости: МРТ с маркировкой продольного артериального спина», Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования, август 2009 г. Национальный институт алкоголя Злоупотребление и алкоголизм. «Алкоголь и никотин». Оповещение об алкоголе № 71, январь 2007 г. Администрация службы охраны психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. «Определение SAMHSA и руководящие принципы выздоровления. 22 декабря 2011 г. Опубликовано: 13 октября 2017 г. ссылка - Страх того, чтобы быть Загрузить следующую страницу

Смотрите также:

Подробнее об истории

& NBSP;

Авторы Авторы и аффилированные лица )

фото Как курение и употребление алкоголя влияют на организм?
фото

ИМЕНИ ПАДШИЙ АНГЕЛ Список павших имен ангелов Прочитайте больше ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧТЕНИЯ