Как превратить экзистенциальное стремление в удовлетворение и цель Уэсли Оуэнс Любовь. Журнал. Уэсли Оуэнс · Следовать Опубликовано в Любовь. Журнал. · 4 минуты чтения · 19 сент. 2022 г. 86 1 Сублимация — древний способ борьбы с нежелательными желаниями Фото Яна Тиннеберга на Unsplash ИВы, возможно, слышали это слово, которое использовалось годами, но не придавали ему особого значения. В конце концов, сублимация — это не то, о чем вы думаете каждый день. Вы можете думать о сублимации как о перенаправлении энергии. Подобно реке, меняющей направление в результате рытья канала, сублимация позволяет воде течь в новом направлении. Представьте свое нежелательное желание в виде влажной, грязной почвы, которая питает растения, а затем сублимированное желание в виде прекрасного цветка, распустившегося в воздухе. По сути, сублимация — это преобразование нежелательного желания во что-то более продуктивное для вас и вашей жизни. Часто это может быть романтическое желание, с которым в случае безответной любви бывает очень трудно жить. Для некоторых нежелательное желание может быть чем-то крайне социально неприемлемым, например, воровство вещей из магазинов (а вот и Вайнона Райдер). С желаниями, которые разрушают вашу жизнь, нужно тем или иным образом справляться. Обычно они не исчезают сами по себе, требуя, чтобы их направили в более позитивное русло. Сублимация — тонкое, но чрезвычайно полезное искусство. Нелегко желание сделать одно и превратиться в другое действие. На самом деле, это очень похоже на алхимию: С помощью сублимации вы пытаетесь превратить нежелательные чувства в метафорическое золото. Вопрос в том, как мы это делаем? Как сублимировать: спорт и физическая активность Сублимация может принимать различные формы. В зависимости от характера желания и типов эмоций, которые его окружают, оно может быть направлено на многие виды деятельности. Например, проверенный и верный метод — направить свои эмоции на спорт или физическую активность. Интенсивный характер занятий спортом, в котором задействовано все тело, может помочь людям направить такие эмоции, как гнев, разочарование и нервозность, на что-то более продуктивное и, в конечном счете, более здоровое. Лично я плаваю и бегаю, чтобы направить свою энергию, и то, и другое помогает мне избавиться от разочарования, которое я испытываю в отношениях, работе и других надоедливых сторонах жизни. Честно говоря, это не панацея. Не похоже, что вы собираетесь развеять все свои негативные эмоции с помощью бега или волейбола. Но они могут снизить их на несколько ступеней, давая вам ясность для принятия лучших решений, когда вы не находитесь в плену своих эмоций. Попытка сублимировать свои чувства в спорте определенно стоит того. В зависимости от того, что вам нужно, чтобы направить свои эмоции, вы можете попробовать более уединенный, медитативный вид спорта (например, плавание или бег) или что-то командное и интенсивное (например, баскетбол или волейбол). Очевидно, что спорт не решит ваших проблем. Они дают выход энергии. И, как я уверен, вы знаете, некоторые формы желания требуют более творческого подхода. Как сублимировать: творчество Творческие занятия — отличный способ сублимировать чувства безответной любви, эмоционального разочарования и отчаяния. Например, одним из моих основных творческих отдушин является музыка. Иногда я сажусь на диван с гитарой, и эмоции просто выплескиваются наружу, как будто плотина только что прорвалась внутри меня, и бурная река первобытного желания теперь вырывается на свободу. Поскольку мои чувства, вероятно, захлестнули бы кого-то другого, лучшее, что я могу сделать с ними, — это сублимировать их в свою музыку, позволяя им наполнять мое творчество и работать через это. Попробуйте любой вид творчества, чтобы сублимировать свои желания. Поэзия, написание песен, ведение дневника, рисование и рисование — это лишь некоторые из способов, с помощью которых люди направляют свои нежелательные чувства и эмоции в более позитивное русло. Есть причина, по которой креативщиков часто считают более эмоционально яркими и чувствительными. Во многих случаях именно отсюда рождаются великие песни, сочинения и произведения искусства: кто-то перерабатывает в себе источник желаний, эмоций и чувств. Если вы мне не верите, некоторые исследования показали, что сублимация может быть эффективной. Недавнее исследование показало, что люди, сублимировавшие запретные сексуальные желания, с большей вероятностью добились больших творческих успехов, чем те, кто не сообщал о запретных желаниях. Включая полезные занятия в свой день, вы запускаете механизм сублимации. Сублимация в основном происходит на подсознательном уровне, поэтому иногда лучшее, что мы можем сделать, — это наполнить свою жизнь позитивными делами и надеяться, что желания естественным образом направятся в эту деятельность. Превратите свои нежелательные желания в художественные, культурные и интеллектуальные занятия, поощряя и способствуя сублимации. Как и многие до вас, вы можете увидеть положительные результаты на другом конце, распустившиеся подобно прекрасному цветку. Эмоции Душевное здоровье Креативность Отношения Любовь 86 1 Уэсли Оуэнс Любовь. Журнал. Автор Уэсли Оуэнс 1,3 тыс. подписчиков · Редактор для Любовь. Журнал. Я писатель и дизайнер, живущий в Калифорнии, и создатель Love. Журнал. https://wesleyowenswriter.weebly.com/lovethemagazine Следовать Другие работы Уэсли Оуэнса и Лав. Журнал.ссылка - Страх того, чтобы быть Загрузить следующую страницу

Смотрите также:

Подробнее об истории

& NBSP;

Авторы Авторы и аффилированные лица )

фото Как превратить экзистенциальное стремление в удовлетворение и цель?
фото

ИМЕНИ ПАДШИЙ АНГЕЛ Список павших имен ангелов Прочитайте больше ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧТЕНИЯ