|
Суицидальные мысли о самоубийстве
Суицидальные мысли о самоубийстве
Суицидальные мысли о самоубийстве
Суицидальные мысли о самоубийстве
Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Смотрите также: Список Выжившие суицидальные мысли
Вы сделали конкретные планы? Мог бы ты действуешь импульсивно на ваши мысли? Очень важно , что вы получите помощь сейчас! Идите прямо к ' Чувствуя , как я хочу умереть? "
Рискованная привычка
Суицидальные намерения вызваны отчаянной необходимостью освобождения от сильно болезненных ощущений. Выжившие суицидальные мысли об обучении как найти облегчение, не прибегая к самоубийству.
Просто мысли о самоубийстве не означает, что вы будете действовать на них. Тем не менее, привычка постоянно думать о самоубийстве является рискованным. Повторение приносит чувство ложно утешительное фамильярности. Он притупляет инстинктивный отдаче от опасности. Хотя это может быть трудно, удержать убеждение, что существуют способы противостоять депрессии и найти облегчение.
Выполнение плана по обеспечению безопасности
План безопасности поможет вам заранее планировать время, когда вы можете чувствовать себя особенно низким и рискуют действуя на ваших суицидальных мыслей. Это способ персонализировать и суммировать возможные стратегии заботиться о себе.
"Мой врач предложил писать письмо от моего" я "а к моей« суицидальных я »читать во время кризиса. Это было очень эффективным, чтобы прочитать слова, идущие« от себя », с вариантами и вещей, которые могли бы помочь."
- Ионы 24, Северная Англия
План безопасности поддерживает ваш здоровый себя - кусочек вас, что хочет удержать и выжить - когда что-то трудно, и вы чувствуете себя разбитым. Стратегии, перечисленные здесь предлагают прочную основу для создания плана по обеспечению безопасности и для работы в направлении разрыва суицидальных мыслей привычки:
Возьмите на себя обязательство самостоятельно
Когда вы заметили, мысли о самоубийстве, вызов самостоятельно издевательств привычки и принять на себя обязательство заботиться о себе, как лучшее, что вы, возможно, может на данный момент. Напомните себе, чтобы следовать ваш план безопасности, если вы сделали один, или вы можете использовать общий план безопасности, установленным на «Чувствуя, как вы хотите умереть? стр.
Проявите внимание к вашим потребностям самообслуживании
Суицидальные мысли возникают в результате глубоко болезненные чувства отчаяния и безнадежности. Признайте боль, которую вы чувствуете, как нечто такое, что нуждается в сострадательного и заботливого ответ. Практикуйте конструктивные способы, чтобы заботиться о себе, когда вы чувствуете себя таким образом (см «Забота о себе» идеи о самообслуживании и себя успокаивающий).
Сообщите кому, как вы чувствуете
Скажите кому-то еще, как вы чувствуете, или заставить кого-то быть с вами. Будьте готовы к непрофессионалы быть шокированы тем, что вы говорите им, и не ожидаем, что «идеальной» ответ - это всегда лучше, чтобы человеческий контакт, чем остаться в изоляции и наедине со своими мыслями.
Снизить риски
Защитите себя от импульсивно действуя от ваших мыслей, поставив опасные объекты из непосредственной досягаемости. Предпочтительно давать таблетки, оружие и т.д., чтобы кто-то еще для безопасного хранения, но даже помещая их в запертом или труднодоступном месте делает его немного сложнее действовать импульсивно.
План, чтобы получить профессиональную помощь
Неразумно видеть самоубийство как единственное решение, если вы не искали какой-либо профессиональной помощи для вашей депрессии и суицидальных мыслей. Врачи и консультанты помогают многим людям перейти от депрессии. и получить соответствующую помощь. Вам может понадобиться, чтобы бросить вызов себе о том, что вам мешает получать помощь.
Проверьте лекарства побочные эффекты
Имейте в виду, что некоторые антидепрессанты могут увеличить риск суицидальных мыслей, особенно, когда вы впервые начать принимать их. Кроме того, когда препарат впервые начинает принимать эффект она может увеличить вашу энергию и мотивацию перед тем улучшая ваше настроение, увеличивая риск действующего на суицидальные мысли. Поговорите со своим врачом о рисках и быть очень бдительными с другими стратегиями для поддержания себя в безопасности.
Проверьте alchohol и наркотики
И алкоголь и наркотики, как правило, уменьшают свою инертность и сделать его более вероятно, что вы могли бы сделать что-то вы будете сожалеть на следующий день. Проверьте свой алкоголь / потребление наркотиков и попытаться сократить. Старайтесь не пить в одиночку или в конечном итоге в одиночку после употребления алкоголя.
Минимизировать время, проведенное в одиночестве
Депрессия и суицидальное мышление процветать в изоляции. Постарайтесь свести к минимуму время, проведенное в одиночестве в своей комнате - принять работу в библиотеку, попросите друзей, чтобы быть с вами в уязвимом времена, строить планы впереди выходные и другие времена одиноким, как правило, работают на создание ваших сетей поддержки.
Дайте себе маленькие цели
Каждый вечер ставить перед собой небольшие задачи или цели на следующий день. Это может быть что-то так просто, как смотреть определенную телевизионную программу. Или ставить перед собой еще одну задачу, как только вы закончили один. Просто зная, что вы все еще можете делать вещи, которые вы установили для себя, несмотря на плохое настроение может помочь в борьбе с депрессией.
Выявление депрессии мышления привычки
Суицидальные мышление является конечной все или ничего мышления привычка, а кульминацией других привычек депрессии мышления, усиливающие депрессия привычка спираль. Узнайте больше о выявлении и сложной депрессии мышления, в частности, чувство собственного хулиганства.
Начните ломать суицидальных мыслей привычки
Мы не можем остановить мысли от проникновения в наши головы, но мы можем активно перестать приглашать их. Постарайтесь прекратить использование мысли о самоубийстве, как барометр для того, как плохо вы чувствуете. Используйте самостоятельно успокаивающее или отвлечения методы (см 'Сосредоточение наружу'), когда вы заметили, мысли о самоубийстве вас беспокоит, или практиковать другие методы для оспаривания депрессии мышления.
Понять некоторые из причин суицидальных мыслей
Потому что самоубийство является такое табу, вы не можете быть в курсе, насколько часто это для людей, чтобы думать о самоубийстве и различных общих причин суицидальных мыслей. Читайте «Мысли о самоубийстве» и «Осмысление самоубийства» и оценить собственную суицидальных мыслей привычки определить, какие причины имеют отношение к вам.
Работы по восстановлению смысла в вашей жизни
Депрессия работает стечь предположенными смысл из жизни и заставляет нас брать на себя ответственность за принятие нашу жизнь значимой. Вызов цинизм или перфекционизм, которые мешают вам от объятий или обнадеживающих конструктивные идеалы и цели для вашей жизни.
Далее: Думая о самоубийстве
Действовать
СОСТАВЬТЕ ПЛАН БЕЗОПАСНОСТИ
Связанный
Заботьтесь о себе
7 Смотрите также
8 Примечания
Эта страница была создана в 1996 году; Последнее изменение 4 августа 2015 года., ..
ЗАНИМАЮЩИХСЯ суицидальных мыслей
Если вам нужна помощь прямо сейчас,
пожалуйста , свяжитесь с самаритян или другой национальный телефон доверия
Есть моменты в жизни, когда мы могли бы чувствовать себя полностью, безнадежно, беспомощным, завалены эмоциональной боли. Может показаться, что нет другого выхода из наших проблем, мы исчерпали идеи, возможных решений. Наши проблемы кажутся невозможно исправить. Боль чувствует, что это никогда не закончится. Мы считаем, что мы запускаем из вариантов, и самоубийство является единственным ответом слева.
Может быть, суицидальные мысли приходят на ум, вы можете иметь смешанные чувства по поводу них. Они пугающей и запутанным.
Для некоторых людей, самоубийство может быть способ получить обратно на других, или показывая им, сколько боли ты. Но после самоубийства, вы не будете там, чтобы увидеть, что они чувствуют себя виноватыми, или, наконец, понять вашу боль.
Чувства будут проходить. Депрессия чувствует себя постоянным, но это преходяще. Все изменится. Депрессия приходит и уходит.
Более 90% людей , которые выживают потенциально летальное попытку самоубийства, не идут на , чтобы убить себя .
Это временный кризис, попытка остановить внутреннюю боль. Вы получите через этот туннель и выйти на другую сторону. Чувства будут проходить!
Депрессия и боль искажают наше мышление. Может показаться , что мы носить очень темные тонированные "мрачные спецификации". Все выглядит по- другому , как оно на самом деле.
Мысли мысли - не обязательно , как обстоят дела, хотя это , конечно , чувствует , что мысли являются истинными. Мысли влияют на то , как нам кажется, и мысли и чувства влияют на то, как мы среагировать, что мы делаем ( см ТОС страницу ).
Sui фунгицидного мысли могут возникнуть , когда мы испытываем слишком много боли, не имея достаточно ресурсов , чтобы справиться с ситуацией.
Образ
Поэтому у нас есть два пути, чтобы получить нас через это ужасное время:
Уменьшить нашу боль - войлок и эмоционально и физически
Увеличьте наши справляющиеся ресурсы
Образ
УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ
Self-успокаивающий
Сделайте что-нибудь, что поможет вам чувствовать себя лучше, прямо сейчас
Может быть , собирать предметы в чрезвычайной сумке или коробке , что вы можете обратиться к
Используйте все пять чувств, чтобы найти вещи, которые успокоят вас
видение
Сосредоточьте свое внимание на глядя на что-то приятное, природа, живопись, смотреть любимую программу или фильм
слух
Слушайте любимую музыкальную пьесу, звуки природы, поют
Запах
Действительно замечают запахи - любимое мыло, продукты питания, эфирное масло
Вкус
Используйте ощущение вкуса, чтобы сосредоточить свое внимание. Ешьте осознанно - смакуя каждый момент
дотрагиваться
Носите мягкие успокаивающие носки, инсульт животное, дать себе массаж рук
Полезное напоминание, используя 5 чувств, чтобы помочь вам сместить фокус внимания и заземлить Вас в настоящий момент:
5 вещей , которые я могу видеть
4 вещи , которые я могу слышать
3 вещи , которые я могу коснуться
2 вещи , которые я могу запах или вкус
1 дыхание. Затем продолжайте просто заметить ваше дыхание и ощущения дыхания в животе
Избегайте наркотиков и алкоголя
Хотя кажется, что они помогают на некоторое время, они сделают ваши проблемы хуже.
Спроси себя:
Являются ли эти мысли факты или мое мнение ?
Что помогло мне чувствовать себя лучше в прошлом?
Что я могу сделать прямо сейчас, что поможет мне чувствовать себя лучше?
Что дает смысл моей жизни (PDF) ? Каковы мои цели, мечты или жизненные ценности? Например , семья, друзья, домашние животные, помогая другим, вера, духовность, общественная жизнь, соединяясь с природой.
Скажи себе:
Используйте позитивные заявления справляющиеся
Я справилась это далеко, я могу получить через следующий .... (день, час, 10 минут)
Вещи будут выглядеть лучше во времени.
Депрессия носит временный характер - это пройдет.
Депрессия искажает мое мышление - эти мысли голос депрессии. Они не являются фактами. Я не должны действовать на них.
Подавляющее большинство людей становится лучше от депрессии. Я буду смотреть назад и рад, что я решил жить.
Написать вещи вниз
План обеспечения безопасности рабочего листа и план обеспечения безопасности карты (PDF - файлы)
Альтернативные мысли и действия Рабочий лист (PDF)
План управления кризисными рабочий лист (PDF)
УВЕЛИЧЕНИЕ адаптационную способность РЕСУРСЫ - немедленные шаги
Возьмите один шаг за один раз
Возьмите вещи немного в то время. Изложенный, чтобы пройти через следующий день, на следующей неделе или месяц, возможно, следующий час или даже меньше. Скажите себе: "Я прошел через до сих пор, я могу получить в течение следующего часа".
заземляющие методы
Помощь при бедствии - сейчас
отвлечение
Сделайте что - нибудь еще , и сосредоточить свое внимание полностью на том, что вы делаете, например ,
Садоводство
Домашними делами
Физические упражнения - ходить, бегать, ездить на велосипеде, танцы
Касание (техника эмоциональной свободы)
Чтение - журнал, книга самопомощи
телевидение
Ищите поддерживающую форум для обсуждения в Интернете
Узнавайте что-то новое в Интернете
образность
Помогите кому-то еще
Идите в парк, пляж - обратить внимание на природу
Навестить кого-либо
Музыка
Инсульт животное
Сделай сам
Покормите птиц
Судоку или кроссворды
Сделайте что - нибудь творческое: живопись, письмо , вязание, играть музыку аль инструмент, сделать коллаж, испечь пирог, приготовить еду, устраивают цветы, сделать веб - сайт или блог
СТОП (или рабочий лист PDF версия )
Поговорите с кем-то - сейчас!
Член семьи или друг
Телефонная линия помощи (Например , самаритяне 08457 90 90 90)
Профессиональный здоровья
Иди куда-нибудь вы будете чувствовать себя в безопасности - быть с другими людьми
Перейти к местному отделению от несчастных случаев и чрезвычайных ситуаций
Позвоните в местный номер службы экстренной помощи (например, 999, 112, 911)
УВЕЛИЧЕНИЕ адаптационную способность РЕСУРСЫ - более долгосрочной перспективе ШАГОВ
Действовать!
Мы можем изменить только наши ситуации, изменив что-то о том, как мы думаем, или что мы делаем
Завершить план Лечение Мультимодальные
Самопомощь План
План деятельности и процедура
Увеличение вашей деятельности PDF
План Активности для достижения, соединиться с другими и наслаждаться (ACE)
Получить в повседневной жизни и придерживаться его - вставать в одно и то же время каждый день, ложиться спать в то же время, планировать это деятельность каждое утро, днем и вечером
Есть вещи , которые вы любите, или использоваться , чтобы наслаждаться, или вы думаете , вы могли бы наслаждаться : подзарядку против Опорожнение деятельности
Установить реалистичные цели
W Обряд его вниз: Еженедельный Планировщик , активность Дневник или ACE Log PDF - файлов
Следи за собой
Питаться PDF , баланс сна , лечат физические или психические проблемы со здоровьем, избегать употребления наркотиков и алкоголя, получать регулярные упражнения PDF
Систематически работать через проблемы
Работа через проблемы
Получить справку из соответствующего лица или ведомства (например Citizens Advice Bureau )
Поддерживать или улучшить отношения
Подключение и быть с другими
Вызов, текст, электронная почта - друзья или семья
Создание новых контактов - присоединиться к местной группе поддержки или интернет-форум для обсуждения
Ремонт отношений: Отношения рабочего листа
Сократите ваши ожидания
Иногда жизнь может чувствовать себя, как мы изо всех сил, чтобы управлять или цикл длинную и крутой холм, на высшей передаче. Двигатель просто не может получить нас там. Это работает очень трудно, но это невозможно, чтобы встать, что крутой холм в высшей передаче. Нам нужно изменить на пониженную передачу или два. Изменение вниз дает больший крутящий момент двигателя, и гораздо лучше в состоянии вести эти колеса до того холма, хотя и немного медленнее.
Мы часто пытаются бороться на в высшей передаче, ожидая столько о себе, о других, о самой жизни. Иногда нам нужно изменить на пониженную передачу. Замедлить его, уменьшить борьбу. Продолжайте, но в более низкую передачу.
Пейс и план PDF
Написать ежедневный дневник или журнал , или использовать эти рабочие листы:
План обеспечения безопасности рабочего листа и план обеспечения безопасности карты PDF
Альтернативные мысли и действия рабочего листа PDF
План управления кризисными рабочий лист в формате PDF
Решение проблем
Депрессия Мысль Лист записи PDF
Еженедельный Планировщик , активность Дневник или ACE Log PDF
Рабочие и информационные буклеты
Альтернативные мысли и действия рабочего листа PDF
Использование самопомощи MP3 файлов
Видео самопомощи
опыт одного человека в желании убить себя: причины, чтобы остаться в живых
Эта страница в формате PDF
(философия)..
Введение
Самоубийство является актом намеренно прекращения своей жизни.
Если вы читаете это, потому что у вас есть, или имели мысли о принятии вашей собственной жизни, это важно, чтобы вы попросите кого-нибудь о помощи. Это, наверное, трудно увидеть в это время, но вы не одиноки и не выходит за рамки помощи.
Многие люди, у которых были мысли о самоубийстве говорят, что они были настолько переполнены негативными чувствами, которые они чувствовали, что они не имели никакого другого выбора. Тем не менее, при поддержке и лечению они были в состоянии позволить негативные чувства передать.
Получать помощь
Если вы чувствуете себя суицидальные, есть люди, с которыми можно поговорить о том, кто хочет, чтобы помочь:
поговорить с другом, членом семьи или кому вы доверяете, поскольку они могут быть в состоянии помочь вам успокоиться и найти некоторую передышку
вызовите самаритян 24-часовую службу поддержки на 116 123
обратитесь в ближайший скорой и неотложной помощи (A & E) отдела и сообщите об этом персоналу, как вы чувствуете
связаться с НГС 111
сделать срочный прием к своему врачу общей практики
Узнайте больше о получении помощи , если вы чувствуете к самоубийству .
Взволнованный кто-то другой самоубийству
Если вы обеспокоены тем, что кто-то вы знаете, может быть рассматривает самоубийство, попытаться побудить их говорить о том, как они чувствуют. Прослушивание это лучший способ, чтобы помочь. Старайтесь избегать предлагать решения и стараться не судить.
Если они ранее были диагностированы с состоянием психического здоровья, такие как депрессия, вы можете поговорить с членом своей команды по уходу за помощью и советом.
Подробнее о предупредительных знаков самоубийства и как вы можете помочь кому - то с суицидальными мыслями .
Почему некоторые люди берут свою собственную жизнь?
Там нет одной причины, почему кто-то может попытаться взять свою собственную жизнь, но некоторые вещи могут увеличить риск.
Человек может быть больше шансов иметь суицидальные мысли , если у них есть состояние психического здоровья, такие как депрессия , биполярное расстройство или шизофрения . Злоупотребляя алкоголем или наркотиками и имеющих плохую обеспеченность работой также может сделать человека более уязвимым.
Это не всегда возможно предотвратить суицидальные мысли, но держать свой ум здоровым с регулярными физическими упражнениями, здоровое питание и поддержание дружбы может помочь вам лучше справляться со стрессовыми или обжимных ситуациях.
Подробнее о причинах самоубийства и предотвращения самоубийств .
Причинять себе вред
Многие люди, которые самоповреждение не хотят, чтобы убить себя. Самоповреждения может быть своего рода «стратегии выживания», обеспечивая человеку с способ справиться с превосходящими эмоциями.
Тем не менее, самонанесение вреда, как правило, признак того, что человек нуждается в немедленной помощи и поддержки.
Читайте о самовреда для получения дополнительной информации и консультаций.
Депрессия и плохое настроение
Суицидальные мысли
Суицид Факты
Самоубийство Обзор
Причины суицида
Факторы риска суицида
Защитные факторы против суицида
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Методы о самоубийстве
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Оценка риска самоубийства
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Самоубийство мифы
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Подробнее о суицидальных мыслей от Healthwise
FACEBOOK TWITTER E - MAIL РАСПЕЧАТАТЬ СТАТЬЮ
Суицид Факты
Самоубийство намеренно действует до конца своей жизни.
Суицидальные попытки могут быть спланировано или импульсивный.
Убийство-самоубийство вовлекает человека убить кого-то еще, то сам или сама. Это очень драматично, но, к счастью, редко, событие.
Самоубийство КС включает в себя человека, который пытается спровоцировать полицейских, чтобы убить его или себя.
Членовредительство является преднамеренным самоповреждение без намерения до конца своей жизни. Членовредительство связан с повышенным риском суицида.
Большинство людей , которые совершают самоубийство имеют психические заболевания , такие как депрессия , биполярное расстройство , или шизофрения .
Снижение серотонина активности в головном мозге связана с риском самоубийства.
Люди, которые чувствуют себя безнадежным, беспомощным, или изолированные более склонны рассматривать или попытки самоубийства.
Люди, которые имеют серьезные потери - смерть близких людей, потеря рабочих мест, движение - больше подвержены риску самоубийства.
Каждые 40 секунд где-то в мире, кто-то заканчивает свою жизнь.
В США около 100 человек умирают каждый день самоубийства.
Молодые люди и пожилые люди более склонны к самоубийству.
Пистолеты являются наиболее распространенным методом завершенного суицида. Отравлении или передозировке и удушья / подвешивания являются следующими наиболее распространенными методами.
Люди , которые испытали издевательств, физическое насилие, или сексуальные травмы больше подвержены риску для рассмотрения, попытки, или завершение самоубийства.
Лечение условий психического здоровья может уменьшить риск самоубийства и улучшить качество жизни.
Самоубийство Обзор
Суицид наиболее просто определяется как акт намеренно убивает самого себя. Слово самоубийство также может быть использован для описания человека , который убил себя. Самоубийство часто считается запретной темой, и люди часто чувствуют себя неудобно обсуждать его. Такого рода клеймом может фактически мешать отдельным лицам говорить другим , когда они испытывают суицидальные мысли, и это также может помешать людям просить друзей и близких о суицидальных мыслей, даже если они могут иметь проблемы.
Мысли о прекращении собственной жизни человека, или убить самого себя, также известны как суицидальных мыслей или суицидальных мыслей. Некоторые люди могут планировать попытки самоубийства, в то время как другие являются импульсивными и в данный момент.
Есть и другие специфические термины, используемые для описания определенных типов или категорий самоубийства. Большинство самоубийств предполагает только одного человека. Редко, группы людей, такие как члены крайнего религиозной секты или культа, могут совершить самоубийство вместе - массовое самоубийство. Соглашение между более двух или более людей, чтобы совершить самоубийство является самоубийц. Хотя это редко, чаще всего они связаны муж и жена или другую пару.
Когда человек впервые убивает другого человека (или лица), а затем заканчивает свою собственную жизнь, это называется убийство-самоубийство. Наиболее распространенным убийство-самоубийство после разрыва или развода, когда один из членов бывшей пары убивает другого, а затем сами. Почти все из преступников составляют мужчины (> 90%). Еще реже, человек может убить многих других людей, прежде чем совершить самоубийство. Эти случаи очень редки (менее 0,3 на 100 000 человек; <3% всех самоубийств), но из-за резкого и ужасной потери вокруг этих событий, они получают много внимания и освещения в новостях и других средствах массовой информации.
Самоубийство КС описывает ситуацию, когда кто-то совершает преступление или угрожает кому-то в попытке заставить полицейских, чтобы убить его или ее. Это может быть трудно знать наверняка, что человек предназначен, если они сняты полицией. Кроме того, самоубийство индивида таким образом, может сильно повлиять как полиции, участвующих, а также общества в целом.
Эвтаназия не следует путать с самоубийством. В эвтаназии, кто - то, как правило , врач принимает решение активно закончить чью - то жизнь. Чаще всего это пациент с терминальной стадией заболевания (болезни , которая приведет к смерти , независимо от лечения) , который был признан , чтобы быть не в состоянии сделать свои собственные решения. Эвтаназия не является законным в Соединенных Штатах, но это считается законным в некоторых европейских странах (Бельгия, Люксембург, Нидерланды). В противоположность этому , самоубийство с помощью врача относится к врачу , предписывающее конкретные лекарства , которые , взятые вместе, вероятно, приведет к смерти. Этично, самоубийство с помощью врача также требует, чтобы человек , который может принимать свои собственные решения, врач , который будет служить в этой роли, а кто - то , кто имеет пожизненное окончание состояние. Кроме того, эвтаназия (или "эвтаназии") является незаконным в 46 из 50 штатов в Соединенных Штатах. Три государства имеют законы , разрешающие самоубийства с посторонней помощью (OR, VT, WA) и одно из государств разрешений на самоубийство с помощью на основе решения суда (MT). На международном уровне , Нидерланды, Бельгия, Люксембург и Швейцария также позволяют самоубийства с посторонней помощью. Более широкое обсуждение этики эвтаназии и вспомогательной смерти выходит за рамки данной статьи.
Членовредительство, такие как резка, жжение или царапин, является преднамеренным самоповреждение обычно без намерения причинить смерть. Другие общие методы поражения головы или других частей тела, щипать, тянуть за волосы, или собирание кожу. Хотя это обычное поведение, как правило, не считается самоубийственным (люди, как правило, говорят, что они не пытаются причинить смерть или серьезный вред), люди, которые самоповреждение с большей вероятностью в конечном счете, попытки самоубийства или даже в конечном итоге заканчивают свою жизнь самоубийством.
Парасуицидам или parasuicidal поведение, более трудно определить. Буквально парасуицидам означает "как" или "рядом" самоубийство. Это может включать в себя попытки самоубийства , в котором кто - то выживает, членовредительство или попытки самоубийства , в которых метод не ожидается , чтобы вызвать смерть. Продолжить чтение
Суицидальные Мысли (прод.)
FACEBOOK TWITTER E - MAIL РАСПЕЧАТАТЬ СТАТЬЮ
В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Суицид Факты
Самоубийство Обзор
Причины суицида
Факторы риска суицида
Защитные факторы против суицида
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Методы о самоубийстве
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Оценка риска самоубийства
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Самоубийство мифы
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Подробнее о суицидальных мыслей от Healthwise
Суицидальные мысли Тема Руководство
Причины суицида
Этот вопрос является сложным и трудно ответить - наша лучшая информация исходит от людей , которые пережили попытки самоубийства или, пытаясь понять , что люди, убившие себя может иметь общего. С другой стороны , некоторые люди оставить предсмертную записку , что может дать некоторое представление об их состоянии ума. Многие люди , которые пытались самоубийство указывают , что они не обязательно хотят , чтобы умереть , но чаще хотят , чтобы закончить их боль - эмоциональный или физический.
Большинство, но не все люди , которые совершают самоубийство имеют психические заболевания. Это включает в себя депрессию , биполярное расстройство , тревоги или шизофрении . Кроме того, психические заболевания также включает в себя расстройства со злоупотреблением различными веществами. Нарушения со злоупотреблением различными веществами включают алкоголизм ( зависимость от алкоголя ), злоупотребление алкоголем (включая пьянство), а также зависимость от или злоупотребления любого другого наркотика , таких как героин , кокаин ( "кокс", "крэк"), метамфетамин ( "мет" ), опиаты / анальгетики ( оксикодон , гидрокодон, морфин , метадон ), или другие. Когда люди используют алкоголь или наркотики (они пьяны, высокий, или под кайфом), они могут быть более импульсивными - более склонны действовать , не думая о том, что может произойти. К сожалению, это часто , когда происходят попытки самоубийства.
Специфические симптомы психического заболевания связаны с попытками самоубийства и завершенное самоубийство. Чувство безысходности - будучи не в состоянии представить себе , что все может стать лучше - это распространено в депрессии и связанных с попытками самоубийства. Люди могут также описать это как чувство в ловушке или из - под контроля - это может или не может быть связано с психическим заболеванием. Иногда эти чувства могут быть вызваны запугивают, злоупотребляли, изнасиловали, или положить через другие травмы. Беспомощность, чувство , что ничто не может быть сделано , чтобы изменить положение вещей или решать свои проблемы, также широко описано. Исследователи Neuroscience пытались понять , что биологические факторы связаны с самоубийством. Исследования самоубийства тесно связаны с исследованиями на депрессии, биполярного расстройства , шизофрении и других расстройств психического здоровья с повышенным риском самоубийства. Самые сильные доказательства связана с системой серотонина в мозге. Серотонин является химическое вещество мозга (нейромедиатор) , который участвует в настроение, беспокойство и импульсивность. Уровень серотонина было обнаружено, что ниже в спинномозговой жидкости (CSF, или "спинномозговую жидкость") и головного мозга жертв суицида. Медиаторы послать свои сигналы в головном мозге путем связывания с рецепторами, которые являются белки на поверхности нервных клеток. Некоторые типы рецепторов серотонина , также уменьшается.
Стресс уровни также связаны с уровнем самоубийств. Реакция организма на стресс регулируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (HPA), систему , которая связывает часть мозга (гипоталамус) и части эндокринной (гормональной) системы (гипофиз и надпочечники). Люди, совершающие самоубийство было установлено, что аномально высокая активность этой системы активации стресс. Другие химические вещества мозга, структуры и активности также показали возможные ссылки на самоубийство, но доказательств не так сильна. Существует еще больше , что мы не понимаем об изменениях мозга и самоубийства, но эти результаты указывают нас в направлении, мы надеемся , лучше расстройства лечить с повышенным риском самоубийства и , возможно , идентифицировать людей , подверженных риску самоубийства достаточно рано , чтобы предотвратить попытки.
Люди, которые чувствуют себя изолированными или иначе, могут обратиться к попыткам самоубийства как побег. Люди, которые пережили сексуальное насилие или другие виды травм, более вероятно, попытка самоубийства. Кроме того, ветераны военных, особенно тех, кто служил в боевых действиях или военного времени, подвергаются повышенному риску самоубийства.
Потеря также является причиной люди считают самоубийство. Потеря может включать в себя смерть друга, члена семьи или близкого человека. Другие триггеры могут включать в себя распад, потеря романтических отношений, переход к другому месту, потеря жилья, потеря привилегий или статуса, или потерю свободы. Это может быть финансовые потери, такие как потеря работы, дома или бизнеса. Во времена экономических проблем (таких, как Великая депрессия или недавней Великой рецессии), все больше людей пытаются покончить с собой.
Если кто-то рядом с вами совершает самоубийство, вы можете быть более склонны рассматривать или попытка самоубийства себя. Группы суицида, как это, особенно у подростков и молодых людей, которые часто называют самоубийцами кластерами или подражателя самоубийств.
Некоторые религиозные убеждения могут влиять на людей, чтобы совершить самоубийство. Некоторые религии могут оставить людей чувство вины за то, что они сделали, и могут привести их поверить, что они не могут быть прощены. Некоторые люди могут полагать, что жертвуя своей жизнью (совершает самоубийство за свои убеждения) заработают им вознаграждение (как идти на небо) или будет лучше для религии. Некоторые люди будут принимать свою собственную жизнь за свою религию (мученика сами). Смертники, часто из крайних мусульманских групп, являются примером этого.
В некоторых культурах, таких как традиционной Японии, стыд или бесчестье может быть причиной , чтобы закончить свою жизнь. Этот тип самоубийства, известный как харакири или харакири, традиционно включает в себя определенный обряд и ритуальный нож. Продолжить чтение
Суицидальные Мысли (прод.)
FACEBOOK TWITTER E - MAIL РАСПЕЧАТАТЬ СТАТЬЮ
В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Суицид Факты
Самоубийство Обзор
Причины суицида
Факторы риска суицида
Защитные факторы против суицида
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Методы о самоубийстве
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Оценка риска самоубийства
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Самоубийство мифы
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Подробнее о суицидальных мыслей от Healthwise
Суицидальные мысли Тема Руководство
Факторы риска суицида
Несмотря на то, самоубийство является относительно распространенной причиной смерти, чрезвычайно трудно предсказать. Люди, которые пытаются покончить с собой или приходят из каждой расы, страны, возрастным группам и другие демографические. Есть много факторов, которые распространены среди людей, которые умерли в результате самоубийства, но большинство других людей, с этими же факторами, до сих пор не попытки самоубийства. Например, несмотря на то, что большинство людей, которые совершают самоубийство есть некоторые психические расстройства, такие как депрессия, большинство людей, страдающих депрессией, не совершают самоубийство. Тем не менее, мы все еще можем узнать о самоубийстве, и, надеюсь, сделать лучше на предотвращение самоубийств, понимая факторы риска.
В глобальном масштабе, социальные и культурные факторы также влияют на риск самоубийства. Сообщества с ограниченным доступом к медицинской помощи или которые препятствуют обращаемость за помощью ставить людей на более высоком риске. Страны, участвующие в войне или других насильственных конфликтов, а также стихийных бедствий, также, как правило, имеют более высокий уровень самоубийств. Этнические группы, которые сталкиваются со значительной дискриминацией, в частности, со смещением или иммиграции, также подвержены риску.
Некоторые демографические факторы связаны с повышенным риском совершения самоубийства, и так как они не могут быть изменены, их иногда называют, не поддающихся изменению факторов риска. К ним относятся мужской пол, кавказской национальности, возраста (до 25 лет или старше 65 лет), а также статус отношений (разведенных, овдовевших и сингл). Некоторые профессии, такие как врачи и стоматологи, могут быть более подвержены риску самоубийства. Не ясно, если это происходит из-за стрессов рабочих мест, знаний и доступа к ним летальных средств или других факторов. Безработица или недавняя потеря работы может также увеличить риск попыток самоубийства. Важно отметить, что люди с ограниченными социальными носителями являются более высокий риск попытки самоубийства. Лица с семейной историей завершенное самоубийство, подвергаются более высокому риску самоубийства сами. Это может быть связано с наследственными (генетическими) факторами, но также может быть связано с травмой и тесноты потерять члена семьи таким образом. И, наконец, один из самых сильных предсказателей будущих попыток самоубийства является прошлые попытки самоубийства.
Социальные факторы, в том числе текущих или прошлых дискриминации, жестокого обращения или травмы также предрасполагают людей к суицидальных актов. Люди , которые были подвержены запугиванию, более вероятно, рассматривать или попытки самоубийства. Это верно как для молодых людей , в настоящее время издеваются, а также взрослых , которые были издеваются в молодом возрасте. Вполне вероятно , что более поздние тактики, такие как киберзапугивания, будет иметь тот же эффект. Аналогичная картина наблюдается для тех , кто подвергся сексуальному насилию или нападению, как женщин , так и мужчин. Для взрослых подвергшихся сексуальному насилию в детстве, попытки самоубийства были в два-четыре раза чаще у женщин и от четырех до 11 раз чаще у мужчин, по сравнению с теми , не злоупотребляли. Люди , которые идентифицируют себя в качестве лесбиянок, геев, бисексуалов или трансгендеров (ЛГБТ) также , как представляется, имеют более высокий уровень самоубийств. Люди , подверженные бою, либо гражданские лица или военнослужащие, имеют повышенный риск самоубийства , а также. Хотя эти факторы стресса очень разные, они , вероятно , имеют аналогичное воздействие на людей; люди могут чувствовать себя изолированными и беспомощными в борьбе или избежать таких ситуаций, и они также могут чувствовать себя более социально изолированы и не в состоянии протянуть руку помощи.
Диагноз психического здоровья является одним из наиболее значимых факторов риска суицидальных мыслей или действий. Психологические аутопсии исследования определили один или несколько диагнозов психического здоровья в 90% людей, закончивших жизнь самоубийством. Наиболее распространенные диагнозы депрессии (включая биполярную депрессию), шизофрения, или алкоголя или наркотической зависимости. Пожизненный риск суицида для лиц с этими диагнозами выше , чем среди населения в целом, хотя отчеты варьируются от двух до 20 раз риска для населения в целом. Лица , диагностированных с определенными личностными расстройствами, такими как антисоциальное, пограничное, или нарциссического расстройства личности, также имеют более высокий риск суицидальных мыслей или поведения. Алкогольная зависимость увеличивает риск самоубийства на 50% -70% по сравнению с пациентами без алкоголизма. Кроме того, по крайней мере , одна треть самоубийств имел спирт в их системе, 20,8% имели опиаты (включая героин, морфин или предписание боли убийц), и 23% были антидепрессанты . Эти статистические данные могут поддержать , как общая депрессия, злоупотребление алкоголем , а также злоупотребление наркотиками в тех , кто совершает самоубийство, однако часть этого могут быть люди , использующие эти вещества , как часть их попытки покончить с жизнью. Хотя связь между диагнозом и риск самоубийства психического заболевания сильна, важно помнить , что большинство людей с психическими расстройствами , не пытайтесь или полное самоубийство.
Помимо официальных диагнозов психического заболевания, специфические симптомы - даже без полного диагноза - увеличивают риск суицидальных действий. Некоторые симптомы депрессии, в частности, безнадежности и ангедония, более тесно связаны с ростом суицидальных мыслей, чем диагноз депрессии. Безысходность описывает ощущение, что вещи не могут быть изменены или лучше, чем сейчас. Anhedonia означает неспособность наслаждаться что-нибудь, или почувствовать заинтересованы в вещах, которые обычно доставляют удовольствие. Ощущение тревоги (часто называемые также беспокойство, нервозность или страх) также связаны с суицидальными мыслями. Некоторые исследования показывают, что чувство тревоги или волнения может увеличиться, насколько вероятно кто-то воздействовать на мысли о самоубийстве. Изучение людей, совершивших самоубийство после выписки из психиатрической больницы показал, что 79% выразили "крайнюю" или "тяжелое" беспокойство, но только 22% имели суицидальные мысли.
Проблемы с сна , такие как бессонница , являются острый риск самоубийства, являются ли частью депрессивного эпизода они. Важно отметить , что проблемы со сном повышает риск суицида, даже после учета других переменных , таких как пол, настроение и проблемы с алкоголем. К счастью, недавние исследования показывают , что управление расстройства сна может снизить риск самоубийства.
Непсихиатрических диагнозов может также увеличить риск суицидальных мыслей и действий. Широкий спектр медицинских условий, особенно те , которые связаны с длительной (хронической) боли, терминал (окончание жизни) диагноза, или ограниченные возможности лечения, имеют более высокий риск. Некоторые из диагнозов , показанных имеют более высокий риск , включают рак , почечная недостаточность , ревматоидный артрит , эпилепсия ( захват расстройства), СПИД и болезнь Хантингтона. Надлежащее лечение этих условий, и любое одновременное нажатие, может помочь улучшить качество жизни и снизить риск самоубийства. Продолжить чтение
Суицидальные Мысли (прод.)
FACEBOOK TWITTER E - MAIL РАСПЕЧАТАТЬ СТАТЬЮ
В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Суицид Факты
Самоубийство Обзор
Причины суицида
Факторы риска суицида
Защитные факторы против суицида
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Методы о самоубийстве
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Оценка риска самоубийства
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Самоубийство мифы
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Подробнее о суицидальных мыслей от Healthwise
Суицидальные мысли Тема Руководство
Защитные факторы против суицида
Несмотря на широкий спектр факторов риска самоубийства , обсуждаемых, существуют также факторы , которые могут быть защитными против самоубийства. Люди , которые имеют хорошие социальной поддержки, в том числе членов семьи, друзей или других связей с другими людьми, имеют более низкий риск самоубийства. Культурные группы , которые ценят семейные и общественные отношения и являются сплоченной , как правило, имеют меньше самоубийств. Для мужчин и женщин, имеющих детей в домашних условиях , так и для женщин, текущая беременность , а также защитные факторы. Религиозные и духовные практики и верования - в том числе убеждение , что самоубийство является неправильным - также может снизить уровень самоубийств и риски. И, наконец, поддержание здорового образа жизни привычки, в том числе и позитивные стратегии преодоления трудностей, адекватный сон , хорошая диета и физические упражнения , могут одновременно поддерживать и улучшать физическое и психическое здоровье, в том числе риск самоубийства.
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Каждые 40 секунд где-то в мире, кто-то заканчивает свою жизнь. В 2012 году насчитывалось 804,000 случаев смерти в результате самоубийства на глобальном уровне, что составляет около 50% всех случаев насильственной смерти в мире (1,4% от всех смертей). В 2010 году только в США насчитывалось 38,364 сообщили смертей самоубийства (около 105 самоубийств ежедневно, один самоубийство каждые 14 минут). Есть больше смертей в результате самоубийства, чем убийство (убийство) каждый год. Больше мужчин, чем женщин умирают от самоубийства каждый год, хотя различия в зависимости от страны. В США существуют четыре раза больше мужчин, чем женщин, которые заканчивают жизнь самоубийством, около 79% всех случаев смерти от самоубийства. В более бедных странах, разница в показателях самоубийств между мужчинами и женщинами ниже, с соотношением около полутора мужчин к каждой женщине.
Несмотря на то, самоубийство не может обсуждаться так же , как другие вопросы, в том числе убийства, рак , ВИЧ , войны и насилие, это одна из самых распространенных причин смерти. В США, самоубийство является 10 - й ведущей причиной смерти; больше людей убивают себя , чем умереть от убийства (убийство) или другого насилия. Во всем мире, составляют самоубийцы больше смертей , чем войны или убийства.
Самоубийство является более распространенным в определенном возрасте: люди в подростковом возрасте и 20-х годов, а также пожилых людей, скорее всего, попытается или полное самоубийство. Самоубийство является третьей ведущей причиной смерти людей в возрасте 15-24, а второй основной причиной для людей в возрасте 25-34 лет. Пожилые люди (> 75 лет) имеют самые высокие показатели самоубийств (36 смертей на 100000 человек). У женщин уровень самоубийств является самым высоким в возрасте 45-54 этих (девять смертельных случаев на 100000 женщин). В последнее время некоторые из этих моделей возраста изменились, с самоубийство становится все более распространенным в других возрастных группах. От 1999-2010, уровень самоубийств для людей среднего возраста (35-64) увеличился на 28% (с 13,7 на 100000 в 1999 году до 17,6 на 100000 в 2010 году).
Уровень самоубийств различаться в зависимости от расовых и этнических групп, а также; Однако, различия в культурных убеждениях, социально-экономический статус и структура семьи являются гораздо более сложными, чем эти числа бы предложить. Во всем мире уровень самоубийств значительно различаются в разных странах и континентах. В США, иммигранты, как правило, имеют аналогичные показатели самоубийств в свою страну происхождения. В США, кавказцы и коренных американцев имеют самые высокие возрастные скорректированные показатели завершенных суицидов (15,4 или 16,4 на 100000 человек), в то время как афроамериканцы, латиноамериканцы, и Азиатско-тихоокеанских островов имеют около половины этой скорости (5,5, 5,7 или 5,8 100000).
Есть много больше попыток самоубийства, чем смертей в результате самоубийства. Поскольку много попыток не сообщается, оценки, вероятно, ниже, чем действительное число. Большинство отчетов позволяют предположить, что для каждого самоубийства, есть, вероятно, по крайней мере, 20-25 попыток самоубийства. В людей в возрасте 15-24, может быть больше, чем 100-200 человек, которые выживают за каждое завершенное самоубийство. Другая статистика, что трудно рассчитать это количество людей, которые выживают членов семьи, партнеров или близких друзей каждой жертвы самоубийства - также известный как выживших после самоубийства. Низкая оценка, что по меньшей мере шесть человек серьезно пострадали от каждого самоубийства, а это значит, есть около 230 тысяч новых выживших самоубийств в США каждый год.
Для каждого человека , который пытается или завершает самоубийство, еще более серьезные мысли или планы совершить самоубийство. Отвечая на вопрос о суицидальных мыслей и действий в 2008-2009 году более 8 миллионов взрослых американцев (3,7% населения) сообщили о серьезных суицидальных мыслей, 2,5 млн (1% населения) сообщили , что делает план самоубийства, и 1,1 миллиона человек (<0,5% населения) сообщили о попытке самоубийства. Среди молодых людей, более 17% учащихся средних школ (подростков 9-12 классов; 22,4% женщин и 11,6% мужчин) серьезно подумывала о самоубийстве, 13,6% составили план (16,9% женщин и 10,3% мужчин) и 8% (10,6% женщин и 5,4% мужчин) сообщили о попытке самоубийства , по крайней мере один раз в прошлом году. Кроме того, 2,7% опрошенных подростков имели серьезные попытки самоубийства , которые требуют лечения у врача или медсестры. Продолжить чтение
Суицидальные Мысли (прод.)
FACEBOOK TWITTER E - MAIL РАСПЕЧАТАТЬ СТАТЬЮ
В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Суицид Факты
Самоубийство Обзор
Причины суицида
Факторы риска суицида
Защитные факторы против суицида
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Методы о самоубийстве
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Оценка риска самоубийства
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Самоубийство мифы
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Подробнее о суицидальных мыслей от Healthwise
Суицидальные мысли Тема Руководство
Методы о самоубийстве
В целом, мужчины более склонны использовать оружие, ножи или другие насильственные средства. Женщины несколько чаще принимать передозировку или какой-либо другой формы отравления. Эти гендерные различия в методах, вероятно, объясняется более высокой скорости завершения самоубийства у мужчин. В глобальном масштабе, ограниченные данные о методах самоубийства. Наиболее распространенным средством в разных странах часто связаны с тем, что доступно и иногда на основе региональных тенденций. Наиболее обширные данные о методах от Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Национальной насильственной смерти системы отчетности.
Безусловно, огнестрельное оружие являются наиболее распространенным способом самоубийства смерти. Более половины смертельных случаев самоубийств в США происходят из напущенной огнестрельным ранением . Огнестрельное оружие приходилось 57% случаев смерти от самоубийств у мужчин и 33% у женщин. По оценкам, 90% попыток самоубийств с применением огнестрельного оружия являются смертельными. Больше смертей пистолет США являются результатом самоубийства , чем убийства (в 2009 году, по сравнению с 19 000 11500). Области , где владение оружием является выше , как правило, имеют больше пушки самоубийства. Во всем мире, кроме США в странах с высоким уровнем дохода имеют гораздо более низкое владение оружием, и самоубийства с применением огнестрельного оружия приходится лишь 4,5% всех случаев смерти самоубийства.
Случаи смерти по повешение и удушение (25,6%) и отравления (в том числе отпускаемых по рецепту лекарств, уличных наркотиков, ядов, и окиси углерода; 16,3%) являются следующими наиболее распространенными методами. Отравление является наиболее распространенным способом самоубийства у женщин, что составляет 36,5% всех случаев смерти. Эти три категории приходится более 90% случаев смерти от самоубийств в США как мужчин, так и женщин. Другие менее распространенные методы включают падения / прыжки, автотранспортные средства и разрезка / поножовщину.
В других странах, другие средства являются более распространенными. Во многих странах с низким уровнем доходов с высоким процентом сельского населения, самоотравление пестицидами является способ самоубийства и , как полагают, составляют около 30% всех случаев смерти самоубийств во всем мире. Из - за легкого доступа к средствам, подвешивание также общий метод в странах с низким уровнем дохода. В Гонконге и Китае, где значительная часть населения живет в высотных квартирах, спрыгивая из высотных зданий является распространенным методом самоубийства. Использование древесного угля пожаров для отравления угарным газом распространился в качестве общего средства в Китае, Гонконге и других азиатских странах за последнее десятилетие.
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Многие люди показывают предупреждающие знаки или изменения в поведении до начала попытки самоубийства. Хотя никакого конкретного поведения, или паттерн действий, не может предсказать попытку самоубийства, очень важно следить за признаками и поведения, которые относительно. Эти предупреждающие знаки параллельно факторы риска, описанные выше. Изменения или увеличение такого поведения особенно в отношении:
Более широкое использование наркотиков или алкоголя
Заявления угрожая повредить или убить себя
Говоря или писать о смерти или самоубийстве
В поисках доступа к огнестрельному оружию, таблетки или другие средства для совершения самоубийства
Заявления о безнадежности, бесцельности, беспомощность / чувство в ловушке
Увеличение гнева или ярости, угрозы мести
Повышение рискованной или неосторожное поведение
Подготовка завещания или страховые полисы; раздавать важные личные вещи; принятие мер для вещей, домашних животных и т.д., чтобы заботиться.
После длительного периода депрессии и низкой энергии, вдруг кажется ярче или полон энергии
Любой из них может быть относительно, но они особенно тревожно, когда они сопряжены с недавними потерями, в том числе смертельных случаев, взломов, работы или финансовых потерь или медицинских диагнозов. Если вы видите эти предупреждающие знаки, крайне важно, чтобы поговорить с человеком, открыто о каких-либо проблем и получить их на связи, чтобы помочь.
Оценка риска самоубийства
Одним из наиболее важных, но и наиболее сложных, задач, которые специалисты в области психического здоровья делают на регулярной основе является оценка риска самоубийства. Потому что самоубийство является сравнительно редко, даже в тех, с ментально-диагнозов болезни, предсказать, кто может попытки самоубийства, и когда, удивительно трудно. Мы знаем из исследований, однако, что большинство людей, которые совершают самоубийство будет обратиться к врачу или психического здоровья профессиональных в течение месяца, прежде чем они заканчивают свою жизнь. Зная это, мы должны продолжать работать, чтобы быть лучше на выявление лиц, подвергающихся риску.
Некоторые специалисты подойти к оценке самоубийства с помощью структурированных интервью или оценочных шкал для оценки риска. Доктор Аарон Бек разработал один из ранних инструментов, масштаб суицидальной (SSI). Масштаб SADPERSONS был прост в использовании и имели довольно широкое распространение. Однако недавние исследования показали, что масштаб SADPERSONS не точная оценка для риска. Совсем недавно, Columbia Suicide Severity Rating Scale (C-SSRS) был использован в самых разных условиях. Подтвержденные рейтинговые шкалы имеют преимущество испытывается по многим вопросам и обеспечить объективную, часто числовые значения для использования при принятии решений. Тем не менее, потому что самоубийство является сложным и низкочастотное событие, масштаб не может быть абсолютно точным. Клиницисты должны по-прежнему полагаться на хорошую клиническую оценку и учитывать факторы, не оцененных в этих масштабах.
Более широкий подход, интегрируя подробную историю болезни наряду с структурированное интервью, обеспечивает лучшую основу для принятия решений о риске. Тем не менее, давление на врачей, чтобы быстрее увидеть пациентов может ограничить, насколько практически это может быть. Одним из примеров подхода на основе интервью, которые могут быть адаптированы к различных клинических ситуациях является хронологический оценка суицида События (при заходе на посадку). Цель этого подхода заключается в том, чтобы получить подробный отчет о суицидальных мыслей, препаратов и попыток, наряду с текущими психиатрических симптомов, чтобы наилучшим образом сделать рекомендации по лечению.
Для врачей первичной медико -санитарной помощи, время еще более ограничено , а также должны быть использованы для решения целого ряда других медицинских проблем. Скрининг каждого пациента для риска самоубийства является нецелесообразным и было показано , имеют ограниченное значение в предотвращении возможных суицидов. Текущие рекомендации для скрининга пациентов первичной помощи для депрессии и тревоги, а также путем предоставления соответствующего лечения, риск самоубийства может быть уменьшен. Продолжить чтение Суицидальные Мысли (прод.)
FACEBOOK TWITTER E - MAIL РАСПЕЧАТАТЬ СТАТЬЮ
В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Суицид Факты
Самоубийство Обзор
Причины суицида
Факторы риска суицида
Защитные факторы против суицида
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Методы о самоубийстве
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Оценка риска самоубийства
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Самоубийство мифы
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Подробнее о суицидальных мыслей от Healthwise
Суицидальные мысли Тема Руководство
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Там нет лечения , которые специально останавливаются мысли о самоубийстве. Тем не менее, для каждого человека, выявления и лечения каких - либо психических заболеваний, и дело с любыми стрессоров может уменьшить риск самоубийства. Некоторые способы лечения психических заболеваний, в том числе большой депрессии и биполярного расстройства, как было показано , чтобы уменьшить риск самоубийства. Некоторые лекарства , как было показано , чтобы уменьшить риск суицида. Lithium ( Eskalith , Lithobid ), лекарство стабилизации настроения используется для биполярного расстройства или большой депрессии, было показано снижение самоубийств , связанных с депрессией. Аналогичным образом , клозапин ( Clozaril , FazaClo ), антипсихотическое лечение, может уменьшить риск самоубийства у людей, страдающих шизофренией. Не ясно , если эти препараты снижают риск самоубийства , когда используется для лечения людей с другими диагнозами.
В отличие от этого, были опасения, что антидепрессанты действительно повышают риск суицидальных мыслей. На самом деле, за продуктами и лекарствами США (FDA) потребовало предупреждение о том, что антидепрессанты могут увеличить риск суицидальных мыслей у детей, подростков и взрослых в возрасте от 20. Там не было никаких доказательств того, что эти лекарства увеличились суицидального поведения у пожилых людей. Это предупреждение было основано на обзоре исследований, которые предложили этот рост. Некоторые исследователи и врачи не согласны с этим предупреждением и чувствую, что не предписывающих антидепрессанты фактически увеличилась суицидальные мысли и попытки, так как меньше людей лечат от депрессии. Текущие исследования, мы надеемся ответить на эти вопросы более четко. В то же время, важно, чтобы люди, принимающие антидепрессанты, знают об этом риске и получают информацию о том, как получить помощь, если у них есть мысли о самоубийстве.
Люди , которые часто имеют суицидальные мысли могут извлечь выгоду из конкретных видов психотерапии ( «разговорной терапии» или консультирования). Когнитивная поведенческая терапия (КПТ) обращается негативные мысли и когнитивные искажения. Когнитивные искажения пути , что разум читает вещи вокруг нас в слишком негативном ключе (например, если кто - то получает критический комментарий от одного человека, они считают , что все плохо думает о них). Многократное практике, люди могут научиться преодолевать эти модели мышления и уменьшить депрессию и риск самоубийства. ТОС было показано во многих исследованиях , чтобы помочь улучшить симптомы депрессии и тревожных расстройств. Аналогичным образом , диалектическая поведенческая терапия (DBT), тип терапии разработан , чтобы помочь людям с пограничным расстройством личности , может также уменьшить суицидальности. DBT использует осознанность и другие справляющиеся навыки , чтобы уменьшить импульсивность и разрушительные порывы , которые могут привести к попыткам самоубийства.
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Принять заявления о самоубийстве, желая умереть или исчезнуть, или даже не желая жить, если серьезно - даже если они сделаны в шутливой форме. Не бойтесь говорить с кем-то о суицидальных мыслей; говорить об этом не приводит к самоубийству. Обсуждая эти мысли является первым шагом в получении помощи, лечения, или планирование безопасности.
Помогите им, чтобы получить помощь. Поощрять или даже пойти с ними, чтобы получить помощь. Позвоните по горячей линии, клиника, или клиника психического здоровья.
Удалить рискованные элементы из их владения или дома. Особенно важно, чтобы удалить все огнестрельное оружие. Большинство смертельных случаев самоубийства использовали оружие, и большинство (90%) попыток самоубийства с оружием смертельно опасны. Другие рискованные элементы могут включать в себя бритвами, ножи и острые предметы. Отпускаемых по рецептам и без рецепта лекарства, должны быть надежно закреплены.
Избегайте употребления алкоголя или других наркотических веществ; они могут увеличить импульсивные действия и мысли о самоубийстве. Алкоголь является "успокоительное", потому что он может сделать депрессии хуже по себе. Почти одна четверть жертв суицида был алкоголь в их системе в их смерти.
Методы практики "притормозить". Если люди могут отвлечь себя, даже в течение короткого промежутка времени, худшие мысли о самоубийстве могут пройти. Это может включать в себя что-нибудь от медитации, глубокое дыхание, слушая музыку, ходить на прогулку, или быть с домашним животным. С партнером, друга или члена семьи, говорить или даже просто быть там могут помочь.
Если кто-то до сих пор чувствует себя самоубийству, это может быть полезно, чтобы остаться с ними или помочь найти других, чтобы остаться рядом. Этот тип поддержки или самоубийства часы может помочь держать кого-то в безопасности, пока они не смогут получить помощь.
Если эти стратегии не работают, получают помощь сейчас. Перейти к ментально-оздоровительный центр, отделение неотложной помощи, или даже называют 911. Suicide горячие линии могут также быть в состоянии соединить вас с местной помощью.
Помните, что получить помощь - это может стать лучше.
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Самоубийство затрагивает многих людей, молодых и старых, в каждой стране и культуре мира. Почти миллион жизней ежегодно теряется до самоубийства, по крайней мере, 10 миллионов других попыток самоубийства, и 5-10 миллионов людей, пострадавших от смерти самоубийства близкого человека к ним. Суицид остается одной из наиболее частых причин смерти во всем мире. Влияние самоубийства делает профилактику важным приоритетом в области общественного здравоохранения и была определена в качестве одного из приоритетов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), а также национальных, государственных и местных исполнительных органов.
Некоторые вещи, чтобы предотвратить самоубийство лучше всего сделать на индивидуальном уровне, как смотреть на наличие признаков суицидальных мыслей и говорить с тем, кого вы знаете. Тем не менее, некоторые изменения могут быть реализованы на общины, государства, и даже на национальном уровне:
Ограничение доступа к средствам самоубийства. Если ребенок очень летальные предметы, такие как пестициды, яды и огнестрельное оружие менее доступно, много смертей можно предотвратить.
Улучшение доступа к медицинской помощи, включая лечение психического здоровья.
Просвещать людей о психических заболеваний, наркомании и самоубийства.
Работа по снижению физического и сексуального насилия. Выступать за сокращение дискриминации по признаку расы, культуры, пола или сексуальной ориентации. Оказание поддержки уязвимым лицам.
Борьба против стигмы психического заболевания, и тех, кто страдает его последствий.
Поддержка тех, бездетным самоубийством.
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Найдите группы поддержки, например, переживших самоубийства (SOS) группы. Это помогает узнать, что вы не одиноки.
Гриф очень отличается для всех. Не чувствую , что вы должны быть на чьей - то график или сроки. Это может занять больше времени , чем вы (или другие) считают , что это будет.
Получить помощь для себя, особенно если у вас есть симптомы депрессии или суицидальных мыслей. Продолжить чтение Суицидальные Мысли (прод.)
FACEBOOK TWITTER E - MAIL РАСПЕЧАТАТЬ СТАТЬЮ
В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Суицид Факты
Самоубийство Обзор
Причины суицида
Факторы риска суицида
Защитные факторы против суицида
Распространенность самоубийств и попыток суицида
Методы о самоубийстве
Предупреждающие знаки Перед попыткой самоубийства
Оценка риска самоубийства
Лечение суицидальных мыслей или поведения
Помощь кто-то с суицидальных мыслей
Предотвращение Самоубийства Сообществе
Как справиться с потерей любимого человека к самоубийству
Самоубийство мифы
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Подробнее о суицидальных мыслей от Healthwise
Суицидальные мысли Тема Руководство
Самоубийство мифы
Миф : Обсуждая самоубийство может поощрять его .
Факт : Многие люди беспокоятся по этому поводу, но нет никаких доказательств того, чтобы поддержать этот страх. Важно , чтобы открыто говорить о самоубийстве, как получить помощь , если у вас есть мысли о самоубийстве, и спросить о суицидальных мыслей в близких к вам. Без открытых дискуссий о самоубийстве, те страдания , могут по- прежнему чувствовать себя изолированными, и менее вероятно , чтобы получить необходимую им помощь.
Миф : Только люди , которые являются суицидальные те , у кого есть психические расстройства .
Факт : суицидальные мысли и действия указывают на крайнюю дистресс и часто безнадежности и несчастий. Хотя это может быть частью психического расстройства, это не всегда. Многие люди, страдающие психическими заболеваниями никогда не имеют суицидальное поведение, и не все люди , которые совершают самоубийство имеют психические заболевания.
Миф : суицидальные мысли никогда не уходят .
Факт : Увеличение мысли или риск самоубийства могут приходить и уходить в ситуации и симптомы варьируются. Суицидальные мысли могут вернуться, но не являются постоянными, а самоубийство не является неизбежным.
Миф : самоубийственным человек определяется , чтобы закончить свою жизнь .
Факт : Люди , которые пережили попытки самоубийства часто заявляют , что они не хотели умирать, а не хотел продолжать жить с страдания , которые они чувствовали. Они часто двойственное о жизни или смерти. После попытки, некоторые люди ясно показывают , что они хотят жить, и большинство людей , которые выживают попытку не в конечном итоге заканчивают свою жизнь позже. Доступ к помощи в нужное время может предотвратить самоубийство.
Миф : Там нет никакого предупреждения для большинства самоубийств .
Факт : Оглядываясь назад, большинство людей , которые совершили самоубийство показали некоторые признаки в то , что они говорили или делали в течение нескольких недель до этого . Некоторые самоубийцы могут быть импульсивным и не планируется, но признаки депрессии, тревоги или токсикомании присутствовали. Важно понимать , что предупреждающие знаки являются и обратите внимание на них.
Миф : Люди , которые обсуждают самоубийство не будет на самом деле сделать это .
Факт : Люди , которые говорят о самоубийстве могут тянуться к помощи или поддержки. Большинство людей не комфортно говорить о самоубийстве, так что они могут привести его в шутливом или небрежным образом. Тем не менее, любое упоминание о самоубийстве нужно отнестись серьезно и рассматривать как возможность помочь. Большинство людей рассматривают самоубийство испытывают депрессию, беспокойство, и безнадежность , но не может иметь какой - либо поддержки или лечения.
Миф : попытки суицида просто "крик о помощи" или способ привлечь к себе внимание .
Факт : суицидальные попытки, даже "незначительные" те , которые не требуют серьезного медицинского внимания, являются признаком крайнего бедствия. Суицидальные попытки следует принимать всерьез и являются причиной для оценки и лечения каких - либо текущих вопросов психического здоровья.
Для получения более подробной информации о самоубийстве
Суицид горячие линии:
Национальный суицидальной превенции Горячая линия: 1-800-САМОУБИЙСТВ (784-2433)
Национальный Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255)
Свободный, 24-часовая горячая линия доступна любому суицидального кризиса или эмоционального расстройства
Военные ветераны самоубийство горячей линии (нажмите 1)
Самоубийство Горячая линия на испанском языке (нажмите 2)
Подростки могут получить текстовую поддержку из текстовой строки кризиса, отправив сообщение "слушать" 741-741
ЛГБТ самоубийств среди молодежи Горячая линия: 1-866-4-U-Тревор
Для местных горячих линий самоубийства, проверить этот каталог: http://www.suicide.org/suicide-hotlines.html~~HEAD=dobj
Информация и ресурсы:
Американская ассоциация суицидального
http://www.suicidology.org
202-237-2280
Американский фонд по предотвращению самоубийств
http://www.afsp.org
Оставшиеся в живых после суицида (SOS) Группы поддержки
http://www.suicidology.org/suicide-survivors/sos-directory
Мозг и поведение Research Foundation (BBRF, ранее NARSAD)
http://www.bbrfoundation.org
Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
Предотвращение самоубийств: http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/
Депрессия и Альянс поддержки биполярный (БРЮА)
Группа поддержки Искатель: http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=peer_support_group_locator
Здоровые Minds ( http://www.healthyminds.org )
Поиск помощи - найти поставщиков психического здоровья: http://www.psychiatry.org/mental-health/key-topics/finding-help
Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) (http://www.nami.org)
самоубийца resources: http://www.nami.org/template.cfm?template=/contentManagement/contentDisplay.cfm&contentID=23041
Группы поддержки и программы: http://www.nami.org/Template.cfm?section=Find_Support
Национальный институт психического здоровья (NIMH)
Предотвращение самоубийств: http://www.nimh.nih.gov/health/topics/suicide-prevention/index.shtml
Наркотическая и психического здоровья Администрация Услуги (SAMHSA)
Предотвращение самоубийств: http://www.samhsa.gov/prevention/suicide.aspx
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
Самоубийство тема страница: http://www.who.int/topics/suicide/en/
Продолжить чтение
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: Ahmedani, BK, GE Саймон, С. Стюарт и др. "Здравоохранение Контакты в год до самоубийства смерти." J GENL Int Med (2014). Американская психиатрическая ассоциация. "APA Практическое руководство по оценке и лечению больных с суицидальными поведений." Am J Psychiatry 160,11 (2003): 1-60. . Боровский, IW, Л.А. Taliaferro, и BJ МсМогпз. "Суицидальных мыслей и поведения среди молодежи , вовлеченной в вербальной и социальной хулиганства:. Факторы риска и защиты" Журнал здоровья подростков 53 (2013).: S4-S12 Браун, ГК и др. "Когнитивная терапия для предотвращения попыток самоубийства: рандомизированное контролируемое исследование." JAMA 294.5 3 августа 2005:. 563-570 Copeland, МЫ, Д. Wolke, А. Angold, и EJ Костелло. "Взрослые психиатрические результаты хулиганства и издеваются сверстники в детском и подростковом возрасте." JAMA Psychiatry 70,4 (2013):. 419-426 Кросби, А. Е., Б. Хан, LAG Ortega, SE Парки и J. Gfoerer. "Суицидальных мыслей и поведения среди взрослых в возрасте ≥18 лет - США, 2008-2009 гг." ММиВР наблюдения Сводки 60.SS-13 (2011). . Элиасон, С. "Убийство-самоубийство:. обзор современной литературы" J Am Acad Психиатрия Закон 37 ( 2009):. 371-376 Kann, Л. С. Kinchen, SL Shanklin, др. «Молодежь рискованного поведения наблюдения - Соединенные Штаты, 2013." MMWR наблюдения Сводки 63,4 (2014 г.). . Карч, DL, J. Logan, и Н. Пател. "Наблюдение за насильственных смертей - Национальная система насильственной смерти, 16 государств, 2008. Отчетность" MMWR наблюдения Сводки 60.10 (2011). . Лефевр, ML "Скрининг Риск суицида у подростков, взрослых и пожилых людей в первичном звене здравоохранения: США профилактических услуг Задача Force Рекомендация Заявление ". Ann Intern Med 160 (2014):. 719-726 Lineberry, TW" Семь клинических Pearls для оценки риска суицида ". психиатрия отчет Карлат . М., и др. "Два года рандомизированное контролируемое исследование и последующая деятельность в диалектической поведенческой терапии против терапии экспертами для суицидального поведения и пограничным расстройством личности." Arch Gen Психиатрия 63,7 Июль 2006:. 757-766 Манн, JJ "нейробиологии суицидального поведения." Nat Rev Neurosci 4.10 Октябрь 2003:. 819-828 Миллер, М. и Д. Hemenway. "Оружие и самоубийство в Соединенных Штатах." N Engl J Med 359,10 4 сентября 2008:. 989-901 Миллер, М., М. Уоррен, Д. Hemenway и Д. Azrael. "Огнестрельное оружие и самоубийства в городах США." Inj Prev Dec. 3, 2013 г. Мольнар, Б. Л. Беркман и С. Бука. "Психопатология, сексуальное насилие в детстве, и другие детские невзгоды:. Относительные ссылки на последующее суицидального поведения в США психологической медицины" 31,6 (2001):. 965-977 Национальная насильственная смерть системы отчетности. . Niederkrotenthaler, Т., JE Логан, DL Карч, и А. Кросби. "Характеристики Suicide покойных США в 2005-2010 гг , кто получил Психиатрическое лечение." Psych услуги 65 (2014):. 387-390 Пандей, Г.Н. "Биологические основы самоубийства и суицидального поведения." Биполярные расстройства 15 (2013 г. ): 524 -541. Перес-Фуэнтес, Г. М. Олфсон, Л. Вильегас, С. Morcillo, С. Ван и С. Бланко. "Распространенность и корреляты сексуального насилия над детьми:. Национальное исследование" Всестороннее Психиатрия 54,1 (2013 г. ):. 16-27 Сондерс, К. Ф. Марка, К. Ласселлс и К. Hawton. "Горькая правда о SADPERSONS шкале:. Оценка его клинической полезности у больных самоповреждающим" Авар Med J (2013). Shea, SC Практическое искусство оценки суицида: Руководство для специалистов в области психического здоровья и токсикомании Советников . Нью - Джерси: John Wiley & Sons, 2002. Саймон, RI "Управление Gun безопасности с пациентами с высоким риском самоубийства." Самоубийство угроза жизни Behav 37.5 октября 2007: 518-526. Steck, Н. М. Эггер, М. Maessen Т. Reisch и М. Zwahlen. "Эвтаназия и самоубийство с помощью в некоторых европейских странах и США говорится: систематический обзор литературы." Med Care 51,10 октября 2013:. 938-944 "Государство-по-государственного руководства по Самоубийство с помощью врача." Procon.org. 17 апреля 2014 г. . Швейцария. Всемирная организация здоровья. "Обсерватория глобального здравоохранения: психическое здоровье" . . Швейцария. Всемирная организация здоровья. "Предотвращение самоубийств: глобальный императив: мифы». . США. Центры по контролю и профилактике заболеваний. "CDC находит уровень самоубийств среди взрослых людей среднего возраста увеличилась с 1999-2010 гг." 2 мая 2013 г. .Следующая Страница:
Причины суицида »
Ваш комментарий
Вернитесь от Комментария назад
Суицидальные мысли, мысли о самоубийствесуицид самоубийство
О самоубийстве чувства
Суицидальные чувства могут быть ужасающими.
Если вы больше не можете понять, почему вы должны продолжать жить, ваши чувства могут показаться невыносимыми. Вы можете ненавидеть себя и верить, что вы бесполезны и не нужны или нужны никому. Вы можете чувствовать гнев, стыд и чувство вины.
Если у вас было много болезненных переживаний, в частности, потери, вы можете винить себя и чувствовать, что каким-то образом все это ваша вина, и что вы провал. Вы можете чувствовать себя разбитым; например, конфликты с семьей или друзьями. Вы можете чувствовать себя застрял в эмоциональной боли и считают, что нет решения ваших проблем.
Если вы чувствуете, что бессильны, и вы не можете изменить ситуацию и то, что огорчает вас, идея самоубийства может дать вам ощущение того, что в контроле снова. В зависимости от ваших убеждений, вы могли видеть «ничто», воссоединяются с любимыми или реинкарнацию в качестве чрезвычайной помощи и предпочтительного варианта.
Вы не можете на самом деле знать, почему вы чувствуете к самоубийству, и думать, что у вас нет причин желать, чтобы убить себя. Из-за этого, вы можете чувствовать себя глубоко вины и стыда, и начинают чувствовать еще хуже.
Люди продолжали говорить мне, что я должен быть благодарен, потому что у меня был прекрасный муж, хороший дом и два прекрасных детей. Это только заставило меня чувствовать себя более страшной и виноватых думать о самоубийстве.
Если вы не знаете причины, почему вы чувствуете себя суицидальные, вы можете найти его трудно поверить, что там может быть решением. Вы можете начать думать, что смерть является единственным вариантом.
Если вы знаете о причине или нет, это может быть трудно сказать другим о том, что вы проходите. Поэтому вы можете избежать других людей и чувствовать себя раздражен, если они приближаются к вам. Если у вас есть семья и друзья вокруг, вы можете обнаружить, что невозможно сказать им, как плохо вы себя чувствуете. Если вы были сильно пострадали от кого-то рядом с вами, вы можете увидеть самоубийство как способ получить обратно на них. Вполне понятно, сердиться на людей, которые вредят нам, но самоубийство оказывается, что гнев на себя.
То, что вы можете столкнуться:
плохо спал и бодрствования рано
изменение аппетита
потеря веса или выгода
чувство отрезан от вашего тела или физически онемели
потеря энергии
Вы, возможно, перестал заботиться о себе, например, пренебрегая вашей внешности.
Смешанные чувства
Вы можете быть совершенно ясно, что вы хотите умереть - или вы можете просто не волнует, если вы жить или умереть. Тем не менее, для большинства людей, мысли о самоубийстве запутаны. Столько, сколько вы хотите умереть, вы также можете решение ваших трудностей. Вы можете хотеть другим понять, как вы чувствуете, и надеемся, что они могут помочь. Тем не менее, вы не можете чувствовать себя в состоянии говорить с любым, кто предлагает помощь. Имея такие смешанные чувства и быть уверены в том, что делать может вызвать большое беспокойство.
Вы можете быть вредить себе резанием, кусает или жжения ваше тело. Возможно, вы получаете в боях или принимая крайние риски. Вы также можете быть передозировка наркотиков, переедания на алкоголь или разработали анорексия или булимия. Тем не менее, даже если вы не уверены, почему вы самонанесение вреда, это, как правило, способ попытаться убить боль вы чувствуете внутри, а не на самом деле желание убить себя.
Каково это нравится быть самоубийственным?
Грэм, Мирам, Алисия и Ли говорить о том, что чувствует, как хотите, чтобы взять свою собственную жизнь, и способы, которыми они научились справляться.
Далее: Причины
Была ли эта страница полезна? .
This is section 2
Суицидальные чувства
Объясняет, что суицидальные чувства, в том числе возможные причины и как вы можете научиться справляться.
Скачать PDF Скачать PDF (284.2KB) | Заказать печатные копии от нашей службы почтового заказа | Доля по электронной почте
356
О самоубийстве чувства
причины
Помощь и поддержка
Как я могу себе помочь?
Я когда-нибудь чувствовать себя лучше?
Полезные контакты
Ваши истории
Повышение осведомленности после того, как мой муж взял свою жизнь
Clare блоги о потере своего мужа и важность повышения осведомленности о депрессии.
81
Clare Фрэнсис
Опубликовано 15/08/2014
История Стивена Фрая показывает нам все еще нужно поговорить
Tracey блоги о том, как истории как о самоубийстве Стивена Фрая, может помочь устранить страх и предубеждение.
0
Опубликовано 06/06/2013
Обучение справиться после потери друга до самоубийства
Я не всегда был беспокойный человек, немного беспокойный, может быть, но не более, чем кто-либо другой.
3
Опубликовано 30/09/2014
причины
Почему я чувствую себя самоубийству?
Если вы чувствуете себя суицидальные вполне вероятно, что вы испытывали растущее чувство безнадежности и бесполезности в течение определенного периода времени. Вы будете более уязвимы для суицидальных мыслей и чувств, если вы чувствуете не в состоянии решить трудности в вашей жизни.
Они могут включать в себя:
изоляция или одиночество
пробой важных отношений
запугивают на работе, дома или в школе
испытывая тяжелая утрата или другие потери
работа проблемы, безработица или плохие перспективы трудоустройства
привыкания к большим изменениям, например, выхода на пенсию или избыточности
долговые проблемы
находясь в тюрьме
беременность, роды или послеродовой депрессии
культурное давление
сомнения по поводу вашей сексуальной или гендерной идентичности
сталкиваются с дискриминацией
история сексуального или физического насилия
долгосрочная физическая боль или болезнь
проблемы с психическим здоровьем.
Долгосрочный физическую боль и болезнь
Если вы испытываете болезнь или состояние, которое вызывает много физической боли, и трудно контролировать с помощью облегчения боли, вы можете чувствовать себя в депрессию и думать, что вы бы лучше умереть. Вы не можете хотеть умереть; а вы можете найти способ прекращения физической боли. Вы также можете чувствовать себя особенно страшно или вниз, если вы были диагностированы с тяжелом состоянии, такие как рак, и в ужасе от того, что это будет походить, чтобы жить с ним или пройти через неприятные процедуры.
Проблемы психического здоровья
Вы можете иметь суицидальные мысли в то время как вы испытываете проблемы с психическим здоровьем - особенно если у вас есть диагноз депрессии, пограничное расстройство личности, или психотических расстройств, таких как шизофрения или биполярное расстройство. Тем не менее, это не является неизбежным, что любой из этих проблем с психическим здоровьем приведет вас к чувству самоубийству.
Депрессия
Чем глубже ваша депрессия, тем больше вероятность того, что вы будете считать окончание вашей жизни. Тем не менее, вы более уязвимы к действию на ваши мысли , как вы начнете , чтобы выйти из вашей депрессии , а не когда она находится в ее наиболее тяжелой. Это потому , что у вас есть больше энергии и мотивации имеющейся на данном этапе. (См брошюра Ума Понимание депрессии .)
Пограничное расстройство личности
Если вы были диагностированы с пограничным расстройством личности вы можете обнаружить , что особенно трудно справиться со стрессовой опытом , как потерять любимого человека или работу. Вы можете чувствовать себя из - под контроля, параноидального или нереальным. Это может усилить мысли о желании умереть. (См Понимание пограничное расстройство личности .)
Психоз
Если у вас есть психотическое расстройство , такие как шизофрения или биполярное расстройство, ваши мысли о желании умереть может быть наиболее тесно связанные с депрессией, и в частности , к чувству безнадежности о будущем. Если вы слышите голоса , призывающие вас убить себя, это может внести свой вклад в ваши мысли о самоубийстве. Тем не менее, вы более склонны действовать на ваши мысли о самоубийстве во время вашего непсихотической, депрессии фазы. Если вы были диагностированы с биполярным расстройством и только что вышли из маниакальной фазы, вы можете чувствовать вины, никчемности и отчаяние. Это может вызвать чувство депрессии и суицидальных мыслей. См Понимание шизофрении , Понимание биполярного расстройства и Понимание психотических опыта .
Говоря о мужчинах и самоубийства.
Рохан, Ли и Грэм говорить о том, что они думают, что речь идет о будучи человеком, который делает их более вероятно, чтобы взять свою собственную жизнь.
Предыдущая: О самоубийстве чувства Следующий: Помощь и поддержка
This is section 3
This is section 4
| |