доброта это грех

ПСИХОЛОГИЯ Что мы делаем и чего не знаем о доброте Поделиться по электронной почте Поделиться в Твиттере Поделиться через фейсбук Поделиться в Linkedin (Изображение предоставлено BBC Radio 4 ) Присоединяйтесь к тесту на доброту (Источник: BBC Radio 4) Клаудиа Хэммонд 22 сентября 2021 г. В последние годы психологи стали глубже понимать человеческую доброту и ее преимущества, но, как пишет Клаудия Хаммонд, еще многое предстоит изучить. S С тех пор как началась пандемия, люди говорят мне, что они гораздо больше думают о доброте. Возможно, они заметили группы взаимопомощи, которые возникли по всему миру, чтобы помочь во время изоляции, или, возможно, это потому, что прекращение нормальной повседневной жизни заставило их пересмотреть свои ценности и то, что действительно важно в жизни. Когда-то доброта могла считаться чем-то вроде мягкой темы, но ее начали серьезно воспринимать в академических исследованиях. Когда психолог по вопросам развития Робин Банерджи, возглавляющий новое исследование доброты в партнерстве с BBC, проанализировал прошлые исследования, он нашел всего 35 статей о доброте в психологических журналах за все 1980-е годы. За последнее десятилетие их было более 1000. Но есть еще много чего открыть. В этом году BBC запустила огромный публичный научный онлайн-проект под названием «Тест доброты» в сотрудничестве с командой из Университета Сассекса в Великобритании. Его выполнили многие тысячи людей со всего мира. Есть надежда, что это исследование положит начало процессу получения более полной картины доброты в современном мире. Основные выводы будут обсуждены и представлены на BBC Radio 4 и BBC World Service в начале 2022 года. РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ Но пока вот то, что исследования уже могут нам сказать и что еще предстоит открыть: ЧТО МЫ УЖЕ ЗНАЕМ Вежливость заставляет нас чувствовать себя хорошо Однажды утром людей, идущих по улице канадского города Ванкувер, попросили принять участие в эксперименте, проведенном американским психологом Элизабет Данн . Им дали конверт, в котором была купюра на 5 или 20 долларов. Половине людей было поручено потратить деньги на себя. Другой половине было приказано использовать деньги, чтобы купить кому-нибудь подарок или пожертвовать деньги на благотворительность. В обоих случаях у них было до 17:00 того дня, чтобы потратить деньги. ТЕСТ НА ДОБРОТУ Какую роль в вашей жизни играет доброта? Тест на доброту предназначен для изучения повседневной доброты. Большинство людей, вероятно, сказали бы, что хорошо понимают, что значит быть добрым и что значит дарить и получать доброту. Но мы хотим лучше понять, что это такое, где и когда это происходит и какое влияние оказывает. Наша цель - изучить, как взгляды людей могут различаться в разных группах и как доброта может быть связана со здоровьем, благополучием и другим социальным и психологическим опытом. С 5 октября 2021 года опрос закрыт, но на данный момент посетите thekindnesstest.org, чтобы ознакомиться с результатами. В тот вечер исследователи поговорили со всеми участниками. Первая группа сказала, что они купили себе разные вещи, такие как суши, серьги и кофе. Люди из второй группы покупали игрушки для своих родственников, съедобные подарки или раздавали деньги бездомным на улице. Затем исследователи попросили каждого участника оценить свое настроение. Были ли у них 5 или 20 долларов, не имело значения, что они покупали. Важно то, на кого они тратили свои деньги. Люди, потратившие их на кого-то другого, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто лечил себя. Это лишь одно из многих исследований, которые показали, что добрые действия могут улучшить ваше самочувствие. В ходе метаанализа Оливер Скотт Карри из Оксфордского университета обнаружил, что доброжелательное поведение может иметь небольшое или среднее влияние на наше благополучие . Нейробиологические исследования подтверждают, что теплое сияние, которое мы испытываем, когда делаем что-то хорошее для кого-то, проявляется в системе вознаграждения нашего мозга . Выступая со мной в радиопрограмме BBC «Тест на доброту» , нейробиолог из Сассекского университета Дэн Кэмпбелл-Мейкледжон сказал мне, что это может показаться нелогичным. «Доброта может стоить нам, но мы испытываем чувство награды в частях нашего мозга, когда проявляем доброту к другим, точно так же, как мы это делаем, когда едим вкусную еду или получаем приятный сюрприз. Эти части мозга становятся активными и побуждают нас к делай их снова и снова ". Доброта заразительна Добрые поступки могут иметь волновой эффект. Просто услышать, что кто-то вел себя доброжелательно, может побудить нас сделать то же самое. В уже ставшем классическим исследовании социальных норм Роберта Чалдини и его коллег, когда объявление в ванной комнате отеля сообщало людям, что большинство гостей предпочитают повторно использовать свои полотенца, тем выше вероятность, что они будут добры к планете и сохранят свои полотенца. вместо того, чтобы заменить их новыми. Покупатели, которые купили что-то для других, впоследствии почувствовали себя лучше, чем те, кто купил для себя (Источник: Getty Images) Покупатели, которые купили что-то для других, впоследствии почувствовали себя лучше, чем те, кто купил для себя (Источник: Getty Images) Многие лабораторные исследования показали, что люди «платят вперед»: если они получают доброту, они становятся добрее к другим. Например, в исследовании, проведенном Моникой Бартлетт в 2006 году , людей просили выполнить скучную задачу на компьютере, прежде чем он «случайно» отключили от сети. Для некоторых участников марионетка любезно решала проблему за них, избавляя их от тратить время на то, чтобы начинать все сначала. Другой половине участников показали забавный фильм. Те, кто получал доброту, с большей вероятностью соглашались помочь экспериментаторам, приняв участие в другом исследовании. Следует отметить, что более поздние исследования показали, что уплата вперед не всегда положительна. За жадность, как и за доброту , можно платить и совершенно незнакомым людям. Доброжелательное поведение может снизить тревогу Когда студентов, испытывающих социальную тревогу, просили в течение четырех недель совершать добрые дела, например, мыть посуду своему соседу по комнате или делать пожертвования на благотворительность, их социальная тревога и желание избегать социальных ситуаций уменьшались по сравнению с группой, которую не просили. делать добрые дела. Вам также может понравиться: Слушайте: радиопрограмма BBC The Kindness Test Почему доброта к другим полезна для вашего здоровья Удивительные недостатки эмпатии Дженнифер Трю из Университета Саймона Фрейзера, которая проводила исследование, считает, что добрые поступки, возможно, помогли студентам иметь более позитивные ожидания в отношении социальных ситуаций, а не бояться их. Примечательно, что наибольший эффект был на старте. Даже малыши могут быть добрыми Малыши, конечно, известны своими истериками. Мы склонны считать, что в таком молодом возрасте они никогда не смогут понять точку зрения других. Они часто кажутся равнодушными, если их брат или сестра воют в беде, но эксперименты показывают, что они способны на доброту. В одном исследовании исследователь вешает белье, но у него кончаются крючки. Между тем, было решено, что малыш, играющий поблизости, открывает коробку, находя либо другой колышек, либо шарик для своей собственной игры, либо бесполезный кусок пластика. Цифровой анализ языка их тела показал, что в целом они были так же рады найти ориентир для исследователя, как и сами нашли шарик. Исследования с участием детей старшего возраста и подростков также показали способность к доброте. Маленькие дети часто проявляют доброту, несмотря на свой возраст (Источник: Getty Images) Маленькие дети часто проявляют доброту, несмотря на свой возраст (Источник: Getty Images) ЧТО МЫ ХОТИМ УЗНАТЬ Итак, мы уже многое знаем о доброте из экспериментов, проведенных в лаборатории. Эти исследования иногда бывают небольшими, но когда их объединить, начинает вырисовываться картина состояния доброты. Тем не менее, даже некоторые из тех, кто работает в этой области, утверждали, что сама идея доброты все еще нуждается в раскрытии и что необходимы дополнительные исследования того, как люди различаются по своей доброте и как она влияет на общество. Наш исследовательский проект, Тест на доброту, изучает место доброты в повседневной жизни, и это одни из многих вопросов, на которые он отвечает: Какие добрые дела люди совершают чаще всего? Является ли наиболее распространенным проявлением доброты подобрать что-то, что уронил незнакомец, пожертвовать деньги на благотворительность, сделать кому-то комплимент или, может быть, что-то еще? И к кому мы склонны быть самыми добрыми? Нейробиологические исследования показывают, что наш мозг по-разному реагирует на новости о других пострадавших, в зависимости от того, где находятся эти люди. «За границей нужно гораздо больше людей, чтобы иметь такой же эффект, как рассказ об отдельном человеке дома», - говорит Дэн Кэмпбелл-Мейкледжон. «Таким образом, перед некоторыми благотворительными организациями и возрастными группами стоит огромная задача преодолеть наши эмоциональные реакции и получить поддержку тех людей, которые в ней больше всего нуждаются». Итак, как это проявляется в повседневной жизни? Мы добрее всего относимся к друзьям и семье, к таким, как мы, или к незнакомцам? Сострадать легче, когда люди рядом (Источник: Getty Images) Сострадать легче, когда люди рядом (Источник: Getty Images) Где люди чаще всего испытывают доброту? В своих домах? На улице в городе? В деревне? А может на работе? Чтобы ответить на такой вопрос, нужна огромная выборка людей. Как доброта рассматривается на работе? Есть ли место доброте в жестком деловом мире? Надеюсь, мы все работали с добрыми людьми, поэтому мы знаем, что добрые дела происходят на работе, и многие из нас не выжили бы на своей работе, если бы коллеги не показали нам основы. Но рассматривается ли доброта как сила в работе и поощряется, или воспринимается как слабость, которая может лишить вас вашего конкурентного преимущества? Что мешает нам быть добрыми? Все мы знаем, что доброта - это хорошо, и многие из нас стараются быть добрыми, когда это возможно. Но это не всегда просто. Итак, что мешает быть добрее? Мы не замечаем, когда кому-то что-то нужно, что мы боимся показаться слабыми, или, возможно, с незнакомцами мы стесняемся предложить помощь, если она им не нужна, или мы ошибаемся в ситуации, или мы вообще стесняемся говорить? Может быть, когда нас окружает Covid-19, мы предпочитаем держаться на расстоянии? Может быть множество причин, мешающих нам быть добрее. Или мы просто эгоистичны и нас не беспокоят? КАК УЧАСТВОВАТЬ С 5 октября 2021 года опрос The Kindness Test закрыт, но вы можете предварительно просмотреть некоторые результаты на сайте thekindnesstest.org . Основные выводы будут обсуждены и представлены на BBC Radio 4 и BBC World Service в начале 2022 года. Спасибо тысячам, принявшим участие. Вы очень любезны. * Клаудия Хаммонд - ведущая программы «Тест доброты» на BBC Radio 4 и приглашенный профессор общественного понимания психологии в Университете Сассекса. Тест на доброту (Источник: BBC Radio 4) Тест на доброту (Источник: BBC Radio 4) Обновление: с 5 октября 2021 года анкета теста на доброту закрыта, поэтому эта статья была отредактирована, чтобы отразить это. - Присоединяйтесь к миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram . Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «The Essential List». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future , Culture , Worklife , Travel и Reel доставляется вам на почту каждую пятницу.

[5]. Текст взят из Википедии.