Хью Джекман? биография . ..

Хью Джекман поделился своей программой тренировок для роли Росомахи

Актер Хью Джекман рассказал , что активно тренировался с гирей ради роли Росомахи

Фото : Christopher Katsarov / Globallookpress.com

Австралийский актер Хью Джекман рассказал о своей программе тренировок в рамках подготовки к роли супергероя Росомахи, к которой он в десятый раз вернулся на съемках третьей части фильма «Дедпул ». Об этом сообщает издание Eat This, Not That!.

Джекман признался , что в своей программе тренировок делал упор на упражнения с гирей, чтобы накачать скульптурные мышцы рук и укрепить спину . Для приведения себя в подходящую форму актеру потребовалось полгода напряженной ежедневной работы. «Я понял , что торопиться нельзя и что на подготовку потребуется время . У меня было шесть месяцев с того момента , как я закончил работу [ над бродвейской постановкой “ Музыкальный человек ”] и начал сниматься . Я не занимался ничем больше — только проводил время с семьей и активно тренировался », — поделился подробностями Джекман.

Материалы по теме :

Брендану Фрейзеру — 53. Как звезда «Мумии » сумел возродить карьеру, несмотря на депрессию, лишний вес и домогательства?

4 декабря 2022

«Меня арестовывали девять раз »Дуэйн Джонсон мог получить срок вместо славы и богатства . Как спорт изменил его жизнь ?

5 декабря 2022

Брэду Питту — 59. Как грубиян без актерского образования стал главным секс-символом Голливуда, несмотря на алкоголизм ?

18 декабря 2022

Сертифицированный тренер и диетолог Мэри Сабат объяснила , что для подтянутого телосложения 54-летнему актеру приходится постоянно дисциплинированно соблюдать диету и регулярно заниматься спортом, в первую очередь силовыми нагрузками с отягощением.

Тренировки с гирями могут быть эффективны для приведения в тонус рук и всего тела . Упражнения с гирями задействуют сразу несколько групп мышц одновременно , включая бицепсы , трицепсы, мышцы спины и кора , так как обычно включают динамичные движения .

Мэри Сабат сертифицированный тренер и диетолог

По словам Сабат, подобные нагрузки считаются эффективным способом привести себя в тонус и развить функциональную силу и координацию. Гири можно использовать для широкого спектра упражнений, включая махи, рывки, подтягивания, жимы. Эта универсальность позволяет воздействовать на различные группы мышц и создавать разнообразные тренировки . Также упражнения с гирями полезны для укрепления сердечно-сосудистой системы, добавила специалистка .

Ранее Джекман впервые за 23 года надел костюм супергероя Росомахи в классической желто-синей расцветке . Отмечается, что в предыдущих фильмах про людей Х актер не носил его — режиссер и сценарист Джеймс Мэнголд признавался , что такое решение было принято намеренно .

Во время

-Хью Джекман?

фото Вито Дженовезе?
фото
Хью Джекман Хью Джекман наконец опроверг слухи о том, что он использовал стероиды, чтобы набрать массу для роли Росомахи: «Мне сказали о побочных эффектах» Автор: МОНИКА ФРИДЛЕНДЕР, ДЛЯ DAILY MAIL AUSTRALIA ОБНОВЛЕНО: 21:42 МСК, 9 января 2023 г. электронная почта 314 акции 15 Посмотреть комментарии электронная почта Вершина +99Дом 15 Посмотреть комментарии Хью Джекман опроверг давние слухи, что он использовал стероиды, чтобы набрать массу для роли Росомахи, персонажа Людей Икс. Появившись на этой неделе в сериале HBO «Кто разговаривает с Крисом Уоллесом», австралийский актер рассказал, что за его знаменитую роль его «старомодно» издевались, прежде чем намекнуть, что он избегает стероидов, потому что одним из их побочных эффектов является эректильная дисфункция. «Нет, я люблю свою работу. И я люблю Росомаху», — ответил 54-летний Джекман, когда Уоллес спросил, «подготовился ли он» для этой роли. Хью Джекман опроверг давние слухи, что он использовал стероиды, чтобы набрать массу для роли Росомахи, персонажа Людей Икс. (На фото: Джекман в фильме «Люди Икс: Дни минувшего будущего», 2014 год) +7 Посмотреть галерею Хью Джекман опроверг давние слухи, что он использовал стероиды, чтобы набрать массу для роли Росомахи, персонажа Людей Икс. (На фото: Джекман в фильме «Люди Икс: Дни минувшего будущего», 2014 год) «Мне нужно быть осторожным в том, что я здесь говорю, но мне рассказывали, каковы побочные эффекты этого». И я подумал: «Мне это не очень нравится». Так что нет, я просто сделал это по-старому, — усмехнулся он. ТЕНДЕНЦИИ Чисто звездное продолжение «Секса в большом городе» жаждало 5,1 тыс. просмотров сейчас Мариса Абела выглядит шикарно на съемках третьего сезона сериала HBO «Индустрия». 665 смотрят сейчас EXC: Дин МакДермотт «в замешательстве» с Тори Спеллинг на фоне раскола 112,5 тыс. просмотров сейчас Звезда «Величайшего шоумена» отпустил несколько шуток о диете с высоким содержанием белка, которую он использовал для набора мышечной массы в каждом из своих девяти фильмов о Росомахе. «Я съел больше цыплят – мне очень жаль всех веганов и вегетарианцев, а также цыплят мира… Карма в буквальном смысле нехорошая для меня. Если у божества есть что-то связанное с курами, у меня проблемы», — сказал он. Появившись на этой неделе в сериале HBO «Кто разговаривает с Крисом Уоллесом», австралийский актер рассказал, что за его знаменитую роль его избили «старой школой». +7 Посмотреть галерею Появившись на этой неделе в сериале HBO «Кто разговаривает с Крисом Уоллесом», австралийский актер рассказал, что за его знаменитую роль его избили «старой школой». Джекман намекнул, что избегает стероидов, потому что одним из их побочных эффектов является эректильная дисфункция. +7 Посмотреть галерею Джекман намекнул, что избегает стероидов, потому что одним из их побочных эффектов является эректильная дисфункция. В другом месте интервью он описал тяжелый режим тренировок, которому он будет следовать, чтобы сыграть Росомаху в предстоящем супергеройском фильме Райана Рейнольдса «Дэдпул 3». Джекман, который в последний раз надевал когти в фильме «Логан» в 2017 году, сказал Уоллесу: «Я не занимаюсь никакой другой работой. Я буду со своей семьей и тренироваться. Это будет моей работой на шесть месяцев». Он также отметил, что его нынешняя главная роль в «Музыканте на Бродвее» помогла ему оставаться в форме. В другом месте интервью он описал тяжелый режим тренировок, которому он будет следовать, чтобы сыграть Росомаху в предстоящем супергеройском фильме Райана Рейнольдса «Дэдпул 3». (На фото: Джекман в фильме «Росомаха» 2013 года). Новый! Комментарии