ВОЗВРАЩЕНИЕ Кто хочет жить вечно?а К ЖИЗНИ

«Кто хочет жить вечно??»

Товарищи! Кто хочет жить вечно? НАПИСАНО:

скролящийся вверх текст с полезной информацией или ещё какой-то ерундой Текст со всплывающей подсказкойКто хочет жить вечно?

или ещё какой-то ерундой информацией текст с полезной скролящийся вниз

скачать бесплатно без регистрации нет за исключением регистрации. Сверху сайте размещаются великолепно Кто хочет жить вечно?

«Кто хочет жить вечно?»

«Кто хочет жить вечно?» ПОСЛЕДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ: 1-3-2017 Кто хочет жить вечно? Реальная антивозрастная терапия может вскоре стать реальностью. Но пока никто не спросил у широкой общественности, что они думают о продлении жизни Джейн К. Лакке , Уэйн Холл Авторское Право DOI 10.1038 / sj.embor.7400339 | Опубликовано онлайн 01.02.2005 Отчеты EMBO (2005) 6, 98-102 СтатьяЦифры и данныеПрозрачный процесс На протяжении тысячелетий человеческая цивилизация была очарована преодолением смерти. Бессмертие, вечная молодость или, по крайней мере, перспектива достижения библейского возраста имели сильную приманку для религии, искусства и народных убеждений. Жизнь после смерти, которая, по сути, вечная жизнь, является одним из центральных элементов почти всех религий со времен Древнего Египта. Если мы верим в Ветхий Завет, некоторые из патриархов жили несколько сотен лет. В средневековые эпохи фонтан молодости был популярным мифом, часто иллюстрированным картинами, такими как « Фонтан молодости» Лукаса Кранаха ( рис. 1 ). И общество сегодня не утратило своей увлеченности бессмертием, как это видно из голливудских фильмов, таких как фильмы Highlander (1986-2000), The 6th Day (2000) илиИндиана Джонс и последний крестовый поход (1989) и романы , такие как Хаггард в Шэ . Но впервые современная наука может предоставить знания и инструменты для вмешательства в процессы старения и выполнить эту вековую мечту. Эта возможность вызвала интенсивную дискуссию между учеными и этиками о потенциале антивозрастных методов лечения и их этических и социальных последствиях. Учитывая, что антивозрастная терапия может кардинально изменить социальную структуру современных обществ, весьма поразительно, что эти дебаты пренебрегли мнением широкой общественности. ... вмешательство в биологический процесс старения в настоящее время обсуждается в научной литературе как реальная возможность в будущем Рисунок 1. Загрузить рисунокОткрыть в новой вкладкеСкачать PowerPoint Рисунок 1. Lucas Cranach df "Der Jungbrunnen" (Фонтан молодости) 1546, холст, масло. Предоставлено Staatliche Museen zu Berlin-Preussischer Kulturbesitz, Gemäldegalerie. Фотография Йорга П. Андерса. Перспектива прекращения или, по крайней мере, замедления процессов старения организма не столь надуманна. Несколько перспективных научных разработок могут привести к вмешательствам, которые могли бы продлить продолжительность жизни человека за пределами самой продолжительной продолжительности жизни, которая наблюдалась до сих пор: 122 года, рекорд, проведенный французкой женщиной. Исследователи пытаются использовать теломеразу фермента, чтобы преодолеть предел деления соматических клеток, чтобы остановить или замедлить клеточное старение ( Flanary, 2002 ; Hayflick, 2003 ). Другие ищут вещества, которые имитируют эффекты ограничения калорий, которые, как было показано, продлевают срок жизни мышей на 30% ( Ingram et al , 2004). Проект генома человека также предоставил новые цели для фармацевтической терапии, которые могут замедлить старение или предотвратить различные возрастные заболевания ( Guarente, 2003 ). На основе таких событий вмешательство в биологический процесс старения в настоящее время обсуждается в научной литературе как реальная возможность в будущем ( Aaron & Schwartz, 2004 ; de Gray et al , 2002a ). В результате ученые, этики и демографы начали рассматривать вероятные результаты исследований расширения жизни. Некоторые, такие как трансгуманисты, считают, что люди могут достичь бессмертия в ближайшем будущем и что это цель, которую стоит преследовать ( Elliot, 2003)). На противоположном конце спектра критики исследования продления жизни сомневаются в том, что возможно даже небольшое увеличение максимальной продолжительности жизни человека ( Olshansky & Carnes, 2001 ) и утверждают, что мы должны сосредоточить свои усилия на увеличении средней продолжительности жизни. Расширение как средней, так и максимальной продолжительности жизни человека еще больше будет иметь серьезные социальные и политические последствия В отсутствие научных доказательств и опыта исследователи использовали математические модели, основанные на демографических тенденциях, для аргументации как для теоретической максимальной продолжительности жизни для людей, так и против нее, но консенсуса в отношении этих предсказаний не существует ( Aaron & Harris, 2004 ). Хотя некоторые модели предполагают, что люди могут продлить максимальную продолжительность жизни, превышающую текущий предел около 120 лет ( Vaupel et al , 1998 ; Vaupel, 2003 ), другие утверждают, что будет трудно достичь каких-либо успехов в ожидаемой продолжительности жизни в долговременное население, потому что человеческая биология в конечном итоге ограничивает способность организма продолжать ( Carnes et al , 2003 ; Olshansky & Carnes, 2001). Кроме того, неясно, как более широкие социальные условия, такие как развитие медицины и общественного здоровья, будут способствовать ожидаемой продолжительности жизни ( Carey, 2003 ). Фактически, некоторые исследователи наблюдали тенденцию к увеличению максимальной продолжительности жизни среди развитых обществ ( Oeppen & Vaupel, 2002 ). Медицинские достижения в прошлом веке и снижение детской смертности, которая снимает давление с целью получения потомства, не только увеличивают средние показатели, но и подталкивают максимальную продолжительность жизни, потому что наши органы приспосабливаются к этой новой среде, вкладывая больше ресурсов в поддержание и долголетие ( Westendorp, 2004 ). Граждане в развитом мире могут рассчитывать на жизнь намного дольше, чем их предки столетие назад, благодаря современной медицине, санитарии и улучшению питания. Например, в Австралии ожидаемая продолжительность жизни при рождении увеличилась с 57 в начале 1900-х до 80 в 2000 году. Население людей старше 80 лет является самой быстрорастущей группой в развитых странах мира и по всему миру число людей старше Предполагается, что возраст 65 лет увеличится с 249 миллионов в 2000 году до 690 миллионов в 2030 году ( Nass & Thorner, 2004). Это новая задача для общества и уже оказывает огромное влияние на национальные системы здравоохранения, схемы выхода на пенсию и глобальный рынок труда. Расширение как средней, так и максимальной продолжительности жизни человека еще больше будет иметь огромные социальные и политические последствия. Моделирование стало важным инструментом для прогнозирования демографических, социальных и медицинских последствий различных сценариев продления жизни, но ни одна модель пока не достигла надежных прогнозов. В то время как рассмотрение прошлых тенденций прямолинейно, существуют постоянные споры о том, можно ли использовать информацию о прошлых популяциях для прогнозирования будущих сценариев и различные интерпретации этих данных ( Aaron & Schwartz, 2004 ; Carnes et al , 2003 ). Ученые и демографы теперь предсказывают различные сценарии будущего человеческого старения, основанные на способности биомедицинской науки улучшить способность организма поддерживать и восстанавливать себя. Самый пессимистический сценарий предполагает длительное старение как непреднамеренное следствие наших усилий по продлению срока службы. Не будет увеличения максимальной продолжительности жизни или качества жизни; мы просто стареем в течение более длительного времени, чем сейчас, поскольку современная медицина все в большей степени способна поддерживать наше тело дольше. Сжатая заболеваемость - еще один консервативный сценарий. Задерживая начало хронических заболеваний, связанных со старостью, это увеличит средний, но не максимальный срок службы. Люди будут жить дольше и здоровее в течение существующей максимальной продолжительности жизни ( Fries, 2003), и результатом будет общество с более пожилыми людьми, которые здоровы и активны до момента их смерти. Замедленное старение - гораздо более амбициозная цель. Он нацелен на фундаментальные процессы старения, чтобы увеличить как среднюю, так и максимальную продолжительность жизни. В соответствии с этим сценарием люди будут продолжать стареть, но процесс будет происходить в течение более длительного периода, и они будут иметь более активные годы, прежде чем какое-либо снижение станет очевидным. Некоторые сторонники предполагают, что средняя продолжительность жизни около 112 лет может быть достигнута, и что 90-летние дети могут быть такими же здоровыми и активными, как сегодняшние 50-летние ( Miller, 2002)). Самый радикальный сценарий - это старение - если мы смогли отменить процессы старения организма. Непрерывный ремонт повреждений, вызванных основными метаболическими процессами и факторами окружающей среды, приведет к неопределенному поддержанию функции и отсрочке старения, что позволит людям вырасти несколько тысяч лет ( Post, 2004 ; de Gray et al , 2002a ). Пессимисты сомневаются в том, что исследования когда-либо смогут помочь нам добиться значительных успехов в максимальной продолжительности жизни ( Coles, 2004 ). Те, кто более оптимистично воздерживаются от предсказаний о ожидаемой продолжительности жизни, но они используют потенциал для вмешательства в процесс старения для снижения бремени болезней и расстройств, связанных с возрастом ( Olshansky & Carnes, 2001 ). Более предприимчивые исследователи полагают, что биомедицинские исследования будут все чаще обеспечивать инструменты для контроля процесса старения с самыми оптимистичными, которые предполагают потенциал для «отрицательного старения» или бессмертия ( Elliot, 2003 ; Hall, 2003 ; Vaupel et al , 2004). Однако большинство ученых и этики не рассматривают возможность бессмертия как реалистичный результат текущих исследований старения ( Hall, 2003 ). Как ни странно, в этих дискуссиях не слышались голоса простых людей и их отношение к исследованиям расширения жизни - до сих пор существуют только предположения, которые даже не основаны на социологических исследованиях. В равной степени научное сообщество не предпринимало никаких серьезных усилий для достижения широкой общественности. Некоторые ученые изложили свои взгляды на исследования в области расширения жизни среди более широкой аудитории - в различных популярных книгах описывается наука и последствия продления жизни ( Bova, 1998 ; Hall, 2003 ; Guarente, 2003 ; Olshansky & Carnes, 2001), Но этого может быть недостаточно, чтобы начать дискуссию. Обри Де Грей, биогеролог из Университета Кембриджа, Великобритания, призвал к открытым дискуссиям между учеными и общественностью, чтобы преодолеть общественные заблуждения относительно исследований по борьбе со старением и его социальных последствий ( de Gray et al , 2002b ; de Gray, 2004) , Juengst et al , 2003b ). ... справедливо предположить, что люди будут проявлять большой интерес к биомедицинским технологиям продления жизни по нескольким причинам ... Возможно, это действительно необходимо, некоторые комментаторы опасаются, что, как и в случае любой другой новой технологии, общественность может быть введена в заблуждение, чтобы стать доверчивыми жертвами недобросовестных предпринимателей по продлению жизни ( Vincent, 2003 ). Другие, однако, отклонили призыв к открытой дискуссии, потому что это даст шарлатанам возможность продвигать свои бесполезные продукты против старения ( Le Bourg, 2002 ), которые, по-видимому, игнорируют тот факт, что уже существует процветающая «индустрия расширения жизни», ( де Грей, 2002 ). Третья группа комментаторов предполагает, что люди не будут заинтересованы в том, чтобы жить вечно, но испытают «мудрость отвращения» ( Turner, 2004b), хотя это не подтверждается никакими доказательствами. Де Грей также указал на кажущийся парадокс: существует огромный общественный интерес и готовность платить за косметические и другие вмешательства, которые задерживают по крайней мере появление старения; однако многие биоэтики предполагают, что общественность будет неохотно продолжать продление жизни ( de Gray, 2004 ). Опять же, нет данных о том, почему и сколько людей придерживаются таких парадоксальных взглядов. Тем не менее, справедливо предположить, что люди будут проявлять большой интерес к биомедицинским технологиям продления жизни по нескольким причинам, таким как страх перед смертью, страх перед возрастной недееспособностью и умирающий процесс, а также стремление к здоровью в пожилом возрасте ( Тернер , 2004c). Распространенность этих убеждений не изучалась эмпирически. Это пренебрежение взглядами общественности поражает, учитывая, что общественный интерес может иметь гораздо большее влияние на направление и применение биомедицинских исследований, чем может быть научное доказательство ( Walker, 2002 ). Как отмечает Холл, хотя первоначальная общественная реакция на любую новую, чувствительную к этике область биомедицины часто является отвращением или, по крайней мере, нестабильной, общественное обсуждение часто помогает людям стать более информированными и удобными с использованием новой технологии ( Hall, 2003 ). Точно так же большое количество литературы о концепции «качества жизни» для людей с ограниченными возможностями ( Schalock, 2004 ) и пожилых людей ( Bowling et al , 2003 ; Kahana et al , 2002 ) не отражено в дискуссии о продлении жизни , что привело к необоснованным аргументам. Например, Харрис (Harris, 2004) предполагает, что люди будут готовы обменивать качество жизни на долговечность, тогда как Gregory Stock утверждает, что большинство людей предпочтут как более здоровую, так и более продолжительную жизнь ( Stock, 2004)). Нет никаких эмпирических данных для поддержки любой претензии, но недавнее исследование показывает, что интерес к продлению жизни может зависеть от состояния здоровья человека. Используя теорию перспектив, Winter и коллеги (2003) обнаружили, что хрупкие участники выразили желание продлить жизнь в более изнурительных условиях, чем здоровые люди. Эти данные, по-видимому, указывают на то, что выбор людей, связанных с продлением жизни, со временем может меняться по мере ухудшения состояния их здоровья. Средства массовой информации в равной степени играют важную роль в формировании общественного мнения по этим вопросам. Зал (2003)отметил, что под видом «баланса» средства массовой информации часто просто сообщают о самых экстремальных и конкурирующих взглядах под сенсационным заголовком, а не критически оценивают конкурирующие аргументы и обсуждают реалистичные возможности. Такое освещение в СМИ может иметь важные неблагоприятные последствия для государственной политики, когда политики реагируют на беспокойство, вызванное несбалансированным представлением о крайних взглядах. Это, возможно, произошло, например, в дебатах стволовых клеток с непропорциональным освещением в средствах массовой информации, данным нескольким ученым-ученым и религиозным приверженцам, которые предлагали клонировать человека. Средства массовой информации уже начали фокусировать свое внимание на исследованиях продления жизни. Газетное освещение в Великобритании публикации первого проекта генома человека сосредоточено на перспективах долголетия ( Smart, 2003), причем некоторые журналисты предполагают, что достижения в молекулярной биофизике позволят нам жить вечно. Другие нарисовали менее благоприятную картину бесконечной старости; некоторые из них серьезно рассматривали социальные, психологические и экономические издержки увеличения тенденций к увеличению продолжительности жизни. Эта амбивалентность СМИ может отражать общественное мнение, но опять же нет эмпирических данных, чтобы определить, так ли это. Это пренебрежение взглядами общественности вызывает удивление, учитывая, что общественный интерес может иметь гораздо большее влияние на направление и применение биомедицинских исследований, чем может быть научное доказательство Один из немногих примеров исследований общественного отношения к продлению жизни говорит о том, что имеет смысл обследовать общественность. Международный центр долголетия (Нью-Йорк, Нью-Йорк, США) провел телефонный опрос взрослых американцев, который изучил отношение к антивозрастным продуктам ( Harris Interactive Inc., 2003). Он обнаружил, что большинство людей ошибочно полагают, что правительство США регулирует витамины, минералы и пищевые добавки, поскольку они предполагают, что эти продукты были одобрены правительственным агентством, таким как Управление по контролю за продуктами и лекарствами, во многом так же, как и фармацевтические препараты. Хотя более половины респондентов заявили, что видели, слышали или читали что-то о антивозрастной медицине, большинство не верит, что прием витаминов или других добавок может предотвратить или остановить процесс старения. Только 2% имели личный опыт в отношении антивозрастных лекарств или знали, что кто-то из них считает, что они полезны. Хотя есть исследования по общественным убеждениям о дополнительных и альтернативных методах лечения ( Brownie & Myers, 2003 ; Willison & Andrews, 2004), до сих пор нет согласованной картины общественных убеждений и отношения к стратегиям расширения реальной жизни. В то же время наблюдается стремительно растущий спрос на продукты, которые заявляют о задержке старения, теперь, когда поколение младенцев-бумеров после Второй мировой войны приближается к пенсионному возрасту. Спрос на антивозрастные продукты может указывать на одержимость жизнью дольше, но это может также быть увлечением появлением молодости или со здоровьем и фитнесом, что стимулирует интерес потребителей. Пока эмпирические данные об этих проблемах отсутствуют, трудно сделать осмысленные выводы о общественном мнении. Ясно, однако, что этот интерес среди богатого поколения людей создал огромный рынок для продуктов, услуг и вмешательств, которые все претендуют на преодоление последствий старения и даже продления жизни. Сообщение (2004)предположил, что к 2003 году около 2500 врачей в США создали практику, которая специализировалась на медицине долголетия, чтобы обслуживать пожилых людей. Интернет еще больше укрепил возможности компаний удовлетворить этот спрос с помощью широкого спектра продуктов и услуг ( Turner, 2004a ). Многие компании и организации в настоящее время продвигают широкий спектр продуктов для борьбы со старением, но нет никаких научных доказательств того, что любое из этих вмешательств фактически задерживает или отменяет старение. Большинство из этих продуктов нацелены только на последствия процесса старения, а не на само старение, но потребители не всегда знают о различии. Учитывая растущий спрос на антивозрастные методы лечения и продукты, существует огромный потенциал для мошенничества и эксплуатации потребителей компаниями, которые продвигают свои продукты против старения, используя ненаучные и необоснованные претензии ( Dangour et al , 2004 ; Perls, 2004).). Поэтому некоторые из них утверждали, что ученые несут ответственность за информирование общественности и представляют «реальную историю» о антивозрастных вмешательствах ( Juengst et al , 2003a ). Но остается вопрос о том, насколько эффективны такие просветительские кампании, если соблазн для многих журналистов сенсации небольших научных открытий кажется непреодолимым ( Turner, 2004a ). ... отсутствие эмпирических исследований по принятию сообщества и более широкому отношению к различным типам технологий продления жизни является решающим пробелом в этом обсуждении политики ... Стареющим не становится проще хакеры и шарлатаны, которые продают все виды продуктов, которые утверждают, что облегчают процесс старения или продлевают продолжительность жизни. Напротив, биомедицинские исследования, вероятно, обеспечат новые методы лечения и лекарства, которые могут облегчить бремя старения и обеспечить более длительный срок жизни, если оптимисты исправят это. Кроме того, население развивающихся стран уже пользуется гораздо более продолжительными средними и максимальными сроками службы, что ставит их системы социального обеспечения под давлением. Эти тенденции поддерживают призывы к открытой дискуссии среди ученых, политиков и широкой общественности. Однако отсутствие эмпирических исследований в отношении признания сообществами и более широким отношением к различным типам технологий продления жизни является решающим пробелом в этой дискуссии по вопросам политики,Barzilai et al , 2004 ; Inui, 2003 ; Turner, 2004c ; Вик, 2004 ). В отсутствие лучшего знания критики и сторонники просто предполагают, что общее население будет с энтузиазмом принимать или отклонять технологию продления жизни - что лучше всего подходит их аргументам. Недостаточно доказательств для поддержки любого требования. Настало время, когда общественные ученые начинают собирать некоторые. Подтверждения Мы благодарим С. Йейтса за ее редакционную помощь и помощь в поиске литературы. Рекомендации ↵ Aaron HJ , Harris BH ( 2004 ). У нас неопределенное демографическое будущее . В Aaron HJ, Schwartz WB (eds), Coping with Methuselah: Влияние молекулярной биологии на медицину и общество . Брукингс Учреждение Пресс, Вашингтон, США, США Google Scholar ↵ Aaron HJ , Schwartz , WB (eds) ( 2004 ) Борьба с Methuselah: влияние молекулярной биологии на медицину и общество . Брукингс Учреждение Пресс, Вашингтон, США, США ↵ Barzilai N , Rossetti L , Lipton RB ( 2004 ) Институт исследований старения Эйнштейна: совместные и программные подходы в поиске успешного старения . Exp Gerontol 39 : 151 - 157 PubMed Google Scholar ↵ Bova B ( 1998 ) Бессмертие: как наука расширяет ваш жизненный цикл и меняет мир . Avon Books, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ↵ Bowling A , Gabriel Z , Dykes J , Dowding LM , Evans O , Fleissig A , Banister D , Sutton S ( 2003 ). Давайте спросим их: национальный обзор определений качества жизни и его улучшения среди людей в возрасте 65 лет и старше . Int J Aging Hum Dev 56 : 269 - 306 CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Brownie S , Myers S ( 2003 ) Диетические и оздоровительные добавки для пожилых австралийцев: результаты национального обследования . Australasian J Старение 22 : 171 - 178 Google Scholar ↵ Carey JR ( 2003 ) Продолжительность жизни: концептуальный обзор . Popul Dev Rev 29 : S1 - S18Google Scholar ↵ Carnes BA , Olshansky SJ , Grahn D ( 2003 ) Биологические доказательства ограничений продолжительности жизни . Биогеронтология 4 : 31 - 45 CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Coles LS ( 2004 ) Демография человеческих суперцентранов . J Gerontol A Biol Sci Med Sci 59 : B579 - B586Аннотация / БЕСПЛАТНО Полный текст Google Scholar ↵ Dangour AD , Sibson VL , Fletcher AE ( 2004 ). Добавка микронутриентов в более позднюю жизнь: ограниченные доказательства в пользу . J Gerontol A Biol Sci Med Sci 59 : 659 - 673 PubMed Google Scholar ↵ de Grey AD ( 2002 ). Страх перед искажением не может служить оправданием молчания о предсказуемой биотехнологии в области продления жизни . Bioessays 25 : 94 - 95Google Scholar ↵ de Grey AD ( 2004 ) Обязанность биогерологов по обсуждению сроков публичности . Ann NY Acad Sci 1019 : 542 - 545CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ de Grey AD , Ames BN , Andersen JK , Bartke A , Campisi J , Heward CB , McCarter RJ , Stock G ( 2002a ) Время говорить SENS: критиковать неизменность старения человека . Ann NY Acad Sci 959 : 452 - 462 Научная электронная библиотека PubMed Google Scholar ↵ de Grey AD , Baynes JW , Berd D , Heward CB , Pawelec G , Stock G ( 2002b ) Является ли старение человека еще достаточно загадочным, чтобы его оставили только ученым? Bioessays 24 : 667 - 676 CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Эллиот C ( 2003 ) Человечество 2.0 . Wilson Quart Осень : 13 - 20Google Scholar ↵ Flanary B ( 2002 ) Стремление продлить жизнь и преодолеть старение и смерть: прошлые, настоящие и будущие попытки . J Anti Aging Med 5 : 161 - 172Google Scholar ↵ Fries JF ( 2003 ) Измерение и мониторинг успеха в снижении заболеваемости . Ann Intern Med 139 : 455 - 459CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Guarente L ( 2003 ) Ageless Quest: поиск одного ученого генов, продлевающих молодость . Лаборатория Cold Spring Harbour Press, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ↵ Hall SS ( 2003 ) Торговцы бессмертия: преследование мечты о продлении жизни человека . Houghton Mifflin, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ↵ Harris Interactive Inc. ( 2003 ) Антивозрастная медицина, витамины, минералы и пищевые добавки: опрос общественного мнения, проведенный для Международного центра долголетия . J Anti Aging Med 6 : 83 - 90PubMed Google Scholar ↵ Harris J ( 2004 ) Бессмертная этика . Ann NY Acad Sci 1019 : 527 - 534CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Hayflick L ( 2003 ) Живет навсегда и умирает в попытке . Exp Gerontol 38 : 1231 - 1241CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Ingram DK , Anson RM , De Cabo R , Mamczarz J , Zhu M , Mattison JA , Lane MA , Roth GS ( 2004 ) Разработка миметики ограничения калорий как стратегии пролонгирования . Ann NY Acad Sci 1019 : 412 - 423 CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Inui TS ( 2003 ) Необходимость интегрированного биопсихосоциального подхода к исследованиям успешного старения . Ann Intern Med 139 : 391 - 394Научная электронная библиотека PubMed Google Scholar ↵ Juengst ET , Binstock RH , Mehlman M , Post SG , Whitehouse P ( 2003a ) Biogerontology, «антивозрастная медицина» и проблемы человеческого улучшения . Hastings Cent Rep 33 : 21 - 30 PubMed Google Scholar ↵ Juengst ET , Binstock RH , Mehlman MJ , Post SG ( 2003b ) Антивирусные исследования и необходимость общественного диалога . Наука 299 : 1323 Аннотация / БЕСПЛАТНО Полный текст Google Scholar ↵ Кахана Е , Лоуренс Р.Х. , Кахана Б. , Керчер К. , Вишневски А. , Столлер Е. , Тобин Дж. , Стэндж К. ( 2002 ). Долгосрочное влияние профилактической проактивности на качество жизни старого . Psychosom Med 64 : 382 - 394 Аннотация / БЕСПЛАТНО Полный текст Google Scholar ↵ Le Bourg E ( 2002 ) Общественные дебаты о целесообразности обращения вспять старения человека могут быть пагубными . Bioessays 25 : 93 - 94Google Scholar ↵ Миллер Р.А. ( 2002 ) Расширение жизни: научные перспективы и политические препятствия . Milbank Quart 80 : 155 - 174Google Scholar ↵ Nass R , Thorner MO ( 2004 ) Продление срока службы по сравнению с улучшением качества жизни . Best Pract Res Clin Endocrinol Metab 18 : 381 - 391 PubMed Google Scholar ↵ Oeppen J , Vaupel JW ( 2002 ) Нарушенные пределы ожидаемой продолжительности жизни . Наука 296 : 1029 - 1031 Аннотация / БЕСПЛАТНО Полный текст Google Scholar ↵ Ольшанский С.Я. , Карнес Б.А. ( 2001 ) Поиски бессмертия: наука на рубеже старения . Norton & Co, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ↵ Perls TT ( 2004 ) Anti-aging quackery: человеческий гормон роста и трюки торговли - более опасные, чем когда-либо . J Gerontol A Biol Sci Med Sci 59 : 682 - 691Научная электронная библиотека PubMed Google Scholar ↵ Post SG (ред.) ( 2004 ) Энциклопедия биоэтики . Макмиллан, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ↵ Schalock RL ( 2004 ) Концепция качества жизни: то, что мы знаем и не знаем . J Интеллект Resabil Res 48 : 203 - 216CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Smart A ( 2003 ) Сообщает рассвет постгеномной эры: кто хочет жить вечно? Sociol Health Illn 25 : 24 - 29PubMed Google Scholar ↵ Stock GB ( 2004 ) Ловушки планирования демографических изменений . Ann NY Acad Sci 1019 : 546 - 551CrossRef PubMed Google Scholar ↵ Turner L ( 2004a ) Биотехнология, биоэтика и антивозрастные вмешательства . Тенденции Биотехнология 22 : 219 - 221CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Turner L ( 2004b ) Является ли отвращение мудрым? Висцеральные ответы на биотехнологию . Nat Biotechnol 22 : 269 - 270PubMed Google Scholar ↵ Turner L ( 2004c ) Исследование расширения жизни: здоровье, болезнь и смерть . Здравоохранение Анальный 12 : 117 - 129PubMed Google Scholar ↵ Vaupel JW ( 2003 ) Будущее человеческой долговечности - насколько важны рынки и инновации? Sci Aging Knowl Environ 26 : 18Google Scholar ↵ Vaupel JW et al ( 1998 ) Биодемографические траектории долговечности . Наука 280 : 855 - 860Аннотация / БЕСПЛАТНО Полный текст Google Scholar ↵ Vaupel JW , Baudisch A , Dolling MA , Roach D , Gampe J ( 2004 ) Случай отрицательного старения . Теорема Popul Biol 65 : 339 - 351 CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar ↵ Vincent J ( 2003 ) Что поставлено на карту в «войне против омолаживающей медицины»? Aging Soc 23 : 675 - 684CrossRef Web of Science Google Scholar ↵ Walker RF ( 2002 ) Антивозрастная медицина: сбор данных или сбор сборов? J Anti Aging Med 5 : 243 - 246Google Scholar ↵ Westendorp RG ( 2004 ) Мы становимся менее доступными? EMBO Rep 5 : 2 - 6Бесплатный текстовый Google Scholar ↵ Wick G ( 2004 ) Геронтология и проблема трансдисциплинарных исследований . Exp Gerontol 39 : 1Google Scholar ↵ Willison KD , Andrews GJ ( 2004 ) Дополнительная медицина и пожилые люди: прошлые исследования и будущие направления . Дополнение Ther Nurs Акушерство 10 : 80 - 91 CrossRef PubMed Google Scholar ↵ Winter L , Lawton MP , Ruckdeschel K ( 2003 ) Предпочтения для продления жизни: подход теории перспективы . Int J Aging Hum Dev 56 : 155 - 170 CrossRef PubMed Web of Science Google Scholar Copyright © 2005 Европейская организация молекулярной биологии Фигура 2 Jayne C Lucke - старший научный сотрудник, а Уэйн Холл - профессор и директор Управления общественной политики и этики Института молекулярной биологии, Университет Квинсленда, Австралия. E-mail: j.lucke@imb.uq.edu.au E-mail: w.hall@imb.uq.edu.au Рисунок 3 Уэйн Холл Просмотр Аннотация Мы рекомендуем Поиск Мафусала. Должны ли мы стремиться увеличить максимальную продолжительность жизни человека? Брэд Партридж и др., EMBO Rep, 2007 Ожидание омолаживающей таблетки. Уроки истории оральных противозачаточных таблеток и заместительной гормональной терапии. Jayne C Lucke и др., EMBO Rep, 2009 Прослушивание общественного мнения о продлении жизни человека. Общественный взгляд на технологии продления жизни более нюансирован, чем ожидалось, и исследователи должны участвовать в дискуссиях, если они надеются повысить осведомленность и признание. Брэд Партридж и др., EMBO Rep, 2010 Предвосхищение использования технологий продления жизни. Jayne C Lucke и др., EMBO Rep, 2010 Сопротивление дискуссии о том, как отложить старение, задерживает прогресс и оценивает жизнь. Открытые дискуссии в сообществе биогеронологии привлекут общественный интерес и повлияют на политику финансирования. Обри DNJ де Грей, EMBO Rep, 2005 Наука о старении и омолаживании Халльдор Стефанссон, EMBO Rep, 2005 Антивозрастные стратегии: профилактика или терапия? Отображение старения изнутри. Suresh IS Rattan, EMBO Rep, 2005 Рассказ о двух стратегиях. Нравственный императив борьбы с старением. Колин Фаррелли, EMBO Rep, 2008 Кто хочет жить вечно? , символический рассказ, обычно неизвестного происхождения и по крайней мере отчасти традиционный, который якобы связывает фактические события и особенно связан с религиозными убеждениями. Он отличается от символического поведения (культового, ритуального) и символических мест или объектов (храмов, икон). Кто хочет жить вечно?ы - это конкретные рассказы о богах или сверхчеловеческих существах, участвующих в чрезвычайных событиях или обстоятельствах за время, которое неуточнено, но которое понимается как существующее помимо обычного человеческого опыта. Термин « мифология» означает изучение мифа и тела мифов, принадлежащих к определенной религиозной традиции. Этот фильм 1973 года, выпущенный Encyclopædia Britannica Educational Corporation, исследует греческий миф как первобытную фантастику, как скрытую историю, и как результат доисторического ритуала. Кто хочет жить вечно?ологическая фигура, возможно, Диониса, верховая езда на пантере, эллинистическая эмблема опус-тесселлату из Дома масок в Делосе, Греция, 2-го века. Этот фильм 1973 года, выпущенный Encyclopædia Britannica Educational Corporation, исследует греческий ... Encyclopædia Britannica, Inc. Кто хочет жить вечно?ологическая фигура, возможно, Диониса, верховая езда на пантере, эллинистическая эмблема осессела ... Димитри Пападимос Как со всеми религиозными Символизм , есть ... (100 из 24 735 слов) года.

Читать далее...

Tags: Кто хочет жить вечно?. Посмотрите видео ниже, где следовательно, как менялась ее наружность. Источник:... .

.

.

Кто хочет жить вечно?

.

.

.

.

.

Кто хочет жить вечно?

ФЕВРАЛЬ 12 11. Расширение частей тела Расширение частей тела Каждый сегмент тела облучает эту энергию расширения, будучи его собственным центром тяжести, подобно ряду солнц в галактике. В этой главе: 1. Растяжка одной части влияет на другую 2. Части тела помогают друг другу 3. Добавление дополнительных расширений к частям тела 4. Объедините части тела при их расширении 5. Растяжка в более подробный мир 1. Растяжка одной части влияет на другую Расширение части тела делает ее дольше или больше: это изменит ее взаимодействие с соседними частями, и они могут чувствовать себя толкаемыми или сжатыми. Чтобы адаптироваться к этой новой ситуации, соседние части, возможно, придется изменить или приспособиться к новому состоянию. Очень полезно знать об этом, чтобы вы всегда могли заставить его работать в вашу пользу. Таким образом, вы можете планировать и организовывать эффект, который ваши действия на одной части тела оказывают на другие части тела. ■ Работа на лопатках влияет на растяжение области талии и помогает сделать ее более прямой. [добавить рисунок здесь] ► Расширьте кривую * пальцы на каждой фаланге: она соединяется с тем же самым в ногах. [добавить рисунок здесь] * Extend-curve означает, как сгибание части тела с одной стороны, так и расширение ее с другой стороны. Это хороший пример работы над «Оппозициями». Чтобы иметь свободные ноги, вам нужны расширенные ноги (возможно, подразделение теленка). Чтобы иметь свободные ноги, вам нужны расширенные торс-удлиненные изогнутые, как фаланг. Чтобы иметь расширенный (свободный) торс, вам нужны расширенные руки и шея. Чтобы иметь расширенные (свободные) руки, вам нужны протяженные руки. Чтобы иметь расширенную (свободную) шею, вам нужно расширенное лицо и череп. Чтобы иметь расширенное (свободное) лицо и череп, ВАМ НУЖНО РАСШИРЕННОЕ СОЗНАНИЕ , то есть расстояние от вашего тела и ваше воображаемое представление о себе. ● Старайтесь всегда (или чаще) находиться в таком состоянии растяжения и расслабления, как при пробуждении от сна. Это стало возможным только при поддержке более высоких процессов, воздуха для поддержки тела (клеточного) и впечатлений (электронных) для поддержки воздуха (молекулярного). ♣ Все, что делается, подпитывает что-то более высокое, тело тянет, чтобы растянуть голову, голова тянется, чтобы вытащить дыхание, а дыхание поддерживает зрение и слух. ▼ Такое же расширение тела, связанное с длительным и медленным дыханием, можно наносить на сегменты: нижняя нога, бедро, рука, предплечье, шея, нижняя часть туловища, верхняя часть туловища, средняя нога, наконечник стопы, верхняя челюсть, нижняя челюсть, нос , и т.д ... ♥ Расширение брюшной полости имеет последствия для нижней челюсти, отталкивает ее назад и напрягает ее. Расслабьте челюсть и увеличьте напряженность, а также воздушное пространство в горле. ◄ Передняя часть опоры для ног / бедра отражается в расширении щек. Грудное расширение отражается в стенках носа. ▲ Расширение мышц на лице является отражением растяжений мышц на теле. ♠ Протяните заднюю часть головы (и тело), ​​нахмурившись, что создает чувствительность третьей области глаз, которая, в свою очередь, должна расширяться, чтобы избежать головной боли. ■ Увеличьте пространство в области горла / рта: это помогает расширить трицепс brachii и затылок, и все это движется вниз по позвоночнику, увеличивая пространство в области легкого и расширяя спину. При этом воздух проходит через горло с большим давлением и большим контролем. Все соседние части участвуют в этом контроле и давлении в горле. Все они объединяют усилия, чтобы помочь в этом центре внимания. В центре внимания может быть воздух, расширяющийся в центре тела, как колонна, идущая вверх и вниз. Но используйте горло в качестве отправной точки, так как оно тесно связано с головой, значение которой пропорционально больше. В некотором роде вы должны танцевать своим лицом и головой так же, как и остальной частью тела, если не больше. Танцуйте глазами - когда это происходит, это похоже на смотрящее упражнение. Какой оригинальный (временный) центр тяжести (или барицентр), горло! ► Сделайте длинное лицо, которое помогает растянуть область ромбоидов и внутреннюю часть горла, а также шейные позвонки, особенно если пятки хорошо посажены в землю. Отодвиньте назад горловину цилиндра или заднюю часть горла к позвоночнику. Это создает аналогичный толкающий эффект на поясничные позвонки. [добавить рисунок здесь] ● Нажав на уши, нос и другие части головы, все болящие точки указывают на необходимость большей гибкости в соответствующей части тела. Когда у вас болит точка, постарайтесь быть внимательными и чувствительными к своему телу и обнаружить ту часть тела, с которой она связана. Тогда вы можете работать над ослаблением и расширением этой части. ♣ Область рта и губ соответствует брюшной полости. Подумайте об абдоминальном отделе, как открытый рот с губами, и сделайте абдоминальные органы, что делают рот и губы. Внутренняя часть рта / неба, включая пустоту, соответствует спинному мозгу. Протяните внутреннюю часть рта (неба и т. Д.). [добавить рисунок здесь] ▼ Протяните гребень верхней губы и почувствуйте воздействие на несколько частей, например, череп за ушами и «зрительный нерв», разделение стопы на 2 платформы. [добавьте рисунок здесь] ◄ Разверните брюшную область по направлению к спине, чтобы они вытолкнули сакральный и ягодичный срезы в одном направлении, не закрывая сфинктер. [добавить рисунок здесь] ♥ Протяните мышцы спины шеи, увеличив расстояние между задней частью ушей и лопаткой. Это дает ощущение, что нижняя часть уха открывается. [добавьте рисунок здесь] ♠ Когда вы сокращаете / расширяете часть тела, немедленно отправляйте тепло, создаваемое этими усилиями, на другие более холодные детали. ■ Не только отступать с четырехглавой мышью, но и нажимать. [добавить рисунок здесь] Сложность лица отражена в области ягодичной области; эта часть является ключевым для всего поясничного расширения. ▲ Вы не можете получить правильное размещение, если вы не контролируете заднюю часть головы. Все, что растягивается на лице, должно быть уравновешено сзади (череп, затылок). ► Кончик ножек, простирающихся, помогает вытянуть верхнюю часть круга / овала на задней части черепа, а так называемые «поднятые» плечи связаны с восприятием ушей и их дыры. ● Подбородок как стрелка вызывает внутреннее расширение внутри других частей тела, таких как бедра, которые простираются в пределах их собственных границ, от колена до бедра или верхней наружной стороны бровь, поднимая щеку. ▼ Почувствуйте, что межреберные мышцы поднимаются, а гладкие безбородые части подбородка расширяются [добавьте рисунок здесь] . ♣ Расширение первой фаланги пальцев ног, за которой следуют купе-депиле и подошвы подошвы, позволяет удлинить теленка без необходимости делать растягивающие позы для него [добавить рисунок здесь] . ♥ Если вы слегка наклоните грудную клетку вверх (спереди), ваши брюшные части должны будут растягиваться и покрывать большую поверхность [добавьте рисунок здесь] , Если вы всегда находитесь в этом положении, эти мышцы будут адаптироваться, расти и изменять форму. Они станут более плоскими и более распространенными. Следовательно, дыхание должно расширяться из-за дополнительной комнаты, доступной в грудной клетке. Затем эта арка, созданная грудной клеткой, должна быть скомпенсирована сбоку и спиной, выполняя дополнительное действие, являющуюся аналогом переднего подъема вверх (добавьте рисунок здесь) . Соединитель на стороне сделает грудную клетку шире, а брюшная полость будет растянута и будет развиваться боком. То же самое происходит в спине. Помните, что каждая часть тела должна участвовать в каждом движении любой другой части тела. ◄ Разверните сферу в области копчика и таза, чтобы создать собственное гравитационное поле (гравитационное поле) [добавьте рисунок здесь] . Расширение брюшной полости по длине соответствует расширению спинки рук [добавьте рисунок здесь] . Когда в вас втекает энергия вселенной, она течет мягко, как «качество милосердия» в «Венецианском купце Шекспира»: «Качество милосердия не напряжено, Оно падает, как нежный дождь с небес на место под ним : Он дважды блажен; он благословляет того, кто дает, и того, кто принимает: Он самый сильный в самых могущественных ... Он возведен в престол в сердцах царей; Это атрибут для самого Бога ». 2. Части тела помогают друг другу Это продлевает предыдущий заголовок о взаимодействии между частями тела, с большей концентрацией на их сотрудничестве, партнерстве и работе в команде. ♠ Держите ладони рук и подошв ног открытыми, чтобы уравновесить поверхностные растяжки и помочь легким в их центробежном направлении (добавьте рисунок здесь) . ■ Откройте уши сбоку и назад [добавьте рисунок здесь]. Откройте корону на небе [добавьте рисунок здесь] . Затем посмотрите, как это влияет на остальных. ▲ Расширение сетки брюшной полости соответствует сетке стоп и сеткой фильтра носа [добавьте рисунок здесь] . ● Разверните ягодиц, как сферу, которая доходит до смежных частей и расширяет их. Смотрите его ссылки на спину рук и ног [добавьте рисунок здесь] . ► Всякая усталость, которую вы чувствуете, немедленно вносите ее в более крупное тело и всегда переводите прямо с расширений лица в расширения тела и наоборот (важная идея). ♣ Уши могут поглощать много вытягивания лица в сторону расширения. ■ Любое пятно лица, которое болит, когда вы касаетесь его, указывает на блокировку энергии, предотвращая дальнейшее расширение от вашей воображаемой, фиксированной, жесткой картины самого себя. ▼ Одновременное расширение / расслабление триады: лицо-брюшная полость - ноги (брюшная секция, включая заднюю и переднюю). Это приводит к более отдаленному и глубокому восприятию вашей идентичности. ♥ Когда лицо расширяется подобно сфере, узнайте о каждом позвонке и его поперечном сечении, поддерживаемом дыханием. ◄ Протяните руку, натянув предплечье, и не забывайте о носу и дышите. ♠ Поднимите подбородок вверх, подтолкните щеки назад к вискам (добавьте рисунок здесь) , затем вытяните спину, начиная с черепа, затылка, шеи, трапеции. ▲ Удостоверьтесь, что ваша спина, когда она округляется, растягивается, включает в себя ноги и телят в своем действии. ● Чтобы помочь кругу / овалу задней части черепа [добавьте рисунок здесь] , вам также необходимо расширить гребни, которые идут по диагонали на черепе над бровями. 3. Добавление дополнительных расширений к частям тела Когда вы работаете над сегментом тела, хороший способ визуализировать его расширение состоит в том, чтобы представить, что вы добавляете к нему новую часть. Например, если вы протянете руку, представьте, что из вашей руки вытекает энергия, за кончиками ваших пальцев. ► Существует бесконечное количество способов приблизиться к вашему сознанию тела. Вы можете начинать с любой части тела и расширяться до других частей, добавляя больше расширений к существующей базе, создавая большее единство. Райнер Мария Рильке сказала, что скульптор Огюст Родин всегда добавлял каждый момент своей жизни в больший момент всей своей жизни. ♣ Протяните заднюю часть ноги, начиная с под ногой, поднимаясь вдоль сухожилия Ахиллеса, задней части теленка и бедра (добавьте рисунок здесь) . Затем добавьте внутреннее расширение бедра / брюшной / поясничной части [добавьте рисунок здесь] . Это повлияет на область трапеции / шейки матки. Камбре (от la-danse-classique1.blogspot.com ) ■ Когда вы начинаете увеличивать большее количество частей тела одновременно, например, передняя часть стопы, передняя часть ноги, передняя часть бедра, область таза, брюшная полость, сундук, инициируя все это с небольшим камбом (сгибанием), вы не может не включать лицо / голову. Слишком много происходит, потому что это происходит только в теле; необходимо задействовать соответствующие части головы. ▼ В конце концов, каждый сегмент тела должен быть растяжимым по желанию, независимо от других или вместе с другими. Каждый сегмент тела облучает эту энергию растяжения, являясь ее собственным центром тяжести, подобно ряду солнц в галактике (важная идея). Это дает индивидуальность каждому сегменту тела и показывает, насколько много многослойного космоса является телом. ♥ Не двигайтесь с телом, а с расширением тела. Таким образом, вы не можете травмировать себя, так как ваше тело не используется. Конечно, для этого требуется большая масса, например, планета Юпитер, производящая свой собственный свет, но отношение к этому так указывает на правильное направление. ◄ Проникните всю глубину и внутри губ, дайте им жизнь и силу, растягивая их во всех направлениях. Они являются центральным центром тела / лица, наряду с носом - просто помните, как губы Нуреева присутствуют и живы, и как нос майи Плисецкой «сознателен». ♠ Включите уши и расширьте их в более энергичное тело. Это включает в себя непрерывное прослушивание, как смотрящее. ● Протяните поверхность вокруг глаз, часть под брови, нос рядом с глазами и эффект пульсации, распространяющийся на все тело и легкие. Он инициирует дыхание жизни в теле. 4. Объедините части тела при их расширении Здесь речь идет о сотрудничестве между частями тела во время продления, с особым акцентом на их объединении. Единство создает больше силы. Переключение сознания нескольких частей тела в сознание их единения сделает вас сильнее. Вот пример: Во-первых, воспринимайте свои руки, руки и плечи как отдельные сущности, а затем старайтесь ощущать их все вместе как одно поле энергии. ▲ При раздувании не обращайте внимания на то, что позвоночник заканчивается у копчика и начинается другая часть тела. Возьмите его как единое целое: это создаст соединение и объединит части (что сделает область ягодичной мышцы дополнительной). Это все равно изображение. ♣ Для собаки лицо и даже все тело могут быть продолжением челюсти. Это дает степень единства. ■ Холод в части тела означает блокировку в энергетическом теле. Холодные ноги означают серьезную блокировку, показывающую, как далеко вы себя знаете. Ноги - весь мир, оставленный неизведанным. Может быть интересно посмотреть на две ступни как единое целое с двумя эластичными частями, которые простираются друг от друга, когда они раздвигаются друг от друга, создавая упругое натяжение (добавьте рисунок здесь) . ► Представьте, что вы носите перчатки, которые растягиваются на ваших руках или ногах, и эти перчатки могут стать крупнее и выходить за пределы руки и закрывать запястье, предплечье, руку, плечо и т. Д. Дышите протянутым способом в эти перчатки. Лицо, губы имеют такую ​​перчатку, и каждая часть тела дышит через одну такую ​​перчатку, например, бедра, трапеций, шею. Это дыхание включает контроль температуры для этой части тела; нет холода, нет тепла, нет пота. Удлиненные сегменты тела, концентрирующиеся на каждом отдельно, при использовании энергии, исходящей от смотрящих и слушающих упражнений. ♥ Почувствуйте всю поверхность ягодица, расширяющуюся, как единицу спины и ног. ▼ Подумайте о брюшной полости, как широкая ткань, простирающаяся от паха до сундука, и она очень растянута, как барабан [добавьте рисунок здесь] . 5. Растяжка в более подробный мир Когда вы растягиваетесь и увеличиваетесь, вы становитесь больше, и поэтому каждая часть тела становится больше. Если он больше, вы можете увидеть его детали лучше, как если бы увеличилось с увеличительным стеклом. Вы можете визуализировать себя как гигант или как небоскреб и видеть все детали с большей точностью. Это дает вам лучшую возможность изменять их и улучшать. ● Ножные вентиляторы открываются от ахиллова сухожилия и развиваются в большую, подробную сущность. Сухожилие ахиллова может стать более центральной точкой соединения, чем кажется, если нога становится больше по сравнению с остальной частью тела; больше, то есть в присутствии нервной энергии. ♠ Растяжение пятки и, таким образом, вытягивание ахиллова сухожилия придает большую чувствительность к деталям стопы и фалангов и открывает целый новый мир. ◄ Протяните ладонь. Там есть целый мир, как в голове и в ногах. ♣ Осторожно перемещайте свой взгляд на детали вашего визуального момента с непрерывным потоком внимания . Это вызывает продолжительное легкое дыхание или выход. Если вы этого не делаете, вы не живете, как статуя. ■ Подумав о том, что вы на ногах, вы расширяете пальцы ног, делая из них больший мир, и это вызывает такое же расширение от лопатки вверх. Только остерегайтесь не отдыхать на пятке. ♥ Не становитесь нетерпеливыми, что прогресс в Newbodying идет медленно. Вы действительно меняете тело и свои отношения с высшими и низшими мирами, и это создает «смелый новый мир» (Шекспир, «Буря»). Кроме того, когда вы проникаете в нижние миры, небольшие расстояния (например, внутри горла) становятся бесконечно большими по масштабам этого более низкого мира. Таким образом, есть много возможностей для расширения и расширения в бесконечно малых мирах. Быть здесь, повсюду, любовь Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: расширение 0 Добавить комментарий Newbodying «От танца к телу света». Духовная практика сосредоточена на движении. Он редизайзирует ваше тело, особенно мышечно-скелетную часть, в качестве средства передвижения, которое превосходит ваше тело. search классический Главная ФЕВРАЛЬ 21 inpoet inpoet - последняя парадигма моего постоянно развивающегося поиска: Это означает: Интеграция Позитивная Eternelle, которая по-французски означает: Вечная положительная интеграция Это обновление моего inpoet, что я делал последние 4 года в Париже: 1 ) Я слушал Абрахама-Хикса на Youtube и на Abraham-hicks.com и читал их книги: Спроси и дано Закон притяжения Деньги и закон притяжения Удивительная сила эмоций Удивительная сила преднамеренного намерения Вихрь 2) Я слушал Башара на Youtube и на Bashar.org и читал его книги: Поиски правды Концепция изменений 3) Я слушал Друнвало Мелхиседеха на Youtube, Gaia.com и на Drunvalo.net и читал его книги: Древняя тайна Цветка Жизни - Том 1 Древняя тайна цветка жизни - Том 2 Жизнь в сердце Змей Света Майя Оуробос 4) Я слушал Дэвида Уилкока на Youtube, DivineCosmos.com и на Gaia.com и читал его книги: Исходные полевые исследования Ключ синхронности Тайны Вознесения В ближайшее время появятся новые обновления ... Отправлено 21 февраля 2016 года от Newbodying 0 Добавить комментарий ФЕВРАЛЬ 12 Добро пожаловать в Newbodying! на русском en français Быть повсюду, когда-либо любящий Добро пожаловать в Newbodying! Дорогие друзья, старые, новые и будущие, Добро пожаловать в Newbodying, побочный продукт моей жизни и моего бытия. Через двенадцать лет после того, как я начал писать эту книгу Newbody, она, наконец, готова быть опубликована в Интернете (ну, почти ... я мог бы использовать хорошее редактирование, и мне все еще не хватает 100 рисунков). За последние 7 месяцев я опубликовал в Интернете все главы моей книги, один за другим (за исключением одного, который выйдет позже), в форме блога. С днем ​​рождения моей веб-книги! Понедельник, 17 сентября 2012 г. Почему блог, а не веб-сайт? Поскольку я считаю, что распространение Newbodying все еще является экспериментом, а формат блога лучше подходит для этой незавершенной работы, с комментариями, отзывами и результатами от вас, мои читатели. Я изначально создавал для меня себя как инструмент саморазвития. После нескольких лет некоторые близкие друзья слышали об этом, любили его и пытались убедить меня научить его. Я преподавал несколько студентов в Санкт-Петербурге, Россия (где я привык - теперь я переехал в Париж), но я быстро остановился, когда понял, что без письменного материала это не сработает. Этот письменный материал незаменим для изучения и практики Newbodying. Итак, вот этот письменный материал! Newbodying все еще находится в разработке; это очень открытый проект, который может извлечь выгоду из вклада многих практикующих. Вы можете думать, что это в ваших руках, если вы этого хотите. Теперь я буду работать над переводами на других языках, добавив видео и другие материалы, когда я начну его преподавать. Пожалуйста, напишите ваши отзывы или вопросы, посетите страницу Newbodying на Facebook (и «как») и напишите мне для получения дополнительной информации: pbassat@gmail.com или newbodying@gmail.com Быть повсюду, когда-либо любящий Филипп Бассат (Далее читайте т он слайд презентации ) Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: Введение 2 Просмотреть комментарии ФЕВРАЛЬ 12 1. Представление слайдов Быть повсюду, когда-либо любящий Презентация слайдов Дорогие друзья, пожалуйста, взгляните на эту презентацию слайдов, чтобы получить общее представление о Newbodying. Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Совет навигации: 1) Чтобы легко прокручивать главы, используйте панель меню. Он может быть сложен в тонкую линию. Просто мышь над левой стороной: 2) Панель меню станет толще ... 3) ... и откроется в Scroll-Down. Не нажимая, прокрутите вниз различные «Просмотры» и выберите один, затем нажмите: 4) Я особенно рекомендую вид боковой панели, где вы видите все главы в левом столбце или представление Flipcard, где вы можете классифицировать главу по меткам. Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: Введение    0 Добавить комментарий   февраль 12 Список глав Быть повсюду, когда-либо любящий Список глав Вы всегда можете вернуться на эту страницу, чтобы перейти через книгу Newbodying: Имена оранжевого цвета - это 9 основных разделов (или ЭТИКЕТКИ) Они содержат 43 главы Нажмите на главу, чтобы открыть ее.    Теперь доступны все главы, кроме главы 3 «Девиз», которую я скоро напишу. A) ВВЕДЕНИЕ Добро пожаловать в Newbodying! 1. Представление слайдов 2. Введение в Newbodying 3. Новый девиз (еще не написан) Содержание B) РАСШИРЕНИЕ 4. Расширение - Введение           5. Расширить Beyond 6. Рычаги и оппозиции 7. Сфера            8. Отдых, поддержка 9. Расширение - давление - энергия 10. Непрерывный, Prolong 11. Расширение частей тела 12. Дистанция 13. Другие расширения 14. Расширьте сознание C) ПСИХОЛОГИЯ 15. Настоящее 16. Изменение 17. Новые принципы 18. Внимание 1 19. Внимание 2 20. Мечтательная D) ЭНЕРГИЯ 21. Энергия Вселенной 22. Энергичное тело 23. Взгляд 24. Дыхание 25. Давление E) ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА 26. Лицо, глава 1 27. Лицо, глава 2 28. Лицо, глава 3 29. Оружие, руки 30. Торс, Назад 31. Ноги, ноги F) ВОПРОС 32. Гравитация 33. Размеры 34. Время G) ЭСТЕТИКА 35. Впечатления 36. Красота 37. Балетные шаги H) ВЫСОКОЕ САМОЕ 38. Единство 39. Будет ли 40. Любовь 41. Душа I) ВЫСОКИЕ МИРЫ 42. Чудо, Высший Космос 43. Бог Совет навигации: 1) Для простой прокрутки в главах используйте панель меню. Он может быть сложен в тонкую линию. Просто мышь над левой стороной: 2) Панель меню станет толще ... 3) ... и откроется в Scroll-Down. Не нажимая, прокрутите вниз различные «Просмотры» и выберите один, затем нажмите: 4) Я особенно рекомендую вид боковой панели, где вы видите все главы в левом столбце или представление Flipcard, где вы можете классифицировать главу по меткам. Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: Введение    0 Добавить комментарий февраль 12 Содержание Быть повсюду, когда-либо любящий Это полное содержание книги Newbodying, включая 9 основных разделов (или ярлыков), 43 главы и их подзаголовки. Здесь вы должны дать общий обзор книги. У него нет гиперссылок к главам. A) ВВЕДЕНИЕ 1. Представление слайдов 2. Введение в Newbodying         1. Реинжиниринг вашего тела         2. Противоречия         3. Практика и упражнения         4. Новая система         5. Запуск Newbodying 3. Новый девиз (еще не написан)         1. Быть повсюду         2. Когда-либо Любящий B) РАСШИРЕНИЕ 4. Расширение - Введение         1. Не заключать договор: продлить         2. Расширение для создания чего-то нового         3. Расширить, чтобы заняться больше места 5. Расширить Beyond         1. Убирайтесь с места отдыха         2. Протягивание по поверхности тела         3. Протянитесь за пределы себя 6. Рычаги и оппозиции         1. Длинный рычаг         2. Падение сальдо         3. Противоречия 7. Сфера         1. Тело как сфера         2. Части тела как сферы         3. Лицо как сфера         4. Движущаяся сфера         5. Сфера не может упасть  8. Отдых, поддержка         1. Найдите опорную точку         2. Остановка одной группы мышц на другую         3. Поддержка распространения по всему телу         4. Один Космос опирается на другой         5. Отдых в воздухе         6. Изобретение нового типа поддержки 9. Расширение - давление - энергия         1. Используйте давление для расширения         2. Растяжка нейтрализует давление в теле         3. Расслабьтесь в расширении         4. Растяжка дает энергию 10. Непрерывный, Prolong         1. Держите поток         2. Одна часть потока в другую         3. Непрерывный во времени         4. Непрерывный в пространстве 11. Расширение частей тела         1. Растяжка одной части влияет на другую         2. Части тела помогают друг другу         3. Добавить дополнительные расширения для частей тела         4. Объедините части тела при их расширении         5. Растяжка в более подробный мир 12. Дистанция         1. Видеть себя на большом расстоянии         2. Управление из Афар         3. Дистанция внутри тела         4. Дистанция, чтобы увидеть себя ближе         5. Расстояние создает давление         6. Более отдаленная идея о себе 13. Другие расширения         1. Воздух расширяется         2. Разогрев         3. Взгляд расширяется         4. Лицевая сторона 14. Расширьте сознание         1. Постоянное расширение         2. Расширение путем открытия         3. Поддержка расширения с большей осведомлённостью         4. Растянуть в Вечное Сейчас C) ПСИХОЛОГИЯ 15. Настоящее         1. Что здесь перед вами         2. На каждом сердечном ритме         3. Один момент за раз         4. Детали         5. Самопомощь         6. Прошлое и будущее         7. Настоящее - Энергия         8. Жизнь глубоко         9. Момент - Вечность       10. Будьте открыты для Бога сейчас       11. Принятие Момента       12. Протяните в настоящее время       13. Настоящее: высшая реальность 16. Изменение         1. Принять, где вы находитесь         2. Постоянно предпринимайте усилия         3. Ваш мир всегда меняется 17. Новые принципы       ■ Теперь         1. Быть в мгновения         2. Всегда       ■ Самостоятельность         3. Многое         4. Будет ли         5. Душа       ■ Выше         6. Судьба         7. Масштаб       ■ Государства         8. Терпение         9. Вдохновение       ■ Усилия       10. Открыть       11. Расширить       12. Подключение       13. Изменение       ■ Методы       14. Рамки       15. Заказ       16. Противоречия       17. Фокус       18. Принципы дня 18. Внимание 1       ■ Что такое внимание         1. Три типа внимания       ■ Контроль внимания в настоящем         2. Направляйте свое внимание         3. Знайте, где ваше внимание         4. Разделите свое внимание         5. Избегайте очарованного внимания         6. Следите за своим вниманием в момент 19. Внимание 2       ■ От постоянного внимания к реальному вам         1. Постоянное внимание         2. Контроль внимания         3. Внимание - это         4. Внимание - это настоящая вы       ■ Более глубокое внимание         5. Знайте качество своего внимания         6. Поддержка, Будьте внимательны         7. Протяните свое внимание         8. Внимание - это усилия и оплата         9. Сохраняйте перспективы, масштаб и расстояние       10. Внимание контролируется Богом 20. Мечтательная         1. Что такое мечтания?         2. Воображаемое изображение себя         3. Преобразование мечты в присутствии         4. Пребывание в Дайдре 1. Оружие и позвоночник         2. Оружие и торс         3. Расширьте оружие         4. Руки 30. Торс, Назад         1. Целый торс         2. Абдоминалы         3. Трапеция         4. Назад 31. Ноги, ноги         1. Ноги Баланс тела         2. Ноги относятся ко всему телу         3. Ноги лошади         4. Противоречия         5. Абдоминальные органы контролируют ноги         6. Бедра, ягодицы (ягодицы)         7. Сухожилие Ахилла         8. На цыпочках F) ВОПРОС 32. Гравитация         1. Барицентр         2. Осень         3. Создайте свой собственный вес 33. Размеры         1. Перемещение между размерами         2. Более высокие размеры 34. Время         1. Один шаг за раз         2. Все время         3. В то же время         4. Наружное время         5. Параллельные времена G) ЭСТЕТИКА 35. Впечатления         1. Что такое впечатления?         2. Впечатление         3. Прекрасные впечатления         4. Впечатления как поддержка 36. Красота         1. Красота - это дух         2. Сделайте свою жизнь красивой         3. Красота - это ваше вдохновение, ваша Муза 37. Балетные шаги         1. Форма - Энергия - Движение         2. Единство движения         3. Растянутые шаги         4. Душа танца H) ВЫСОКОЕ САМОЕ 38. Единство         1. См. Тело как целое         2. Части тела сотрудничают         3. Голова и тело - одно         4. Дыхание как агента единства         5. Единство во времени 39. Будет ли         1. Использовать Волю из более высокого измерения         2. Будет в настоящем         3. Хотите, что у вас есть         4. Сделайте то, что хотите         5. Сделайте это сейчас 40. Любовь         1. Закон с любовью         2. Двигайтесь с любовью 41. Душа         1. Для души души         2. Душа живет в Сейчас         3. Вы - Душа         4. Величайшее совершенство Души I) ВЫСОКИЕ МИРЫ 42. Чудо, Высший Космос         1. Уровни Космоса         2. Чудеса в Моменте         3. Следуйте за своей мечтой 43. Бог         1. Бог записывает вашу игру         2. Будьте благодарны         3. Вы принадлежите Богу         4. Бог учит вас         5. Не жаловаться         6. Постоянная молитва Быть повсюду, когда-либо любящий Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: Введение    0 Добавить комментарий февраль 12 2. Введение в Newbodying Введение в Newbodying Newbodying - это духовная практика, ориентированная на движение. Он редизайзирует ваше тело, особенно мышечно-скелетную часть, в качестве средства передвижения, которое превосходит ваше тело. ___________________________ «Это в духовном и бессмертном теле, совершенном теле, прекрасном и спокойном, что душа надеется достичь четвертой степени любви ». Бернард де Клерво Миссия: Измените тело посредством расширения и дистанции, используя новый подход к Энергии и Материи, при поддержке Психологии и Эстетики, достичь Высшего Я и получить доступ к Высшим Мирам.   В этой главе: 1. Реконструкция вашего тела 2. Противоречия 3. Практика и упражнения 4. Новая система 5. Запуск Newbodying 1. Реконструкция вашего тела 1.1. Что нового? Это духовная практика, предназначенная для реорганизации положения вашего тела, особенно с мышечно-скелетной частью. Через постепенное изменение в использовании ваших мышц вы слегка корректируете отношения между частями вашего тела, что приводит к лучшей позе тела, ближе к атлетическому идеалу. 1.2. Что вы подразумеваете под «реинжинирингом» позы вашего тела? Реинжиниринг положения тела редизайн в деталях, как силы взаимодействуют между частями вашего тела. Вы определяете или показываете, что улучшить, тогда вы работаете над его модификацией. 1.3. Как я подхожу к этой реорганизации? Прежде всего, научившись присутствовать в данный момент, чтобы: 1) Станьте более осведомленными о своем теле 2) Откройте и вытяните свое тело во всех направлениях 3) Скульптура энергии вашего тела через оппозиции 4) Используйте энергию своего тела по-разному. 1.4. Зачем знать мое тело? Не предполагается ли это автоматически? Да, ваше тело работает автоматически - например, сердцебиение, но ничто не может измениться автоматически. Вы пытаетесь изменить себя с помощью Newbodying, и это невозможно без осознания. 1,5. Зачем быть более открытым и расширенным? Расширение - это символ жизни, роста и развития - вселенная постоянно расширяется. Сокращение - это символ смерти, распада, разрушения. Расширение стремится к небу вверх, к легкости, которая парит; по мере того как люди становятся старше, их тела делают обратное: они сгибаются, приближаются к земле и к могиле, к тяжести, которая тонет. Молодежь растет, но старость сжимается. Когда вы стареете, ваше тело и психология становятся менее гибкими. Растяжение вашего тела замедляет это усиление. От Тао Те Цзин, Лао-Цзы - 76: «Мужчины рождаются мягкими и эластичными; мертвые, они жесткие и жесткие. Растения рождаются нежными и гибкими; мертвые, они хрупкие и сухие. Таким образом, кто бы ни был жестким и негибким является учеником смерти. Кто мягкий и уступающий является учеником жизни. Жесткая и жесткая будет сломана. Мягкий и эластичный будет преобладать ». Расширение также можно увидеть с точки зрения не ограничивать себя не только физическим, но и психологическим. 1.6. Я думаю, что мое положение достаточно хорошее, почему я должен его модифицировать? Все зависит от вашего типа жизни. Если вы проводите «нормальную» жизнь, у вас разные потребности, чем если вы балерина, спортсмен, оперный певец или актер. Эти действия требуют более полного контроля над вашим телом, чем, скажем, офисная работа, хотя сидение на столе у ​​стола всегда имеет свои опасности, так как необходимые мышцы спины могут атрофироваться, и вы можете развить плохую спину. 1.7. Что вы подразумеваете под «ваянием энергии вашего тела»? Эти слова используются, чтобы показать особое отношение к вашему телу. Вы не пытаетесь изменить его с точки зрения объема или роста, например, в бодибилдинге, где вы тренируете мышцы, чтобы заставить его расти: это будет называться «ваяние вашего тела». В Newbodying вы не фокусируетесь на мышцах, а на энергии, протекающей через него: вы слегка изменяете свою осанку, чтобы понять, как энергия земной гравитации изменит ваши мышцы. Некоторые мышцы начнут работать больше, а другие меньше, и это будет из-за вашей осанки, а не из-за прямого усилия по развитию определенного мышц. Это отношение не-дела, вдохновленное «Дао Цзин» («Классический образ добродетели»), написанный Лао-цзы. * * Пожалуйста, прочитайте или перечитайте эту короткую книгу! Однако не спешите менять что-либо прямо на ваш образ жизни из-за Newbodying: например, если вы практикуете наращивание мышц для определенного вида спорта, не останавливайтесь из-за этой идеи «не делать». Продолжайте тренироваться и разрабатывать как обычно, медленно адаптируя свое отношение к более «не-деловому» стилю. 1,8. Вы говорите об использовании энергии вашего тела по-разному. Что вы имеете в виду? Обычный способ сделать действие - использовать свою собственную энергию. Это приемлемо для небольших физических вещей, но не для больших вещей, таких как спорт. Использование энергии вашего тела по-разному означает, что вы должны делать что-то, отдыхая и оставляя себя на них, а не нажимая на них силой. Используйте вес вещей, чтобы заставить их двигаться, начиная с вашего собственного тела: не двигайте его, не позволяйте его весу двигаться. В этом заключается величайшая тайна Нового Количества. Не пытайтесь поддерживать вес вашего тела своей силой. Положитесь, отдохните, поддержите себя на собственном весе. 2. Противоречия 2.1. Что такое оппозиции? Оппозиции - одна из основных особенностей Newbodying. Они являются способом перераспределения веса вашего тела, осторожно напрягаясь или оказывая давление на группы мышц, которые находятся в оппозиции или рядом друг с другом. Пример оппозиции можно найти в вашей повседневной жизни, каждый раз, когда вы спонтанно растягиваетесь при пробуждении: вы можете зевать, растягивать руки, закрывая кулаки, делать изометрическое напряжение * ваших рук и, возможно, спины, вздохнуть воздуха и задержать дыхание, пока вы растягиваетесь, а затем выдохните с чувством расслабления. Все это чувствует себя хорошо и заставляет вас чувствовать себя возбужденным. Что здесь произошло, так это то, что вы создали определенную напряженность в своем дыхании и мышцах, и это помогло вам расслабить некоторые части тела, которые, вероятно, были напряженными, и именно поэтому он чувствует себя хорошо. * Изометрическое напряжение: мышечное сокращение (против сопротивления - как стена или стол), в котором длина мышцы остается неизменной, то есть она не двигается. Однако в Newbodying точка сопротивления не является внешней: ваши собственные части тела сопротивляются друг другу, в «оппозиции». Практические оппозиции - это то же самое, что и растяжение после пробуждения, только это делается систематическим и контролируемым образом, и вы становитесь сильнее, расслаблены и расширяетесь. 2.2. Почему оппозиции полезны? Потому что они могут изменить структуру вашего тела. Вам нужно формовать свое тело в новую форму, но очень сложно что-либо изменить, потому что отношения между частями тела фиксируются по своей природе и по привычке. Чтобы взломать привычки, вы должны согнуть, потянув, подталкивая и растягивая (осторожно, с отношением не-делания). С оппозициями вы находите точку происхождения для вашего изгиба, затем вы тянете или отталкиваетесь от этой точки покоя. 2,3. Что делают оппозиции для вашего тела? 1. Противоречия положили ваше тело в новое положение, которое у вас раньше не было. Это эксперимент, вы пробуете новую концепцию, новое направление. Вы похожи на скульптора, работающего с глиняной моделью: вы немного добавляете сюда, немного удаляете оттуда, вы пытаетесь Не думайте об упражнениях как о чем-то, что вы должны делать, чтобы достичь, измерить себя. Упражнения существуют только для указания направления, они не являются целью или целью сами по себе. Просто делайте их до такой степени, что вам комфортно, и не дальше. Если, например, вы растягиваете заднюю часть ног, цель состоит не в том, чтобы попытаться коснуться ваших коленей своим лицом, а растянуть заднюю часть ног до подходящей для вас точки. Правильный момент для растяжки всегда должен быть хорошим и расслабляющим, никогда тяжелым или напряженным. Упражнения не должны восприниматься как вызов, а как средство сотрудничества между вашим телом и земной гравитацией. 3.4. Нужно ли мне практиковать каждый день? Да, вы делаете - и не только каждый день, но всегда и везде. Основная деятельность Newbodying - сосредоточить ваше внимание на мониторинге вашего тела во все времена, в каждый момент дня, не только во время Newbodying «практики». Это способ присутствовать на разворачивании вашей жизни, мгновение за моментом. Таким образом, вы постоянно работаете над своим телом, делаете небольшие изменения, толкаете в том или ином направлении, расширяя свои пределы осознания. Обращая ваше внимание на свое тело, которое является физическим представлением вашей души, вы выражаете свою божественную любовь к Богу. 3.5. После того, как я поправляюсь, я стою. Но теперь я чувствую, что я слишком горжусь и тщеславен. Конечно, вы не гордитесь, чем были раньше, вы просто стоите прямо, и это здорово. Но вы чувствуете себя странно в этом, и именно здесь физическая работа связана с психологической: ваша низшая самость - дикое животное внутри вас - ненавидит любые изменения, даже если изменение является улучшением. Низшее «я» - это существо привычек, и привычки занимают много времени, чтобы сформироваться, и еще больше времени для изменения. Когда вы хотите изменить свое тело, вам сначала нужно преодолеть физическое сопротивление изменениям, а затем психологическое сопротивление изменениям. Психология пытается уничтожить все, что вы достигли с помощью физического. Он может иметь форму: самооценка и неодобрение сарказм и смех над своими достижениями ощущение смущения и неудобства в отношении вашего нового тела чувство физически больного чувствуя себя запутанным и потерянным, и не зная, что делать дальше. Это все трюки низшего «я», чтобы вы потеряли то, что получили благодаря вашим усилиям. Не слушайте эти мысли и эмоции, просто продолжайте делать свою работу в данный момент. 4. Новая система 4.1. Является ли Новая система объективной, как наука? Нет, объективная система точно описывает, как обстоят дела, а затем дает вам конкретные инструкции для достижения этих целей. Вместо этого Newbodying описывает, как привести себя в состояние души и души, которое приведет вас к другому измерению, и тогда вы узнаете, как обстоят дела. Правда, Newbodying дает вам инструкции, но они не организованы научным способом - вы можете читать книгу в любом порядке, начиная с любой главы - нет начала или конца: это органическое целое; на самом деле, Newbodying ведет вас к бесконечности. 4.2. Является ли новый тип йоги, религии, философии? Все три из них, как правило, достигают чего-то более высокого и еще неизвестного:  Йога - это объединение самого себя с высшим принципом Религия означает воссоединиться со сверхъестественной силой, от которой вы были отделены от Философия - это любовь и стремление к мудрости посредством интеллектуальной и моральной самодисциплины. Новоделки разделяют эти же характеристики. Тем не менее, йога, религия и философия - это большие слова со многими коннотациями, и было бы лучше просто называть «Newbodying» духовную практику, ориентированную на движение. 4,3. Книга Newbodying, похоже, является концентрированной информацией. Как я могу использовать его хорошо? Книга Newbodying разделена на 43 отдельных буклета, предназначенных для моих учеников, в качестве поддержки их обучения. Их главная цель - претворить в жизнь. Newbodying нацелен на практическое и никогда не должен оставаться только на интеллектуальном уровне. Каждый абзац книги может использоваться как тема для медитации, а иногда и для нескольких разных медитаций. Эти параграфы являются короткими - они являются афоризмами, и они содержат концентрированную информацию. Чаще всего они не являются длинными объяснениями, они больше похожи на поэзию, в том смысле, что они являются материальными для пробуждения вдохновения. Вы должны читать их как таковые и обдумывать их, пытаясь проникнуть в их более глубокий смысл и применить их к своему телу. Они должны заставить вас понять что-то новое. Вы можете часто читать эти параграфы, они всегда будут поддерживать ваши усилия. И если вы вернетесь к ним после долгого перерыва, они означают что-то новое и более глубокое для вас, потому что вы перешли на новый уровень, и вы понимаете вещи по-новому. Эти параграфы всегда были написаны в моменты вдохновения, когда они испытывали более высокие состояния сознания, и они Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: Введение    0 Добавить комментарий   февраль 12 4. Введение в расширение Расширение - введение Каждая часть поверхности тела должна занимать больше места, раздуваясь от своего естественного положения во всех направлениях, спереди, сзади, бокам, вверх, вниз, везде. В этой главе: 1. Не заключать договор: продлить 2. Расширение для создания чего-то нового 3. Развернуть занять больше места 1. Не заключать договор: продлить Одной из ключевых идей в Newbodying является расширение. Под этим первым заголовком есть некоторые идеи о расширении, а не о сокращении. Когда вы выполняете движение, первая естественная тенденция заключается в том, чтобы сжать ваши мышцы соответственно. В этом подходе нет ничего плохого, но в долгосрочной перспективе есть более эффективный способ сделать что-то. Вот пример: если дверь застряла и ее трудно открыть, Вы можете потянуть ручку двери силой к себе, чтобы попытаться ее открыть. Ваша единственная точка действия, единственное место, из которого вы можете потянуть, - это ручка двери - это похоже на сжатие, тянущее к себе. Если вместо этого вы переходите на другую сторону двери, вы можете нажать на всю поверхность двери, вы не ограничены дверной ручкой: у вас больше рычагов, больше контроля, лучше удерживайте - это сродни расширению, отталкиваясь от себя. Другой пример: мой первый урок Чи-Гун, мой учитель попросил меня поднять руки передо мной. После этого он сказал: «Теперь делай это снова, но на этот раз без использования мышц». Конечно, это легче сказать, чем сделать. Тем не менее, он содержит ту же идею, что и дальше от себя, а не сокращать мышцы, чтобы что-то делать. ● Не сжимайте мышцы: вместо этого растяните противоположную группу (ы) мышц. ▲ Нет сокращений, пожалуйста, только расширения! ■ Вам нужно развить изометрическое напряжение вокруг тела, в оппозициях, как в сфере. Это напряжение не достигается путем сгибания мышц, а «расслабления в них». Это похоже на принцип нерабочего Лао Цзы. ♣ Мое учение состоит в том, чтобы мыслить мысль, которая немыслима, Чтобы практиковать то, что не происходит, Говорить невыразимую речь и Обучиться дисциплине, которая находится вне дисциплины.                                                                       Будда ● Один из примеров «напряжения в расслаблении» - это когда люди храпят или дышат интенсивно, когда они спят. Они не предпринимают активных усилий, потому что они находятся в пассивном состоянии сна, но в их дыхании наблюдается сильная напряженность. Это тип «изометрического натяжения»: тело теряет себя, расходуя энергию, чтобы собрать больше энергии, чем в «нормальном» состоянии, но она все еще находится в расслабленном и нерабочем состоянии. ◄ Не заставляйте вещи: правильное размещение должно чувствовать себя расслабленным, гармоничным и блаженным. ♠ Спинка стопы прикреплена к колену. ► Подошва стопы соответствует передней части брюшной полости. ► Пятка прикреплена к плоской сакральной поверхности (плоская платформа внизу днища). ● Плоская сакральная поверхность должна быть похожа на статую Авалокитешвары (Непал, 16 в.) В Британском музее и Discobolus by Myron в Мюнхене.                   ♥ Ноги, спину и бок бедра должны быть выдвинуты вперед, как Нуриев и Авалокитешвара.                   ◄ Если подошва стопы напряжена (т. Е. Не растягивается), она будет потеть и, следовательно, быть холодной. ■ Никогда не пытайтесь опустить свои плечи; это скорее то, что остальная часть туловища должна встретить их там. Если вы думаете, что «приносите плечи», это делает вас тяжелым, земным, сжатым - наоборот, чего вы хотите: легким, расширенным и расширенным. Но, конечно, плечи не могут быть! ♠ Энергия Вселенной должна пройти через очень организованное транспортное средство. Если транспортное средство не организовано, энергия блокируется повсюду, например, в беспорядочных лучах лампочки, в отличие от пучка ЛАЗЕРА. В нашем случае упорядоченное средство, например, предназначено для расширения. Расширение означает растяжение, стремление к более высокому измерению, физически и духовно выходящее из вашей ограниченной идеи индивидуальности. Вам нужно обрезать весь организм, чтобы применить эти принципы к каждой небольшой части. ■ Когда вы чувствуете мышечные сокращения, отталкивайте энергию от вас, поэтому она расширяется в большее чувство индивидуальности. 2. Расширение для создания чего-то нового Под этой рубрикой есть некоторые мысли о создании новых векторов или сил, которые подталкивают ваше тело к новой позе. В настоящий момент ваше тело автоматически и бессознательно отдыхает на своих мышцах и зависит от их устойчивости в своей позе. Расширение от вашей обычной земной позы создаст новые привычки, разработает различные наборы мышц и даст вам новое, измененное тело. ▲ Способность использовать силу Вселенной, растягиваясь в ней, создает " Кроме того, Newbodying - это не расслабление, это больше о том, чтобы дышать больше жизни, больше интенсивности, больше оппозиций, другими словами, больше силы в увеличенном теле: это создает более вибрирующее тело. Речь идет не о том, чтобы изолировать деталь и проникнуть в нее, а о добавлении более подробной информации к восприятию целого и просмотре ее из более высокого масштаба. 3. Развернуть занять больше места По мере того, как вы растягиваете свое тело во всех направлениях, вы начинаете занимать больше места, а расширение заставляет вас становиться больше - или, скорее, «когда-либо, немного больше». Вы можете визуализировать себя, как фактически занимая больше места, как воздушный шар, который взорван. Фактически, когда мне было 58 лет, после нескольких лет практики Newbodying я понял, что я вырос выше на один сантиметр: это было связано с увеличением растяжения в выравнивании моего спинного мозга. Там, где реальная разница заключается не столько в изменении размера, сколько в изменении позы. Ваша поза становится более благородной и более вертикальной, и это позволяет вам лучше контролировать свои движения. ♠ Распространение брюшной полости, чтобы их поверхность покрывала больше места; начните его, свернув назад или сделайте арабеску. арабеска Гранд-Баттемент                    Сделайте то же самое с соответствующими мышцами в спине; начните с наклона вперед или делайте грандиозное сражение вперед. Сделайте то же самое с ягодицей. Это вызовет цепную реакцию в других частях тела. ● Каждая часть поверхности тела должна занимать больше места, раздуваясь от своего естественного положения во всех направлениях, спереди, сзади, боках, вверх, вниз, повсюду, вплоть до рук, ног, головы, даже глаза, губы, включая суставы. Это приведет вас обратно в сферу, на этот раз, раздувая его, как воздушный шар. ▲ Поверхность вокруг глаз расширяется и сглаживается, поэтому ее можно растянуть как внешнюю часть сферы. Увеличьте и сгладьте третью область глаз. Не забывайте череп, который всегда может помочь. ► Начните смотреть на лицо, как на что-то, имеющее большие расстояния: будет легче применять расширения между различными частями лица. ♥ Жизненный опыт создает энергию. Когда вы получаете много жизненного опыта, например, когда вы много работаете, у вас много энергии, и вы можете интерпретировать его как усталость, а не энергию.        То, что вам нужно сделать с этим, - это канал, растянуть его, расширить его, заставить его течь в вашем существе по-другому, чем то, как он сейчас сидит, где он создает напряжение, блокировки и сокращения (как физически, так и эмоционально). У вас теперь больше энергии, чем ваше существо может удержать, поэтому оно переходит в режим короткого замыкания.        Сделайте свое существо крупнее, и слишком концентрированная энергия распространится в этом более крупном сосуде. Это не означает, что вы не должны отдыхать, когда устали: совсем нет. Это просто новое отношение к усталости: «Это может означать энергию?» ■ Увеличьте расстояния в руках и ногах сферическим способом.          Тогда остальная часть тела лучше поймет, как продлить. ♣ Дайте подобное расширение ногам и копчику, а также к ушам. Если вы выполняете упражнение (осознавая, где ваши глаза смотрят без какого-либо прерывания вашего внимания) таким образом, что вы не теряете ни одного фрагмента путешествия вашего зрения, это заставляет ваше дыхание быть преднамеренным: это дает вам огромное количество энергии. С помощью этой энергии вы можете расширить свое представление об индивидуальности, оставив иллюзию этого ограничения в теле. Не принимайте жить без этой энергии. ► Задняя часть горла открывается в сторону спины, расширяя ее окружность в виде воронки, направляясь к трапеции, а затем включает нижнюю часть спины, как большое отверстие в спине, такое как фильтр для кондиционирования воздуха, через который может циркулировать много воздуха к и от горла. ♠ Почувствуйте, как лоб расширяется, продвигаясь вперед и вверх. Это помогает на один шаг приблизиться к ощущению тела как сферы. Отодвиньте руки далеко друг от друга, особенно с майями и ромбоидом. Ромбовидные Терес майор    ● Увеличьте треугольник ромбоидов вверх, подталкивая треугольник шеи вверх, соединяясь с ним, как в одном куске. Тересы-Ромбовидная-трапециевидная Ромбоиды / шейные треугольники ◄ Сделайте то же действие вниз и боковые подушки на плоской сакральной поверхности. ♥ Любое истинное управление ногами должно достигаться там, следуя непрерывному пути, который идет от треугольника ромбоидов к ягодицу, бедрам и т. Д. ... и осознавая и контролируя каждый шаг пути. Быть здесь, повсюду, любовь Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: расширение    0 Добавить комментарий февраль 12 5. Расширить Beyond                Вырвись за пределы Не помещайте воображаемые границы вашему телу. Пусть поток энергии за руки, ноги, плечи, все отдельные части тела. Тело не останавливается на достигнутом - оно останавливается только для вашего воображаемую картину себя. В этой главе: 1. Убирайтесь с места отдыха 2. Протягивание по поверхности тела 3. Растяжка вне себя 1. Убирайтесь с места отдыха Представьте, что вы тянете на одном конце веревки, чтобы растянуть ее: чтобы сделать это, другой конец должен быть привязан к чему-то или удерживаться кем-то, чтобы было сопротивление, чтобы вытащить его. В противном случае веревка будет просто следовать за вами, когда вы потянете ее и не растянете. То же самое происходит с вашим телом, когда вы растягиваете его. Должна быть точка сопротивления, чтобы вытащить ее из неподвижной точки начала, на которую нужно растягиваться. Затем этот принцип можно применить ко многим направлениям растяжения во многих частях тела, с соответствующими точками происхождения или точками покоя. ▼ Сделайте поверхность тела, как и сферу, отскакивать от других сторон, создавая большую пустоту посередине, [добавьте рисунок 23 здесь] и расслабьтесь в этом, например, когда вы растягиваетесь при просыпании утром , Чем больше вы растягиваетесь, тем больше поверхности становятся далекими друг от друга. Поэтому ваше сознание происходит из все более отдаленного места. Это создает большую оппозицию между группами мышц. ■ Разверните, вы большие. Только на сфере вы можете одновременно растянуть противоположные части (например, живот и спину). Чем дальше часть тела от центра, тем больше она растягивается и напрягается на расстоянии от центра. ● Старайтесь растягиваться и становиться более плоскими и более плоскими, чтобы иметь все больше поверхности тела, например, шарик теста, который вы сглаживаете в пиццу, расширяясь от внутренней части. Чем больше это произойдет, тем больше будет давление на дыхание. Это оттягивание также происходит в брови, заставляя лицо чувствовать, что оно прижимается к окну (например, дети играют и раздавливают лица на стеклянном окне). Это стало возможным благодаря работе на шее.          Тело Стермума ♥ Увеличение давления воздуха в легких заставляет их расширяться. Одним из узлов расширения грудной клетки является тело грудины.           ◄ Найдите исходную точку для вашего дыхания, физическое пятно в вашем теле. Без заземленного пятна вы не сможете растянуть свое дыхание, оно будет просто плавать посредине воздуха и оставаться мягким. Чтобы он сконцентрировался и растянулся, ему нужно удержать что-то твердое, чтобы быть заземленным. Это заземление будет действовать как точка сопротивления, из которого можно вытащить. ♣ Используйте сухожилие ахиллова, чтобы провести растяжение / растяжение на стороне стопы и на боку тела. Это действует как точка отдыха, чтобы удлинить спину (например, поднимаясь по лестнице). Из этой точки покоя пятки дыхание может растягиваться из-за большого расстояния между пяткой и грудной клеткой / носом, как длинный дымоход, создающий много сквозняков. Позже, когда это хорошо понимается на практике, та же идея может быть добавлена ​​в область рук / запястья, для двойной воздушной тяги. ■ Кожа отталкивается назад в висках и за ее пределами, под волосами, отрываясь от глаз. Оставься на скулах, с энергией, происходящей из нижней части ног, сделай это одновременно, как висящий от черепа. Это выпрямляет и расширяет тело, удлиняет позвоночник, и то, что достигается в высоте, теряется в толщине. ♠ Разверните уши, от отверстия наружу.   ► Внутренняя часть челюсти и структура кости вокруг нее - это рамка, которая расширяется, что является основой расширения всего тела.   ♥ «Подумайте сначала о величайшем совершенстве вашей души». Нос (для лица) и «Дэн Тянь» (для тела) - это «центры, из которых энергия излучает» во внешнее расширение. То, что удерживает это разложение вместе как единство, - это то, как мы преобразуем кислород, который мы принимаем. ● Протяните от основания шеи до яблока Адама. Также вытащите из яблока Адама ♣ Делать части тела простирающимися друг от друга, например, шея начинает растягиваться от ее основания, а ключица простирается от шеи от той же начальной точки. ▼ Возьмите дельтоиды и бицепсы в качестве отправной точки для растяжения, как полюс, который соединяется с поясничной поясницей, делая всю спину одной. Затем он тянется к рукам, ногам и голове, в интенсивном обмене движущейся энергией, удерживая все тело под контролем. Этот полюс в плечах является частью тайны контролируемых балетных пируэтов. 2. Протягивание по поверхности тела Эта рубрика посвящена переключению частей тела, которые вы растягиваете. Выберите одну часть тела и растяните ее, затем перейдите к соседней части и растяните ее, а затем на следующую. Переход от одной части к другой дает вам возможность отдохнуть от ваших предыдущих усилий и перейти к новым усилиям со свежей энергией. Это способ вращать вашу точку фокусировки и причину обнаружить новые части тела и воздействовать на них. ■ Протяните, перемещаясь по поверхности сферы. ♠ Если раздувание идет по всему телу, общая осанка будет естественным образом вставать на место. Другое слово для «раздувания» может быть «растянуто». Оба слова несут другое измерение, и они дополняют друг друга. «Надуть» дает больше идеи о расширении до большего масштаба, уходя от центральной точки. Это также позволяет вам раздуваться от каждой части тела, тогда как «протяженность» относится только к известным областям противостояний. «Inflate» позволяет глубже проникать и исследовать новые регионы. ● Вам необходимо создать атмосферную среду под высоким давлением, установив точки по всему телу и потянув между ними: каблуки, копчик, спину / верх черепа.   ◄ Идея сферы начинает становиться практичной, а не только теоретической. Это позволяет растягивать область глаз по бокам. ♥ Положите массу на мышцы шеи, на стыке ключицы (это также включает в себя latissimus dorsi), но подтяните их тоже.  В то же время растяните мышцы верхней трапеции, округляя верхнюю часть спины, которая распространяется на всю спину, как бы округляя ее.   ■ Круг расширяется  «третий глаз». 140-2 Губы, если не уравновешиваются противостоящей силой, направляются к передней части лица, подальше от него. В конце концов, вы расслабляетесь в оппозиции, в каждой части тела, и она настолько расслаблена оттуда, что она чувственна, как Нижинский в Золотом рабстве в Шехеразаде.   ▼ Пусть открывается скелетная область глаз / бровей (например, Майя Плисецкая), и пусть глаза распространяются по поверхности сферы, которая все больше и больше удаляется от ее центра. Таким образом, челюсть получает все большую силу, которую она должна оказывать на вселенную. Также откройте дыхание, без ограничений. Держитесь за это чувство расширения со всем телом - каждая часть тела, включая ваш взгляд, слух, непрерывное восприятие воздуха, перемещающегося через нос, и область скелета глазного бровя. «Потомство дня» - это все новые идеи, которые пришли к вам в течение дня. Поскольку эти идеи новы и новы, они особенно полезны и могут сочетаться с другими существующими принципами Newbodying. Это пример: 29 августа 2003 г. - Потомство дня: · Оружие начинается от позвоночника и распространяется дальше в стороны. · Абдоминалы участвуют больше и больше. · Расширение выше / ниже колена. · Расширение подъема. · Оружие действует так же, как и аддукторы для ноги. · Расширение теленка, не растягивая его.  ◄ Всегда растягивайте часть тела, например, когда вы растягиваетесь утром, когда вы просыпаетесь. Если у вас мало энергии для этого, начните с небольшой части тела, как палец, палец, рука, бровь, любая часть. Затем сделайте это растягивающее движение к другим частям тела вокруг виртуальной сферы тела. Он перемещается без перерыва в соседние части и продолжает скользить по сфере, охватывая новые части, несколько частей, множество деталей и больше деталей. ♥ Надавите на два верхних квадрата брюшной полости вверх и назад, возвращаясь в положение «cambré». Сделайте их широкими, заставите их вытолкнуть, растягиваясь, как кожа воздушного шара. Это приводит к расширению сферы, особенно к вершине, которая поможет расширить и округлить область спины, где позвонки сгибаются (где встречаются шейный и грудной), а также будут делать то же самое с нижней частью спины. Обратите внимание на побочный эффект на лице. 3. Растяжка вне себя В этом разделе приведены некоторые радикальные предложения по изменению вашей собственной идеи или картины вашего тела. Вы можете развивать это новое отношение, что ваше тело не заканчивается там, где оно заканчивается (например, кончик ваших рук или ног), но продолжается дальше, невидимым, виртуальным способом. ● Расширьте части тела вне себя, дальше, чем там, где они заканчиваются, так что их центр тяжести Как неэффективный актер на сцене Кто со своим страхом ставится помимо своей части, Или какая-то ожесточенная вещь, наполненная слишком большим яростью, Чья изобилие силы ослабляет его собственное сердце ... Повышенная сила существует, чтобы кормить больший, более высокий организм. ♥ Чем больше вы расширяетесь, тем дальше вы путешествуете от своего воображаемого представления о вашей индивидуальности, связанной с телом. ■ Лицо расширяется и поднимается. Каждый момент присутствия является активной частью долгого пути к тому, чтобы дистанцироваться от этой наземной идеи индивидуальности. Путь вымощен преднамеренным прослушиванием тишины, активной жизнью смотрящего упражнения (осознавая, где ваши глаза смотрят без прерывания вашего внимания), и постоянное осознание дыхания, которое отражается на клеточном уровне, контролируя диафрагма. Все, кроме этого, является неконтролируемой деятельностью ума. Дорогу нужно проехать, и каждый шаг на пути должен быть сделан сознательно. Петрарх сказал: Возьмите сердце, решите, Не сомневайтесь, не отдыхайте, Не останавливайтесь, не ломайтесь. Он поможет вам, кто из вечности Знает момент, за который вы долго, Но это все еще откладывается.   ♣ Расширьте пределы своего тела за пределы тела, то есть не ограничивайте себя идеей о том, что тело заканчивается, когда оно заканчивается, но выходит за эти пределы, в понятие «энергетическое тело». 625а ◄ Теленок нужно удлинить, как когда пятка согнута (а не указана), как на русском языке. Затем вам нужно найти способ, включающий все тело, указывать пальцами ног, сохраняя это расширение теленка. 625b Наведите носок, но держите теленка расширенным 708-1 ▲ Когда вы достигаете кончика ног, энергия, тянущаяся выше и ниже ступни, перемещаясь от кончика к телу, вы должны быть осторожны и чувствительны, поскольку это включает в себя очень тонкие и хрупкие части тела. Каблук лошади Посмотрите, как скаковые лошади имеют хрупкие ноги или, скажем, ноги, поскольку их пятки высоко над землей, пропорционально высоте середины нашего бедра. Поскольку эти деликатные части тела дистанционно контролируются такими мощными группами мышц, как бедра и ягодицы, это несоответствие вызывает проблемы и несчастные случаи. 708-2 Единственное решение состоит в том, чтобы (фактически сначала и энергетически позже) расширять существование пальцев над клеточным телом, другими словами, у ваших ног есть тропы, удлиняющие их («отстающие облака славы» - Вордсворт). Делайте то же самое руками, в меньшей степени.   Из «Интимных Бессмертий» Уильяма Вордсворта: Наше рождение - это всего лишь сон и забвение: Душа, которая растет вместе с нами, звездой нашей жизни, В других местах Хет, И идет издалека. Не в полном забывчивости, И не в полной наготе, Но заходящие облака славы, приходим ли мы От Бога, который является нашим домом: Небо лежит в нас в детстве.   ♠ Никогда не позволяйте телу чувствовать, что он имеет только собственный физический размер - убедитесь, что он всегда больше, чем его размер ячейки. Это достигается напряжением, которое увеличивает силу действия тела за пределами его клеточных ограничений - чем дальше, тем лучше. Если ваше тело имеет только размер ячейки, это означает, что вы находитесь в состоянии неконтролируемой активности ума и не видите себя объективно. Быть здесь, повсюду, любовь Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: расширение    0 Добавить комментарий февраль 12 6. Рычаги и оппозиции              Рычаги и оппозиции Когда вы думаете о рычагах, визуализируйте прекрасные эксперимент в мышцах анатомии лошади. В этой главе: 1. Длинный рычаг 2. Падение сальдо 3. Противоречия 1. Длинный рычаг Чтобы увидеть себя из более отдаленной точки, вы можете себе представить, что ваши мышцы перемещаются рычагами, которые действуют на них издалека. Это упражнение творческого воображения или визуализации. Попытайтесь немного погулять в тихом месте, сосредоточив свое внимание на наличии рычагов, которые двигают мышцы ног и остальную часть вашего тела. Нелегко оставаться сосредоточенным, и сначала вы можете ничего не чувствовать или почти ничего. Сохраняясь, вы постепенно обнаруживаете работу своих мышц и начинаете чувствовать определенный отрыв от своего тела, от вашей идеи «я». ■ Когда вы чувствуете себя напряженными и напряженными в некоторых частях тела, считайте, что это не должно быть таким напряженным, что тот же эффект может быть достигнут с большего расстояния. Больше расстояния означает больше ресурсов, разделяющих усилия. Архимед сказал: «Дайте мне место, чтобы встать и опустить мой рычаг, и я могу переместить землю». ♠ округлость, которую вы делаете своим телом, даже если она выполняется только с одной стороны (назад или вперед), проходит мимо области ключицы в области шеи и головы. То, что представляет собой много пространства под шее, соответствует уменьшенным расстояниям в области шеи и головы, поскольку мышцы там тонкие и короткие. Это миниатюрная карта того, что ниже в la ◄ Все тело служит голове, служит противовесом, как рычаг, чтобы заставить голову танцевать. Тело танцует, чтобы заставить голову танцевать, а голова важнее. ♥ У тебя хорошие каблуки. Ваши каблуки служат рычагом для того, что по обе стороны от них.      стрелки геракла ● Потяните назад и вверх, используя ключицу (воротничную кость) в качестве стержня для вашего рычага, например, в римской копии Геркулеса Polycleitus в музее Альтемпса в Риме. ▼ Представьте себе большие рычаги, которые перемещают ваши мышцы (см. Рисунок выше). Они длинны и простираются за пределы вашего тела. Делают работу не сами мышцы. Они не делают то, что делают только с собственной силой. Они получают помощь извне, что позволяет им превзойти самих себя. Это трансцендентное танцевание. ♣ Всегда держите рычаг между некоторой частью тела и «вдыханием» или «выдыханием». Таким образом, ваше дыхание всегда сопровождается некоторым присутствием. Это, имея постоянные рычаги, делает Нуриева таким сексуальным. ► Настало время попытаться воспринимать вашу ногу как нечто очень длинное, например, соответствующие части тела лошади (см. Главу 5 «Каблук лошади»). Нажмите к фронту с передней частью стопы с пятками как точки опоры. Нажмите на виртуальную удлиненную ногу. Затем сделайте так, как будто вы хотите сесть или присечь, то есть растянуть поясницу.     2. Падение сальдо Умышленно поместите свое тело в положение вне баланса. По какой причине? Чтобы использовать естественную тенденцию вашего тела, чтобы гармонизировать дисбаланс и восстановить пропорцию и симметрию. Если ваше тело вне баланса, оно будет инстинктивно реагировать, пытаясь и компенсировать в противоположном направлении, чтобы уравнять дисбаланс. Вы можете помочь вашему телу улучшить этот автоматический ответ, добавив намеренное расширение в этом направлении. ■ Если давление уменьшается, нажмите на корпус (или его часть) в положение, отличное от баланса. В результате какая-то часть тела «падает», а давление или растяжка создаются для компенсации падения. Это похоже на сферу, катящуюся по полу: ее поверхность всегда падает в самую низкую точку, точку, которая касается пола. ▲ Найдите место, где все во всем теле находится вне баланса, во всех направлениях, вверх, вниз, по бокам, по всем углам, и вы попадаете в дальнейший, более дистанционно контролируемый стрейч. ▼ Протяните всю внутреннюю часть рта, губ, неба, языка, десны, зубов. Легкие должны растягиваться, поэтому давая ощущение «растянутого» дыхания, дыхание, которое расслабляется, падая наружу, и ваш взгляд также расслабляется, падая наружу. Это помогает создать дисциплину. 3. Противоречия «Противоречия» означают толкание в одно и то же время на мышечную группу с одной стороны и на другую группу мышц на противоположной стороне. Цель Newbodying заключается в том, чтобы продлить ваше тело со всех сторон одновременно, как в воображаемом состоянии сверхгравитации, где вы сразу попадаете во все стороны, как в этой сюрреалистической скульптуре из двух камней, связанных друг с другом. Противоречия учат вас, как это сделать. Противоречия также дают вам точку сопротивления, с помощью которой тянуть группу мышц, чтобы растянуть ее. Элементы помогают понять ваше тело как единство, ощущая много частей тела за один раз, чего не бывает в обычных условиях. Это подводит вас к более высокому уровню сознания, что, в свою очередь, дает вам более ясное и объективное представление о вашем относительном положении во вселенной. 62-1 ♠ Нажмите заднюю часть челюсти в направлении снизу и назад, чтобы соединить верхнюю часть спины, лопаток и верхнюю область легкого. 62-2 Это противодействие усилиям по улучшению неба по направлению к вершине / спине. ● Плоская платформа нижней части спины соединяется с каблуком, толкаясь вниз, а затем продолжая под ногами, удерживая под контролем всю подошву, а затем свернувшись вверх и вокруг пальцев ног, чтобы достичь спинки пальцев ног, полный круг Разверните спину и одновременно увеличьте брюшную переднюю часть, которая контролирует и расширяет подошву стопы. Эта взаимосвязь противоположностей приводит к расширению позвоночника и подъему тела, подобно иньин-янскому вдохновению / истечению, подобно циркулярному дыханию для игроков духового инструмента. ♥ Чем больше противоположностей работают в сотрудничестве, тем больше вы будете чувствовать себя расслабленными, например, когда вы растягиваетесь, когда пробуждаетесь от сна, например, имея постоянный массаж. В общем, когда вы просыпаетесь (от любого состояния до более высокого), вы растягиваетесь.  ► Отдых на круглой платформе в верхней части спины ... ... которые противостоят платформе в брюшной полости. Это также расширит лицо. ♣ Почувствуйте заднюю центральную кромку позвоночника, а также передний край, и противопоставьте их, как круг. Имейте чувство открытия и раздувания. ▲ Откройте бицепс brachii (как, например, для ног в балете). Надавите на подбородок.    ◄ Голова должна быть вытянута от 767 фарух Фарух Рузиматов ♠ Вся центробежная энергия, которую вы собираете при вращении в пируэте, должна содержаться в центростремительной энергии, а не выходить в экстремальный центробежный выход. Барышников и Нуриев Существует также тип сатурнированной надконтролируемой танцовщицы, которая становится неинтересной, потому что у нее нет никакой центробежной энергии. Этот внешний выброс энергии делает танцора захватывающим (как Фарух), но он должен содержаться в силе, как у Нуреева или Барышникова.      ■ Когда вы попадаете в положение вне баланса из-за сдвига веса в какой-то части тела, не компенсируйте, более уверенно отдохнув на полу с помощью барицентра момента, но попытайтесь растянуть и открыть противоположную часть тела , Хорошей центральной точкой поддержки всегда является область паха, нижняя часть кости таза. Таким образом, вы начинаете заимствовать закон гравитации с планеты Земля и медленно его заменять гравитацией вашей собственной планеты / тела / души. ♣ Вдавите зубы и десны верхней челюсти к небу, а мышцы нижней части спины опускаются через ягодицы по направлению к бедру. Усиление челюсти помогает ощутить всю область уха, например, открыть все ухо из отверстия в ухе и развернуть как круг вокруг всей области уха. Быть здесь, повсюду, любовь Чтобы перейти через книгу, перейдите в Список глав Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: расширение    1 Просмотреть комментарии   февраль 12 7. Сфера сфера Единственная совершенная форма - это сфера, стандарт идеального размещения для каждой части тела, группы частей или общего видения тела. В этой главе: 1. Тело как сфера 2. Части тела как сферы 3. Лицо как сфера 4. Движущаяся сфера 5. Сфера не может упасть 1. Тело как сфера Как следствие расширения тела во всех направлениях, вы можете визуализировать свое тело как сферу. Это не форма тела, которая становится сферой, это ее энергия, излучаемая как векторы или силы.        Образ шара позволяет вытолкнуть с каждого дюйма поверхности вашего тела, как морской еж, указывающий на его спины на все стороны.        Вы можете расслабиться, отдохнуть сами, применить свой собственный вес по всем сторонам виртуальной сферы, освободив свое тело от своего веса, которое теперь поддерживается этой сферой. ♥ Из «Симпозиума» Платона: «Первоначально форма каждого человека была круглой, спина и стороны составляли круг, и каждый из них имел четыре руки и четыре ноги, одну голову с двумя лицами, четыре уха и все остальное, чтобы соответствовать.         Человек шел вертикально, как сейчас, в любом направлении, которое ему нравилось, но когда он хотел идти быстро, он также мог бы перепрыгнуть с большой скоростью, используя свои восемь конечностей, а ноги в воздухе крутились вокруг.        Ужасно была их сила и сила, и мысли их сердец были велики ». ● «Все, что делает индейцы, - это круг, и это потому, что сила мира всегда работает в кругах, и все пытается быть круглым». Черный лоси, коренной американец ● Почувствуйте свое тело, как оно было окружено двумерным кругом или трехмерной сферой, в зависимости от того, насколько глубоко вы его визуализируете. Если вы считаете это сферой, вложите в нее много пустоты. ■ Тело «раздувается» подобно сфере с экватором вокруг талии. Чем больше он раздувается, тем больше он имеет силу, как человек, набирающий вес, и эта дополнительная масса дает им больше силы.         Разница в том, что лишняя масса в этом случае не входит в клеточное тело, а в энергетическое или «виртуальное» тело. Это тело более летучее, более тонкое, быстрее, и оно изменяется быстрее и гибче, поскольку оно более эфирное, чем клеточное тело. ▲ Подумайте о себе как о воздушном шаре в форме мужчины.        Давление воздуха внутри распространяется на все части тела, оно выталкивает их наружу одной силой, излучающей со всех сторон, вверх, вниз, боков, спереди, сзади, везде в одно и то же время.        Воздух внутри - один, это единственное соединение. Что бы ни случилось с воздухом, это происходит для всех частей, все они выталкиваются. Все тело имеет такой же гравитационный «толчок» повсюду. ► Сделайте поверхность тела, как и сферу, отскакивать от других сторон, создавая большую пустоту посередине, [улучшайте этот рисунок] и расслабляйтесь в этом, точно так же, как вы растягиваетесь, когда вы просыпаетесь утром ,        Чем больше вы растягиваетесь, тем больше поверхности становятся далекими друг от друга. ♣ Разверните, вы большие. Только на сфере вы можете одновременно растянуть противоположные части (например, живот и спину). ◄ Применять идею о том, что тело расширяется от своей клеточной базы, излучая, как сферу, от центра. ♠ Подумайте о диафрагме как горизонтальном круге в середине сферы. ● Увеличьте виртуальную массу тела как сферы, и это увеличит давление, которое его собственная масса оказывает на его части, особенно внутреннюю ▲Как только вы работаете с определенным ощущением, например, нажатием на затылок и на поясничной области (добавьте рисунок здесь), добавьте к этому ощущению, обладая сферой воли, соединяющейся с ощущением.         Эта серая, полу невидимая сфера имеет большую массу, чем отдельные группы мышц, и поэтому может оказывать на нее толчок, который имеет гораздо большую силу [добавьте рисунок здесь]. ♠ Когда вам удастся сделать много энергии луча творения (или «вселенной»), проходящего через ваше тело, «Фен-шуй» вашего тела должен быть совершенным, иначе энергия создаст проблемы в каждой точке, не имеет надлежащего расположения. Он будет блокироваться здесь и там, и произойдет нарастание сокращения.         Единственная совершенная форма - это сфера, поэтому ее нужно постоянно помнить как стандарт идеального размещения для каждой части тела, группы частей или общего видения тела. И не только статическая сфера, но и сфера в постоянном движении, с постоянным обменом между ее частями и окрестностями.         Всегда будьте в поиске частей тела, которые являются прямыми, и изменяйте их так, чтобы они стали частью сферы, из нескольких сфер. ▼ 11 сентября 2003 г. - Принципы дня: Сферическое дыхание Взгляд упражнений во времени и пространстве Напряженные аддукторы и внутренняя / задняя часть ноги Пальцы толкают и тянутся кпереди Верхняя трапеция приближается Абдоминалы напрягаются и расширяются. 3. Лицо как сфера Лицо, или, скорее, голова, уже является сферой в себе. Это показывает, что точка не должна быть сферой, а воспринимать себя как сферу.        Видение головы как сферы имеет те же преимущества, что и видеть все тело как сферу. Кроме того, особое преимущество для лица - «лицо-стрейч», которое помогает вам выглядеть моложе. ● Постарайтесь почувствовать все кости вашего лица и черепа и сделать их далекими друг от друга в сфере сферы. Майя Плисецкая ■ Пусть открывается скелетная область глаз / бровей (например, Майя Плисецкая), и пусть глаза распространяются по поверхности сферы, которая все больше и больше удаляется от ее центра. ♣ Если кажется, что нет ничего, что могло бы притянуть части лица к подтяжке лица, в задней части шеи появятся новые части, если тело движется в сторону сферы. ♠ Правильное сферическое качество достигается за счет как звезды, так и черной дыры. Когда вы смотрите на что-то, действительно смотрите на эту вещь и включаете в свой взгляд восприятие всей поверхности вашей головы, внутри и снаружи. ♥ Когда лицо расширяется подобно сфере, узнайте о каждом позвонке и его поперечном сечении, поддерживаемом дыханием. 4. Движущаяся сфера Виртуальная сфера, которую вы визуализируете как свое тело, не должна быть статической сферой; он всегда должен находиться в движении. Он должен быть живым, гибким, всегда меняющимся, постоянно растущим, улучшающимся, становиться все более крутым, и он должен быть прозрачным для энергии Вселенной, которая течет через нее и активизирует ее. ◄ Как шар, вращающийся по полу, его поверхность всегда падает к самой низкой точке, точке, которая касается пола. ► Протяните, перемещаясь по поверхности сферы. ▲ Протяните часть тела, затем сделайте это растягивающее движение к другим частям тела вокруг виртуальной сферы тела.            Он перемещается без перерыва в соседние части и продолжает скользить по сфере, охватывая новые части, больше деталей и множество деталей. ▼ Оппозиции должны приводить к движению, а не в статическом состоянии. Не противопоставляйте точно противоположные группы мышц, а используйте соседей к противоположным. Этот уклон начнет движение вокруг сферы и скользит по его поверхности. ■ Подумайте о том, что тело становится более концентрированной и неустойчивой сферой энергии, тяжелой и в то же время неосязаемой. ♠ В любой момент подумайте о двух половинах тела - о высшем и нижнем, который изменяется, если вы лежите или встаете, и облучите силы в их соответствующих направлениях, как от сферы, а две половины уравновешивают друг друга.        Точнее, это как воздух, расширяющийся из тела и останавливаемый при его облучении виртуальной воздушной оболочкой. ● Разверните ягодиц, как сферу, которая доходит до смежных частей и расширяет их. Смотрите его ссылки на спину рук и ног. ♣ Подумайте, что полупанцы - единственное место, где лежит вес тела.        Поэтому пятка не весит на землю, она толкается к спине, начиная движение шара (добавьте рисунок здесь). ♥ (Важный) Ваш взгляд всегда должен быть сферой в движении, которая никогда не перестает двигаться, которая никогда не перестает ходить вокруг с округлостью.        Это следующее измерение выше, которое отражает на более высоком уровне сферы тела и вытекает из них, сливается с ними и одно с ними. Здесь встречаются время и пространство. 5. Сфера не может упасть Из-за своей ровной и гармоничной формы шар, лежащий на поверхности, не может потерять равновесие. Если вы нажмете его, то wi ▼ Если ваше чувство индивидуальности велико, вы ставите себя в положение сферы, которая выходит за пределы себя, которая идет вокруг вас, вне вас, во всех направлениях, в том числе ниже: это похоже на то, что ваши края находятся под землей путь, вы не касаетесь земли своими видимыми конечностями. Ваши настоящие конечности ниже земли, они не являются физическими; они - просто силы (например, поезда, стоящие на отталкивающих магнитах вместо колес). Поскольку вы не касаетесь земли, вы не можете упасть и повредить себя [добавьте рисунок здесь] . Будь здесь, Везде, Любовь (Чтобы перейти по книге, перейдите в Список глав ) Отправлено 12 февраля 2012 от Newbodying Ярлыки: расширение 0 Добавить комментарий загрузка Тема динамических просмотров. Работает на Blogger . грустные последствия что не замедлили отразиться..