• Попытка самоубийства
• Попытка самоубийства Выжившие
• Очень важно
• 7 вещей, я узнал после моего несостоявшегося попытки самоубийства

Попытка самоубийства Из Википедии, бесплатной энциклопедии Не следует путать с самоубийства выжившего . Самоубийство Фрагмент "Смерть Сократа" по Жака-Луи Давида (1748-1825) Социальные аспекты [посмотреть] Самоубийство кризис [показать] Типы самоубийств [посмотреть] Эпидемиология [показать] История [показать] В войне [показать] Связанные явления [посмотреть] По стране [показать] v T е Попытка самоубийства ( латинские : Tentamen suicidii ) представляет собой попытку, когда человек пытается покончить жизнь самоубийством , но выживает. Это часто называют неудачной попытки самоубийства или несмертельного попытки самоубийства . Содержание [ Скрыть ] 1 Эпидемиология 2 парасуицидам и саморана 3 Методы 4 Повторение 5 Результаты 6 Криминализация попытки самоубийства 7 Смотрите также 8 Ссылки Эпидемиология [править] В США, НИМГ сообщает Есть 11 некритических попытки самоубийства на каждый случай смерти самоубийства. [ 1 ] Американская ассоциация суицидологии сообщает более высокие номера, заявив, что существует 25 попыток самоубийства для каждого завершения самоубийства. [ 2 ] По этим номерам, примерно 92-95% суицидальных попыток заканчиваются выживания. В отличие от самоубийства смертности, темпы несмертельного самораны постоянно выше среди женщин. [ 3 ] Парасуицидам и саморана [ править ] Основная статья: Самоубийство терминология Без обычно согласованных оперативных определений, некоторые суицидологии исследователи считают многие попытки самоубийства как парасуицида или самоагрессией , нежели "истинных" попыток самоубийства. Методы [ править ] Некоторые способы самоубийства имеют более высокие показатели летальности, чем другие. Применение огнестрельного оружия приводит к смерти 90% времени. Наручные Режущий имеет гораздо более низкий уровень летальности, сравнительно. 75% всех попыток самоубийства являются самоотравления, метод, который часто срываются, потому что препарат является нелетального или используют в несмертельного дозировке. Эти люди выживают 97% времени. [ 4 ] Повторение [править] Нефатальный попытка самоубийства является самым сильным известным клиническим предиктором возможного самоубийства. [ 5 ] риск самоубийства среди пациентов самоповреждающим в сотни раз выше, чем в общей популяции. [ 6 ] Это часто, что около 10-15% пытавшихся в конце концов умирают в результате самоубийства. [ 7 ] риск смертности является самым высоким в течение первых месяцев и лет после попытки:. почти 1% людей, которые пытаются покончить с собой умирает в течение одного года [ 8 ] Результаты [править] Некритические попытки самоубийства может привести к серьезным травмам. 300000 (или больше) американцы пережить попытку самоубийства каждый год. Люди, которые пытаются висит и выживают или отравление угарным мангал углерода может столкнуться необратимое повреждение головного мозга из-за церебрального аноксии . Люди, которые принимают передозировки и выжить могут столкнуться с серьезными повреждения органов (например, печеночная недостаточность). Лица, которые прыгают с моста и выжить могут столкнуться с разрывом многих органов и серьезный ущерб позвоночника. Хотя большинство получают травмы, которые позволяют им быть освобожден после лечения скорой, значительное меньшинство-о 116000-госпитализированы, из которых 110 000, в конечном итоге сбрасываемых в живых. Их средняя продолжительность пребывания больницы составляет 10 дней, а средняя стоимость составляет $ 15000. Некоторые 19000, (17%) из этих людей инвалидами, ограничены в своей способности работать, каждый год, при стоимости $ 128 000 на человека. [ 9 ] Криминализация попытки самоубийства [ править ] Ambox тока red.svg Эта статья является устаревшей. Пожалуйста, обновите эту статью, чтобы отражать последние события или вновь появляющейся информации. (Января 2014 года) Основная статья: Самоубийство законодательство Исторически в христианской церкви, люди, которые попытку самоубийства были отлучены . [ 10 ] В то время как ранее уголовно наказуемым, попытка самоубийства больше не в большинстве западных стран. Это остается уголовным преступлением в большинстве исламских стран. [ 11 ] В конце 19 века в Великобритании, попытка самоубийства была сочтена эквивалентно покушении и может быть наказан через повешение. В Соединенных Штатах, самоубийство не является незаконным и ни одна страна в Европе в настоящее время не рассматривает попытку самоубийства преступлением. [ 10 ] В Сингапуре , человек, который пытается совершить самоубийство может быть лишен свободы на срок до одного года. [ 12 ] В Индии , попытка самоубийства была преступлением, наказуемым в соответствии с разделом 309 Уголовного кодекса Индии . Раздел 309 гласит так: Попытка совершить suicide.-кто пытается совершить самоубийство, и делает любое действие по отношению к совершению такого преступления, наказывается простым лишением свободы на срок, который может достигать одного года или штрафом, или с ними обоими. [ 13 ] [ от Информация ] Раздел 309 был отменен в декабре 2014 года [ 14 ] [ 15 ] С 2012 года попытки самоубийства является уголовным преступлением в Уганде. [ 16 ] По состоянию 2013, попытка самоубийства является преступлением в Гане. [ 17 ] Смотрите также [править] Острая печеночная недостаточность после отравления наркотиками Национальные Выжившие День самоубийств Парасуицидам Причинять себе вред терминология Самоубийство Ссылки [ править ] Перейти вверх ^ Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национального центра по контролю и профилактике травматизма. Веб-Травмы Статистика запросов и отчетов системы (WISQARS): http://www.cdc.gov/ncipc/wisqars Перейти вверх ^ США самоубийства 2006 Официальные окончательные данные: JL Макинтош Американской ассоциации суицидологии 2009 г. Многие фигурах, взятых из Уменьшение самоубийство: национальный императив, Goldsmith С.К., Pellmar TC, Кляйнман AM, Bunney МЫ, редакторов. Перейти вверх ^ Нок и др. (2008). Самоубийство и суицидальное поведение. Эпидемиологические Отзывы, 30, 133-154. DOI: 10,1093 / epirev / mxn002 Перейти вверх ^ Шварц, Алан Н. (12 апреля, 2007), пистолеты и самоубийство Перейти вверх ^ Harris EC, Барраклоу B: самоубийство как результат психических расстройств: мета-анализ. Br J Psychiatry 1997; 170: 205-228 Перейти вверх ^ Owens D, Хоррокс J, доме: Fatal и нефатальный повторения самовреда: систематический обзор. Br J Psychiatry 2002; 181: 193-199 Перейти вверх ^ Suominen др. (2004). Завершенных самоубийств После попытки самоубийства: 37-летний период наблюдения исследования. Am J Psychiatry, 161, 563-564. Перейти вверх ^ Hawton K, каталонский J. Попытка самоубийства: практическое руководство по своей природе и управления, 2-е изд. Oxford, Oxford University Press, 1987. Перейти вверх ^ Стоун, Geo (1 сентября, 2001). Суицид и попыток самоубийства . Da Capo Press. ISBN 0-7867-0940-5 . ^ Перейти к: в б Маклафлин, Columba (2007). Самоубийств, связанных с пониманием поведения заботливому и терапевтических ответов . Чичестер, Англия: Wiley & Джон сыновей. п. 24. ISBN 978-0-470-51241-8. Перейти вверх ^ Аггарваль, N (2009). "Переосмысление террор смертников.". Кризис 30 (2): 94-7. DOI : 10,1027 / 0227-5910.30.2.94 . PMID 19525169 . Перейти вверх ^ Сингапур Уголовный кодекс (Cap 224, Ред Ред 2008), S 309 Перейти вверх ^ http://lawcommissionofindia.nic.in/reports/report210.pdf~~dobj Прыгать up ^ http://timesofindia.indiatimes.com/india/Government-decriminalizes-attempt-to-commit-suicide-removes-section-309/articleshow/45452253.cms Прыгать up ^ http://zeenews.india.com/news/india/govt-decides-to-repeal-section-309-from-ipc-attempt-to-suicide-no-longer-a-crime_1512479.html Перейти вверх ^ http://msl.sagepub.com/content/52/3/148 Перейти вверх ^ Hjelmeland, H; Osafo, J; Akotia, CS; Книжек, BL (2014). "Закон Криминализация попытку самоубийства в Гане: Мнения клинических психологов, отделение скорой помощи медсестер и полицейских". Кризиса: Журнал кризисной интервенции и предупреждению самоубийств 35 (2):. 132-6 DOI : 10,1027 / 0227-5910 / a000235 . PMID 24197485 . Категории:Самоубийство.

Попытка самоубийства Выжившие Они называют это просыпаться жив - тот момент вы понимаете, что ваш попытка самоубийства не было смертельным. Если это случилось с вами, то вы знаете, что я имею в виду. Вы не ожидали, все еще здесь, и теперь вы на самом деле нужно положить кусочки вашего сломанные жизни вместе. Вы можете сделать это. Я не знаю, свою историю, но она была 5-1 / 2 лет после моей попытки самоубийства, и у меня есть некоторое представление о том, что вы могли бы быть переживает. Там нет ничего, как этот сайт там - я знаю, мне очень ве смотрел.WakingUpAlive-логотип Так мало-помалу, я создаю WakingUpAlive.com быть местом создан для попытки самоубийства выживших по попытка самоубийства выживших. Как я продолжать собирать истории от других людей, я надеюсь, этот сайт будет меньше обо мне, и о нас. Зачем? Потому я помню, как в одиночку я чувствовал в течение нескольких месяцев после моего попытки самоубийства, и я пожалел, что-то вроде этого. То, что сказал мне все, что я думал и чувствовал себя в норме. То, что я не был единственным. Что я мог пройти через это. Как вы можете видеть, этот сайт является далеко не закончена, и так же, как в моей жизни, я продолжаю придав ему значительное макияж каждые 6 месяцев, пытаясь получить его так же, как я предполагал это в моей голове. Я знаю, когда-нибудь этот сайт будет красивый и сложный предмет, как и ваша жизнь будет, в один прекрасный день. Если у вас есть история поделиться , пожалуйста , напишите мне . Я знаю, вы могли бы чувствовать себя немного перегружены сейчас - но только путем обмена, знают, что вы можете помочь кому-то еще - независимо от того, где вы находитесь в вашей восстановления. ПОСЛЕ ВАШЕЙ попытка самоубийства: Решив ЖИТЬ Скачать PDF LightinOpenHands1-300x199 По: Саманта Heames ВПЕРЕД ---------------------------- Уважаемый читатель, Если вы читаете это, то вы, вероятно, в том же самом месте, что Саманта и я. Меня зовут Сабрина, я бывший бывшим председателем Нью-Мексико Suicide Prevention Coalition (NMSPC), и я пытался совершить самоубийство в марте 2005 года я принял то, что я надеялся, смертельной передозировки таблеток и начал резать себе вены с кухней нож. Почти 20 часов спустя, несмотря на мои самые лучшие намерения, я просыпался. Если вы только что проснулись в живых, я надеюсь, эта информация даст вам знать, что вы не одиноки. Ваше путешествие начинается сейчас; unfortauntely нет дорожную карту, где вы собираетесь. История Саманты в некотором смысле очень отличаются от моих, но в некотором смысле, это как она говорит обо мне. После моего попытки самоубийства, я чувствовал хрупким. Я встал, принял душ, почистил зубы, съел мой завтрак, и пошел работать; пришел домой, надел пижаму, а на следующий день я сделал все это снова и снова. Были целые недели и месяцы подобное. Простой и хрупкий. Родители wathced меня, как коршун. Мои друзья? У меня было только один друг, оставленную затем - моя жизнь была трещит в дрожжах. Я лгал всем. Я сказал, что упал. Это, по меньшей мере объясняется синяки на коленях. Я много раз пытался встать с пола, что ночью, но я был слишком наркотики, так вместо этого я упал на колени, снова и снова. Разрезы на моих запястьях? Эти необходимые стратегически расположенных браслеты. Почему я говорю вам все это? Потому что, если вы читаете эту брошюру, там несколько вещей, которые вы должны знать. Есть какая-то невероятная menal professionalsout здоровья там. они знают, как помочь вам, а еще лучше, они могут научить вас, как помочь себе. Я лично кредит, который первый прием к психиатрической медсестрой изменения весь путь я вижу мир. Синяки исчезнут. Занятия йогой постепенно зажила ущерб колени, и научили меня, как дышать и в центре себя. Синяки на внутренней уйдет слишком. В конце концов, вы узнаете, где все ваши органы захоронены. Вы никогда вентиляционные свои чувства и освободить вашу боль, пока в один прекрасный день, как и в классе йоги, вы поймете, вы гораздо сильнее, чем вы когда-нибудь дал себе кредит для. Однажды, вы дадите своим браслеты прочь, как я сделал. Однажды вы поймете, что вы не должны скрывать. не Попытка на вашу жизнь больше не ваш грязный секрет, это ваша правда. Это действительно может освободить вас, а через нее вы найдете свою цель для жить снова. Моя цель заключается в оказании помощи другим людям. В конце концов, я сделал мой путь к NMSPC. Я начал посещать их собрания, и однажды я оказался ведущим организацию. Я не знаю, почему вы все еще здесь, но я рад, что ты, и я обещаю вам, когда-нибудь, вы найдете свой собственный «почему». Сабрина, май 2009 -Жизнь Опять Так 2005- Таким образом, вы пытались убить себя, и вы испортил. Не отчаивайтесь; большинство людей, которые добились успеха, когда вы не могли, старались, по крайней мере один раз перед запечатанных сделку. На самом деле, это Extimated что для каждого человека, который завершает акт, больше 8-25 человек сделать попытку. [ 1 ] По крайней мере 32 000 американцев умирают от самоубийства каждый год, [ 2 ], так что означает, что в этом году где-то между 240 000 и 750000 люди будут находиться в одной лодке, как вы- статистически, что есть; где ваша голова, только вы знаете. Было ли это в последнюю минуту охвата и незапланированных вмешательства или просто gorss imcompetance, вы находитесь в месте, которое многие, прежде чем были, и многое другое будет: ваш собственный Чистилище на Земле. И вы в psoition бытия в состоянии решить, в каком направлении вы хотите идти. [1] Стратегии улучшения несмертельных попытка самоубийства видеонаблюдения: рекомендации от эксперта круглого стола, SPAN США: август 2006 года. [2] www.span.org Возможно, вы не хотите, чтобы прочитать это прямо сейчас. Возможно, вы не думаю, что это поможет вам. Может быть, вы хотите, чтобы don'r быть helpd. Я понимаю. Но есть пара плюсов. Во-первых, readthing это может быть поводом, чтобы избежать разговора вы не хотите иметь. Кроме того, это коротко. У вас есть достаточно времени для этого. В конце концов, это не так у вас есть что-нибудь запланированную сегодня, не так ли? Вы не должны были быть здесь. -------------------- Как я начинаю это, она была двадцать шесть дней, как я пытался взять мою жизнь. Двадцать шесть дней, как я приняли решение, что это произойдет в тот точным понедельник, после нескольких месяцев размышлений и планирования. Двадцать шесть дней, как я выполнил большую часть плана, двадцать шесть дней с я испортил. И двадцать пять дней внешний вид . Вы знаете, я имею в виду один. Почти foour недель. В голове это как если бы она только что произошло. Я включаю телевизор или моем компьютере, смотреть на книги или сидеть перед окном, и я просто впадаю, иногда в течение нескольких часов подряд. Я иду почти нигде. Я ползу внутри себя и забрать на все, что осталось от моей психики, пытаясь выяснить, где все пошло не так. Я полагаю, что я на самом деле в прийти в больницу, где я проснулся в суровых флуоресцентного блеске недостаточности. Я притворяюсь, что все мысли и чувства я expereinced в этих недель являются результатом мой мозг, находясь в собственной чистилище. Я анализируя варианты, и я могу решить, если я хочу, чтобы проснуться или если я хочу сохранить уходит в моем мире мечты, пока я так застрял нет выходит. Попытка самоубийства не какой-белый свет наполнил, жизнь меняется, клинической смерти. Это отстой. Там не слова о событиях, чтобы выразить раздавить я чувствовал, когда я понял, что я жив. Иногда я просыпаюсь и чувствую его снова: Почему я все еще ??здесь? Я не знаю, что делать, поэтому я контролируемое Интернет для самоубийц историй выживания попытка и огляделся в поисках книг abotu самоубийство. Некоторые из них, казалось, направлена ??на людей, которые были thinkng об этом. Большинство из них были для семей и друзей жертв суицида. Почти все из них были просто страницы чисел умело замаскированные под словами. То, что я хотел было что-то, что сказал мне, что я должен был чувствовать, как будто это было хорошо документированный прогрессии с простых методов лечения. Возьмите две капсулы каждые шесть часов. Если симптомы сохраняются обратиться к врачу. Что-то вроде того. Я хотел бы знать, что другие люди прошли через в ближайшие дни и недели после их попыток, но я не 'действительно хотите специфику их ситуации. Я хотел бы знать, что произошло после пробуждения жив. Я думаю, что это что. Я не психолог. Я не доктор. Я не очень духовным. И это не просто вылечить на этих страницах. Тем не менее, есть вещи, которые я сделал в течение нескольких недель после попытки, которая работала, другие, что не сделал, и я узнал немного по пути, что я надеюсь, будет вести Вас через дней, пока вы не решите, чтобы помочь себе . 1. Самое главное я могу сказать вам, чтобы принять ваши недели один день за один раз. Если у вас есть, чтобы сломать часов в минуты, сделайте это. Я повторяю это себе в течение дня: один час в то время, Сэм. Мы все будет проходить через это по-разному, а длина каждой поездки будет варьироваться. Не давить на себя, чтобы добраться до определенного места в определенном количестве времени, и не позволяйте никому еще делать это либо. 2. Помните, что все, что вы считаете правильным, и нормально для вас и вашего процесса. Хотя есть вещи, которые вы могли бы сделать это не поможет вашей ситуации, нет ничего вы чувствуете , что вы должны думать не так. Будь честен с собой. 3. Ваши друзья и семья не знаю, как вам помочь. Они хотят, но их основной целью является, чтобы убедиться, youare безопасны, потому что люблю тебя. Они могут иметь советовался или читать книгу, но они тоже испытывают много запутанных чувств. они никогда не будут в состоянии предвидеть все, что нужно, или, когда это необходимо. Я разговаривал с некоторыми из моих друзей, чтобы выяснить, что они шли через в течение этого времени. Загрузить PDF читать весь документ Истории из переживших Вы не единственный не наступать эти мутной воде, независимо от того, как одиноко вы можете чувствовать. Вы можете прочитать истории других выживших, или Контакты , чтобы узнать, как вы можете поделиться вам историю. История Сабрины История Дженнифер История Наоми Книги для попытки самоубийства Выживших Вот некоторые книги, которые могут оказаться полезными. Я не получаю абсолютно никаких откатов от Amazon.com, но их веб-сайт предоставляет некоторую информацию об этих названий, а также списки для используемых копий. В то время как книга Ричарда Heckler является больше не печатается, вы по-прежнему не может найти его на Amazon Marketplace и тому подобное. Цены сильно различаются, что может быть моя вина. Так как я, как правило, скупают подержанные копии, я иногда купить так много, что я временно поднять цену. В то время как, к сожалению Oassis не кажется, чтобы быть вокруг, это по-прежнему большая книга с религиозной / духовной теме..

Очень важно, что семья и друзья знают, что делать и чего быть готовыми для после кого-то они заботятся о оказала попытку самоубийства. Это очень страшное время для обоих человека и тех, кто ухаживает за человека. Я получаю много звонков от людей спрашивают меня, как помочь человеку, который, возможно, только что был освобожден из больницы или как помочь их подросток справиться с недавней попыткой одного из своих друзей. Исследования показывают, что в ближайшие дни, недели и месяцы после попытки это время, когда человек нуждается в большом количестве поддержки, и это время, что он подвергается наибольшему риску самоубийства. Ниже Вы найдете несколько полезных ссылок для семьи и друзей. Только 10% людей, которые пытаются самоубийств пойдет на полное и умирают в результате самоубийства. Но 80% из тех, кто умирает в результате самоубийства сделали предыдущей попытки. Таким образом, хотя есть вероятность, что этот человек не будет пытаться снова, он или она также подвергаются повышенному риску для умирающих от суицида. В первые шесть месяцев после госпитализации особенно важны для попытки самоубийства выжившего, и человек остается на повышенном риске для всей первый год. Также известно, что исследования показывают, что 90% из тех, кто умирает в результате самоубийства была диагностируемых психических заболеваний в время смерти. (депрессия, биполярное расстройство, тревога, токсикомании, расстройства пищевого поведения, но большинство людей с психическими заболеваниями не умирают в результате самоубийства). Старайтесь не сосредотачиваться только на самого акта. Что еще происходит в жизни человека, что, возможно, осажденного попытку? У них злоупотребляют алкоголем или наркотиками? Они азартные игры? это некоторые вопросы, которые часто возникают при попытках. Поддержка доступна для этих вопросов. Идти медленно: Безопасность и восстановление потребуется время. Дайте им время, необходимое. ХРАНИТЬ к плану: Проверьте каких-либо изменений в плане безопасности и восстановления с врачом, прежде чем принимающее их Принять все предписанные лекарства: Не держите неиспользуемые лекарство. Утилизируйте их безопасно. Держать безопасный дом: Безопасный все огнестрельное оружие, рецепты лекарств, ключи от машины, острые инструменты, веревки и яды. Мириться с временные неудобства это может привести. Держите врача о любых изменениях в ситуации. НЕ игнорировать изменения: сообщать любые признаки депрессии или попытке БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: предвидеть и контролировать поведение и чувства вокруг стрессовых событий, особенно тех, которые связаны с личными или межличностные разочарования. BE низкий ключ: Опустите эмоциональный тонус в доме Знаете, как получить помощь: Держите номера экстренных служб в открытом доступе BE можно послушать: Будьте готовы были бы изгнаны. Держите связь открытой. * Если вы сотрудник школы, перейдите по ссылке в нижней части страницы, чтобы увидеть, как поддержать студента возвращается в школу. После попытки самоубийства: Что теперь? Если вы страдаете о попытке самоубийства любимого человека, несомненно, вы озадачены тем, лучший курс действий, чтобы взять. Что вы должны ожидать? Что вы должны сделать? На самом деле, это самый критический момент - сразу после попытки самоубийства. Но, что именно нужно делать сейчас? Краткосрочное планирование Первое, что нужно сделать, это обеспечить человек стабилен . Это будет наиболее вероятно требовать госпитализации, в зависимости от способа по попытки самоубийства и как угрожающие жизни ситуации является в настоящее время. Суицидальные человек не может быть оставлен в покое в течение нескольких дней сразу после попытки. Они не являются рациональными, и, вопреки распространенному мнению, что, как только они пытались совершить самоубийство и не удалось, они не будут пытаться его снова, правда в том, что много раз они, вероятно, чтобы попытаться его снова на некоторое время в будущем , Для некоторых лиц, госпитализированных следующих попытку самоубийства, наибольший риск первые несколько часов после приема. Если это возможно, остаться с человеком как можно дольше во время посещения часов, пока он или она находится в больнице. Если вы не можете быть там в течение всего срока, просить других, чтобы помочь буквам вас. Идея заключается в том, чтобы контролировать то, что происходит с любимым человеком. Это означает, задавая много вопросов врачей и медсестер, помогая успокоить любимого человека, и получение справки для него или нее, если это необходимо. Эксперты по предотвращению самоубийств предупреждают, что человек, который уже совершил попытку самоубийства может попытаться смерть в результате самоубийства, пока они в больнице. По мнению других, этот риск является наибольшим, когда они возвращаются домой из больницы. Опять же, убедитесь, что данное лицо не оставили в покое, ни имеет доступ к любым средством выполняли свои намерения сделать себя. Это означает, подметание дом для любого рецепту и без рецепта лекарств, ядов, ножей и острых предметов , канаты и шнуры и, особенно, огнестрельное оружие. Если ваш близкий человек живет один, то лучше, если вы берете его или ее в вашем собственном доме - или переместить с ними - обеспечить их немедленное безопасности. Если лекарства предписаны, чтобы убедиться, что индивид принимает их по назначению. Многие из лекарств поможет стабилизировать настроение, особенно депрессии. Обратите внимание на вашего любимого человека диеты. Сделать это в точку, что он или она принимает витамины и добавки в соответствии с рекомендациями врача для того, чтобы создать силу, которая, вероятно, были истощены. Часто, суицидальные человек пренебречь себя до такой степени, что они серьезно недоедают. Пусть говорят Во время после попытки самоубийства, когда вы хотите, чтобы привлечь лицо в разговоре как можно больше. Пусть ему или ей говорить - так долго и так часто, как они хотят. В ваших комментариев, важно, чтобы не быть субъективным или критической личности. Это контрпродуктивно и будет препятствовать любой открытости. Это также очень важно показать, насколько вы любите человека. Он или она, скорее всего, опустошен, чувствуя невероятно потерянные, стыда, вины, испытывая страх перед будущим, и боится, прежде всего, что вы будете снимать свою любовь. Терапия должна быть первой в списке Ваш близкий человек нуждается в профессиональной консультации по лицензированным и сертифицированным терапевт. Это должно быть первичным в списке кратко- и долгосрочных приоритетов. В дополнение к индивидуальному консультированию, может быть рекомендован групповая терапия. Убедитесь, что человек посещает каждый сеанс консультирования. Не позволяйте им травить, так терапия занимает много времени, чтобы работать - и это часто бывает трудно и болезненно для индивидуума. Тенденция свести к минимуму риск, говоря "теперь я в порядке. Мне не нужно больше терапии ». Не покупайте в этом. Нажмите, мягко, для продолжения терапии. Регулярные медицинские осмотры также является хорошей идеей. После попытки самоубийства, физическое и / или происходят изменения психики, и исцеление занимает много времени. Если наркотики и алкоголь также были частью образа жизни индивидуума, эти условия нуждаются в лечении, а также. Принимать важные изменения образа жизни Очевидно, это не может вернуться к тому, как они были раньше. Это часто означает серьезный изменения образа жизни, но не всегда. В любом случае, некоторые вещи должны измениться. Там, где не было консультирование, там сейчас должно быть. Суицидальные человек не будет "лучше" по собственному желанию. Поэтому они дошли до точки отчаяния, достаточно, чтобы хочу закончить свою жизнь, не будет просто уйти. Основные причины не могут даже быть известны или признаны любимому человеку. Все это должно рассматриваться, и лучший человек, чтобы помочь в восстановлении является профессиональным терапевт. Через терапии, любимому человеку начнет обнаружить причины, которые привели его или ее к попытке самоубийства. Депрессия, тревога, страх, стыд, отвращение и другие эмоции выйдут на поверхность, что очень мощный и очень трудным и болезненным, чтобы иметь дело с. Терапевт предложит краткосрочные и долгосрочные изменения в поведении, которые помогут любимому человеку лучше адаптироваться к жизни. Там нет чудесное таблетки, которые будут подавить мысли о самоубийстве. Существует не какой-либо период времени, в течение которого будет исцелен человек. Каждый человек лечит на свой собственный график. Исцеление не может быть принужден, независимо от того, сколько вы или ваш близкий человек хочет. Упражнение играет важную роль в восстановлении здорового физического тела. Вы, и другие члены семьи и друзья могут помочь путем поощрения любимому человеку заниматься спортом, бег, походы, плавание, разработка, или любой напряженной физической активности. Будьте уверены, что это энергичные упражнения происходит не менее четырех дней в неделю, а в течение 30 минут до часа каждый день. Упражнение вырабатывает эндорфины, естественные хорошего самочувствия химических веществ организма, которые помогают уменьшить чувство депрессии. Следует помнить, что многие люди, которые пытались самоубийство становятся замкнутыми. Они не хотят говорить. Они не хотят никаких контактов с другими, в том числе тех, от внешнего мира. Уважение это чувство, но поощрять любимым человеком, чтобы выйти и участвовать в деятельности вновь, как он или она готова. Убедитесь, что вы не слишком настойчивы в этом вопросе, однако, поскольку это может быть неправильно истолковано и обратный эффект. Когда они будут готовы, вынуть их деятельности и событий, - но никуда не хожу, что слишком напряженный. Ваш любимый человек не будет готов к этому, довольно долгое время. Будьте бдительны в отношении предупреждающих знаков Suicide После попытки самоубийства, это не значит, вы не домой бесплатно - независимо от того, насколько ваш любимого говорит вам не о чем беспокоиться. Хотя некоторые люди не демонстрируют каких-либо предупреждающих знаков до попытки самоубийства, около 75 процентов действительно показывают одну или больше признаков. Вы должны быть начеку для любого из перечисленных ниже признаков самоубийства - как они могут произойти в любое время в течение многих дней и недель после первой попытки: • Депрессия или печаль все время - Обратите внимание, что специалисты по предупреждению самоубийств сказать необработанной депрессия является номер один причиной самоубийства. • Говоря или писать о смерти или самоубийстве • Написание будет • Отдача имущества, особенно те, человек держит самое дорогое • Резкое настроение меняется • изменения в питании или во время сна • потеря интереса к деятельности - особенно тех, которые ранее приятный • плохой работой или школьной успеваемости • злоупотребление наркотиками или алкоголем • изменения в личности • Выход из членов семьи и друзей • чувство безнадежности, беспомощности или чувство ловушке • Демонстрация сильные чувства гнева или ярости • выступают импульсивно или по неосторожности • чувство чрезмерного стыда и / или вины Если ваш любимый человек находится в непосредственной опасности, звоните 911 без задержки. Леера по предотвращению самоубийств доступны 24/7 - так их использовать, если ваш близкий человек хочет поговорить с кем-то срочно. Вызов1-800-SUICIDE (1-800-784-2433 FREE) Или Национальная Suicide Prevention Lifeline на 1-800-273-TALK (1-800-273-8255 FREE) Или по-испански,1-888-628-9454 FREE, Вещи не делать: Пусть человек, особенно подростков, быть в управлении их лекарства после выписки из больницы. Нанесите препарат (ы) самостоятельно. Игнорировать его и надеюсь, что вещи только лучше. Расскажите всем, что это семейный бизнес и сохранить его позорную тайну Сосредоточить все свое внимание на суицидальных ребенка к исключению других детей. Наведите и контролировать каждое действие любимого человека, никогда не позволяя ему или ей в минуту к себе. Виноваты, члена семьи, который сделал попытку. Вини себя. Думаете, что это никогда не случится снова. Старайтесь не делать такие утверждения, как "Как ты мог так поступить со мной?" или "Что на земле вы думали?" или "Что бы ни сделал ты это?" ДЕЛА, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ: Удалить все пушки из дома и ограничить доступ к летальным средств, насколько это возможно Предложите сеанс с психотерапевтом для них и для семьи / воспитателей, прежде чем покинуть больницу. Получить индивидуальную и семейную терапию Создание шкалы для 3-5 эмоций или мыслей, таких как одиночество, депрессия, суицидальные мысли или которые могут помочь оценить, насколько он или она делает и нуждается ли он или она в вашей помощи. Члены семьи должны быть поддержаны, чтобы справиться со своими собственными чувствами / реакций. Обратитесь к доверенных друзей о помощи и поощрять остальных членов семьи, чтобы сделать то же самое. Попросите вашего психического здоровья professonal для получения информации о самоубийстве и психических заболеваний. Будьте нежны с самим собой и помнить, чтобы заботиться о себе и. Попробуйте сделать такие утверждения, как: "Я сожалею, что Вы чувствовали, что путь, и я хотел бы вам помог," или "Я сожалею, что не понимаете, что вы были в такой боли", или "Я не могу представить, как плохо вы должны были чувствовать ", или, наконец," Я хочу, чтобы помочь вам, скажите мне, что я могу сделать, чтобы помочь вам сейчас. " Создание Kit Survivor или коробка: Рассмотреть любимому человеку сделать комплект выживания или ЛК, где они могут поставить музыку, фотографии, стихи, все, что поможет успокоить их и клиентами отражают безопасность. Если попытка выживший считает, что было бы полезно, письма и предметы, чтобы напомнить им об их стоимости и негативное влияние она будет иметь, если они убиты сами могут быть включены. Затем, когда они расстроены, они могут пойти в поле и начать, чтобы сосредоточиться на данный момент и не в будущем. Надежда Предупреждения: Рассмотрим делает надежду карты, которые просто каталожные карточки. Попытка выживший и благоприятной человек сесть и написать то, что заставляет их чувствовать себя суицидальные на одной стороне карты, а с другой стороны, они работают вместе, чтобы создать список вещей, которые могут бросить вызов или изменить эти мысли. Например, возможно, кто-то чувствует к самоубийству, когда они считают, что никто не заботится о или их любит. С одной стороны, они могут написать "нелюбимым", а с другой стороны, они могут перечислить всех людей в их жизни, которые заботятся о них и / или любят их, таких, как родители, супруга, братьев, сестер, партнер, друзей, детей, и т.д. карт может осуществляться в любое время и когда эти чувства придумать человек может вытащить их стопку карточек, читать их и управлять свои чувства. Ресурсы и Помощь: Держите себя информацию о вещах, чтобы сделать для любимого человека. Полезные книги и литература легко доступны из ряда источников. Чувство Синий Самоубийство Совет Профилактика является некоммерческой организацией общественных работ служит Пенсильвании и Tri-State Площадь. Их веб-сайт содержит много полезной информации и ссылок. Вот ссылка на их буклете, " после попытки: эмоциональное воздействие попытка самоубийства на семьи ." Буклет включает важно и что нельзя делать, дело с травматическим событием, что сказать на попытку выжившего, способов, которыми семья может сообщить свои чувства, как попытка влияет супругов, братьев, сестер и родителей, а также дополнительные ресурсы. Министерство здравоохранения и социальных служб (HHS) Национальный предотвращению самоубийств Lifeline имеет загружаемый буклет, " После попытки: руководство для заботы о Вашем члена семьи после лечения в Департаменте по чрезвычайным ситуациям. " Буклет охватывает то, что происходит в чрезвычайной ситуации отдел. Во-первых, есть оценка. Врачи определяют любые психиатрические или медицинские условия присутствуют, определяет, является ли они или были обработаны, и если мысли о самоубийстве или действия являются результатом недавнего изменения или давней поведения. Затем врачи стремятся выяснить, что человек сделал вред себе, а если бы были предыдущие попытки. Они также спросить, если есть какие-либо текущие стрессоры, и / или гнев в отношениях. Врачи должны знать, что поддержка системы есть, и кто является или будет являться предоставление лечения, и какое лечение программы хороший матч для человека и семьи. Буклет дополнительно охватывает как вы можете помочь отделение скорой помощи, дальнейшие шаги после аварии визита, что вы должны знать следующее отделение неотложной визита - как сохранить ваш близкий человек безопасные, уменьшить риски для, создавая план обеспечения безопасности, самопомощь, двигаясь вперед и телефоны для групп поддержки. Национальный Самоубийство сайт Prevention Lifeline содержит ссылки на различные организации по предотвращению самоубийств и поддержки организаций сверстников, где можно найти больше ресурсов и помощи. Многие из них имеют он-лайн библиотеки с загружаемыми публикаций, буклетов и информации, чтобы помочь членам семьи следующие попытки самоубийства путем их любимого человека. Депрессия и Альянс поддержки Биполярный (БРЮА) является ведущим пациента направлены организация в Соединенных Штатах упором на депрессии и биполярного расстройства. Они работают по бесплатному приглашений линию 1-800-826-3632 FREE и имеют массовую сеть из более чем 1000 пациентов перспективе группы поддержки по всей стране. Национальный альянс для душевнобольных (НАМИ), некоммерческая, низовой, самопомощи, поддержка и пропаганда организация потребителей, родным и близким людей, страдающих психическими заболеваниями, имеет информацию о психических заболеваниях, программ, групп поддержки, лекарства и лечение , и более. Есть более тысячи местных филиалов в 50 штатах. Центр психического здоровья Услуги (CMHS), из наркологических и Администрация психиатрических служб (SAMHSA), поддерживает умственную локатор служб здравоохранения , которые вы можете использовать, чтобы помочь найти услуги, средства и ресурсы в вашем штате. Если вы беспокоитесь? Это естественно беспокоиться, что ваш любимый человек может попытаться еще одну попытку самоубийства. Но вы не можете позволить это беспокойство определить вас или сорвать ваши усилия, чтобы получить профессиональную помощь для него или нее. Вы также можете пройти консультирование себя, чтобы быть лучше справляться с ситуацией и чувствовать себя лучше о помощи любимому человеку на его или ее путь к исцелению. Важно, что у вас есть свой систему поддержки на месте. Вы не можете всегда быть наблюдая за любимым человеком, опасаясь, что очередная попытка неизбежно. Это будет просто добавить в свой уровень стресса и сделать невозможным сохранение спокойной среде. Получить помощь по дому - что влечет ли друг или другой член семьи Подойдя присутствовать, пока вы занять некоторое необходимое время впустую, или во время работы, или для транспортировки любимому человеку и от лечения или групповых встреч, или какой-то другой причина. Помните, что одним из самых сильных эмоций есть любовь. Чем больше вы можете показать, насколько вы любите свою члена семьи, что вы чуть не потерял к самоубийству, тем лучше для вас обоих будет. Поощряйте других членов семьи, чтобы быть понимание, осуждать и пациент, как хорошо. Это будет нелегко, и иногда это может показаться почти невозможно. Но ваша любовь и понимание будет идти долгий путь к помогая любимому человеку на пути к выздоровлению. (вышеупомянутое с сайта: www.everythingaddiction.com ) ********************************** После попытки: эмоциональное воздействие попытка самоубийства на семьи Куда обращаться Лучшим предсказателем будущего попытки самоубийства является предыдущая попытка. Именно поэтому важно, чтобы получить помощь, разработать план действий, а также увеличить связь с любимым человеком сразу после попытки. Вы можете быть чувство путают и не знаете, как говорить с любимым человеком, который пытался самоубийство. Чувство Синий SPC недавно опубликовал полезным ресурсом для людей, которые испытали на попытку самоубийства в их семье под названием, после попытки: эмоциональное воздействие попытка самоубийства на семьи . Этот буклет содержит информацию, в том числе: Важные плюсы и минусы Работа с травмирующим событием Что сказать на попытку выжившего Способы семья может сообщить свои чувства Как попытка влияет супругов, братьев, сестер и родителей Дополнительные ресурсы Просто нажмите здесь , чтобы загрузить копию. О г Go ссылка не работает, пожалуйста, нажмите здесь:www.feelingblue.org Полезные ресурсы: Suicide Prevention Lifeline: www.suicidepreventionlifeline.org предотвращения самоубийств Ресурсный центр: www.sprc.org Общество по предотвращению подростковой Suicide: www.sptsusa.org Введите Subhead содержание здесь Для школ: Студентов, возвращающихся в школу после попытки самоубийства: Студенты, которые чувствовал себя таким беспомощным и безнадежно сделали попытку самоубийства имеют много проблем к лицу. Проблемы, которые привели к их попытки самоубийства по-прежнему существует, и теперь на вершине, что они имеют дело с будучи госпитализирован за попытку. Сверстники не часто добры к тем, кто вернулся в школу после психиатрической госпитализации. Хотя мы изо всех сил стараются уменьшить клеймо вокруг психического заболевания, он по-прежнему клеймо для многих, кто получить признался в психиатрическую больницу, в отличие от реабилитации от наркотиков или алкоголя. Школы преподаватели и сотрудники могут также не знаю, как быть благоприятной для возвращающегося студента. Многие сотрудники могут быть нечувствительным и сказать необдуманные вещи, которые другие студенты могут подслушать в офисе или коридорах. Многие сотрудники провести устаревшие представления о психиатрическом лечении, которое не может привести к самым благоприятные условия для развития студента. Тем не менее другие сотрудники, которые хорошо осведомлены о проблемах психического здоровья и которые сами по себе могут иметь или знаете другие в их собственной жизни с психическим заболеванием, может быть самым сострадательным. Как работники школы могут помочь: Возвращаясь к школе после травматического отсутствие трудно для студентов, но возвращение после попытки самоубийства тихо сложным, особенно если каждый знает. Попробуйте дать студенту как максимальный контроль над ситуацией. Встретиться со студентом до своего возвращения в школу, планировать вместе то, что она делает и не хочет, чтобы вы сказать и кому. Практика ролевые игры, так что она может попробовать различные ответы на различные ситуации, которые могут возникнуть поможет снизить свою тревогу. Обучение ей сказать: "Я не хочу говорить об этом" дает разрешение студента, чтобы быть как частные, как она хотела бы быть об обстоятельствах, касающихся ее отсутствие по мере необходимости. Вы можете попросить студента (и родителей) для разрешения, чтобы некоторые из ее учителей и некоторых студентов (которые могут быть в клубах или спортивных) с ней, чтобы узнать, как она хочет лечиться. Важно также, что советник студента получает согласие читать план разряда студента и рекомендации, а также говорить с внешним терапевта. Это помогает студенту путем создания сети безопасности для нее. Возвращение в школу требует индивидуального внимания и регулярного наблюдения. Если попытка не общеизвестно, не все в школе необходимо знать детали вокруг отсутствия студента. Преподаватели и сотрудники, которые имеют непосредственный контакт со студентом, должны быть частью ее безопасности сети, которые отслеживает продолжающегося риск. Дает указания тех членов персонала о том, как они могут быть наиболее полезны для студента принесет пользу студентов и преподавателей. Вот некоторые идеи: Лечить возвращение студента в школу, как вы бы уже студент отсутствовал больной в течение нескольких дней. Пусть студент, что ты не рад, что они вернулись, "Рад тебя видеть". Пожалуйста, уважайте желания студента за то, каким образом обсуждается его отсутствие. Если попытка Общеизвестно, помочь студенту подготовиться, ролевых замечания и вопросы коллег или факультета или персонала. Если никто не действительно знают, помочь студенту создать короткий ответ, чтобы объяснить ее отсутствие. Готовится помогает значительно уменьшить беспокойство и помогает студенту чувствовать себя лучше контролировать. Обсудить пропущенных классные и домашние задания и принять меры для завершения. Отрегулируйте ожидания первых дней и недель. Пусть она знает, что она может прийти к вам на помощь с работой или назначить студенту, чтобы помочь ей догнать. Некоторые учителя даст проект или домашнее задание взять за студент делать вместо того, чтобы восполнить все пропущенного домашних заданий. Следите успеваемости студента, а также ее социальных взаимодействий. Если вы видите, что она изолирует или избегают коллегами или больше отстают в назначений можно следить с студентами и другими учителями, а также. Обратите особое внимание на дальнейших отсутствия, опоздания и запросов об освобождении во время занятий. Если вы обеспокоены, пожалуйста, предупредить соответствующий ресурс персонала в вашей школе. Поощряйте студенту пользоваться школьными ресурсами для дополнительной поддержки (школьный психолог). Всегда обеспечить регулярную обратную связь с сотрудниками школы ресурсов. Некоторые школы на самом деле имеют в письменном виде политику для студентов, которые возвращаются в школу следующих попытке. Часто это требует встречу в школе с учеником, родителями, или воспитателей и отдельных сотрудников школы, прежде чем студент разрешено вернуться в школу. На этой встрече, корректировки, которые могут потребоваться для регулярного или класса графика студента могут быть обсуждены. Некоторые школы будет осуществлять 504 план, если студент приспосабливается к психотропным препаратам. Это письменное план будет указать пути студента заданий, график и сдачи теста может быть скорректирована, пока студент не стабилизируется и может вновь участвовать снова полностью в школьной жизни. 504 План относится к разделу 504 Закона о реабилитации и Законом американских инвалидов, который определяет, что никто с инвалидностью не могут быть исключены из участия в финансируемых из федерального бюджета программ или мероприятий, в том числе начального, среднего или высшее образования. «Инвалидность» в данном контексте относится к "физическим или психическим дефектом, который существенно ограничивает одну или несколько жизненно важных». 504 План излагает модификации и размещения, которые будут необходимы для этих студентов, чтобы иметь возможность выступать на том же уровне, тир сверстниками. Большой ресурс для школ: Lifelines: суицида программа профилактики, Lifelines Intevention: помогать студентам на риск суицида и Lifelines Postvention: отвечая на самоубийства или других травматических смертей.

7 вещей, я узнал после моего несостоявшегося попытки самоубийства Кэтрин Холлендер-Киддер 10 Комментарии 12k Flickr / Мартин-де-ла Иглесия Flickr / Мартин-де-ла Иглесия В 2010 году я был сильно подавлен, суицидальные, и чувства, как провал в жизни, поэтому я попытался убить себя-очевидно, я был провал в том, что слишком, к счастью. Я работал себя в депрессию, которая затем превратилась в суицидальных состоянии, за хорошую пару лет. Мой "лучший друг", вероятно, наиболее токсическое влияние на мою жизнь за пределами моего собственного гипер самокритичным и отрицательным мозга. Я закончил школу в 2007 году и с тех пор я выпал из двух колледжей и работал тупиковый работу в какой-то мама-и-поп пиццерии в то время как остальная часть моей выпускном классе входил их старший год в некоторых из наших наиболее престижные вузы страны. В то время как они наслаждались учебы за рубежом программ, я Подавать гамбургеры менее минимальной заработной платы и живет дома с матерью. Я чувствовал себя полным и полного провала. Не только я не жил до моих ожиданий, где я думал, что я должен быть в жизни, но я чувствовал, как будто я не жила до моих родителей или ожиданий моей семьи, либо-что было хуже, потому что я люблю и очень уважаю своих родителей и остальную часть моей семьи и просматривать их как опытных и уважаемых лиц. Я чувствовал себя белой вороной, а черное пятно, неприятным для фамилии, и поэтому я отдалился себя от них. Я остановился поговорить с ними; Я перестал звонить и возвращение письма. Я остался запертым в своей комнате, обжорства 'сезам предрассветные часы утра, только вставать срать или идти на работу в 3 часа дня. Я начал думать о самоубийстве. Я думал, что после первоначального шока моего самоубийства моя семья будет лучше без меня. Я полагал, что была проблема, и лучший способ решить эту проблему было удалить себя полностью. Я начал резки себя вскоре после этого, делаете это правильно, но неглубоко до моя рука. Если кто-то случайно заметил я бы просто сказать, что я сжег себя на работе; никто не дал второй мысли. Однажды ночью после моего 20-летия, и до дня рождения моей матери, я, наконец, сломал и решил сделать это для хорошего это время. Моя мать и я имел огромное противовыбросового бой, мне в депрессии и ее в чувство беспомощности смотрит на меня дрейфовать дальше. Но все, что я слышал, что я причинял ей боль, и она не знает, что делать и не мог этого выносить. Я не мог держать ей больно. Недель до я предполагается как лучше от себя. Я был слишком тяжелым, чтобы повесить, и не было никаких приличных места, чтобы повесить веревку в любом случае. У меня не было ванной я мог бы использовать, чтобы впитать и сохранить мои щели запястья от свертывания, и из-за моего веса, я не был точно уверен, сколько таблеток мне действительно нужно. Поэтому я решил объединить несколько на всякий случай. У меня уже был бритву, но я купил бутылку Jack, бутылка аспирина, и мешок сорняков. Я полагал, что я напьюсь, принять кучу таблеток, и если таблетки не были достаточно, наряду с алкоголем они тонкие моя кровь. Сорняков просто помочь мне дрейфовать прочь, чтобы спать. Я думал, что это было довольно хорошо продуман план; черт, я даже имел встроенный резервный план. Я был полон решимости. Видимо я много труднее убить, чем я думал. Моя мама разбудила меня на следующий вечер, когда она вернулась домой с работы, потому что я опоздал на работу. Я слышал, как она плачет, когда она шла вниз по лестнице. Годовщина моей неудавшейся попытки самоубийства будет четыре года назад в сентябре этого года, и я узнал кое-что с тех пор ... 1. худший день своей жизни не день вы решили убить себя, или даже несколько дней до нее. Это день после не удалось, и вы просыпаетесь покрыты собственной крови, мочи, и рвота, и должны очистить свой грязь. Да, что случилось. Это было чудо, что моя мама не заметил ничего из этого. Я потерял сознание на животе, лежа на моих запястьях свернувшись в клубок под моим одеялом. К моему удивлению, никто из моей бардак не показали. Кроме того, рвотой, мочой и засохшей крови, у меня был ужасающий головную боль и не мог услышать очень хорошо. Он чувствовал, как мой мозг пытался разделить через мой череп и выйти своим ушам, блокируя большую часть звука изнутри. Я был в порядке с идеей мама обнаруживает моего холодного труп, но я не был в порядке с ней, зная, что я попытался и не смог закончить свою жизнь. Я не хочу, чтобы она принять меня в больницу, и я определенно не хочу, чтобы в конечном итоге в психушке. Я не был готов иметь этот разговор с кем-либо, особенно мама. Я был в боли, голова билось, я тошнило, мое тело болело, и мои запястья больно, как ублюдок. Видимо, я был слишком трахал-на таблетки, алкоголь, и Мэри Джейн, чтобы сократить достаточно глубоко, потому что пока существует значительная поток сухого, затвердевшей крови вокруг моего запястья, я до сих пор полную мобильность. Я разделся мою постель, чтобы помыть листов и пошел, чтобы начать хороший горячий душ. Я должен был идти на работу, в противном случае моя мать будет знать, что-то не так. Попытка вычистить высушенную кровь от моей кожи покинул окрестности моих уже тендерной ран красных и сырьевых. Удаление обезвоживанию, коркой кровь не является легкой задачей, и вода ужалила как и тысячи крошечных игл, но боль была отличаться от резки. Он чувствовал себя очищение, а не просто потому, что я был смывая мой грязь. Тот день был одновременно худший день в моей жизни, но и на следующий день я начал поставить свою жизнь назад вместе. 2. Люди придурки и всегда буду судить вас; не присоединиться к ним. Иногда вы можете найти в жизни, что никто не находится в своем углу. Хорошо, ебать их, кто нуждается в них? Не вы. Единственный человек, который всегда должен быть на вашей стороне, это вы. Вы должны относиться к себе правильно, и я говорю не только диеты и физических упражнений. Если вы находитесь в токсичных отношения, ей конец. Если вам необходимо изменить, то нужно, чтобы это произошло. Не бейте себя, не ставить себя вниз; другие люди будут делать, что достаточно для вас. ЛЮБИ СЕБЯ. Любовь каждый дюйм себя. Любите свои шрамы и поздравить себя выживших их. Любовь Хороший, плохой, злой в своей жизни. Этот опыт образный вас. Учитесь у них и из них вырастают, а затем бриллиантовый череп, двигаться дальше. 3. Найти свою страсть и принять его, что это такое. Найти свою страсть, находя то, что мотивирует вас, или что-то, что вы можете стремиться достичь. Найти что-то вы любите помогает снять стресс и напряжение, и пока вы делаете то, что вы любите делать, вы не будете думать обо всей этой ерунды, что жизнь любит бросать на вас, когда вы менее всего способны справиться с ней. Нахождение страсть поможет держать вас здоровым и поможет сохранить ваши приоритеты в порядке. Поверьте мне на это. 4. Установите цель, какой-либо цели, просто сделать что-то достижимо. После того как вы поставили перед собой цель сделать план, чтобы удовлетворить ваши цели. Детские шаги там, дорогая. Небольшие достижения являются ключевыми. Дорожите каждой маленькой победе; они помогают укрепить доверие и чувство собственного достоинства и сделать большие долгосрочные цели кажутся более управляемым и намного меньше сложной. 5. Чем раньше вы осознаете вы не можете контролировать что-либо в жизни, тем быстрее вы можете научиться с напряжением. Дерьмо случается; получить над ним. Вы всегда иметь по крайней мере два варианта. Вы не можете, как ваши варианты, но они есть, и не делать выбор такой же, как выбор. Ты взрослый человек, поэтому принимать на себя ответственность за свои действия. Ваши два варианта: а) нет ничего вы можете сделать, и в этом случае при перемещении ебут на; или В) есть что-то вы можете сделать, и в этом случае вы будете это делать! Не сука и стонать, потому что вы не нравятся ваши варианты. Вы не являетесь четыре-летний; Вы ответственны за то, что вы делаете в своей жизни, так дело с этим и двигаться дальше ради Христа. Чем дольше вы задерживаться на проблеме большего сказал проблема становится. Не будем останавливаться. 6. Научитесь довольствоваться наедине с собой. Вы слышите все это время: "Если вы не можете любить себя, как вы можете ожидать, кто-то еще, чтобы любить вас ...?" Но на самом деле, это больше, чем это; Вы должны быть удобными в ваших собственных мыслей и собственной коже. Каждый неизбежно приводит багаж или драмы любых отношениях. Не приносите драму в вашей собственной жизни. Драма утомительно; это истощает эмоционально, умственно и физически. Будучи в одиночку и отключение себя от мира может дать вам время, чтобы перезарядить и восстановить себя, но только если вы можете выдержать быть наедине с собой. 7. Наконец, и, возможно, самое главное: научиться просить о помощи. Вы не одиноки в чувство этого. Даже если ваше горе, ваша печаль, ваша тяжесть однозначно свой собственный, вы не первый и не ты единственный человек, чтобы испытать такой полностью исчерпывающий запустение. Люди были там и получили через него. Ад, я был там и получили через него. И более того, я рад, что сделал. Конечно, я до сих пор жутко дерьмовые дни, когда кажется, трудно дышать и где все идет от дерьма ебать. Но после почти четырех лет, так как я проснулся от моего неудачного попытки самоубийства, в те дни очень мало, и далеко друг от друга. По большей части я люблю свою работу (ы) и нравятся типы людей я работаю. Глядя на то, где я был по сравнению с которой я сейчас, я горжусь собой за то, что я достиг, для частей, которые я был в состоянии соответствовать обратно вместе. Конечно, есть еще больше, что я хочу, но я постоянно движется вперед. Я горжусь своей прочности, горжусь тем, как далеко я пришел. Я благодарен я выжила. Я благодарен за мой второй шанс на жизнь. Я доволен, зная, что если я умру завтра я сделаю так быть в мире с тем, что я сделал и совершил. Я даже более выполнены, зная, что я не хочу, чтобы умереть завтра.TC знак

Ваш комментарий

рассказывают свои истории

Суицид-попытка Выжившие