Почему я не могу быть счастливым? все мы время от времени задаем этот вопрос. Если есть что-то, что объединяет нас как людей, это желание быть счастливым. Конечно, мы все любим есть, спать и все остальное, что нас объединяет. Есть тысяча и одна вещь, которые могут помочь нашему счастье , но почему-то внезапно все они теряют свою важность, жизнь становится сложной для управления, мы становимся уязвимыми, огорченными и грустными.

Это начало нашей безнадежности, нашего несчастья. Благодаря своему многолетнему опыту как обычного человека, так и психолога я понимаю, что be happy очень легко сделать, если вы можете нажимать стрелки на правильной цели и четко определять свои приоритеты

Эта статья призвана напомнить вам о том, насколько доступно и возможно быть счастливым . Вы можете научись быть счастливым . Если вы уже чувствуете себя счастливым человеком, вы наверняка найдете способы сделать ваше настроение стабильным и повысить ваше самочувствие. Если вы переживаете менее удачное время и хотели бы снова почувствовать себя счастливым, я приведу несколько вероятных причин для практики. Чтобы контекстуализировать то, что я представляю здесь, важно уточнить, что я понимаю, с помощью счастье:

Definição: Felicidade é o estado de ser em que experienciamos alegria.

Это определение кажется немного широким, но оно должно быть. Статус счастья > Может возникнуть во многих ситуациях и при многих обстоятельствах. Это может произойти из-за того, что вы выиграли в лотерею или из-за того, что смотрите любимые телесериалы. Независимо от всего, единственным объединяющим фактором является чувство радость .

Проблема и / или путь к несчастью начинаются, когда мы позволяем некоторым вещам мешать радости и, следовательно, мы становимся несчастными.

Но осознайте, что когда люди говорят, что они счастливы в своей жизни, они обычно не означают, что они буквально радостны или что они все время испытывают удовольствие. Они имеют в виду, что после размышлений о балансе удовольствий и несчастий они чувствуют, что в долгосрочной перспективе баланс довольно позитивный.

Хватит саботировать вашу радость

Я считаю, что главная причина, по которой люди несчастны, заключается в том, что они просто не позволяют себе быть счастливыми . Очевидно, что это утверждение будет казаться немного упрощенным и приближается к тому, что мы называем клише, но оно все еще весьма уместно. Клише - это клише по какой-то причине, верно?

Если мы сомневаемся в себе, сосредотачиваемся на том, что другие делают, откладывают цель, делают вещи как должное, не планируют, живут в «почти» или так много В других вещах, в которых мы можем саботировать себя, все будет сталкиваться с тем фактом, что мы идем по самому длинному и трудному пути дел и таким образом падаем в узлы несчастья. Мы потеряли фокус на наших основных потребностях и личных достижениях и встали на несчастный путь.

Примите некоторые из ваших неудач

Еще одна проблема, которая представляет собой препятствие для счастье в том, что мы не в гармонии с состоянием человека. Мы тратим время на беспокойство о нормальных повседневных вещах, которые являются частью жизни. Непринятие некоторых вещей, которые являются частью жизни всех нас, таких как потеря чего-либо, ошибки, неудачи, а также социальные и личные требования, такие как высокие ожидания, perfectionism , социальное сравнение, заставляет нас думать об этом снова и снова. Мы считаем, что мы должны смотреть снова и снова, пока мы не станем живым адом.

Совет: Один из способов преодоления такого рода проблем состоит в том, чтобы понять, что не все должно быть идеальной ситуацией или желаемым способом. р>

Это важный шаг, чтобы чувствовать себя более довольным жизнью.

Если мы сможем научиться принимать определенные факты о себе и жизни, такие как принятие факта, что небо голубое и зеленая трава, картина будет намного лучше. Я не имею в виду это, что мы должны подчиняться жизни или нашим условиям жизни, ничего из этого.

Но есть вещи, которые мы не контролируем, которые неизбежно произойдут, не всегда так, как мы хотим или мы хотели бы, чтобы это произошло. Однако даже перед лицом катастрофы мы можем решить, что делать, когда все успокоится. Хотя с легитимностью мы могли бы вечно сожалеть об этом, но ничто не помогло бы улучшить ситуацию!

Мое намерение состоит в том, чтобы передать, что даже в сложной и трудной ситуации можно восстановить или минимизировать ситуацию и вернуться на путь счастья и благополучия.

.

Некоторые из препятствий, с которыми мы сталкиваемся / создаем и / или создаем в нашей жизни, будет легче преодолеть, если мы их примем. Примите себя, осознайте, что вы можете быть реструктурированы, искать помощи, переопределять убеждения и работать над своей внутренней уверенностью и силой. У всех нас, в большинстве случаев, есть силы, которых мы не знаем.

Попробуй выяснить, какие из них твои, постарайся помочь себе. Старайтесь не ставить себя в положение вечной жертвы, пророка несчастья и несчастья. Принимайте, принимайте, реагируйте, восстанавливайте себя, действуйте, верьте, развивайтесь, радость уже в пути.

Итак, давайте встанем на путь к счастью?

Да, есть много людей, которые счастливы, это возможно быть счастливым . Даже для тех, кто испытывает трудности в жизни, как бы трудно ни было в это поверить, возможно улучшить их состояние, можно восстановить их состояние безнадежности и грусти. Многие люди разделяют это состояние в Счастье , а также все они имеют некоторые общие черты. Я не думаю, что это совпадение. Есть некоторые темы, которые выражают ваше отношение.

• не слишком добросовестны
• не слишком самосознательны
• не слишком обеспокоены
• Вы не всегда ищете ответы
• Не воспринимай себя слишком серьезно
• Живи в настоящем
• Знай и прими свое место в мире
• Они принимают тот факт, что они не всегда контролируют вещи

Может быть, вы считаете, что эти поведения слишком просты, или даже думаете, что эти люди слишком просты. Но посмотрите, как родители играют со своими детьми, как вы думаете? Заметили людей, которым нравится то, что они делают, и которые не гонятся за повышением или большим количеством денег? Эти люди сосредоточены на настоящем.

Конечно, эти люди также думают о будущем и, конечно, также планируют его, или у них тоже было прошлое, и думают об этом, но они не обязательно живут ради того, что еще не произошло, и при этом они не парализованы чем-то, что им не удалось или что пошло не так. Не жертвуйте своей жизнью ради того, что может случиться или не случиться в будущем (я имею в виду то, что вызывает дискомфорт, тревога и Как избавиться от ужасной привычки беспокоиться?