ВОЗВРАЩЕНИЕ женская Грудь и бедра?а К ЖИЗНИ
женская Грудь и бедра?
РЕКЛАМА
«женская Грудь и бедра??»
МНЕНИЕ
женская Грудь и бедра? ЖИЗНИ
женская Грудь и бедра? 7
Товарищи! женская Грудь и бедра?
НАПИСАНО:
скачать бесплатно без регистрации нет за исключением регистрации. Сверху сайте размещаются великолепно женская Грудь и бедра?
«женская Грудь и бедра?»
ПОСЛЕДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ: 1-3-2017
женская Грудь и бедра? , символический рассказ, обычно неизвестного происхождения и по крайней мере отчасти традиционный, который якобы связывает фактические события и особенно связан с религиозными убеждениями. Он отличается от символического поведения (культового, ритуального) и символических мест или объектов (храмов, икон). женская Грудь и бедра?ы - это конкретные рассказы о богах или сверхчеловеческих существах, участвующих в чрезвычайных событиях или обстоятельствах за время, которое неуточнено, но которое понимается как существующее помимо обычного человеческого опыта. Термин « мифология» означает изучение мифа и тела мифов, принадлежащих к определенной религиозной традиции.
Этот фильм 1973 года, выпущенный Encyclopædia Britannica Educational Corporation, исследует греческий миф как первобытную фантастику, как скрытую историю, и как результат доисторического ритуала.
женская Грудь и бедра?ологическая фигура, возможно, Диониса, верховая езда на пантере, эллинистическая эмблема опус-тесселлату из Дома масок в Делосе, Греция, 2-го века.
Этот фильм 1973 года, выпущенный Encyclopædia Britannica Educational Corporation, исследует греческий ...
Encyclopædia Britannica, Inc.
женская Грудь и бедра?ологическая фигура, возможно, Диониса, верховая езда на пантере, эллинистическая эмблема осессела ...
Димитри Пападимос
Как со всеми религиозными Символизм , есть ... (100 из 24 735 слов) года.
. женская Грудь и бедра? ЗАПРОСИТЬ ПЕРЕПЕЧАТКУ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ИСПРАВЛЕНИЕ
Идеальные женские измерения тела - Форма песочных часов
2 июля 2015 г.автор Adam 55 Комментарии
Идеальные женские измерения тела
Это «тощий вид модели». У этих женщин нет кривых, и это не то тело, о котором мы будем говорить в этой статье.
Основными предикторами красоты в женском теле являются низкий ИМТ и пышная фигура. Откройте идеальные женские измерения тела.
* Это продолжение моей предыдущей публикации об идеальных измерениях мужского тела
Название этой статьи вводит в заблуждение, поскольку взгляды общества на красоту в женском организме субъективны и варьируются в зависимости от культуры и времени.
То, что считалось красивым сто лет назад, не обязательно то, что мы считаем прекрасным сегодня.
Что, как говорится:
В социальном эксперименте, проведенном в 2012 году, исследователи спросили: «Каков идеальный размер тела, который мы считаем наиболее привлекательным для женщин?» 1
80 участников (40 мужчин, 40 женщин, средний возраст: 19, по-кавказски) были выбраны для использования программы манипуляции изображениями и создали свое представление об идеальном женском теле, изменив размеры тела.
Исследователи обнаружили, что изображение идеального женского тела, выбранного мужчинами и женщинами, было довольно последовательным, основываясь на:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса кг / высота м 2
Отношение талии к бедрам (WHR) = окружность талии / окружности бедер
Отношение талии к груди (WCR) = окружность талии / окружности грудной клетки
По словам женщин:
ИМТ: 18,9
WHR: 0,7
WCR: 0,6
По словам мужчин:
ИМТ: 18,8
WHR: 0,73
WCR: 0,69
Исследователи заключили:
Для обоих полов основным предиктором женской красоты является относительно низкий ИМТ в сочетании с относительно пышным телом.
Что это значит для тебя?
Общество обусловило нас определенным восприятием.
Что касается идеального женского тела, общество рекламирует большие груди, широкие бедра и узкую талию. Это взгляд, который сегодня считается «сексуальным», и тот, к которому стремятся многие женщины.
Есть три способа (четыре, если вы считаете липосакцию), через которые вы можете изменить форму и внешний вид вашего тела:
Диета
Упражнение
дополнение
Многие женщины дезинформируются, когда речь заходит о том, чтобы согласовать свои программы диеты и физических упражнений с их целями.
Обычные ошибки женщины делают, пытаясь получить форму
Не идеальное женское тело
У этой женщины нет кривых. Это не тот орган, о котором мы говорим.
Женщины часто сталкиваются с тем, что они читают в журналах, советами их неквалифицированного мужа или друга, а также ожиданиями общества относительно того, как они должны выглядеть.
Самая главная ошибка женщин заключается в том, что диета должна резко сократить свои калории.
Это называется «сбой диеты».
Сильная диета может привести к быстрой потере веса в первые несколько недель.
Однако:
Он не является устойчивым в долгосрочной перспективе, и, возвращаясь к нормальным привычкам в еде, весь потерянный вес восстанавливается.
Правильный план питания включает в себя изменение привычек в еде таким образом, чтобы это не шокировало ваше тело, так что потеря веса может поддерживаться и поддерживаться в долгосрочной перспективе.
Избегайте пятерки ошибок, допущенных женщинами в тренажерном зале.
1. Слишком много кардио
Кардио является наиболее эффективным для людей с избыточным весом и / или нововведением. Сверхурочная работа, однако, организм адаптируется и начинает использовать энергию и кислород из более удобных источников, то есть мышечной ткани.
Чрезмерное сердечно-сосудистые заболевания также связаны с повышенным аппетитом к сладким продуктам для замены серотонина нейротрансмиттера, который теряется в периоды хронического стресса.
Основной способ сердечно-сосудистых осложнений заключается в увеличении производства гормона кортизола.
Кортизол является катаболическим, т.е. он использует мышечную ткань и замедляет синтез белка.
Менее мышечная масса приравнивается к более медленному обмену веществ, а более медленный обмен веществ приводит к тому, что ваше тело сжигает меньше калорий во время отдыха.
Другие эффекты высокого кортизола включают:
Повышенная резистентность к инсулину, при которой организм не может использовать жировые запасы для получения энергии.
Неуравновешенные уровни грелина и лептина (гормоны, которые регулируют голод).
Подавляемый уровень гормона роста и уровня тестостерона (связанный с увеличением жира).
Избегайте бега на беговой дорожке с той же скоростью в течение длительных периодов времени.
Многочисленные исследования показали, что интенсивное интервал обучения (HIIT) является наиболее эффективным для потери жира 2 3 4 .
Типичный сеанс ВИИТ включает короткий период спринтерского бега , за которой следует более длительный период ходьбе.
Пример тренировки HIIT:
15-секундный спринт, а затем 45-секундная прогулка, в общей сложности 15 минут.
2. Страх получить широкое распространение
Большинство женщин либо используют слишком светлые весы, либо вообще не поднимают вес.
Конечно, диета и сердечно могут помочь вам сбросить немного жира.
Но что будет с ним?
Ответ:
Немного! Вы все равно будете чувствовать себя дряблым.
Подъемные веса - это то, что будет развивать тон и выявить общую привлекательную форму вашего тела.
Вы не будете развивать кривые, используя гантели 5lb.
Используйте веса, которые позволят вам заполнить 8-15 повторений. Не бойтесь прогрессировать до использования гантелей 20, 30 или даже 40 фунтов.
Запомнить:
Больше мышечной массы также означает более быстрый метаболизм. Более быстрый метаболизм означает, что ваше тело будет сжигать больше калорий в покое.
Не беспокойтесь:
Ваши мышцы не будут расти за пределами вашего эстетического идеала ... если вы не перекормите их.
Это то, что держит ваш рацион под контролем.
3. Попытка смять талию с чрезмерной тренировкой Ab
Я наблюдал за женщинами в спортзале, усердно делая хрусты, боковые изгибы, поднимая ноги и различные другие упражнения ab изо дня в день.
Несмотря на то, что миф о местах с уменьшенными жировыми запасами давно разрушен, многие женщины по-прежнему считают, что они могут сжимать талию, обучая их абс.
Конечно:
Обучение Ab может произносить мышцы сердечника и создавать более жесткий желудок, но он не будет делать много, чтобы сократить жир.
Тренировка вашего абс 2-3 раза в неделю более чем достаточно.
Ваши усилия по потере жира должны быть сосредоточены на диете и процедуре HIIT.
4. Повторяющиеся тренировки
Когда вы работаете с мышцами, вы по существу разрушаете его.
Для увеличения мышечной массы вам нужно дать время для выздоровления.
Запомнить:
Ваши мышцы растут вне тренажерного зала.
Если вы делаете одну и ту же тренировку каждый день, вы либо:
1) Не позволяя достаточно времени для восстановления мышц
или
2) Не достаточно усердно работать
Разбейте свой рацион тренировки, чтобы тренировать каждую группу мышц один раз в неделю.
Распад пробы:
Понедельник: Грудь
Вторник: Ноги
Среда: Отдых
Четверг: Назад
Пятница: Оружие / Плечи
Суббота: отдых
Воскресенье: отдых
5. Неадекватное питание для тренировок
После тренировки ваши мышцы истощаются от гликогена и жаждущих питательных веществ.
Важно, чтобы у вас была хорошая еда после тренировки, чтобы ваше тело могло воспламенить процесс восстановления мышц.
Хорошим ориентиром для правильной еды после тренировки является около 30 граммов белка и 40 граммов углеводов.
Экспериментируйте, чтобы увидеть, как ваше тело лучше всего реагирует.
В течение часа после жесткой тренировки ваши мышцы напоминают губки. Они поглощают большую часть того, что потребляется. Во время окна после тренировки организму очень трудно получить жир. Ваше тело управляет питательными веществами прямо к мышце, а не хранит их.
1-часовое окно после тренировки также является лучшим временем для того, чтобы вы могли использовать свои виноватые удовольствия.
3 ключевых пропорции для идеального женского тела
Богиня Венера
Венера - римская богиня, функции которой вращались вокруг любви, красоты, пола, плодородия, процветания и желания
В предыдущем посте я обсуждал, как древние греческие скульпторы основывали свое изображение идеального мужского тела на Золотом Соотношение.
В итоге:
Золотое соотношение (1.618 ...) является иррациональным числом, т.е. продолжается вечно, что происходит по всей природе и может служить руководством для эстетических пропорций в организме человека.
Пластические хирурги используют Золотое Соотношение в реконструктивной хирургии, а художники-журналы используют его, чтобы прикоснуться к своим обложкам.
Для человека, чем ближе его соотношение плечом к талии, тем выше его тело к «Божественной пропорции».
Для тела женщины размеры выражаются в терминах трех точек перегиба:
Талия
Бюст / Плечи
Бедра
Человеческий глаз имеет тенденцию отслеживать эти три точки как кривую и воспринимает кривую как визуальную форму тела.
Еще раз:
Наше видение идеального женского тела во многом зависит от средств массовой информации и имеет тенденцию меняться со временем *.
* Ознакомьтесь с этой статьей о том, как изменилось наше восприятие идеального женского тела за прошедшее столетие .
При этом я изложил контрольный показатель для каждого измерения талии, бюста и тазобедренного сустава.
Ближе к этим измерениям будет не только распознано ваше тело как «сексуальное» по стандартам общества, но также будет определено как «фитнес» уровня Американским советом по упражнению 5 .
Примечание: все измерения указаны в дюймах
1) Измерение талии = Высота х 0,375
Оберните ленту в узкую точку вокруг бедер
2) Измерение бюста = измерение талии x 1,5
Оберните ленту в самой широкой части вокруг сундука
3) Измерение тазобедренного сустава: то же, что и измерение бюста
Оберните ленту в самой широкой части вокруг ягодиц.
Для женщины, которая составляет 5 футов 4 дюйма, это будет означать измерения 36-24-36, то есть 36 "бюст, 24" талии и 36 "бедер.
Примеры идеального женского тела
Измерения выше для классической «фигуры песочных часов».
Знаменитости с идеальными женскими измерениями тела
Примеры знаменитостей с песочными очками
Ким Кардашян, Джессика Биль и Дженнифер Лоуренс - все женщины, у которых есть тела, которые очень похожи на измерения, перечисленные выше.
Сегодня это взгляд, который наше общество считает «сексуальным».
Также:
В отличие от тощей модели, эти женщины находятся в хорошем физическом состоянии.
* Ким Кардашян также известен тем, что использовал талисман в качестве средства, чтобы добраться до фигуры песочных часов.
Что это значит
Каковы твои цели?
Чего вы хотите выглядеть?
Не становитесь жертвой давления общества на то, как вы должны выглядеть.
При этом большинство женщин имеют схожие цели, когда дело доходит до получения формы:
Терять вес
Получить тонированное
Вы можете проверить программу VFX для структурированного подхода к достижению этих двух целей.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Кросли, Кара (2012). « Что такое привлекательное тело? Использование интерактивной 3D-программы для создания идеального тела для вас и вашего партнера ». Американский Трансцендентный Квартал.
Горосяга, Эстебан (1991). «Уникальность интервального и непрерывного обучения при одинаковой сохраненной интенсивности упражнений ». Европейский журнал прикладной физиологии и профессиональной физиологии.
Король, Джеффри (2001). « Сравнение эффектов интервала обучения против непрерывного обучения по снижению веса и состава тела у женщин с ожирением в пременопаузе ». Университет штата Теннесси.
Таланян, Джейсон (2006). « Две недели интенсивной аэробной интервенционной тренировки увеличивает способность к окислению жиров во время физических упражнений у женщин ». Журнал прикладной физиологии.
Калькулятор для норм жировых отложений у мужчин и женщин . Американский совет по физическим упражнениям
Вам также может понравиться
7 самых смущающих ситуаций, когда-либо захваченных
7 самых смущающих ситуаций, когда-либо захваченных
?
Подано в: Фитнес - женщины , коэффициент Венеры - 95 баллов
Комментарии
Даниэль говорит
20 июля 2015 года в 13:15
Моя жена в последнее время изо всех сил пытается избавиться от страшного жира на животе и приблизиться к тому, что она называет «сексуальным».
Она пробовала диеты той или иной формы и присоединилась к «загрузочному лагерю» и сделала это религиозно в течение 6 месяцев. Она потеряла около 5 фунтов, а затем остановилась. Se определенно становился все сильнее, крепче и даже быстрее работает, но вес просто не сходил.
Она все еще борется с тем, чтобы не потерять вес, и, прочитав эту статью, я думаю, что я знаю, почему это лучше.
Я попрошу мою жену прочитать эту статью, потому что она искренне верю, что это принесет ей пользу в ее путешествии.
Спасибо, что нашли время, чтобы собрать эту информацию. Это действительно имеет смысл.
женская Грудь и бедра
Адам говорит
20 июля 2015 года в 21:57
Когда дело доходит до получения формы, речь идет о приверженности процессу.
Поэтапный план того, как это сделать, может повысить мотивацию и облегчить задачу.
Желаем удачи вашей жене!
женская Грудь и бедра
Джес говорит
5 июня 2016 года в 23:24
Я говорю из жизни личного опыта. Самый быстрый способ потерять жир - это съесть 15 г белка и менее 10 углеводов каждые 3 часа, без сахара или искусственного подсластителя и выпить в среднем 120 унций воды в день (вы моете жир).
женская Грудь и бедра
Люси говорит
16 ноября 2016 года в 20:28
Вы не «мочите жир», вы выдыхаете жир. Вы «мочите» вес воды.
женская Грудь и бедра
Анонимный говорит
7 апреля 2017 года в 16:37
«Выдохнуть жир» Не уверен (не волнует), если это буквально, биологически верно, но я абсолютно люблю этот способ думать об этом! Спасибо Люси!
женская Грудь и бедра
Джри говорит
22 апреля 2017 года в 16:35
Это правда. Вы выдыхаете жир, проверяйте разговоры
женская Грудь и бедра
Я говорю
22 мая 2017 года в 17:36
Конечно, это правда ... вы выдыхаете углекислый газ ... который является побочным продуктом метаболического окисления вашего углеродного (пищевого) потребления.
женская Грудь и бедра
CarolynCal1 говорит
20 июля 2015 года в 16:46
Чем больше я читаю об идеальном теле, о том, как похудеть и выглядеть супермоделью и т. Д., Тем больше я понимаю, что мы не ставим вещи в правильном порядке. Я тренируюсь, чтобы иметь больше энергии, и в конечном итоге я получил преимущество от потери веса, но я никогда не смогу иметь форму часового стекла, потому что это просто не мой тип тела.
Это, как говорится, я соглашаюсь на 100% с 5 советами, которые вы давали о тренировках, и ложными впечатлениями о женщинах о них. Благодаря!
женская Грудь и бедра
Адам говорит
20 июля 2015 года в 21:59
Кэролин,
Как упоминалось в статье, совершенство является просто идеалом. Это заставляет нас что-то стремиться.
Эта статья НЕ выступает за внешний вид супер модели, и, скорее, перечисляет некоторые измерения, которые вы можете определить, для чего нужно стремиться. Вы можете не думать о себе, чтобы иметь «этот тип тела», но вы можете работать, чтобы приблизить ваши измерения к тем, которые перечислены.
Надеюсь, это помогло!
женская Грудь и бедра
Жасмин говорит
13 сентября 2015 года в 3:44
Я невероятно разочарован в статье, которую вы предоставили. Позвольте мне просто разъяснить различия между убежденным взглядом супермодели и защищенным пышным взглядом, описанным в этой статье. Тайные модели Victoria несут идеальное измерение тела 34-24-34 и высоту около 5 "9 (HWR 0.705). Джессика Биль измеряется на 36-26-36 и составляет 5 "10 (HWR 0,722). Дженнифер Лоуренс - 35-26-36 и составляет 5 "9. Ким К - реальная победа в этом с 36-26,5-42 и составляет 5" 2, которые достигли этого тела с помощью хирургии и тренировки талии (ким, как и многие модели, также кажется имеют немного дисморфии тела). Утверждать, что человек, похоже, «голодает», а другой, чтобы быть сексуальным, не зная диеты и образа жизни людей, которых вы комментируете, является грубым и смешным, так же как и разница между тем, что вы считаете плохим и добрым. Буквально 5 см или 2 дюйма - это то, что отделяет этих женщин от измерений супермодели. Все предоставленные вами фотографии были профессионально обработаны. Люди должны перестать судить о здоровье человека, просто взглянув на то, как выглядят их тела. Особенно в ретушированных фотографиях. На этих фотографиях нельзя избегать какого-либо тела, как вы так ясно сделали в своих «осторожных» наблюдениях. Эта статья увековечивает ненависть к себе в сознании женщины и питает желание соответствовать несогласованным стандартам, которые разочаровывают женщин, полагая, что это ваша внешность, а не ваше здоровье. Люди должны перестать судить о здоровье человека, просто взглянув на то, как выглядят их тела. Особенно в ретушированных фотографиях. На этих фотографиях нельзя избегать какого-либо тела, как вы так ясно сделали в своих «осторожных» наблюдениях. Эта статья увековечивает ненависть к себе в сознании женщины и питает желание соответствовать несогласованным стандартам, которые разочаровывают женщин, полагая, что это ваша внешность, а не ваше здоровье. Люди должны перестать судить о здоровье человека, просто взглянув на то, как выглядят их тела. Особенно в ретушированных фотографиях. На этих фотографиях нельзя избегать какого-либо тела, как вы так ясно сделали в своих «осторожных» наблюдениях. Эта статья увековечивает ненависть к себе в сознании женщины и питает желание соответствовать несогласованным стандартам, которые разочаровывают женщин, полагая, что это ваша внешность, а не ваше здоровье.
женская Грудь и бедра
Адам говорит
18 сентября 2015 года в 12:48
Жасмин,
Понятно, что вы полностью не читали статью, потому что я четко упоминаю:
«Взгляды общества на красоту в женском организме субъективны и варьируются в зависимости от культуры и времени».
Вы правы в фотографиях с фотошопом, но смысл их предоставления - дать образец того, как выглядит песочные часы.
Также:
здоровье и внешность - две стороны одной и той же монеты. Хорошо выглядеть также означает, что вы находитесь в хорошем состоянии с точки зрения уровня жира в организме и состава мышц.
Похоже, для вас есть более глубокая проблема, и я надеюсь, что вы сможете это понять. '
Лучший,
Адам
женская Грудь и бедра
Надежда92 говорит
15 декабря 2015 года в 19:25
«Похоже, для вас есть более глубокая проблема, и я надеюсь, что вы сможете это понять». Вау. У вас явно нет уверенности в ваших собственных словах, иначе вам не нужно прибегать к намеку на то, что Жасмин имеет «более глубокие проблемы» просто для того, чтобы оспаривать вашу статью.
В отличие от вашего утверждения о том, что вы не позорите какой-либо тип тела, попробуйте перечитать этот раздел - «У этой женщины не хватает кривых и похоже, что она голодает сама. Это НЕ тот взгляд, к которому вы должны стремиться ».
Опять же, ничего себе.
женская Грудь и бедра
Адам говорит
16 декабря 2015 года в 2:58 утра
Hope92,
Вот что сказал Жасмин в конце своего комментария: «Эта статья увековечивает ненависть к себе в сознании женщины и питает желание соответствовать несогласованным стандартам, которые разочаровывают женщин, полагая, что это ваша внешность, а не ваше здоровье. Больше."
Она явно выходит за борт.
Тип тела, который я пристыжу, - это анорексия. Анорексия - это психологическое заболевание, и женщина на картинке, о которой вы упоминаете, явно страдает от этого.
Пункт этой статьи прост:
я в основном говорю, что то, как выглядит ваше тело, то есть ваши измерения, может служить хорошим показателем вашего общего состояния здоровья.
Цель заключалась не в том, чтобы «увековечить собственную ненависть в сознании женщин»
женская Грудь и бедра
Эльза говорит
4 апреля 2016 года в 23:49
О да. Дамы, мужчина - эксперт в отношении того, как мы должны выглядеть и как мы должны думать о том, как он думает, что мы должны выглядеть! Как вы смеете позволять своей статье вызывать те чувства, которые он намеревался не вызвать? Ясно, что если его статья вызывает ненависть к себе, это не его вина, а наша! Относитесь всегда к мужчине, как смотреть и как чувствовать! О, и никогда не критиковать его! Его эго слишком хрупок.
женская Грудь и бедра
UHOHHHH говорит
16 мая 2016 в 22:25
Я думаю, что некоторые эго немного хрупкие .......... Каждому свое, человек ненавидит!
женская Грудь и бедра
Дана говорит
6 мая 2017 года в 16:24
Он имеет такое же право выражать свое мнение по этому вопросу, как и вы. Он не несет ответственности за ваше чувство об этом - вы!
женская Грудь и бедра
Нирмани говорит
9 июня 2016 года в 12:11
Здравствуй. Im 5 футов 2 дюйма в высоту и мой вес 61 кг. Моя талия 30 дюймов бюст 38 и бедра 39,5 дюйма. Я знаю, что они далеки от совершенства. Но мне нравится быть красивее, чем сейчас. Моя свадьба через три месяца. Могу ли я изменить свое тело через 3 месяца. Plz помогите мне ..
женская Грудь и бедра
Негин говорит
15 августа 2016 года в 4:33
Дорогой ты не далеко от идеального ... ур не тот жир, просто для того, чтобы потерять жир живота / талии, попробуй купинг. Это легко сделать у себя дома. Купив, выкинет весь этот жир с твоего тела, без провисающей кожи после достижения идеального веса
женская Грудь и бедра
Дана говорит
6 мая 2017 года в 16:20
Анорексия явно нездоровна, так же как и скелетные супермодели. Человек прав!
С каких пор говорится правду бодишаминга? Плюс - кто-то, наконец, должен это сказать. Они голодают этих женщин.
женская Грудь и бедра
Элла говорит
15 октября 2015 года в 10:14
Привет, как 38-28-38 я чувствую себя намного лучше о своем теле сейчас! Я 5 футов 9, и сейчас я совсем не чувствую себя толстым. Я думал, что должен потерять значительный вес, но теперь я думаю, что я в порядке.
женская Грудь и бедра
Брайан Кириба говорит
18 октября 2015 года в 17:48
Должен сказать, это должно быть известно каждой даме. Особенно, как вы акцентируете внимание на женских телах, рекламируемых по сравнению с настоящим идеальным женским телом. То, что женщины также не понимают, - это то, что большинство людей любят пышные женщины. Мне лично они нравятся. В любом случае, это отличная статья, и я уже поделился ею с близкими женщинами в моей жизни. Спасибо.
женская Грудь и бедра
Адам говорит
16 декабря 2015 года в 2:49
Рад, что эта статья предоставила ценность вашему Брайану.
Приветствия.
женская Грудь и бедра
Эшли говорит
29 октября 2015 года в 13:48
Мои измерения 35-28-36, и я - 66 дюймов в высоту, каковы мои точные числа, которые я должен быть, я пытался сделать математику, но не мог понять это
женская Грудь и бедра
Адам говорит
16 декабря 2015 года в 2:51 утра
Эй, Эшли,
Эти формулы не должны соблюдаться ТОЧНО.
Моим советом для вас будет диета до уровня жировых отложений, что вы чувствуете себя комфортно и сможете поддерживать.
Этот уровень жира в организме определит ваше идеальное измерение талии.
С этого момента попробуйте и сделайте измерения бюста и тазобедренного сустава как можно ближе, чтобы сформировать форму песочных часов.
Надеюсь, что это помогло.
Приветствия.
женская Грудь и бедра
Кирсти Уилсон говорит
22 апреля 2016 года в 6:55 утра
Я 5'5, мой бюст 32А, моя талия - 28, мои бедра - 35, какая форма тела сделает меня?
женская Грудь и бедра
Негин говорит
15 августа 2016 года в 4:36 утра
Кажется, «колоколообразная форма», если ур бежит на полку. Если уши бедра - это форма полки, то ур - счастливая ложка.
женская Грудь и бедра
Анонимный говорит
30 января 2016 года в 11:28
37x24x37
женская Грудь и бедра
В Париже говорится
9 ноября 2015 года в 8:05
Я любил твою статью. У меня возникают проблемы с тем, что предположительно моя талия должна быть 23 ». Я 5 футов 3, я тренируюсь 5 дней в неделю (вес, йога и бег) победил анорексию, став более активными и создавая голод для себя. Я сейчас 125 фунтов, 18% жира (это отлично подходит для женщин) и носите размер 6, bmi 22.1. Когда я весил 110, моя талия была 25 дюймов, и я был размером 2, едва ел, редко тренировался. Как на Земле я должен довести мою талию до 23 "? Мои текущие измерения - 34 ", 28", 39 "(мой муженек любит большую добычу, поэтому я целенаправленно тренировал ее с силовым обучением). Приветствуются любые полезные советы, кроме обучения корсетов!
женская Грудь и бедра
Адам говорит
16 декабря 2015 года в 2:48
Эй, Париж,
Я рад, что вам понравилась эта статья.
С точки зрения того, что ваша талия должна быть, не принимайте эти формулы как Евангелие.
Когда вы определяете свой идеальный размер талии, самое лучшее, что нужно сделать, это диета до процентного содержания жира в теле, которую вы чувствуете комфортно, и видеть вещи оттуда.
Талия - это измерение, которое может ТОЛЬКО быть изменено в ответ на изменение жировых отложений (упражнение не может изменить талию).
Учитывая, что вы достигли впечатляющего 18% жира, ваше текущее измерение талии должно быть прекрасным.
Основной темой этой статьи является предоставление изображения женского тела с максимальной эстетической привлекательностью, то есть того, в котором бюст и бедра имеют измерение как можно ближе к форме песочных часов.
PS Пожалуйста, убедитесь, что вы измеряете талию в самой узкой точке ниже ребер. Я почти уверен, что вы не измеряете свою талию в правильном положении.
женская Грудь и бедра
Микайла говорит
22 декабря 2015 года в 19:16
Кроме того, Чтобы добавить это. У меня невероятно широкая грудная клетка, размер моего бюстгальтера составляет около 40, и, возможно, есть доля жира между моими козлами и кожей с каждой стороны. Таким образом, дно моих ребер, которые я воображаю, также очень широк в сравнении, поэтому я, возможно, никогда не достигню идеала 23 (я тоже 5'3 "), но это не значит, что я не буду здоровым. Все зависит от того, что у вас есть, некоторые женщины - маленькая рамка, такая как мой Друг, у которого есть 32-дюймовая грудная клетка, а некоторые из них построены так же, как и я, поэтому их всегда следует учитывать
женская Грудь и бедра
TAD говорит
1 февраля 2016 года в 10:00
Я 36x27x38 и 66 дюймов в высоту. Когда мои бедра составляли 36 дюймов, у меня не было приклада. Мое текущее измерение тазобедренного сустава - результат того, что я наращиваю свои ягодицы в течение прошлого года. Я не собираюсь избивать себя, потому что у меня нет «идеальных женских измерений». Эти измерения идеальны для ME. Я думаю, что женщины слишком жестки на себе, так как это не пытается достичь точно так называемых идеальных пропорций. Главное хорошее здоровье должно быть в первую очередь. Женское тело вообще красиво и должно отмечаться.
женская Грудь и бедра
Адам говорит
1 февраля 2016 года в 15:11
Полностью согласен с вами.
В конечном счете, вы должны честно смотреть в зеркало и сами решать, довольны ли вы своим телом или нет. Измерения, изложенные выше, предоставляются для того, чтобы дать вам возможность сравнить себя. Вам не обязательно точно соответствовать им. Как вы говорите, самое важное - это хорошее здоровье, и определенно существует связь между хорошим здоровьем и тем, как выглядит ваше тело. Вы не можете быть в хорошем состоянии, сохраняя тело, которое не соответствует форме, и это является основным моментом в этой статье: наличие тела, которое близко напоминает эти измерения и находится в хорошем состоянии, идет рука об руку.
женская Грудь и бедра
Кэтрин говорит
3 февраля 2016 года в 15:51
Это первая статья о здоровье на веб-сайте, которую я видел на самом деле в списке и источниках статей академического журнала. Я не могу сказать, насколько я ценю, что вы прилагаете усилия для написания качественного контента. Спасибо.
женская Грудь и бедра
Адам говорит
5 февраля 2016 в 14:26
Я надеюсь, что вы нашли ценность в этой статье!
Спасибо за ваши добрые слова!
женская Грудь и бедра
Морган говорит
26 февраля 2016 года в 13:22
Я немного расстроен самым первым предложением, в котором говорится, что «эти женщины голодают сами и не здоровы».
Извините, но вы ошибаетесь. Я тоже худой, у меня мышцы, у меня абс. У меня есть определение в моих худых ногах. Угадайте, что происходит, это тяжелая работа, которая здорово. И есть от земли. Я ем, когда я голоден, я ем мясо, я ем много овощей, бобов и грейпфрута. Я ем ЗДОРОВЫЕ продукты, и это держит меня худой. Мы не ЗАРЕГИСТРИРУЕМ себя. Удивительно, что происходит, когда вы едите с земли. Я почти ничего не ем. Я уверен, что эти женщины говорят то же самое. Вам не нужно голодать, чтобы быть худым! Я ем все время. Это все о КАЧЕСТВЕ того, что вы положили в свое тело. Так, предварительно судя тонкую женщину, говоря, что она такая, потому что она не ест ??? Проведите небольшое исследование. Нельзя быть толстым, если вы едите то, что Бог намеревался нам есть.
женская Грудь и бедра
elsa nguyen говорит
2 марта 2016 года в 12:49
Или вы могли быть благословлены высоким метаболизмом. Дело в том, что некоторые женщины тоже голодают. Следовательно, возникают расстройства пищевого поведения, такие как булимия и анорексия. Это обычное явление в моей возрастной группе 16-25 лет, когда я весил 150 фунтов 61 дюйм в высоту, и я здоровый по размеру, который подходит мне, мои размеры 36-26-38 не идеальны, но любят мое тело, и это то, что должна делать каждая женщина. Им просто нужно любить себя
женская Грудь и бедра
Морган говорит
31 марта 2016 в 22:46
Я полностью согласен с тем, что каждый должен любить себя. Но быть здоровым является более важным. Некоторые
люди имеют более высокий метаболизм, но в прошлом году я весил 135 едят два приема пищи в день, некоторые нежелательные закуски между ними. Не сбалансированное питание. И теперь я сделал огромный образ жизни, отрезав плохое, и что-то удивительное случилось с моим телом. Метаболизмы благословляют людей снаружи, но их внутренности могут быть нездоровыми. Это не о том, как вы выглядите снаружи. Это то, как ваше тело реагирует на болезни и болезни, реагируя на то, что вы приложили к нему. Все будут худеть, если все съедят с земли, что является нижней линией
женская Грудь и бедра
Морган говорит
31 марта 2016 в 22:48
И мне сейчас, кстати, сбросил двадцать фунтов, просто накормив питательные вещества моего тела. Не болели, даже не простудились через 9 месяцев. Моя иммунная система сильнее, чем когда-либо была. Я все время болел. Я, наконец, отдаю свое тело, что ему нужно. Мы были вынуждены есть с земли, крупные корпорации превратили нас в нездоровые.
женская Грудь и бедра
Морган говорит
31 марта 2016 года в 22:50
Я не был благословлен высоким метаболизмом, я много работаю, чтобы тренироваться и готовить питательные блюда, которые не выходят из ящиков или пакетов. Вот и все. Люди делают оправдания, как «это работает в моей семье». Нет, каждый может быть худым - вам просто нужно приложить усилия. Период. Я не сочувствую! Я работаю на свою задницу для своего здоровья. Это не то, что я могу просто купить с полки или на линии быстрого питания. Я провожу часы на кухне, убедившись, что получаю то, что мне нужно.
женская Грудь и бедра
Мадылин говорит
5 мая 2016 года в 10:11
Женщины бывают разных форм и размеров. Обычно груша, яблоко, песочные часы и линейка. Я тренер и тренер по жизни и призываю всех женщин принять и почитать, кто они на всех этапах фитнеса. Мы не единый размер. Ешьте здорово, тренируйтесь, поднимайтесь тяжело и наслаждайтесь путешествием. Бросьте эти измерительные палочки !!!! Будьте лучшей версией ВАС. Если ваша модель тонкая или песочные часы, яблоко или груша, пожалуйста, не чувствуйте давления, чтобы носить корсет, или получить поддельные сиськи или поддельный прикладом. ПРОТИВ ИЗМЕРИТЕЛЬНЫХ ПЛОЩАДЕЙ !!!!!!!
женская Грудь и бедра
Джес говорит
5 июня 2016 года в 23:18
Я говорю из жизни личного опыта. Самый быстрый способ потерять жир - это съесть 15 г белка и менее 10 углеводов каждые 3 часа, без сахара или искусственного подсластителя и выпить в среднем 120 унций воды в день (вы моете жир).
женская Грудь и бедра
Майк говорит
9 июня 2016 года в 11:03
На всякий случай, когда кто-то запутался или запутался в этом, нет такой вещи, как идеальная форма. Мужчины любят разные вещи в зависимости от миллиона факторов. Лично мне нравится тип тела, который, согласно этой статье, «вы НЕ должны стремиться». Тощие, гадкие девушки - это мое дело (может быть, потому, что я тощий парень, кто знает). Почему автор настаивает на том, чтобы увековечить идею о том, что есть один правильный способ взглянуть вне меня.
женская Грудь и бедра
привет говорит
25 июня 2016 года в 17:12
Мои измерения? (Ps я 5'9, а вес меняет около 115-125,5, это здорово)
31
25
30
Меня всегда путают, как я могу сжимать талию до моего идеального размера талии, примерно как 22 ". Я делаю много упражнений с талией, которые нацелены на абс, но то, что я заметил на моем теле, состоит в том, что My ribecage ALOT длиннее других супермоделей или женщин с меньшими талиями. Я также пытаюсь выяснить, действительно ли мой вес тела здоров! Я просмотрел много сайтов и в нем говорится, что женщины, которые составляют 5 "9 или выше, должны быть 140 + lbs. Всего несколько месяцев назад мне было 115 лет. Мне кажется, что это «Идеальное тело» выглядит не здоровым. что половина этих моделей выше, чем я. Я тоже модель, но я боюсь, если я буду слишком тощим или слишком толстым в глазах общества. Что вы рекомендуете мне делать? Является ли талия выше или ниже среднего? Моя талия даже маленькая?
женская Грудь и бедра
привет говорит
25 июня 2016 года в 17:15
Поскольку мой бюст и бедра эквивалентны ... значит ли это, что у меня есть песочные часы?
женская Грудь и бедра
qol говорит
3 ноября 2016 года в 22:36
Вы, вероятно, более властелины, чем песочные часы, песочные часы означают, что у вас есть очень определенная талия (вероятно, как разница в 8 дюймов, idk, я не эксперт)
женская Грудь и бедра
Алан говорит
14 июля 2016 года в 17:19
Вы писали: «Это« образ тощей модели ». Это НЕ то тело, к которому вы должны стремиться. Эти женщины выглядят так, будто они голодают сами и определенно НЕ здоровы ».
Я не согласен в значительной степени - это ИДЕАЛЬНОЕ телосложение, чтобы стремиться к тому, чтобы это ваша генетическая предрасположенность, и вы хотите его работать. На каких основаниях вы утверждаете, что они «определенно НЕ здоровы»?
Тонкий или худой не то же самое, что анорексия или плохое здоровье ВСЕ !!! Вы видели каких-то дистанционных бегунов или спортсменов Crossfit в последнее время? Или просто естественно тощие люди?!?
Учитывая глобальную пандемию ожирения и малоподвижного образа жизни, прыжки на ПК против неживой побеждающей стороны вряд ли способствуют укреплению здоровья. Нам нужно меньше есть и двигаться дальше - БОЛЬШЕ БОЛЬШЕ !!! И не только для того, чтобы выглядеть определенным образом, но и для преимуществ практически во всех сферах жизни!
«Не становитесь жертвой давления общества на то, как вы должны выглядеть». Именно! В том числе ваши !!!
женская Грудь и бедра
Тринли говорит
15 июля 2016 года в 10:19
Адам, я не ценю комментарии, которые вы написали ниже рисунка в верхней части своей статьи. Очевидно, что тела бывают разных форм и размеров. Некоторые женщины, естественно, тонкие. Вы не можете смотреть на фотографию женщины и заявлять о своем состоянии здоровья, независимо от того, тонкая она или толстая. Я, естественно, как женщины. Я проработал 20 лет со времени полового созревания, и я никогда не голодал. Оставьте это женщине-врачу или диетологу, чтобы определить ее состояние здоровья.
женская Грудь и бедра
amazonprincess1994@gmail.com говорит
30 августа 2016 года в 13:17
я 89 дюймов в высоту, и мои измерения 45-21-45, мой врач говорит, что им не здорово, но я думаю, что у меня идеальные песочные часы, вы согласны с моим врачом
женская Грудь и бедра
Мадху говорит
11 ноября 2016 года в 7:28 утра
Хорошая правда. Практические советы и хороший ориентированный на результат руководство.
Фитнес, здоровье очень важно. Когда речь идет о женщинах, я, женщины, чувствую, что хорошее сочетание сердечно-сосудистой и силовой тренировки является обязательным. И нет, вы не получаете эти мышцы телосложения, вместо этого вы получаете красивое, красивое тонированное тело.
Это также факт, что кардио показывает быстрые результаты, но не длительный, в то время как тренировка веса фактически помогает получить намного более здоровое и здоровое тело.
Диета, тренировка, хороший сон - вот что дает организму умереть.
Thanx.
женская Грудь и бедра
Бриттани говорит
27 марта 2017 года в 13:35
Это такая глупая статья. Это было в моих рекомендациях. Как человек, который был в выздоровлении от анорексии, эта статья отправляет неправильное сообщение женщинам. Нет такого понятия, как «идеальное тело», а классический тип тела песочных часов почти невозможно достичь для некоторых женщин. Мне всего 16 лет, но это такие статьи, которые помогли мне одержимость совершенством.
Хотите узнать, как получить «идеальное тело»? Ешьте торт, носите верхнюю часть урожая и демонстрируйте естественное тело, которое Бог дал вам, - прекратите тратить месяцы, просто ест салаты и тренируетесь в течение 3 часов в день.
женская Грудь и бедра
пранав говорит
28 апреля 2017 года в 10:06 утра
смешно, как женщины здесь так взволнованы этой статьей, но я не вижу, чтобы один мужчина жаловался на статью «идеальные мужские измерения тела»,
женская Грудь и бедра
Здоровая Дайка говорит
11 апреля 2018 года в 9:38
Забавно, как я только что вошел в мужскую статью, и это просто не так близко, как было видно, и прокомментировал это.
Смешно, как мужчины просто не дают столько говнов о том, чтобы быть стройными и совершенными, и забавно, как мужчины просто не говорят, что им нужно достичь определенного состояния своего тела, чтобы они не считались деформированными или отвратительными для женщин.
Забавно, как женщины не основывают свое восприятие взглядов, которые они хотят на своих партнерах, таких как буквальная шлюха Ким Фикинг Кардашян, как наш друг Адам МакСтероид, делает это в этой статье.
И смешно, как вы отвечаете примерно так, как 16-летние дети, которые прошли через чертовски анорексию, которая могла убить ее.
Ты чертовски сволочь, вот и ты. Боже, я так с облегчением, как только вы, мужчины, ударились о кирпич, вы все лысые, жирные и чертовски отвратительные, а женщины, которых вы обманули в брак, продолжаете разводиться с вами и оставлять вас одинокими и ломаться. НМАО. Карма уверена, что это сука.
женская Грудь и бедра
Мисти говорит
31 марта 2017 года в 11:39 утра
Мое измерение 34-26-35. Как я могу получить 36-24-36 ??
женская Грудь и бедра
Мелани говорит
3 июля 2017 года в 20:37
Candice Swanpoel, (модель на рис. Выше) имеет 23-дюймовую талию и действительно представляет собой песочные часы ... самые модные модели - песочные часы на самом деле ... просто высокие / тонкие песочные часы.
женская Грудь и бедра
Каролин говорит
21 февраля 2018 года в 16:20
ugh ...
никто не любит тела треугольника / банановой формы здесь?
я начинаю чувствовать себя немного неловко.
боюсь, что мне не понравится мой образ.
я в порядке с собой, но я чувствую, что я единственный, кому нравится мой тип тела.
мои меры - 81-65-94, я ростом 177 см и весом 65 кг.
женская Грудь и бедра
оставьте ответ
Ваш электронный адрес не будет опубликован.#8592; История Читатели
Секс увеличивает размер груди и бедра женщины, правда?
28
Акции
Поделиться чирикать Штырь Эл. адрес Поделиться
пользователь аватар
Автор
Gardy Chacha
12 мая 2017 года
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Пять гениальных способов заставить вашего человека включить
10 мифов Найробийцы торгуют вокруг
Найробийцы, как известно, придерживаются мифов, которые являются просто понаслышке. Некоторые из них возмутительны, жутки и, безусловно, из планеты Земля! Мы примеряем некоторые:
1. Яйца не подходят для беременности: яйца безопасны для потребления беременными женщинами. Миф о том, что они приведут либо к деформации ребенка, либо к выкидышу, вводит в заблуждение. Некоторые общины утверждают, что ребенок может родиться немым. При условии, что яйца правильно приготовлены или вареные, нечего бояться от употребления хороших яиц.
2. Душ после секса с ВИЧ-позитивной женщиной защищает: понятно, почему люди хотели бы поверить в это. Даже президент Южной Африки Якоб Зума заявил, что успешно использовал трюк, чтобы избежать вируса после Ping-Pong с ВИЧ-позитивной женщиной. Не лгать. Если вы обмениваетесь интимными жидкостями организма с человеком, переносящим вирус ВИЧ, что часто случается при появлении крошечных ран во время полового акта, вы не можете избежать вируса.
3. Жир здоров: во многих традиционных африканских общинах, чтобы толстый громко переводится как здоровый. Однако наука доказала, что чрезмерный вес тела вреден и может даже привести к смерти.
4. Арахны и мужская потенция: утверждалось, что арахис дает людям конечный моджо и возбуждение. Ну, для тех, кто пытался, вы, должно быть, поняли, что такого не существует. Однако арахис содержит существенные белки, которые полезны при производстве спермы.
5. Зевайте, потому что вы голодны : было сказано, что когда человек зевает, это признак пустого живота. Как оказалось, зевание происходит прежде всего потому, что мозг слишком жаркий или видит, что кто-то еще зевает, вызвал его. Усталость и голод могут способствовать зиянию, но это не всегда так.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Семь мифов о сексуальном здоровье, которые вы должны игнорировать
6. Секс увеличивает размер груди и бедра женщины : слышали ли вы, что у девочек развиваются большие груди и увеличенные бедра, если они часто получаются? Ну, нет никакого научного доказательства того, что белки в сперме обладают способностью делать это. Размер груди и бедра во многом определяются генетикой.
7. Вонючий вдох из-за отсутствия гигиены полости рта: Вы когда-нибудь ощущали неприятный запах, исходящий от человека, которого вы меньше всего подозреваете в плохом гигиене полости рта? Их рты кажутся организованными правильным способом и зубами в идеальной форме, но вся окружающая среда все еще пахнет. Плохое дыхание, также известное как галитоз, может быть результатом потребления продуктов с сильными запахами, такими как лук, чеснок, зеленый перец, спаржа и hlike.
8. Существуют болезни, которые можно лечить только через колдовство: это всегда было спорным вопросом. Тем не менее, пациенты все еще умирают от рук колдунов. Если наука никогда не была доказана, повторение слов и ношение невинного петушка - тщетная работа.
9. Эпилепсия распространяется по воздуху: эпилептические припадки возникают, когда мозг пациента страдает от электрического удара высокого напряжения. Обычно это вызвано низким потоком кислорода в мозг. Болезнь не может распространяться по воздуху или прикосновению.
10. Предки контролируют наше здоровье: суеверие является частью многих традиций общин с незапамятных времен. Однако вера в существование предка внутри нас - чтобы контролировать нашу жизнь - это только то, что: вера.». Энциклопедия EH.Net, под редакцией Роберта Уотла. 12 августа 2004 г. URL http://eh.net/encyclopedia/the-dutch-economy-in-the-golden-age-16th-17th-centuries/. Оглавление
Следующее Предыдущее Главная страничка
Tags: женская Грудь и бедра?. Посмотрите видео ниже, где следовательно, как менялась ее наружность.
Источник:... .
.
.
«женская Грудь и бедра?»