В популярной культуре термин «нарциссизм» используется довольно легкомысленно - как правило, ввиду того, что существуют только тривиальная суета и одержимость собой. Такое восприятие уменьшает нарциссизм к ряду обычных качеств, которыми каждый обладает в той или иной степени, и заставляет нас менее серьезно относиться к поведению людей, которые на самом деле имеют это психическое расстройство. Хотя все люди в той или иной степени обладают нарциссическими чертами, нарциссическое расстройство личности является серьезным психическим расстройством.

Люди с диагнозом нарциссического расстройства личности или имеющие черты, присущие людям с асоциальным расстройством личности, ведут себя чрезвычайно манипулятивно в контексте личных отношений - из-за их хитрости, отсутствия сочувствия и тенденции эксплуатировать других. И хотя в этой статье будут обсуждаться способы нарциссической эксплуатации - из-за сходства симптомов - эти же методы могут также потенциально использоваться людьми с антисоциальным расстройством личности. В любом В отношениях очень важно распознать признаки опасности, по которым можно распознать людей со злокачественным нарциссизмом и / или с признаками антисоциального расстройства личности. В чтобы лучше защитить себя от эксплуатации и надругательств, установить разумные межличностные границы с другими людьми и принимать разумные решения о том, кто имеет место в нашей жизнь, а кто нет. Понимание природы этих ядовитых отношений и их влияния на нас имеет решающее значение для нашего психологического благополучия.

Вы должны быть встревожены следующими признаками скрытой манипулятивной тактики, которая может возникнуть во время романтических отношений.

я. Фазы идеализации - амортизация, отказ

Нарциссы и люди с симптомами антисоциального расстройства личности делят романтические отношения с партнерами в трех последовательных фазах. Фаза идеализации (которая проявляется наиболее сильно на ранних этапах взаимоотношений) проявляется в том, что вы «поставлены на пьедестал», ставите вас в центр своей вселенной, часто связаться с вами, и осыпал вас всяческих похвал и похвал. Вы убеждены, что нарцисс не может жить без вас, и вы встретили свою «половинку» и свою жизнь партнер. Вы должны быть встревожены: частые текстовые сообщения, дешевая лесть и желание быть с вами все время. Эту технику условно называют «любовной бомбардировкой», и именно так большинство жертв «падают на крючок» - им льстит постоянное внимание, которое они получают от нарцисса. Создается впечатление, что нарцисс искренне заинтересован в вас, в то время как в действительности ему нужно только сделать вас зависимым от постоянного потока похвалы и внимания.

Фаза амортизации следует сразу за фазой идеализации, и именно тогда вы ошеломлены, удивляясь, почему вы так внезапно были свергнуты с пьедестала. Нарцисс внезапно становится резким и холодным, начинает резко критиковать вас, тайно и открыто унижать вас, сравнивая вас с другими, полностью игнорируя вас, эмоционально отделить себя от вас - игнорируя вас, тайно выражая презрение к вам, когда вы «не могли соответствовать его / ее стандартам».

Поскольку «горячий» период этой фазы напрямую зависит от периодического «усиления эмоциональной связи» - во время которого нарцисс снова показывает кратковременные «всплески» фаза идеализации - делая это периодически - у вас есть ложное убеждение, что вы во всем виноват и что ответственность за эмоциональные реакции нарцисса - лежит именно на тебе. Вы вынуждены верить, что если вы можете стать менее «требовательным» или «уменьшить ваше чувство собственности» - тогда, в свою очередь, нарцисс сможет начать вести себя снова, как в самом начале отношений. Именно эти слова нарцисс использует, чтобы унизить своих жертв, когда жертвы «оплакивают» окончание фаза идеализации. Это способ манипулировать своими эмоциональными реакциями, которые возникают в ответ на их игнорирование, эмоциональную отстраненность и изменение поведения. К сожалению, только На этапе обесценивания нарцисс раскрывает свой истинный облик. Вам нужно будет понять, что мужчина или женщина проявили себя в самом начале отношений никогда не существовало. Только теперь вся правда всплыла, и вы безуспешно попытаетесь примирить разрозненные образы нарцисса - того, с которым вы имели дело в самом начале, и тот, с которым вы имеете дело сейчас. Даже если самовлюбленный может испытывать к вам ревность и собственничество, поскольку он воспринимает вас только как неодушевленный предмет и «источник нарциссического питания» - очень вероятно, что нарцисс спроецирует на вас такое поведение. Нарцисс создаст впечатление, что это ты нужен ему - в ответ на удаление и игнорирование - и все это после того, как привычка частого контакта была «привита» самим нарциссом в самом начале отношения.

Когда начинается фаза отвержения, нарцисс избавляется от своей жертвы самым ужасным и унизительным способом - так что жертва чувствует себя совершенно незначительной. Это может проявляться следующим образом: нарцисс установит отношения с другим человеком, он / она будет публично унижать жертву, полностью игнорируя жертву для очень длительный период времени, демонстрирующий физическую агрессию - и многие другие способы унизительного поведения, цель которых состоит в том, чтобы вдохновить жертву почувствовать свою собственную ничтожность. И пока «Нормальные» отношения также могут заканчиваться аналогичным образом. В случае нарцисса разница в том, что он / она преднамеренно заставляет вас осознать, что он намеренно хочет вызвать Вы испытываете боль - игнорируете вас, распространяете слухи о вас, изменяете вам с другим партнером, оскорбляете и унижаете вас на этапе отказа. В отличие от «нормальных» партнеров, они не позволяйте вам разорвать отношения по собственной инициативе, и если вы это сделаете, они могут начать преследовать вас, чтобы показать вам, что они все еще контролируют вас.

II. «Газовое освещение» («газовое освещение» - буквально: «газовое освещение»)

В то время как в здоровых отношениях всегда есть возможность выразить несогласие в разумной степени и уважение к чувствам партнера в случае отношений с нарциссом - постоянное обесценивание чувств партнера является нормой для нарцисса. «Газлирование» - это техника, которой агрессоры подвергают своих жертв использование унижения, чтобы гарантировать, что жертва имеет неадекватное восприятие унижения. На этапах обесценивания и отвержения нарцисс будет постоянно критиковать вашу эмоции, и во всем виноваты все. Частое использование таких фраз, как «ты сам меня спровоцировал», «ты слишком чувствителен», «я никогда такого не говорил», «ты тоже все берешь» серьезно »используются нарциссом после« нападок »унизительного обращения с его стороны, и создают ложное впечатление, что во всем виноват только ты или что на самом деле - не было никакого унижения. Нарциссы - настоящие мастера, чтобы сеять сомнения в тебе. Вот почему жертвы часто страдают даже после расставания с нарциссом - потому что все унижение и унижение, которые они испытали - заставили их почувствовать себя придурком. Именно эти сомнения часто заставляют их оставаться в таких унизительных отношениях - даже после Стало ясно, что эти отношения безнадежны и токсичны - потому что они были вынуждены не доверять своим инстинктам и внушали искаженное восприятие событий.

III. Пятно от стыда

Нарциссы очень любят держать вокруг себя «гаремы» - потому что они постоянно необходимо укрепить свое эго и похвалить от окружающей среды - чтобы подтвердить их смысл имеют грандиозное значение и удовлетворяют их потребность в постоянном восхищении. Вот почему они очень опытные «хамелеоны», льстецы и подлости - мгновенно меняющие внешнюю маску в зависимости от ситуации и разных типов людей - чтобы получить от них то, что им нужно.

Вы должны быть встревожены людьми, которые внезапно изменяются прямо на ваших глазах - это явный признак того, что они не искренни в своих намерениях с вами и другими. Поэтому неудивительно, что нарцисс, скорее всего, начнёт вас опозорять сразу после того, как он / она избавится от вас - чтобы создать впечатление, что это так. Вы, кто является проблемным человеком - и это, как правило, успешно, так как социальная среда нарцисса обычно состоит из других нарциссов, подлостей, эмпатов и других легко поддается влиянию людей.

Кампания «подкрашивание стыда» используется для достижения следующих трех целей:

Создает мнение о вас как о агрессоре и отклоняет все ваши обвинения

Провоцирует вас на ответные действия, подтверждая ложное представление о вашей эмоциональной нестабильности, когда вы пытаетесь оспорить ложные обвинения против вас

Служит способом «втянуть» вас в пагубные отношения

Единственный способ противостоять этой тактике - полностью разорвать все контакты с нарциссом и его "гаремом".

IIII. Любовные треугольники

Здоровые отношения основаны на чувстве доверия, а нездоровые - на провокациях, небезопасности и неверности. Нарциссы любят создавать «любовные треугольники» для манипулятивные цели - и полагаться на мнения других людей, чтобы укрепить их точку зрения. Они злоупотребляют этим, чтобы манипулировать вашими чувствами - как кукловоды. В свободе от Психопаты, метод преднамеренного создания любовных треугольников обсуждается как популярный метод контроля ваших эмоций среди нарциссов. Создание «любовного треугольника» означает привлечение другого партнера в контекст текущих отношений - это может быть бывший партнер, любовник / любовник, родственник или даже незнакомец.

Эти «треугольники» могут проявляться в контексте социальных сетей, личных сетей - или даже в форме слов самого нарцисса о другом партнере. Нарцисс использует ревность как очень сильную эмоцию, чтобы заставить вас бороться за его / ее характер, и поэтому такие провокационные высказывания, как: «Я хотел / хотел, чтобы вы будь как он / она »или« Он хочет, чтобы я вернулся к нему - я даже не знаю. что делать »- используется, чтобы заставить жертву чувствовать себя потенциально ненужной и вызывать ревность.

В отличие от здоровых отношений, где чувства ревности обсуждаются конструктивно и работают с ним продуктивно - нарцисс будет использовать флирт и предательство партнеру без малейшего колебания. Любовные треугольники - метод, с помощью которого нарцисс держит вас под контролем - вы так заняты, пытаясь избавиться от нарцисса так что у вас нет возможности обратить внимание на те тревожные признаки, которые должны вас насторожить, или подумать о том, как разорвать отношения.

V. Поддельная и настоящая личность

Нарцисс скрывает настоящего «себя» за «внешней броней» «поддельного я» - личных качеств, которые он демонстрирует внешнему миру, чтобы привлечь внимание и восхищение. Именно из-за этой поддельной маски вам почти невозможно полностью осознать бесчеловечность и отсутствие сострадания, которые так характерны для нарциссов. пока отношения не вступили в фазу отказа. Это делает чрезвычайно трудным определить, кто на самом деле нарцисс - милый, обаятельный и, казалось бы, - добросовестный человек, который снова «возвращается» сразу после всплеска унизительного поведения со своей стороны - или монстр, который высмеивает, обесценивает и постоянно унизить тебя? Вам приходится иметь дело с очень сильным когнитивным диссонансом - пытаясь согласовать два противоположных образа: иллюзию, что нарцисс вдохновлял вас на самом начало отношений - и болезненное поведение, с которым он / она заставляет вас мириться. Чтобы справиться с когнитивным диссонансом, вы, скорее всего, будете винить его поведение на себе, и вы попытаетесь «улучшить» себя - хотя на самом деле вы ни в чем не виноваты - вы просто попытаетесь «спасти» того человека, которого вы «встретили в самом начале отношения ".

Когда начинается фаза отвержения, нарцисс открывает вам свое истинное «я» - и вы видите того монстра, который скрывался в нем все это время. Вы можете лично засвидетельствовать это холодное, жестокое равнодушие - когда вы равнодушны. Это реальный вид нарцисса и его «внутри».

Манипулятивное аморальное обаяние, существовавшее в самом начале отношений, теперь полностью исчезло - вместо этого существует искреннее презрение к нарциссу чувствовал к тебе все это время. Нарциссы совсем не способны сочувствовать другим людям - поэтому на этапе отвержения они абсолютно ничего не чувствуют к вам - просто радость от тебя. Вы были просто еще одним источником «нарциссического питания» - поэтому не лгите себе, что те «магические» отношения, которые «существовали» между Вы в самом начале были настоящими. Это была просто иллюзия - точно так же, как человек, с которым нарцисс пытается показаться всем остальным, - это тоже не что иное, как иллюзия.

Нарциссизм - это серьезная дисфункция личности, которая приводит к расстройству личности, выражающемуся в исключительном нарциссизме. Сам термин происходит из греческого мифа о молодой красивый мужчина, которого звали Нарцисс, который отверг любовь нимфы Эхо. В результате он влюбился в свое собственное отражение и в конце концов умер от тоски, потому что его отражение не могло удовлетворить его.

Нарциссизм - Фрейд

Зигмунд Фрейд утверждал, что какой-то нарциссизм был неотъемлемой частью каждого человека и первым в психологии применил эту терминологию.

Нарциссизм - причины

Причиной нарциссизма является ранняя оценка родителями своих дел, и в следующей жизни человек начинает оценивать себя. Достигнув успеха, есть ссылка на оценить: я хорошо И вся последующая жизнь настроена на достижение успеха. Среди таких личностей много успешных людей.

Нарциссизм - симптомы

Признаки нарциссизма - это отрицательно окрашенные сомнения, указывающие на тщеславие, эгоизм, нарциссизм. Что касается личности, они говорят о нарциссической акцентуации характера. Если мы говорим о принадлежности к социальной группе, то нарциссизм может означать элитарность или явное выражение безразличия к проблемам других людей. Общение с нарциссом вызывает холод и опустошение. Людям с таким человеком неудобно и они его избегают. Но нарциссист любит заниматься нарциссизмом среди них.

Однако существуют здоровые признаки нарциссизма, которые позволяют человеку оставаться успешным и гармоничным, иметь здоровые амбиции, стремиться к успеху, наслаждаться им, получать удовлетворение от творческого процесса и достижение хороших результатов. Такие качества должны стать внутренней жизнью, девизом, если вы хотите оставаться успешным и гармоничным.

Основные признаки нарциссизма включают мгновенную девальвацию и идеализацию. Интересно, что за принижение ближайших аргументов за нарцисс никто особо требуется. Так же, как для идеализации. Идеализированный при тесном контакте также не лишен недостатков и мгновенно обесценивает нарцисса. Что делать нарциссам дальше - они ищут другого объект идеализации и обесценить его таким же образом. Вот такой скачущий диск.

Мужской нарциссизм

Мужчины-Нарциссы пытаются добиться значимости для себя и в глазах других.

Добившись роста в карьере и обогатившись в финансовом отношении, они удовлетворяют свои амбиции. Но достигнув желаемого, радость длится пять минут, и пустота наполняет душа. Желание нарцисса растет и начинает хотеть большего. До 35 лет растущие устремления не беспокоят нарцисса; есть задачи, которые он медленно реализует, не видя точка страдания. И, достигнув 35-летнего рубежа, они понимают, что счастья нет. Такие Нарциссы не способны строить отношения с людьми, разрушая семейные отношения, заставляйте детей страдать от своих эмоций. И тогда они начинают понимать, что они хотят тепла и понимания. Некоторые, не понимая, кто они начинают ходить на прием к психотерапевту, а другие продолжают гонку дальше. Такие признаки нарциссизма часто характерны для мужчин.

Женский нарциссизм

Женщинам присущи амбициозность, сложность в понимании собственного ребенка, стремление к великому, неспособность оценить простоту и радость. Женщина делает своего ребенка учись с усердием и оправдывай ее ожидания, между ними нет тепла и есть одна горечь в отношениях.

Мать подсознательно понимает, что нет никакой глубокой связи с ребенком, и она чувствует себя виноватой, но в то же время, кроме своей воли, она разрушает ребенок.

Такая женщина подбирает теплого, заботливого мужчину, который утешит ее, погладит ее, но она не уважает его, но считает его тряпкой.

Если Нарциссы - это семейная пара, между ними возникает сложная борьба: кто конкурирует, тот круче и быстрее. Они соревнуются в критике, едкости и тому подобном отношения недолговечны.

Симптомы нарциссизма

Поняв существование здорового и злокачественного, нездорового нарциссизма, я хочу отметить, что первый любит творить и творить, а второй страдает и критикует несовершенство мира. Такие люди либо будут бояться завершать дела, либо будут стремиться сделать все идеально. Стремление к перфекционизму занимает много усилий. По этой причине Нарциссы способны достигать превосходных результатов или превращаться в непризнанных гениев, лежащих на диване.

Часто у одного из этих родителей растет самовлюбленный ребенок. Ребенок пытается оправдать ожидания и показывает хорошие результаты. Нарциссические родители ценят только успехи и достижения в их потомстве. Ребенок понимает это и получает положительный результат за одобрительный кивок от своей матери. Со временем малыш понимает, что я, когда есть медали, победы, пятерки, и поэтому я не интересуюсь своей личностью.

Нарциссизм - лечение

Как лечить нарциссизм? Повзрослев, нарциссические личности обращаются за помощью к психотерапии, медитации, йоге, экстремальным видам спорта (прыжки с парашютом, банджи-джампинг и т. Д.). Люди хотят встретиться с самим собой через ощущения, через духовные практики. Конечно, это помогает, потому что позволяет понять, кто такое «я». Каждый идет своим путь.

Любовные отношения в жизни таких людей очень сложны, драматичны и постоянно меняются один на другой.

Задача нарцисса - распознать, что скрыто в его тени. А в тени скрывается невозможность осознать себя человеком со своей повседневностью и всем простота. И худшее для них - не быть плохим, а быть обычным человеком или быть таким же, как все.

Простой человек живет обычной жизнью, наслаждается простой, улыбкой своей жены, детей, рассветом, закатом, и в этом случае достижения не нужны, чтобы чувствовать грусть, радость, трогательно, сожаление Есть люди, которых в жизни много, но это не дрожало и не было супер идеей, а самовлюбленный работает только на результат.

Как помочь нарциссу сохранить его достижения? Он что-то понимает в себе и до конца удивляется, зачем все это? На что потрачена ваша жизнь? И обесценивает Мяч своими достижениями, но это всего лишь форма защиты. Сначала любимая девушка идеализируется, а потом ее быстро обесценивают. То же самое происходит с тем, что они делают. Почему это происходит? Нарцисс не может считать себя ценным, это чувство не было заложено после рождения, и вопрос стоимости - это определенная оценка достижения.

Поэтому Нарциссы не могут выбирать, вступать в отношения или нет. Они просто не могут их создать. В паре Нарциссы хотят что-то делать, когда хотят, а не когда они ожидают этого от них. Зная это, вы можете наладить семейные отношения и не заставлять нарцисса исполнять вашу волю.

Как избавиться от нарциссизма?

В принципе, Нарциссы - очень успешные люди, которые достигли высот в разных видах деятельности. Внешне у них все очень хорошо, но пока они на пике своей мечты. Проблема с лечением нарциссизма заключается в том, что самовлюбленный человек никогда не обратится за помощью из-за страха несоответствия между предположительно успешный - я, настоящий пустой я. И если психотерапевт действительно кажется нарциссом, он намеренно уклонится от своей проблемы нарциссизма.

Задача врача - установить правильный диагноз пациента и донести до человека, что очень важно всегда принимать людей, не осуждая и не используя их, и любить их, не идеализируя их и, конечно же, научить выражать свои чувства без стыда.

В этой статье мы поговорим о том, как избежать отношений с нарциссом и как выжить в таких отношениях.

Итак, первое и самое важное то, что вам нужно развивать в себе, если вы находитесь в отношениях с нарциссом, от которого вы по какой-то причине не можете уйти, или вы замечаете, что встречаете в основном Нарциссически оснащенные мужчины или женщины, эта способность защищать свои границы. Что это означает? Это умение очень ясное, ясное, понятное, знать об их границах и быть в состоянии использовать их. Я имею в виду способность удалять человека, когда он не нужен, и приближать его, когда он вам нужен. Здесь умение прокачивать надо на уровне «бога». Конечно, я немного шучу, но эту вещь, однако, нужно прокачать. Почему? Потому что, как я уже говорил в предыдущих статьях, Нарциссы - это люди, которые стремятся сломать границы другого человека. Получите что-то от вас, а затем выбросьте это как использованную игрушку. Чтобы этого не произошло, вы должны заранее увидеть эту ситуацию. Вы должны остановить это словами: «Нет, я не могу дать это вам» или «Нет, я не хочу этого», «Нет, я хочу этого» или «Нет, я хочу делать, как хочу». Очень важно сохранить их целостность, чтобы сохраняйте себя, сохраняйте свои желания, окружающую среду и не говорите о нарциссах. Особенно, если вы заметили, что человек говорит вам, что он не имеет права говорить что угодно, например: он не имеет права рассказывать вам о вашей внешности, как вы должны одеваться, как красить волосы и так далее. Если он или она говорит вам: что быть интересуетесь тем, чего хотите, чего не хотите, с кем дружите, с кем не дружите, в какие клубы по интересам ходить, чему учить, что читать, что делать следите, вы имеете право подавлять это и даже более того - не начинайте это быстро менять. Все, что связано с идентификацией, никто никогда не имеет права говорить вам, что делать. Все что у вас есть изнутри, что вы действительно хотите. Например, я хочу есть эту еду, я хочу есть просто потому, что хочу, нет причины, почему я хочу ее. Или я хочу носить футболку, я не хочу носить блузку. Нет причин, почему я хочу этого, я просто хочу этого. И этого достаточно, чтобы другой человек не нарушил эту границу, это это твоя граница Вы имеете право носить все, что хотите, есть, смотреть, читать. В общем, делай что хочешь в жизни.

Другое дело, что трудность здесь в том, что для в этом случае в любых отношениях может возникнуть конфликт интересов. Например, я хочу посмотреть этот фильм, а вы хотите посмотреть совсем другой фильм, а у нас один компьютер или телевизор. Если мы говорим о чем-то подобном, то это другая ситуация. Здесь человек не говорит вам: делать не смотрите этот фильм здесь или что вы делаете ерунду, вы смотрите такую ​​ерунду, что носите его на себе, вы вообще смотрели на себя в зеркало - это разные. Это уже относится к его границам.

Вы должны чувствовать - это манипулирует вами, чтобы снизить вашу самооценку, или это ваш собственный интерес, который вы также должны уважать. Поверьте мне, если вы чутко относитесь к своим границам, вы почувствуете, что этот человек говорит это, потому что хочет от вас всего наилучшего и действительно хочет помочь вам или просто хочет сломай свои границы. Условно говоря, он делает это ради себя или ради тебя. Нужно ли ему носить самое красивое платье в мире, чтобы выглядеть лучше? тебе? Или, например, вы жалуетесь человеку, что вы не приняты на работу, вы прошли 25 интервью, и он говорит вам: «Слушай, но попробуй надеть блузку и длинную юбку, чтобы колено вместо джинсов »- вот он о тебе заботится. Вы сразу почувствуете разницу, если у вас есть чувствительность к себе и другим людям. Это чувствуется ради человек это делает или для вас. И когда он сам придет к вам и скажет, слушайте, что вы надеваете эти джинсы, надеваете платье, одевайтесь как обычная девушка. Это уже В нарциссических проявлениях человек не имеет права говорить вам это просто потому, что хочет пойти с вами в ресторан и выпендриваться, посмотрите, как я хорош, у меня такая девушка. Нет, это не правильно. Вы должны прекратить это, потому что, если вы не подходите человеку, как вы одеваетесь, что вы любите, куда вы идете, что вы едите, тогда этот человек не примет вас и будет никогда не приму тебя Он сломает тебя и постарается сделать все, чтобы сломить тебя. И когда он сломает тебя, он перестанет уважать. Вам просто не нужен такой человек

Потому что из чего люди обычно вступают в отношения с нарциссами? Часто из-за того, что мы с детства привыкли чувствовать себя комфортно и принимать любое осуждение, изменить себя, измениться для кого-то еще. Это не правильный подход. В детстве, возможно, это был способ выживания, потому что, если бы мы не изменили себя для кого-то, мы вероятно, не выжил бы. Мама была бы более обижена на нас, или мы просто не прошли бы некоторые стадии развития. Нам пришлось перешагнуть через себя и где-то измениться, меньше обижайся, меньше плачь, потому что это было социально неприемлемо или наша мама просто не одобряла. Хорошо, но теперь вы взрослый человек, и вы можете отличить белое от черного, плохо от хорошего. И чтобы отличить даже плохое от хорошего, удалите эти понятия: плохое, хорошее. Плохое, которое приносит вам дискомфорт, хорошее, которое доставляет вам удовольствие. Только ты сам может быть индикатором «плохо - хорошо», плохо и хорошо. Если вы хороши, вы знаете себя, что хорошо для вас, тогда немногие могут пересечь ваши границы. После того, как у меня было несколько эпизодов в моем Отношения с нарциссами я очень четко начал защищать свои границы. И вы знаете, я даже замечаю заранее, уже в первые моменты моего знакомства, или когда, для Например, я давно знаю друг друга, но вдруг человек захотел поговорить поближе - эти люди проверяют, проводят небольшой тест, чтобы увидеть, можно ли разорвать через ваши границы. И если они видят, что возможно, они идут дальше. Они уже видят во мне, что это невозможно. Они могут бросить какую-то фразу, как: вы думаете, это нормально быть такой умной для девушки? Если бы я осудил себя за это, я бы уже покрыл себя пятнами, красный начал бы оправдываться, и это имело бы был звонок, что об этой девушке можно сломаться. И если я не виню себя в этом месте, я принимаю себя такой, какая я есть, я говорю: да, это нормально для меня, разве это не нормально для вас или что? Конечно, это не сложно признать, когда дело доходит до того, насколько вы умны, но есть вещи, которые трудно признать ...

Вот хороший пример, например, один из моих клиентов на форуме ее обвинили, даже не так, в том, что она является халявщиком, и она начала там дискуссию, очень долгий диалог, из-за этого стала очень занятой, много положила энергия в это. И был человек, который просто спровоцировал ее на это, скорее всего нарциссически экипированный. Но почему он все еще мог высосать энергию из нее? Потому что она, во-первых, также считала себя халявщиком, она привыкла копить везде, копить там, почему-то она действительно скупилась на деньги, а во-вторых, она не могла принять себя за кого она. Да, я люблю экономить деньги, но что это? Если бы она могла принять себя такой, то человек, который сказал бы ей это, она - халявщик, не получил бы никакой обратной связи, нет энергия взамен. Например, она бы ответила ему там: ну, да, я ищу дешевле, но что с этим не так? А кто не смотрит? Все, и человек прекратилось бы, исчезло бы немедленно! Кстати, если вы посмотрите на нарциссов, они цепляются, и если они видят, что кровь не течет, если вы не дадите энергии, они падают, как будто посыпаны их солью, это реально, проверьте это.

Нарциссы также играют очень хорошо в стыде. Потому что они сами стыдливые, очень большие часть психики нарциссов устроена именно потому, что им было стыдно в раннем детстве, теперь стыдно, стыдно за себя, за свои проявления. И часто это стыд сидит так глубоко, что они больше не чувствуют его, как отдельное чувство, они просто сливаются со своим стыдом и становятся единым целым. Они не могут ответить на вопрос: кто я? Потому что они Стыдно даже смотреть на себя, их всегда осуждали, всю жизнь, все свое детство. И поэтому они играют на стыде других людей. И первая реакция на они, даже мне, моим коллегам, которые были прокачаны с точки зрения способности осознавать мои чувства, прямо здесь и сейчас: первая реакция - защитить себя: «нет, я не и тому подобное ». И эта путаница, это колокол для них, который вы можете продолжать каким-то образом использовать. Играйте на этой ране и подбирайте ее. И если вы уверены в себе:« Да, Я так несовершенен, хорошо. А что это такое? «Они больше не идут дальше. Теперь, это первая и самая важная вещь, вы должны быть в состоянии защитить свои границы, ваши интересы, ваши желания ...

Но что, если вы уже развернулись в этом кругу - обесценивание с его стороны и защита с вашей стороны? Как выбраться и что тебе нужно за это? Конечно, психотерапия является идеальным вариантом, если вы выходите из нее хотя бы на час в неделю и начинаете работать над собой. Также хорошим вариантом было бы найти друг, подруга, знакомый, копай всех своих бывших знакомых, ты можешь даже давно учиться в школе, если все сегодняшнее окружение не верит тебе, что он тебя печалит. Но вам нужно будет найти хотя бы одного человека, который поверит вам, что он вам не нравится, что он, как говорится, домашний насильник. С кем вы могли бы спланировать стратегию и постепенно, шаг за шагом, идти к цели. Конечно, это займет много времени, для некоторых людей это займет год или два, для других больше. Потому что это довольно сложно сломать Эта связь с садистом, особенно если вы живете вместе, имеют общую территорию и, как правило, имеют много общего. Конечно, это очень сложно, но возможно ... Заручиться поддержкой кого-то из ваших близких, напрямую попросить его о поддержке, рассказать все наизнанку, свои чувства, чувства. В конце концов, кто-то поверит вы, и вы можете медленно оторваться. И самое главное, чтобы защитить свои границы, не дать им играть на чувствах вины, стыда и страха. Это три чувства, которые можно манипулировать.

Кстати, не надо разрывать отношения с нарциссом. Иногда достаточно начать с того, чтобы научиться ценить себя, каждый раз, когда он / она должен говорить об этом, и поведение нарцисса по отношению к вам начнет меняться.

Не позволяйте нарциссам манипулировать, это самое главное. Все остальное уже подписан! Признайте, что вы являетесь тем, кто вы есть, прекрасны сами по себе и во всех своих желаниях, интересах и привычках, они хороши. Люби себя в первую очередь, как ты есть и покажи это нарциссу. Покажите, что вы не изменитесь, только потому, что он считает, что жизнь должна быть как-то иначе. Потому что это из категории «мама, мама делает небо зеленый». Вы будете одеваться как хотите, есть то, что вы хотите, смотрите, что хотите, живите как хотите, работайте, где хотите, и общайтесь с кем угодно. Вы имеете право на это!

Нарциссы называются нарциссическими людьми. В современной психологии и психиатрии нарциссизм рассматривается как дисфункция личности или расстройство личности. Слово "Нарцисс" относится к людям, которые эгоистичны, эгоистичны, высокомерны, равнодушны к проблемам других людей. Кроме того, нарциссизм - это сексуальное отклонение, направленное на себя.

Люди, страдающие нарциссизмом, постоянно нуждаются в похвале и восхищении ими. Те. синдром нарциссизма - это ненормальная любовь к себе. Но это не значит, что Нарцисс уверенность в себе. За всем этим скрывается чувство незащищенности и беспомощности.

Индивидуальными признаками нарциссизма могут быть: чрезмерная чувствительность к обиде, поражение, или критика. Ответ может быть выражен в ярости, стыде или унижении; уверенность в том, что другие завидуют нарциссу; ожидание того, что другие должны согласиться с мнением или желанием нарцисса; уверенность в собственных качествах; собственные фантазии о его силе, красоте, разуме и многом другом.

Большинство психологических проблем возникает в детстве. Причиной этого может быть чрезмерный результат восхваления ребенка или, наоборот,, игнорируя его. Кроме того, результатом нарциссизма может быть насилие или травма, полученная в детстве от родителей или других психологически важных лиц.

Такие заболевания лечат психиатры или психологи. Врачи используют методы, чтобы помочь определить, является ли у человека расстройство личности. Но нет однозначного ответа на вопрос, как избавиться от нарциссизма. Все пациенты редко осознают, что им нужна помощь, и даже меньше часто хотят принять это.

В случае нарциссического расстройства личности, психотерапия помогает. Здесь пациенты учатся позитивно реагировать на окружающих. Психотерапевтическое консультирование помогает нарциссическим пациентам глубже взглянуть на свои проблемы. Такая терапия направлена ​​на возникновение реальной самооценки и реальных ожиданий от другие. Терапия может прерываться несколько раз, так как пациент может сильно раздражаться собой и своим терапевтом.

Нет лекарства от нарциссизма. Лекарства могут назначаться только при сопутствующих психологических проблемах или при лечении негативных последствий стресса на тело.

Основные задачи в лечении нарциссического расстройства личности: преодоление разрыва с реальностью; необходимость пройти через болезненные грани себя; Нужно откройте свое собственное настоящее Я. Если терапия прошла успешно, то пациент оставляет созданную им изоляцию, способность воспринимать эмоции других людей и любовь появляется.

Как вести себя с бывшей жертвой извращенного нарцисса, если он преследует ее.

Ответ психолога TheSolution:

Очень часто осознание своей ситуации жертве нарцисса происходит уже тогда, когда ее ресурсы для сопротивления значительно истощаются. Полная разбивка отношения необходимы, иногда вплоть до смены места жительства или работы. Следует быть готовым, что после срыва Нарциссы могут продолжать преследовать и мстить открыто или скрытно, очень изощренно, скрывая угрозы, делая намеки, которые наносят ущерб личности жертвы.

Чтобы противостоять извращенному нарциссу, нужно побороть соблазн сражаться своими собственными методами.

Нарциссы гораздо более изощренны и беспринципны, чем любой другой человек. В изощренности мести и способности отравлять жизнь жертвы нарцисс далеко превосходит диссоциальных (социально адаптированных) психопатов, так как он достаточно терпелив и способен на длительные усилия.

Ни в коем случае жертва не должна оправдываться.

Оправдания и смирение подтверждают мнение нарцисса о жертве, которая «сама этого просила», то есть нуждается в унижении. Наступательные действия нужны, активные Сопротивление, важно преодолеть свой страх перед открытым конфликтом. Часто жертва просто должна стать агрессивной, чтобы преодолеть связь с нарцисс. В этом случае стоит больше думать о своем собственном благе, а не о мнении других. Поскольку только пара жертв нарцисса имеют полное представление о картина насилия, и со стороны тех, кто их окружает, отношения могут выглядеть идеально.
Иногда, чтобы защитить себя и остановить преследование, это Необходимо собрать доказательства преследования. Здесь важны любые документы, которые фиксируют оскорбления и поиск свидетелей. Ничто не может быть принято на веру, это необходимо чтобы записывать звонки с угрозами, ищите свидетелей, которые кажутся случайными встречами. Момент доказательства незаконных действий нарцисса является значительным, даже если вы не собираюсь связаться с полицией позже.

Жертва нуждается в поддержке

Противостояние с нарциссом отнимает много энергии. Жертва нуждается в поддержке тех людей, которые полностью понимают разрушительность нарцисса, или людей, которые имеют испытывал аналогичные отношения с нарциссами. Не очень близкие люди не могут оказать такую ​​поддержку, так как часто они наблюдают только позитивные проявления отношений и не может видеть ад, который происходит в реальности, что означает, что они занимают сторону нарцисса. Некоторые друзья, под влиянием манипуляций и лжи, пытаются сыграть свою роль посредников или даже обвинять жертву.

Важно исцелить личный ущерб жертвы, которая нанесла отношения нарциссу

Жертва должна работать со своей собственной личностью, особенно с эмоциями вины и стыда, поскольку Нарциссы манипулируют именно этими чувствами. Надо строить ваши собственные психологические границы, чтобы научиться поддерживать баланс в отношениях между тем, что дается и получается. Всегда важно помнить, что Нарциссы проецируйте свои отрицательные черты, жертвуя ими еще более гипертрофически, поэтому они ненавидят себя в другом человеке. Таким образом, следует понимать, что черты, которые ненавидит нарцисс и которые вызывают в жертве чувство вины, являются именно чертами нарцисса. То есть самой жертве нечего стыдиться. К сожалению, осознание этого факта занимает много времени и часто требует помощи извне.
Стоит научиться осознавать свой гнев, отличать свои чувства от прогнозы нарцисса, чтобы восстановить уверенность в себе, отказаться от чувства вины и чрезмерной ответственности, а также стыда, возникшего в результате общение с нарциссом. Чтобы восстановить внутренние ресурсы личности, обрести душевное равновесие, стоит обратиться к опытному психотерапевту.

Вы в трудной жизненной ситуации? Получите бесплатную анонимную консультацию психолога на нашем веб-сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

16 комментариев на тему « Как» вести себя как жертва нарцисса? »

1. Ирина

   Здравствуйте. Не так давно я оставил отношения с извращенным нарциссом. Опиши долго. Появились новые комплексы, здоровье пошатнулось. Мне трудно объясни что случилось Я понимаю, что не все это поймут. Картинка для людей со стороны была идеальной. И у меня нервные срывы один за другим, всегда день и ночь в напряжении. Сейчас я читаю литературу. Может быть, вам есть к кому обратиться? Я живу в Чикаго сам. Родители в Крыму. Я боюсь напугать маму - до какой степени иногда все это заканчивалось. До штурма в том числе.
   Большое спасибо.

    
    

   Если дважды щелкнуть наш логотип в верхнем левом углу любой страницы, вы автоматически попадете на главную страницу. Он имеет синюю панель, на которой написано "услуги", «специалисты», «консультация психолога», «статьи», «тесты», «оплата консультаций». Дважды щелкните слово «специалисты». Вы увидите раскрывающееся меню со списком специалисты нашей команды.

   Дважды щелкните по фамилии, имени специалиста, с которым вы хотите работать, и откроется страница вашего психолога. Внизу страницы психолога найдите слово «График» в таблице и дважды щелкните по нему. Вы откроете расписание специалистов, в котором свободное время для бронирования выделено зеленым цветом.

   Закажите время, указав имя, свой адрес электронной почты и номер контактного телефона и / или логин Skype. Если вы все сделали правильно, вы сразу получите автоматический уведомление от нас, что вы забронировали время.

   Затем вернитесь на главную страницу, дважды щелкнув наш логотип (веб-сайт и сердце).

   Затем в синей панели найдите слово «оплатить консультации» и оплатите первоначальную консультацию любым удобным для вас способом, например, с банковской карты через PayPal. Вы получите уведомление об успешной оплате. Подробное информационное письмо будет отправлено администратором (admin @ site) о том, как подключить психолога на уроке и дополнительное подтверждение того, что платеж прошел успешно, так что вам не о чем беспокоиться.

   Если вы резервируете время сегодня, то завтра или послезавтра вы получите консультацию по Skype.

    
   • Галя

     Здравствуйте. Я тоже живу в Чикаго. Напишите мне письмо, пожалуйста. Мой муж нарцисс. Нужен совет.

      
    
   • OlhaRA
     • Ольга
      
     • Лана
      
     • Стева
      
     • mialapa

       Я также хотел бы узнать, как вам это удается, поделитесь со мной, пожалуйста, иначе вы не сможете расслабиться и наслаждаться такими утомительными отношениями. Спасибо!))

        
      
     • OlhaRA

       Надо переориентироваться на себя. Занимайтесь йогой, бегом, плаванием, другими видами спорта, искусством, чем можете. Существуют методики установки стен и зеркал в борьбе с психопатами этого типа. Когда он говорит вам что-то или пытается манипулировать, поставьте зеркало или медленно сделайте кирпичный шаг в своем воображении. Ему важно получить ваш импульс. Вы играете в театре, как будто есть реакция, но на самом деле не должно быть никакой реакции. Вы не должны заботиться. Играть в театр жертвы, но не быть.