Что такое парафобия? span> h2>
Парафобия предполагает страх на сексуальное извращение. Это сложная фобия, которая может зависеть от ряда факторов, включая воспитание и культурные влияния. Некоторые люди
Боюсь, что у них есть какой-то тип извращений, в то время как другие беспокоятся о предполагаемых извращениях других. Это еще более осложняется тем, что то, что считается
Извращение может варьироваться от одного человека или культуры к следующему.
p>
div>
Важно отметить, что парафобия не признана как отчетливое расстройство в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятым изданию (DSM-5) орудие труда
что в докторах и медицинских медицинских науках используют для диагностики условий психического здоровья. Вместо этого он может быть диагностирован как специфическая фобия, которая включает в себя чрезмерное и беспокойство
страх чего-то такого как объект или ситуацию.
Почему некоторые расстройства не найдены в DSM-5 span>
div>
div>
span> Симптомы span> h2>
A фобия
отличающийся от нормального страха на наличие ряда разных симптомов. Эти симптомы не только чрезмерные; они также мешают способности человека жить
жизнь нормально. Человек с конкретной фобией, связанным с страхом сексуального извращения, может испытывать симптомы, такие как:
p>
div>
- Тревога li>
- Сухой рот li>
- чувства страха li>
- иррациональный страх li>
- Тошнота li>
- паника li>
- быстрое сердцебиение li>
- одышка дыхания li>
- террор li>
ul>
div>
В некоторых случаях люди могут даже испытать Панические атаки в результате их страха. Симптомы панических атак включают гоночное сердцебиение и быстрое дыхание. Люди могут иметь
Трудно дышать или чувствовать, что у них есть сердечный приступ. span>
p>
div>
span> диагностика
В то время как парафобия не является официально признанным диагнозом, ваш врач может диагностировать вас с Конкретная фобия Если ваши симптомы соответствуют критериям для этого условия. Для того, чтобы быть
Диагностировано с определенной фобией, необходимо присутствовать следующее:
p>
div>
- человек должен испытывать чрезмерный и необоснованный страх в ответ на страшную ситуацию или объект. li>
- Страх также должен привести к немедленному ответу тревоги. li>
- Человек также должен выйти из своего пути, чтобы избежать источника их страха или терпеть его с крайним бедствием. li>
ul>
div>
Конкретная диагностика фобии также должна также включать симптомы, которые являются ограничивающими жизнью, последние шесть месяцев или дольше, а не вызваны другим условием. P> div>
div>
Чтобы диагностировать это условие, ваш врач также захочет исключить другие расстройства, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как расстройства психоактивных веществ, шизофрения,
Параноидальное расстройство личности и Одержимый-компульсивный расстройство (OCD). span> Ваш доктор может исключить другие виды
Специфические фобии, такие как эротофобия (страх секла).
p>
div>
Важно отметить, что фобиас только диагностирован Если страх вызывает трудности в повседневной жизни. Например, если два человека, которые согласны с их личными границами и комфортом
зоны женятся или образуют отношения, они могут быть идеально счастливыми на протяжении всей своей жизни. Однако могут возникнуть трудности, если ваше определение извращения отличается от вашего
Партнер или если вы обнаружите, что это сложно формировать отношения вообще из-за вашего страха.
p>
div>
span> Причины span> h2>
Точный причины
Парафобия неизвестна, но вполне вероятно, что роль играет ряд разных факторов. Как и другие специфические фобии, факторы, которые могут способствовать парафобии, включают:
p>
- Аномалии мозга strong>: различия в том, как мозговые работы могут играть роль в развитии фобий, а также других тревожных расстройств.
span> li>
- Генетика strong>: Исследование предполагает, что генетические воздействия могут предрасполагать некоторым людям развивать фобии и другие тревожные условия. span> li>
- История семьи strong>: Наличие члена семьи, у которого есть фобия, может увеличить вашу вероятность развития фобии. Li>
- негативный опыт strong>: специфические фобии часто связаны с отрицательным или травмирующим опытом, связанным с источником страха. li>
- воспитание strong>: & nbsp; развитие парафобии также может зависеть от культурных или и NBSP; Религиозная & nbsp; воспитание. Подняты с конкретными убеждениями о сексе и сексуальном
Табу могут играть роль в разработке страха на сексуальное извращение. li>
ul>
div>
Некоторые распространенные основные опасения могут также способствовать развитию этой фобии. Например, это может включать такие вещи, как страх унижения, страх отторжения или Страх близости .
p>
div>
span> Воздействие парафобии span> h2>
Как и другие типы специфических фобий, парафобия может оказать серьезное влияние на жизнь человека. Это может привести к проблемам в областях, включая школу, работу, домашнюю жизнь и
Отношения. span> люди, которые боятся сексуального извращения (либо в себе, либо в других), могут быть трудно сформировать
и поддерживать отношения с другими людьми.
p>
div>
В некоторых случаях люди могут стать настолько бояться испытывать симптомы их состояния, что они полностью избегают определенных настроек или ситуаций. Это может усложнить людей
идти в школу или работать, как они обычно делают.
p>
div>
Конкретные фобии также могут способствовать чувствам беспомощность , изоляция, одиночество и стыд. К счастью, симптомы этого состояния могут быть эффективно управляться с соответствующими
лечение.
p>
div>
<а.
href = "https://www.verywellmind.com/psychologologologlic-and-emotional-effects-of-phobias-2671693"
id = "mntl-sc-block-featuredLink__Link_1-0-1"
CLASS = "MNTL-SC-BLOCK-FOCEURDLINK__LINK MNTL-TEXT-LINK"
Отслеживание данных-контейнера = "true"
Data-Tracking-ID = "Figure-link"
> 5 эффектов фобий на ваши эмоции и личность
Лечение span> h2>
Конкретные фобии могут быть эффективно лечить психотерапией и лекарствами. Если ваш страх вызывает проблемы в вашей повседневной жизни, важно решить его с сострадательным
и неподгременную среду Терапевт .
p>
div>
психотерапия SPAN> H3>
Наиболее эффективным лечением для конкретных фобий является подход, известный как Терапия экспозиции . Этот процесс включает постепенно и постепенно подвергаться воздействию
Источник страха. В конце концов, люди могут привыкать к страху или ситуации и узнать, что их симптомы управляются.
p>
div>
Экспозиция часто входит в сочетание с Когнитивная поведенческая терапия (CBT) , которая работает для выявления и изменения тревожных, негативных мыслей, которые способствуют фобику
Ответы. & nbsp;
p>
div>
Если вы чувствуете, что ваш культурный или религиозный фон может сыграть роль в вашем страхе, вы можете встретиться с доверенным религиозным советником в качестве дополнения к мейнстриме
терапия. p> div>
div>
лекарства SPAN> H3>
Медицинские препараты иногда предписываются, чтобы помочь управлять симптомами тревоги, особенно на ранних стадиях лечения. Некоторые лекарства, которые могут быть использованы, включают Выбор-серотонин обратный отвод
Ингибиторы (SSRIS) и бензодиазепины . Эти лекарства наиболее эффективны, когда они используются в сочетании с психотерапией.
p>
div>
Если вы или любимый человек борются с фобией, свяжитесь с и NBSP; Настройка психического здоровья и Администрация служб психического здоровья (SAMHSA) & NBSP; AT 1-800-662-4357 strong> для
Информация о поддержке и очистных сооружениях в вашем районе. P>
Для большего количества ресурсов психического здоровья см. В нашем и NBSP; База данных национальной доски p> div>
div>
span> CПрачинг span> h2>
В дополнение к получению помощи от профессионала, есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь управлять симптомами парафобии. Некоторые стратегии вы можете найти эффективные, включают в себя:
p>
div>
- <Сильное> Глубокое дыхание strong> может быть полезным методом отдыха. Это может быть особенно полезно, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая провоцирует чувство страха или
беспокойство. span> li>
- Упражнение strong> может быть отличным способом снять чувство стресса. Это может также помочь вам справиться с чувством беспокойства. span> li>
- Медитация strong> может быть полезной методикой релаксации, которая может помочь вам чувствовать себя более подключенным и осознавать реакции вашего тела на стресс. span> li>
- осознанность strong> включает в себя фокус на настоящем и может помочь вам управлять чувствами беспокойства и беспокойства, связанные с вашей фобией.
span> li>
ul>
div>
Имейте в виду, что для вашего партнера никогда не принимается, чтобы ваш партнер заставить вас принять участие в мероприятиях, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, или заставить вас чувствовать себя плохо в вашем решении
участвовать. Кроме того, для вас недопустимо судить о своем партнере за интерес к расширению диапазона сексуальной деятельности (при условии, что предложенные
Деятельность закона и не вредна).
p>
div>
Если вы в настоящее время в отношениях, важно, чтобы вы и Вашему партнеру используете открытое общение и взаимное уважение к пониманию. Многие пары находят, что
Видение терапевта вместе - это полезный шаг в обучении принять и сбалансировать свои индивидуальные потребности и желания.
p>
div>
span> Слово из Wredwell span> h2>
Работая через парафобию - это деликатный и чувствительный процесс, который может занять некоторое время. Однако с тяжелой работой и пониманием терапевта нет причин для вашего страха
контролировать свою жизнь. Эффективные методы лечения конкретных фобий, таких как парафобия, доступны, так что поговорите с вашим врачом или профессионалом психического здоровья, если симптомы вашего состояния
вмешиваясь в свою жизнь.
[5]. Текст взят из Википедии.
Важно отметить, что парафобия не признана как отчетливое расстройство в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятым изданию (DSM-5) орудие труда что в докторах и медицинских медицинских науках используют для диагностики условий психического здоровья. Вместо этого он может быть диагностирован как специфическая фобия, которая включает в себя чрезмерное и беспокойство страх чего-то такого как объект или ситуацию.
Симптомы span> h2>
A фобия
отличающийся от нормального страха на наличие ряда разных симптомов. Эти симптомы не только чрезмерные; они также мешают способности человека жить
жизнь нормально. Человек с конкретной фобией, связанным с страхом сексуального извращения, может испытывать симптомы, такие как:
p>
div>
- Тревога li>
- Сухой рот li>
- чувства страха li>
- иррациональный страх li>
- Тошнота li>
- паника li>
- быстрое сердцебиение li>
- одышка дыхания li>
- террор li>
ul>
div>
В некоторых случаях люди могут даже испытать Панические атаки в результате их страха. Симптомы панических атак включают гоночное сердцебиение и быстрое дыхание. Люди могут иметь
Трудно дышать или чувствовать, что у них есть сердечный приступ. span>
p>
div>
span> диагностика
В то время как парафобия не является официально признанным диагнозом, ваш врач может диагностировать вас с Конкретная фобия Если ваши симптомы соответствуют критериям для этого условия. Для того, чтобы быть
Диагностировано с определенной фобией, необходимо присутствовать следующее:
p>
div>
- человек должен испытывать чрезмерный и необоснованный страх в ответ на страшную ситуацию или объект. li>
- Страх также должен привести к немедленному ответу тревоги. li>
- Человек также должен выйти из своего пути, чтобы избежать источника их страха или терпеть его с крайним бедствием. li>
ul>
div>
Конкретная диагностика фобии также должна также включать симптомы, которые являются ограничивающими жизнью, последние шесть месяцев или дольше, а не вызваны другим условием. P> div>
div>
Чтобы диагностировать это условие, ваш врач также захочет исключить другие расстройства, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как расстройства психоактивных веществ, шизофрения,
Параноидальное расстройство личности и Одержимый-компульсивный расстройство (OCD). span> Ваш доктор может исключить другие виды
Специфические фобии, такие как эротофобия (страх секла).
p>
div>
Важно отметить, что фобиас только диагностирован Если страх вызывает трудности в повседневной жизни. Например, если два человека, которые согласны с их личными границами и комфортом
зоны женятся или образуют отношения, они могут быть идеально счастливыми на протяжении всей своей жизни. Однако могут возникнуть трудности, если ваше определение извращения отличается от вашего
Партнер или если вы обнаружите, что это сложно формировать отношения вообще из-за вашего страха.
p>
div>
span> Причины span> h2>
Точный причины
Парафобия неизвестна, но вполне вероятно, что роль играет ряд разных факторов. Как и другие специфические фобии, факторы, которые могут способствовать парафобии, включают:
p>
- Аномалии мозга strong>: различия в том, как мозговые работы могут играть роль в развитии фобий, а также других тревожных расстройств.
span> li>
- Генетика strong>: Исследование предполагает, что генетические воздействия могут предрасполагать некоторым людям развивать фобии и другие тревожные условия. span> li>
- История семьи strong>: Наличие члена семьи, у которого есть фобия, может увеличить вашу вероятность развития фобии. Li>
- негативный опыт strong>: специфические фобии часто связаны с отрицательным или травмирующим опытом, связанным с источником страха. li>
- воспитание strong>: & nbsp; развитие парафобии также может зависеть от культурных или и NBSP; Религиозная & nbsp; воспитание. Подняты с конкретными убеждениями о сексе и сексуальном
Табу могут играть роль в разработке страха на сексуальное извращение. li>
ul>
div>
Некоторые распространенные основные опасения могут также способствовать развитию этой фобии. Например, это может включать такие вещи, как страх унижения, страх отторжения или Страх близости .
p>
div>
span> Воздействие парафобии span> h2>
Как и другие типы специфических фобий, парафобия может оказать серьезное влияние на жизнь человека. Это может привести к проблемам в областях, включая школу, работу, домашнюю жизнь и
Отношения. span> люди, которые боятся сексуального извращения (либо в себе, либо в других), могут быть трудно сформировать
и поддерживать отношения с другими людьми.
p>
div>
В некоторых случаях люди могут стать настолько бояться испытывать симптомы их состояния, что они полностью избегают определенных настроек или ситуаций. Это может усложнить людей
идти в школу или работать, как они обычно делают.
p>
div>
Конкретные фобии также могут способствовать чувствам беспомощность , изоляция, одиночество и стыд. К счастью, симптомы этого состояния могут быть эффективно управляться с соответствующими
лечение.
p>
div>
<а.
href = "https://www.verywellmind.com/psychologologologlic-and-emotional-effects-of-phobias-2671693"
id = "mntl-sc-block-featuredLink__Link_1-0-1"
CLASS = "MNTL-SC-BLOCK-FOCEURDLINK__LINK MNTL-TEXT-LINK"
Отслеживание данных-контейнера = "true"
Data-Tracking-ID = "Figure-link"
> 5 эффектов фобий на ваши эмоции и личность
Лечение span> h2>
Конкретные фобии могут быть эффективно лечить психотерапией и лекарствами. Если ваш страх вызывает проблемы в вашей повседневной жизни, важно решить его с сострадательным
и неподгременную среду Терапевт .
p>
div>
психотерапия SPAN> H3>
Наиболее эффективным лечением для конкретных фобий является подход, известный как Терапия экспозиции . Этот процесс включает постепенно и постепенно подвергаться воздействию
Источник страха. В конце концов, люди могут привыкать к страху или ситуации и узнать, что их симптомы управляются.
p>
div>
Экспозиция часто входит в сочетание с Когнитивная поведенческая терапия (CBT) , которая работает для выявления и изменения тревожных, негативных мыслей, которые способствуют фобику
Ответы. & nbsp;
p>
div>
Если вы чувствуете, что ваш культурный или религиозный фон может сыграть роль в вашем страхе, вы можете встретиться с доверенным религиозным советником в качестве дополнения к мейнстриме
терапия. p> div>
div>
лекарства SPAN> H3>
Медицинские препараты иногда предписываются, чтобы помочь управлять симптомами тревоги, особенно на ранних стадиях лечения. Некоторые лекарства, которые могут быть использованы, включают Выбор-серотонин обратный отвод
Ингибиторы (SSRIS) и бензодиазепины . Эти лекарства наиболее эффективны, когда они используются в сочетании с психотерапией.
p>
div>
Если вы или любимый человек борются с фобией, свяжитесь с и NBSP; Настройка психического здоровья и Администрация служб психического здоровья (SAMHSA) & NBSP; AT 1-800-662-4357 strong> для
Информация о поддержке и очистных сооружениях в вашем районе. P>
Для большего количества ресурсов психического здоровья см. В нашем и NBSP; База данных национальной доски p> div>
div>
span> CПрачинг span> h2>
В дополнение к получению помощи от профессионала, есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь управлять симптомами парафобии. Некоторые стратегии вы можете найти эффективные, включают в себя:
p>
div>
- <Сильное> Глубокое дыхание strong> может быть полезным методом отдыха. Это может быть особенно полезно, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая провоцирует чувство страха или
беспокойство. span> li>
- Упражнение strong> может быть отличным способом снять чувство стресса. Это может также помочь вам справиться с чувством беспокойства. span> li>
- Медитация strong> может быть полезной методикой релаксации, которая может помочь вам чувствовать себя более подключенным и осознавать реакции вашего тела на стресс. span> li>
- осознанность strong> включает в себя фокус на настоящем и может помочь вам управлять чувствами беспокойства и беспокойства, связанные с вашей фобией.
span> li>
ul>
div>
Имейте в виду, что для вашего партнера никогда не принимается, чтобы ваш партнер заставить вас принять участие в мероприятиях, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, или заставить вас чувствовать себя плохо в вашем решении
участвовать. Кроме того, для вас недопустимо судить о своем партнере за интерес к расширению диапазона сексуальной деятельности (при условии, что предложенные
Деятельность закона и не вредна).
p>
div>
Если вы в настоящее время в отношениях, важно, чтобы вы и Вашему партнеру используете открытое общение и взаимное уважение к пониманию. Многие пары находят, что
Видение терапевта вместе - это полезный шаг в обучении принять и сбалансировать свои индивидуальные потребности и желания.
p>
div>
span> Слово из Wredwell span> h2>
Работая через парафобию - это деликатный и чувствительный процесс, который может занять некоторое время. Однако с тяжелой работой и пониманием терапевта нет причин для вашего страха
контролировать свою жизнь. Эффективные методы лечения конкретных фобий, таких как парафобия, доступны, так что поговорите с вашим врачом или профессионалом психического здоровья, если симптомы вашего состояния
вмешиваясь в свою жизнь.
[5]. Текст взят из Википедии.
- Тревога li>
- Сухой рот li>
- чувства страха li>
- иррациональный страх li>
- Тошнота li>
- паника li>
- быстрое сердцебиение li>
- одышка дыхания li>
- террор li>
ul>
div>
В некоторых случаях люди могут даже испытать Панические атаки в результате их страха. Симптомы панических атак включают гоночное сердцебиение и быстрое дыхание. Люди могут иметь Трудно дышать или чувствовать, что у них есть сердечный приступ. span> p>
div> span>диагностика
В то время как парафобия не является официально признанным диагнозом, ваш врач может диагностировать вас с Конкретная фобия Если ваши симптомы соответствуют критериям для этого условия. Для того, чтобы быть Диагностировано с определенной фобией, необходимо присутствовать следующее: p>
div>- человек должен испытывать чрезмерный и необоснованный страх в ответ на страшную ситуацию или объект. li>
- Страх также должен привести к немедленному ответу тревоги. li>
- Человек также должен выйти из своего пути, чтобы избежать источника их страха или терпеть его с крайним бедствием. li>
ul>
div>
Конкретная диагностика фобии также должна также включать симптомы, которые являются ограничивающими жизнью, последние шесть месяцев или дольше, а не вызваны другим условием. P> div> div>
Чтобы диагностировать это условие, ваш врач также захочет исключить другие расстройства, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как расстройства психоактивных веществ, шизофрения, Параноидальное расстройство личности и Одержимый-компульсивный расстройство (OCD). span> Ваш доктор может исключить другие виды Специфические фобии, такие как эротофобия (страх секла). p>
div>Важно отметить, что фобиас только диагностирован Если страх вызывает трудности в повседневной жизни. Например, если два человека, которые согласны с их личными границами и комфортом зоны женятся или образуют отношения, они могут быть идеально счастливыми на протяжении всей своей жизни. Однако могут возникнуть трудности, если ваше определение извращения отличается от вашего Партнер или если вы обнаружите, что это сложно формировать отношения вообще из-за вашего страха. p>
div> span>Причины span> h2>
Точный причины Парафобия неизвестна, но вполне вероятно, что роль играет ряд разных факторов. Как и другие специфические фобии, факторы, которые могут способствовать парафобии, включают: p>
- Аномалии мозга strong>: различия в том, как мозговые работы могут играть роль в развитии фобий, а также других тревожных расстройств.
span> li> - Генетика strong>: Исследование предполагает, что генетические воздействия могут предрасполагать некоторым людям развивать фобии и другие тревожные условия. span> li>
- История семьи strong>: Наличие члена семьи, у которого есть фобия, может увеличить вашу вероятность развития фобии. Li>
- негативный опыт strong>: специфические фобии часто связаны с отрицательным или травмирующим опытом, связанным с источником страха. li>
- воспитание strong>: & nbsp; развитие парафобии также может зависеть от культурных или и NBSP; Религиозная & nbsp; воспитание. Подняты с конкретными убеждениями о сексе и сексуальном Табу могут играть роль в разработке страха на сексуальное извращение. li> ul>
div>Некоторые распространенные основные опасения могут также способствовать развитию этой фобии. Например, это может включать такие вещи, как страх унижения, страх отторжения или Страх близости . p>
div> span>Воздействие парафобии span> h2>
Как и другие типы специфических фобий, парафобия может оказать серьезное влияние на жизнь человека. Это может привести к проблемам в областях, включая школу, работу, домашнюю жизнь и Отношения. span> люди, которые боятся сексуального извращения (либо в себе, либо в других), могут быть трудно сформировать и поддерживать отношения с другими людьми. p>
div>В некоторых случаях люди могут стать настолько бояться испытывать симптомы их состояния, что они полностью избегают определенных настроек или ситуаций. Это может усложнить людей идти в школу или работать, как они обычно делают. p>
div>Конкретные фобии также могут способствовать чувствам беспомощность , изоляция, одиночество и стыд. К счастью, симптомы этого состояния могут быть эффективно управляться с соответствующими лечение. p>
div><а. href = "https://www.verywellmind.com/psychologologologlic-and-emotional-effects-of-phobias-2671693" id = "mntl-sc-block-featuredLink__Link_1-0-1" CLASS = "MNTL-SC-BLOCK-FOCEURDLINK__LINK MNTL-TEXT-LINK" Отслеживание данных-контейнера = "true" Data-Tracking-ID = "Figure-link" > 5 эффектов фобий на ваши эмоции и личностьЛечение span> h2>
Конкретные фобии могут быть эффективно лечить психотерапией и лекарствами. Если ваш страх вызывает проблемы в вашей повседневной жизни, важно решить его с сострадательным и неподгременную среду Терапевт . p>
div>психотерапия SPAN> H3>
Наиболее эффективным лечением для конкретных фобий является подход, известный как Терапия экспозиции . Этот процесс включает постепенно и постепенно подвергаться воздействию Источник страха. В конце концов, люди могут привыкать к страху или ситуации и узнать, что их симптомы управляются. p>
div>Экспозиция часто входит в сочетание с Когнитивная поведенческая терапия (CBT) , которая работает для выявления и изменения тревожных, негативных мыслей, которые способствуют фобику Ответы. & nbsp; p>
div>Если вы чувствуете, что ваш культурный или религиозный фон может сыграть роль в вашем страхе, вы можете встретиться с доверенным религиозным советником в качестве дополнения к мейнстриме терапия. p> div> div>
лекарства SPAN> H3>
Медицинские препараты иногда предписываются, чтобы помочь управлять симптомами тревоги, особенно на ранних стадиях лечения. Некоторые лекарства, которые могут быть использованы, включают Выбор-серотонин обратный отвод Ингибиторы (SSRIS) и
бензодиазепины . Эти лекарства наиболее эффективны, когда они используются в сочетании с психотерапией. p> div>Если вы или любимый человек борются с фобией, свяжитесь с и NBSP; Настройка психического здоровья и Администрация служб психического здоровья (SAMHSA) & NBSP; AT
1-800-662-4357 strong> для Информация о поддержке и очистных сооружениях в вашем районе. P> Для большего количества ресурсов психического здоровья см. В нашем и NBSP; База данных национальной доски p> div> div> span>
CПрачинг span> h2>
В дополнение к получению помощи от профессионала, есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь управлять симптомами парафобии. Некоторые стратегии вы можете найти эффективные, включают в себя: p>
div>- <Сильное> Глубокое дыхание strong> может быть полезным методом отдыха. Это может быть особенно полезно, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая провоцирует чувство страха или
беспокойство. span> li>
- Упражнение strong> может быть отличным способом снять чувство стресса. Это может также помочь вам справиться с чувством беспокойства. span> li>
- Медитация strong> может быть полезной методикой релаксации, которая может помочь вам чувствовать себя более подключенным и осознавать реакции вашего тела на стресс. span> li>
- осознанность strong> включает в себя фокус на настоящем и может помочь вам управлять чувствами беспокойства и беспокойства, связанные с вашей фобией.
span> li> ul> div>Имейте в виду, что для вашего партнера никогда не принимается, чтобы ваш партнер заставить вас принять участие в мероприятиях, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, или заставить вас чувствовать себя плохо в вашем решении участвовать. Кроме того, для вас недопустимо судить о своем партнере за интерес к расширению диапазона сексуальной деятельности (при условии, что предложенные Деятельность закона и не вредна). p>
div>Если вы в настоящее время в отношениях, важно, чтобы вы и Вашему партнеру используете открытое общение и взаимное уважение к пониманию. Многие пары находят, что Видение терапевта вместе - это полезный шаг в обучении принять и сбалансировать свои индивидуальные потребности и желания. p>
div> span>Слово из Wredwell span> h2>
Работая через парафобию - это деликатный и чувствительный процесс, который может занять некоторое время. Однако с тяжелой работой и пониманием терапевта нет причин для вашего страха контролировать свою жизнь. Эффективные методы лечения конкретных фобий, таких как парафобия, доступны, так что поговорите с вашим врачом или профессионалом психического здоровья, если симптомы вашего состояния вмешиваясь в свою жизнь.
[5]. Текст взят из Википедии.
- Упражнение strong> может быть отличным способом снять чувство стресса. Это может также помочь вам справиться с чувством беспокойства. span> li>
- Генетика strong>: Исследование предполагает, что генетические воздействия могут предрасполагать некоторым людям развивать фобии и другие тревожные условия. span> li>
- Аномалии мозга strong>: различия в том, как мозговые работы могут играть роль в развитии фобий, а также других тревожных расстройств.