Винни-Пух

МЕЧТАТЕЛЬНЫЙ 13 распространенных сексуальных снов и что они означают на самом деле Нет, ваша сексуальная мечта о коллеге не означает, что вы должны бросить своего партнера. К СОФИ СЕНТ-ТОМАС 1 апреля 2019 г. Иллюстрация людей, мечтающих о сексе, включая целование и оргазм с надписью «Секс сны 101». Очарование: Карра Сайкс Вот краткое описание того, как подписаться на печатное издание Allure, чтобы получить больше процедур, рекомендаций и функций. Предупреждение о триггере: в этом материале упоминается сексуальное насилие и посттравматическое стрессовое расстройство. Иногда я просыпаюсь с оргазмом, если давно не занимался сексом. И примерно раз в месяц, несмотря на счастливые отношения, я получаю это во сне от моей любви к знаменитостям. Пожалуй, самое тревожное то, что я, переживший сексуальное насилие , слишком часто просыпаюсь от сексуального кошмара в поту и нуждаюсь в уверенности в том, что это всего лишь сон. Хотя мы логически понимаем, что они «ненастоящие», сексуальные сны могут оказывать глубокое влияние на нашу психику, заставляя нас чувствовать возбуждение, вину или страх. По словам клинического психолога и эксперта по сну Майкла Бреуса , сексуальные сны совершенно нормальны и даже здоровы. «Кажется, что сексуальные сны начинаются, когда ребенок переживает период полового созревания. Это когда тестостерон достигает пика для мальчиков и эстроген для девочек, и начинается влечение к сексуальному партнеру», - говорит Бреус Allure . Хотя Бреус говорит, что после полового созревания у большинства людей меньше сексуальных сновидений, на этом они не заканчиваются. Фактически, соматический психолог и сексопатолог Холли Ричмонд говорит, что 80 процентов ее клиентов рассказывают ей о своих сексуальных мечтах. Чтобы лучше понять, почему нам снятся сексуальные сны, их разные типы и что они означают, Allure поговорил с несколькими экспертами, чтобы разобрать их. Спойлер: мозг любит мечтать о запретном. Секс-сны о твоем боссе Часто нам снятся сексуальные сны о тех, кто находится вне пределов, например о нашем начальнике или коллеге. Эти сны очень распространены, говорит Ричмонд, но, скорее всего, они не указывают на то, что вы действительно жаждете своего босса, а скорее о динамике власти в офисе. "В отношениях есть динамика, в которой вам нужно больше контролировать, и она проявляется в сексуальном плане. В этом так редко присутствует реальный сексуальный компонент. Если вы чувствуете себя противно, когда просыпаетесь, поверьте этому. Вы не хотите заниматься сексом с этим человеком, и есть еще кое-что, - говорит Ричмонд. Так что не смущайтесь - сны о сексе, связанные с офисом, вполне нормальны. Кроме того, не тратьте время на размышления, стоит ли вам переспать со своим начальником, когда ответ явно отрицательный. Тем не менее, найдите время, чтобы оценить, как вы себя чувствуете на работе. Вы чувствуете себя задыхающимся? Возможно, вам нужно больше свободы, доверия и контроля? Организуйтесь и предложите встречу, чтобы обсудить способы достижения этой цели (и не поднимайте вопрос о сексуальной мечте). Секс-сны о том, кого ненавидишь Зачем нашему разуму тратить драгоценный сон на секс с тем, кто нам даже не нравится? Что ж, давайте подумаем о настоящей «ненависти к чертовой матери». Что приходит в голову? Вы, вероятно, думаете о горячем сексе с кем-то, кто вам не нравится или на кого злитесь, и во время секса вы тратите эту энергию на сексуальные отношения. Ричмонд говорит, что, как и в случае с нашими боссами, когда нам снятся сексуальные сны о ком-то, кто нам не нравится, скорее всего, это больше связано с динамикой власти, чем с фактическим сексом. «Сны могут многое передать, но это не всегда прямая связь», - говорит Ричмонд. Секс-сны о знаменитости По мнению экспертов, секс-сны о знаменитостях очень распространены. Так что они означают? Что ж, ответ здесь довольно прост: они, вероятно, означают, что нас привлекает эта знаменитость. «Они могут варьироваться от страсти до сексуальной доблести и свободы воли и ощущения, что мы можем найти кого-то вне досягаемости. Это тоже очень распространено, и обычно они повышают эго», - говорит Ричмонд. Так что нам с ними делать? Развлекайтесь с ними; вряд ли ты когда-нибудь ударишь эту знаменитость в реальной жизни (извините). И нет, заниматься сексом со знаменитостью во сне не считается изменой. «Есть некоторая динамика отношений, которую необходимо проработать. Что вы пытались передать через секс?» Иногда сексуальные сны кажутся такими реальными, как будто мы действительно обманули нашего партнера. «Еще одна разновидность снов - это фантазия. То, о чем мы фантазируем, на самом деле не то, чем мы хотим заниматься. Вероятно, вокруг этого есть больше контекста», - говорит Ричмонд. «Вы фантазируете о своей сексуальной свободе? Или в вашей жизни чего-то не хватает? Я не думаю, что вы хотите бросить своего партнера». Поэтому, хотя вы, возможно, жаждете секса со своим кумиром-панк из средней школы, спросите себя, действительно ли вы заинтересованы в их поиске или вы предпочитаете исследовать способы попробовать что-то новое в постели со своим партнером, чтобы задействовать эту часть себя. . Секс-сны о бывшем Секс-сны с участием бывших - одни из самых сложных для пробуждения. В отличие от сексуальных снов знаменитостей, бывшие - это люди, с которыми у нас обычно очень сложная история и, как следствие, сложные чувства. Именно эти неразрешенные эмоции рождают сны о бывшем сексе. Сны о бывшем сексе не переводятся напрямую в желание заняться сексом с нашим бывшим, но мы обычно мечтаем о бывшем, о котором у нас есть неразрешенные эмоции. «Есть некоторая динамика отношений, которую необходимо проработать. Что вы пытались передать через секс? Вы хотите нового понимания? Вы хотели вернуть себе свою власть? Обычно есть незавершенные дела, и они не сексуальные», - Ричмонд говорит. К сожалению, как многие из нас усвоили на собственном горьком опыте, контакт с бывшим для закрытия редко проходит так гладко, как хотелось бы, с идеальными извинениями и легким переходом к дружбе. Используйте свою голову, посоветуйтесь с друзьями и психотерапевтом (если он у вас есть), а затем решите, означают ли эти назойливые сны, что вам следует связаться со своим бывшим, чтобы избавиться от давнишнего негодования. Пожалуйста, также помните, почему вы расстались, и что на самом деле закрытие работает, когда вы осознаете свою силу и что с вами все в порядке без этого человека, а не то, что он может сказать. Если вам лучше не связываться со своим бывшим, знайте, что со временем сны утихнут. Секс-сны о платоническом друге Видимо, сексуальные сны бегут по запретному. Майкл Фридман , специалист по сну и отоларинголог, говорит, что именно поэтому у нас больше шансов видеть сексуальные сны о бывших, начальниках, знаменитостях и даже платонических друзьях, чем о человеке, с которым мы на самом деле спим. Возможно, вас привлекает этот друг, или, возможно, секс-мечта просто случается, потому что это тот, с кем вы не можете заниматься сексом. В любом случае, не беспокойтесь о том, что вы извращенец или изменяете, если у вас серьезные отношения. «Это очень нормально, и это всего лишь человеческая природа. Это не подразумевает ничего плохого или сознательного желания быть неверным; это просто часть человеческого существования», - говорит Фридман. «Подсознательно могут быть какие-то мысли, но я бы счел это очень нормальным и обычным». Если вы состоите в отношениях , не думайте, что это означает, что пора все закончить. «Существует необоснованное толкование сексуального сна вне преданных отношений человека. В том смысле, что если вам снится интимная связь с кем-то, кроме вашего партнера, это« означает », что вы хотите быть с кем-то другим. Абсолютно никаких доказательства того, что это правда », - говорит Бреус. И нет, вам не нужно рассказывать другу о извращенном сексе, который вы занимаетесь во сне. Смущающие секс сны В других случаях нам снятся сны, которые кажутся сексуальной версией возвращения в школу, за исключением того, что вместо того, чтобы забыть домашнее задание, вы полностью обнажены, и все смеются над вами. Ричмонд говорит, что два примера - это люди, просыпающиеся от сна, в котором они занимались сексуальными действиями, которые они никогда не хотели бы делать в реальной жизни, такими как групповуха или буккаке . Хотя для некоторых людей такие сексуальные фантазии совершенно нормальны (а другие участвуют в них по обоюдному согласию), с этим типом сновидений тот, кто мечтает, не имеет никакого желания участвовать в таких сценариях. Когда они просыпаются, они в полном ужасе . Если вам снятся сексуальные сны, которые заставляют вас чувствовать себя стыдно или смущенно, просто напомните себе, что это был всего лишь сон. «В таких снах много позора», - объясняет Ричмонд. «Если вы решите устроить групповуху или заняться буккаке, это нормально, но это не те люди, которые этого захотят». Так что это не сексуальные сны, от которых вы просыпаетесь, а сексуальные сны, которые заставляют вас чувствовать себя смущенным и униженным. Когда клиенты приходят к ней с рассказами о таких снах, Ричмонд говорит: «Я просто полностью нормализую, нормализую, нормализую». «Это обычное дело - просыпаться ото сна, и ты чувствуешь себя виноватым, потому что думаешь:« Вот дерьмо, это было так реально, что я только что сделала? »», - добавляет она. «Но ничего не произошло; это выражение нашего воображения». Наше воображение может придумать множество сценариев, поэтому, если вам снятся сексуальные сны, которые заставляют вас чувствовать себя стыдно или смущенно, просто напомните себе, что это был всего лишь сон. Секс-сны о поле, к которому вас не привлекает Ричмонд говорит, что ее офис заполнен клиентами, которые видят сексуальные сны, связанные с полом, который их обычно не привлекает. Она говорит, что в основном женщины-гетеросексуалы мечтают о лесбийском сексе, даже если они на самом деле не хотят быть с женщиной в реальной жизни. «В этом может быть чувственный компонент. Я говорю им, чтобы они добавили немного чувственности в вашу жизнь, замедлили ход событий, занимались сексом без полового акта». Многие люди наслаждаются порнографией с людьми, которые не встречаются, и это нормально, когда их возбуждают сексуальные действия или сексуальные отношения, которые не совсем соответствуют вашей нынешней сексуальной жизни. Однако, если вы не удовлетворены, как предлагает Ричмонд, оцените, что в фантазии вас заводит, а затем найдите способы интегрировать это в ваши отношения. Секс-сны о вашем партнере Да, некоторым людям на самом деле снятся сексуальные сны о человеке, с которым они находятся, а не о знаменитости или о том, кто сбежал. Однако Фридман говорит, что, поскольку многие сексуальные сны содержат запретный аспект, сны о вашем партнере обычно имеют место в начале отношений или в ситуациях, когда вы разлучены. «Сексуальные сны более распространены, когда отношения не так легко доступны», - говорит Фридман. «Они определенно более распространены в начале отношений или когда отношения недоступны, чем для пар, которые были вместе в течение более длительных периодов времени». Что делать, если вам снятся сексуальные сны о своем партнере? Ну, конечно, наслаждайтесь. Секс-сны в новых местах Общественный туалет, дом вашего детства, секс-вечеринка : иногда сексуальные сны происходят в местах, куда мы обычно не ходим. Как мы установили, сексуальные сны процветают на запретном. «Обычно есть элемент свободы, желания, стремления к любой ситуации», - объясняет Ричмонд. Есть ли какой-то изгиб, который вы хотите попробовать, но еще не исследовали, например, эксгибиционизм и возможность наблюдать за людьми, или если вы рискуете попасться в такое место, где вы рискуете попасться? Используйте эти сексуальные фантазии, чтобы оценить, чего вы хотите, а затем примените это к своей сексуальной жизни удобным для вас образом. Ричмонд предлагает начать с малого. Например, если вы мечтаете о секс-вечеринке, перед тем, как погрузиться в сцену секс-вечеринки, найдите кинк-демо или вечер сексуальных танцев. Хотя сны не всегда переводятся буквально, они могут помочь нам понять наши желания. Сны посттравматического стресса Во-первых, давайте проясним кое-что: сексуальное насилие - это не секс , и включение в эту статью снов посттравматического стрессового расстройства никоим образом не означает этого. Однако, учитывая, что каждая шестая женщина пережила завершенное или совершенное сексуальное насилие, а сны посттравматического стрессового расстройства, вызванные сексуальным насилием, являются обычным явлением , мы спросили о них экспертов. «Посттравматическое стрессовое расстройство - это совершенно другое животное», - говорит Бреус. Если вам приснился сон, связанный с сексуальным насилием, возможно, лучше всего подойдет «кошмар». Важно понимать, что вы не одиноки. Ричмонд говорит, что у нее есть клиенты, которым часто снятся сны посттравматического стрессового расстройства сразу после нападения, и другие, у которых они все еще наблюдаются время от времени, даже если нападение имело место много лет назад. «Это тело что-то обрабатывает», - говорит Ричмонд. «Обычно во сне есть небольшая разница, или же сон не доходит до своего завершения. Это будет:« Меня собирался изнасиловать мой преступник, а потом я проснулась », - говорит она. . Если вы испытываете сны посттравматического стрессового расстройства, вы можете позвонить на горячую линию RAINN , и кто-нибудь поговорит с вами или направит вас к терапевту. Вы также можете позвонить в свою страховую компанию, чтобы найти терапевта внутри сети, или выполнить быстрый поиск в Google, чтобы узнать, кто доступен в вашем районе. «Я напоминаю им, что в какой-то момент они сбежали. Они изменились, они выжили, и то, что с ними произошло, не их вина», - говорит Ричмонд. Оргазмические сексуальные сны Давайте поговорим о самом печально известном сексуальном сне: поллюции. Бреус говорит, что они начинаются в период полового созревания. «В сексуальных сновидениях есть« мокрые »сны, также называемые ночными поллюциями», - говорит он. «Эти сны связаны с эякуляцией во время сна, обычно сопровождаемой сексуальным сном. Влажные сны случаются с мальчиками в период полового созревания - и с некоторыми девушками - когда в организме начинает вырабатываться тестостерон. являются нормальной частью здорового развития ". Влажные сны не прекращаются в период полового созревания, и, как сказал доктор, они случаются не только с людьми с пенисами. Люди с вагинами могут просыпаться посреди ночи с оргазмом. Гормоны могут играть роль в зависимости от того, на каком этапе цикла вы находитесь, и Ричмонд говорит, что беременность также может их вызвать. «У меня было их так много, когда я была беременна, это безумие. Я приходила во сне», - говорит она. В то время как люди с пенисами могут испытывать ночные поллюции без привязанности к сексуальным сновидениям, у людей с вагинами, по словам Ричмонда, обычно присутствует активный сон. «Мужчинам снятся поллюции, но иногда они просто испытывают ночную эякуляцию, даже не видя сна. Женщины, судя по тому, что я слышала, почти всегда есть рассказ», - добавляет она. Что делать, если вы просыпаетесь от оргазма ? А почему бы просто не насладиться этим? сны о том, что ваш партнер обманул Ик, сон, в котором ваш партнер изменял, - неприятное переживание, сколько бы раз вы ни говорили себе, что это был просто сон. Но ваше подсознание пытается вам что-то сказать? Да, но пока не паникуйте. «Это определенно не означает, что ваш партнер изменяет, но это означает, что вам следует поговорить», - говорит Ричмонд. «Я хочу, чтобы люди доверяли своей интуиции, но иногда мы слишком задумываемся над этим». Сны с изменой могут указывать на то, что вы беспокоитесь или что вам не совсем комфортно, но это может означать ряд вещей, которые проявляются как обман во время сна. Ричмонд предлагает вести открытый и честный разговор со своим партнером, в котором вы рассказываете ему о своих снах, и что вы знаете, что это может быть не дословный перевод, но что вы чувствуете беспокойство и хотите проверить, как у него дела. и как вы оба относитесь к отношениям. «Тревожные сны гораздо более распространены, чем позитивные. Если тревога создает сон, и это не тот сон, который является реальным, могу ли я порекомендовать поговорить об этом? Да. Обсуждение этого - лучший способ справиться с этим», - соглашается Фридман. Секс-сны, ведущие ко сну Секс Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи и обнаруживали, что ваш партнер занимается сексом, но не помнит, что делал это утром? Или вы были инициатором секса во сне? Фридман говорит, что эти сексуальные сны означают, что кто-то находится в фазе быстрого сна. В некоторых случаях это указывает на нарушение сна в фазе быстрого сна. «Бывают ситуации, когда люди разыгрывают свои сны, что ненормально. Люди спят, ходят, разговаривают во сне и другие виды активности во сне, пока спят. Они разыгрывают сон, но совершенно не подозревают об этом. Расстройство сна в REM-состоянии. Может случиться все, что угодно », - говорит он. В зависимости от вашей уникальной ситуации вы можете предположить, что ваш партнер не спит, и приветствовать секс. Если вам это неинтересно, REM может расстраивать и вызывать сложные вопросы о согласии между вами и вашим партнером. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете это, обратитесь к специалисту по сну. Если вы пережили сексуальное насилие и ищете ресурсы, вы можете позвонить в RAINN по телефону (800) 656-HOPE (4673). Вас свяжут с обученным сотрудником местного поставщика услуг по борьбе с сексуальным насилием, и вам будет предоставлен доступ к широкому спектру бесплатных услуг . Ты не одинок. НАРУШЕНИЯ СНА ЖИТЬ С Что мокрые сны во сне означают для сексуального здоровья К Брэндон Петерс, доктор медицины Медицинский осмотр Элизабет Молина Ортис, доктор медицины, магистр здравоохранения 11 мая 2020 г. Распечатать Оглавление Симптомы Причины Женщины и мокрые сны Отношение к эротическим сновидениям Профилактика Влажные сны подходят не только мальчикам-подросткам. Как это часто бывает, особенно в подростковом возрасте или в периоды воздержания, поллюции могут происходить во время сна. Узнайте о поллюциях (или ночных поллюциях), о том, что их вызывает, могут ли женщины их испытывать и связаны ли они с сексуальным желанием или потребностью. Что нужно знать о мокрых сновидениях Лара Антал / Verywell Симптомы влажного сна Влажные сны возникают во время сна и состоят из эякуляции у мужчин или вагинальной смазки у женщин. Они также известны как ночные выбросы. Иногда их интерпретируют как спонтанный оргазм с сопутствующим содержанием сновидений. Мужчины могут просыпаться от оргазма и от влажной спермы, попавшей на одежду или постельное белье для сна. Влажные сны могут появляться на протяжении всей нашей жизни после полового созревания, но они чаще встречаются в подростковом возрасте или в периоды полового воздержания. Подсчитано, что 38% мальчиков-подростков видят поллюции еще до того, как узнают, что это такое. 1  Может иметь значение более высокий уровень половых гормонов. 2 Во время сна может увеличиваться приток крови к половым органам. У мужчин они могут возникать с эрекцией или без нее. Как правило, у мужчин эрекция возникает во время быстрого сна, что является частой причиной пробуждения от утреннего бревна . Не всем мальчикам или мужчинам снятся поллюции. Если их не разбудить и не будет эякулята, они могут остаться незамеченными. По аналогичным причинам, связанным с отсутствием вещественных доказательств, женщины могут не знать об этом явлении. Причины мокрых снов Влажные сны обычно случаются без четко обозначенной побуждающей причины. Существует некоторая связь между учащением поллюций и отсутствием сексуальной активности или мастурбации с оргазмом. Некоторые исследования показали, что более высокий уровень тестостерона связан с более частыми поллюциями. 2 Влажные сны возникают во время сна. Они нормальны, и их не следует рассматривать как плохие или неправильные. Это тоже нормально не иметь их. Соответствующее содержание сновидений не обязательно отражает дневные переживания или предпочтения. Сексуальная природа сновидения не всегда отражает скрытое желание и может не соответствовать дневным намерениям. Может быть интересно исследовать внутренние сексуальные желания, отраженные фантазиями о содержании сновидений, чтобы увидеть, что вас может возбудить во время бодрствования. Могут ли женщины видеть влажные сны? Короткий ответ: да. Хотя женщины могут не знать о появлении влагалищной смазки или влажности во время сна, связанных с мокрым сном, считается, что они также испытывают это явление. Хотя женщины также могут видеть поллюции, этот термин чаще всего используется только для мужчин. Это сексуальное возбуждение может не привести к оргазму. В редких случаях он может вызывать влажность нижнего белья или постельного белья, как это бывает у мужчин, но это менее вероятно. Можно было бы ожидать, что эта повышенная вагинальная смазка будет связана с аналогичным содержанием сновидений сексуального характера. Связаны ли влажные сны с эротическими сновидениями? Как упоминалось выше, нет никаких доказательств того, что поллюции напрямую связаны с эротическими снами или другими типами сновидений. Точно так же неясно, могут ли они быть связаны исключительно с неудовлетворенным сексуальным желанием или потребностью. Тот факт, что они, кажется, учащаются в период воздержания, может свидетельствовать об этом, но эту связь трудно доказать. Как остановить мокрые сны Считается, что их частота может быть уменьшена с увеличением сексуальной активности или более частой мастурбацией, приводящей к оргазму (с сопутствующей эякуляцией у мужчин). Это может уменьшить потребность мужчин в эякуляции во время сна. Также может быть полезным уменьшение контакта с гениталиями, сон на боку или на спине (а не на животе). Влажные сны могут быть здоровой и нормальной частью сна. Помимо необходимости убрать одежду или постельное белье, это явление не представляет особой проблемы. В редких случаях, когда поллюции доставляют беспокойство, можно использовать лекарства (например, антидепрессанты), чтобы уменьшить частоту событий. Однако эти лекарства также подавляют эякуляцию во время бодрствования. Слово от Verywell Если вас беспокоит ваша сексуальная функция и ее влияние на сон, возможно, стоит договориться о беседе с сертифицированным врачом по вопросам сна. В зависимости от проблемы можно проконсультироваться с другим специалистом, например, урологом или гинекологом. Возможно, все, что нужно, - это подтверждение, но могут быть организованы дальнейшие испытания. Это может обеспечить душевное спокойствие и лучший отдых. Была ли эта страница полезной? Источники статей Подробнее о сне: Почему сонный паралич похож на кошмар наяву Лучшие маски для глаз для более спокойного сна 11 самых утяжеленных одеял, которые можно купить онлайн прямо сейчас Не забывайте следить за Allure в Instagram и Twitter . КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА СЕКС сны СПАТЬ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО ЛЮБОВЬ ОРГАЗМ ОТНОШЕНИЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

[5]. Текст взят из Википедии.