В отношениях с нарциссом? Что нужно знать?

Ах, какие ножки

В отношениях с нарциссом? Что нужно знать о нарциссических отношениях Лиза Файерстоун, доктор философии НАРЦИССИЗМ , ОТНОШЕНИЯ , ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ По Лиза Firestone, Ph.D. нарциссические отношенияНарциссические отношения формируются, когда один или оба партнера борются с нарциссической личностью. Клиника Майо определяет нарциссическое расстройство личности (НДП) как «психическое расстройство, при котором люди имеют раздутое чувство собственной значимости и глубокую потребность в восхищении. Те, у кого нарциссическое расстройство личности, считают, что они превосходят других и мало уважают чувства других людей. Но за этой маской ультра-уверенности скрывается хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики ». Мы живем во все более и более нарциссическом мире. Жесткая статистика и наука указывают в этом направлении. Менталитет «посмотри на меня», который часто пропагандируют социальные сети, такие как Facebook, вызывает у людей позитивное восхищение имиджем, который они представляют миру. Кроме того, теперь мы можем наблюдать негативные последствия движения самооценки в более широком масштабе. Так как же этот рост нарциссизма влияет на наши личные отношения? С одной стороны, больше нарциссизма означает больше нарциссических отношений. Профессор Брэд Бушман из Университета штата Огайо прямо сказал: «Нарциссы - очень плохие партнеры по отношениям». Исследования показывают, что в нарциссических отношениях ваш партнер более склонен к манипулятивному или игровому поведению и с меньшей вероятностью будет долгосрочным. С отношениями с нарциссом может быть трудно справиться. Чтобы пролить свет на общие результаты, борьбу и последствия нарциссических отношений, мы опросили психолога и автора, доктора Лизу Файерстоун . Как вы можете сказать, если вы находитесь в нарциссических отношениях? Когда я думаю о нарциссизме, мне часто вспоминается шутка, когда кто-то говорит о себе, затем прерывает: «Но достаточно обо мне, как вы относитесь ко мне?» Если ваш партнер все о себе, всегда нуждается во внимании и утверждении, он или она может быть нарциссом. Если кто-то легко пренебрегает или чрезмерно реагирует на критику, он также может быть самовлюбленным. Если они чувствуют, что они всегда правы, что они знают больше, или что они должны быть лучшими и т. Д., Это также признаки нарциссизма. Нарциссические люди могут проявлять заботу о вас, только когда вы удовлетворяете их потребности или служите им. Нарциссические отношения могут привести к эмоциональному стрессу. По оценкам, около 1% населения страдает от НДП. Тем не менее, многие люди, у которых есть NPD, не обращаются за лечением и поэтому никогда не ставятся диагнозы Исследования показывают, что мужчины более склонны к нарциссизму. Примерно 75% людей с диагнозом NPD являются мужчинами. Хотя почти каждый человек имеет некоторые эгоцентричные или самовлюбленные черты, большинство людей не соответствуют критериям наличия расстройства личности. Однако растет доля населения, которое проявляет большее количество токсических, нарциссических черт, которые оказывают неблагоприятное воздействие на их жизнь и жизнь близких им людей, даже если они не соответствуют клиническому диагнозу. NPD. Формирование привязанности к людям, которые проявляют эти отрицательные черты, часто вызывает такое же расстройство, как и диагностируемые нарциссические отношения. Новое исследование из Университета штата Огайо показало, что один простой вопрос может идентифицировать нарциссов так же точно, как тест из 40 пунктов, который широко используется для диагностики НДП. Вопрос прост, оцените себя по шкале от 1 до 7: «Насколько вы согласны с этим утверждением: я самовлюбленный. (Примечание: слово «нарцисс» означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный.) »Вы даже можете попробовать эту бесплатную интерактивную викторину о нарциссизме . Тем не менее, хотя это исследование показывает, что многие нарциссы будут свободно признавать свои нарциссические тенденции, важно отметить, что большинство нарциссистов сопротивляются диагнозу НДП. Как правило, нарциссисты не любят, когда им говорят, что они нарциссисты. На самом деле, они часто имеют сильную негативную и нестабильную реакцию. Ниже приведены некоторые общие черты, которые может иметь партнер по нарциссическим отношениям: ( Обратите внимание, степень, в которой эти черты проявляются, будет в значительной степени варьироваться в зависимости от личности ). Чувство права или превосходства Недостаток сочувствия Манипулятивное или контролирующее поведение Сильная потребность в восхищении Сосредоточьтесь на удовлетворении собственных потребностей, часто игнорируя потребности других Более высокие уровни агрессии Трудно получить обратную связь об их поведении нарциссические отношенияПочему люди становятся нарциссическими? Это симптом чего-то еще? У нарциссических людей часто есть нарциссические родители, которые предлагали им наращивание, но не имели реальной субстанции. Их родители хотели, чтобы они были великими, чтобы они могли быть родителями великого человека, лучшего художника, умного ученика и т. Д. Часто нарциссическими людьми также пренебрегали, поскольку их родители были настолько сосредоточены на себе, что не могли настроить их. ребенок или удовлетворить эмоциональные потребности своего ребенка. Ребенок был полезен этим родителям только тогда, когда они служили для них цели. Часто родители человека с НДП чередовались между эмоциональным голодом по отношению к ребенку и отсутствием интереса. Нарциссы завышают самооценку (как самоуспокоение, так и самовосхваление « голосов ») - компонент, который мой отец, доктор Роберт Файерстоун , называет « анти-я ». Они очень хрупкие, потому что оборотной стороной их самоуверенного чувства является очень низкая самооценка , другой компонент анти-я (состоящий из чрезвычайно ненавидящих себя и унижающих себя « критических внутренних голосов»«). Таким образом, для этих людей даже небольшая критика может быть нарциссической травмой, приводящей к вспышке гнева и отчаянным попыткам вернуть себе хрупкую, завышенную самооценку. Часто снисходительное замечание поможет им восстановить свой превосходный имидж. Снижение - это общая динамика в нарциссических отношениях. Это поведение можно проследить до нужды отчаянной потребности нарциссов чувствовать себя выше других. Какие бывают виды нарциссизма? Хотя все нарциссы, вероятно, демонстрируют определенное поведение, не все нарциссисты одинаковы. На самом деле существует два разных типа нарциссизма: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм. Эти типы нарциссизма проистекают из различий в раннем детстве и ведут к разному поведению в отношениях. Грандиозные нарциссы демонстрируют высокий уровень грандиозности, агрессии и доминирования. Они имеют тенденцию быть более уверенными и менее чувствительными. Они часто элитарны и без проблем рассказывают всем, какие они классные. Обычно к грандиозным нарциссистам относились так, как будто они были лучше в раннем детстве, и они живут по жизни, ожидая продолжения этого типа лечения. В отношениях грандиозные нарциссы более склонны открыто участвовать в неверности или внезапно покидать своих партнеров, если они чувствуют, что не получают особого отношения, на которое, по их мнению, они имеют право. Уязвимые нарциссы , с другой стороны, гораздо более эмоционально чувствительны. У них есть то, что доктор Кэмпбелл описывает как «хрупкую грандиозность», в которой их нарциссизм служит фасадом, защищающим более глубокие чувства неадекватности и некомпетентности. Уязвимые нарциссы раскачиваются взад-вперед между чувством превосходства и подчинения. Они часто чувствуют себя жертвами или беспокойством, когда с ними не обращаются, как будто они особенные. Этот тип нарциссизма обычно развивается в раннем детстве как механизм преодоления жестокого обращения или отсутствия заботы. В отношениях уязвимые нарциссы часто беспокоятся о том, как их партнеры воспринимают их. Они могут быть очень притяжательными, ревнивыми и параноидальными из-за того, что у их партнеров заигрывание или дела. Как нарциссический партнер отрицательно влияет на отношения? Нарциссические отношения, как правило, очень сложные. Нарциссические партнеры обычно испытывают трудности с любовью к кому-то еще, потому что они по-настоящему не любят себя. Они настолько сосредоточены на себе, что не могут «увидеть» своего партнера как отдельного человека. Они склонны видеть партнера только с точки зрения того, как они удовлетворяют свои потребности (или не удовлетворяют свои потребности). Их товарищи и дети ценятся только с точки зрения их способности удовлетворять эти потребности. Нарциссическим партнерам часто не хватает сочувствия к чувствам своих партнеров. Это отсутствие сочувствия приводит к большому количеству обид. И все же многие люди тянутся к нарциссическим отношениям. Нарциссические партнеры могут быть очень увлекательными, особенно в начале. Они имеют тенденцию иметь «большую» личность. Они жизнь вечеринки. Они могут заставить вас почувствовать, что вы должны быть великолепны, чтобы они выбрали вас. Однако со временем они могут быть слишком контролирующими в отношениях. Они могут чувствовать себя ревнивыми или легко пострадать. Когда происходят нарциссические травмы, они часто наносят удары и могут порезаться. Их реакция драматична и требует внимания. По словам эксперта по нарциссической личности д-ра В. Кита Кэмпбелла: «Эффекты нарциссизма наиболее существенны в отношении межличностного функционирования. В основном, черта нарциссизма связана с поведением таким образом, что человек воспринимается как более приятный в начальных встречах с незнакомцами, но эта симпатичность уменьшается со временем и увеличивается подверженность нарциссической личности ». Вот почему многие люди, которые находились в длительных нарциссических отношениях, вначале описывают очень страстный и волнующий период медового месяца, а затем резкий спад по мере того, как уменьшается привлекательность и возрастает эгоцентричное поведение. Нарциссы склонны безумно влюбляться в кого-то мгновенно и очень быстро его совершают. Тем не менее, эта первоначальная любовь и приверженность нелегко выдержать. описать очень страстный и захватывающий период медового месяца в начале, а затем резкое снижение по мере того, как снижается симпатичность и возрастает эгоистичное поведение. Нарциссы склонны безумно влюбляться в кого-то мгновенно и очень быстро его совершают. Тем не менее, эта первоначальная любовь и приверженность нелегко выдержать. описать очень страстный и захватывающий период медового месяца в начале, а затем резкое снижение по мере того, как снижается симпатичность и возрастает эгоистичное поведение. Нарциссы склонны безумно влюбляться в кого-то мгновенно и очень быстро его совершают. Тем не менее, эта первоначальная любовь и приверженность нелегко выдержать. Когда вы находитесь в нарциссических отношениях, вы можете чувствовать себя очень одиноким. Вы можете чувствовать, что вы просто аксессуар, и ваши потребности и желания не важны. Нарциссические партнеры действуют так, как будто они всегда правы, что они знают лучше и что их партнер неправ или некомпетентен. Это часто приводит к тому, что другой человек в отношениях либо злится и пытается защитить себя, либо отождествляет себя с этим негативным представлением о себе и плохо себя чувствует. Читайте: есть ли лекарство от нарциссизма Что человек может сделать, чтобы иметь дело с нарциссическим партнером? Если вы попадаете в нарциссические отношения, вы можете сначала узнать, что вы выбрали, и подумать о неосознанных мотивах, которые могли побудить вас выбрать такого партнера. Был ли у вас эгоистичный родитель? Чувствуете ли вы себя более уверенно, когда ваш партнер контролирует ситуацию, и вы можете быть более пассивным? Чувствуете ли вы ценность от привязанности к тому, кто находится в центре внимания? Отражает ли отрицательный образ вас, которого они воспитывают, своей критикой и превосходным отношением к вашим собственным критическим мыслям о себе? У многих людей, которые влюбляются в нарциссов, есть проблемы, связанные с взаимозависимостью. Они будут мириться с определенным количеством злоупотреблений, потому что они не чувствуют себя достаточно уверенно, чтобы установить границы или быть сами по себе. Понимание вашей роли в нарциссических отношениях важно. Затем вы можете начать испытывать себя, чтобы изменить свою половину динамики. Это, в свою очередь, заставит вашего партнера изменить свой стиль отношений. Вы можете признать хрупкость чувства собственного достоинства вашего партнера и иметь сострадание к тому факту, что его или ее раздутое чувство собственного достоинства, превосходства и грандиозности является прикрытием обратной стороны ненависти к себе и чувствам неадекватности. Вы также можете развить собственную уверенность в себе и самооценку, научившись практиковать сострадание к себе. Не будь жертвой. Во всех встречах ведите себя одинаково и относитесь к своему партнеру как к равному. понимание нарциссических отношений НПДКак люди могут столкнуться и преодолеть свой собственный нарциссизм? Нарцисс может оспаривать и преодолевать свой нарциссизм, признавая и отделяя как самоуспокоенные, самовозвращающиеся, так и нападающие взгляды своего критического внутреннего голоса. Отношения, которые они усвоили очень рано в своей жизни. Они должны признать и оспорить это отношение к себе и другим. Один из способов сделать это - голосовая терапия . Кроме того, нарциссистам необходимо отличать от негативных черт своих родителей или лиц, осуществляющих уход за ребенком, то, что они все еще разыгрывают в своей нынешней жизни. Эти черты могут включать в себя превосходное отношение или снисходительное поведение. Они также должны отказаться от адаптации, которую они внесли в то, как их собственные родители пренебрегали ими или были эмоционально голодны по отношению к ним. Эти адаптации, возможно, когда-то были их механизмами выживания, но теперь им удается отталкивать других и саботировать личные жизни и цели. Нарциссам также необходимо разрушить модели эгоистичности или уклонения. Они должны бороться с тенденцией всегда сравнивать себя с другими и с необходимостью постоянно быть «лучшими» или «идеальными». Еще один способ вылечить нарциссизмэто способствовать самосостраданию, а не самооценке. Психолог д-р Кристин Нефф провела обширное исследование чувства собственного достоинства и сострадания к себе. Разница между самооценкой и состраданием к себе заключается в том, что самооценка основывается на оценке себя по отношению к другим и подчеркивает необходимость быть особенным. В то время как самосострадание сосредотачивается на том, чтобы «относиться к себе с добротой, признавать свою общую человечность и быть внимательным при рассмотрении негативных аспектов себя» Исследования доктора Неффа показали, что чувство собственного достоинства ведет к более высокому уровню нарциссизма, но самосострадание - нет. Самосострадание фактически борется с нарциссизмом, потому что оно включает в себя идею общего человечества со всеми другими людьми, что приводит к большему состраданию к другим. Самосострадание также способствует подлинному самосознанию, черты которого отсутствуют у многих нарциссистов, Чтобы появилась надежда на восстановление хороших отношений от нарциссических отношений, нарцисс должен преодолеть свои эгоистичные и негативные черты. Они должны бросить вызов своим привычкам к самопитанию и псевдо-независимой позиции. Они должны сосредоточиться на развитии их способности к сочувствию и уважению других. Наконец, им необходимо развивать трансцендентные цели, заботиться о других и вкладывать их в благосостояние других. Быть щедрым и дарить другим - это примеры поведения, которое будет корректирующим, создающим реальную самооценку и практикующим сосредоточение вне себя. Поделитесь знаниями! об авторе Лиза Файерстоун, доктор философии Лиза Файерстоун, доктор философии Доктор Лиза Файерстоун - директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона . Д-р Файерстоун является опытным и востребованным лектором, выступая на национальных и международных конференциях по вопросам семейных отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, а совсем недавно был соавтором книги « Секс и любовь в интимных отношениях» (APA Books, 2006), « Завоюй свой критический внутренний голос» (New Harbinger, 2002), « Создание жизни смысла и сострадания». : Мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и The Self Under Siege (Routledge, 2012). Следуйте за доктором Файерстоун в Твиттере или Google, Статьи по Теме

В отношениях с нарциссом? Что нужно знать? биография .Как развод ..

url: '', target: '_blank', // default is _self, which opens in the same window (_blank in new window) описание: ' варианты своего следующего фильма или драмы. .'