Авторизоваться Присоединяйтесь к HuffPost НОВОСТИ ПОЛИТИКА РАЗВЛЕЧЕНИЯ ЖИЗНЬ ЛИЧНОЕ ГОЛОСА ПОХОД ПО МАГАЗИНАМ ВИДЕО Издание для СШАПодменю открытых изданий × ОТНОШЕНИЯ СВАДЬБА ОТНОШЕНИЯ СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ Всегда ли нормально проверять телефон своего партнера? Брачные терапевты взвешиваются. В опросе 1 из 4 женщин и 1 из 5 мужчин признались в этом. По Келси Борресен 9 августа 2018 г., 20:25 по восточному поясному времени GEBER86 ЧЕРЕЗ GETTY IMAGES В наши дни шпионить за своим партнером проще, чем когда-либо. Со смартфоном вашего SO в руке и несколькими касаниями пальца вы можете получить доступ к их текстам, электронным письмам, DM в Instagram, истории поиска и многому другому. Но только потому, что вы можете быстро и легко получить эту информацию — и как бы заманчиво это ни было — вам не обязательно это делать. Тем не менее, похоже, что многие люди все равно шпионят: согласно опросу 2014 года, проведенному Avast , компанией-разработчиком антивирусного программного обеспечения, 1 из 4 женщин и 1 из 5 мужчин тайно проверяли телефон своего партнера. Мы попросили брачных терапевтов рассказать нам, что такое слежка означает для отношений и что делать, если вы или ваш партнер виновны в этом. Почему люди это делают Есть проблемы с доверием. Как и следовало ожидать, такое поведение часто указывает на отсутствие доверия в отношениях. «Это говорит о том, что вы не верите в то, что ваш партнер говорит и показывает вам, кто он на самом деле», — сказал HuffPost психолог Райан Хоус . «И что их истинное «я» отражается в их общении и поиске по телефону». Люди часто проверяют телефон своего партнера, потому что беспокоятся о том, какие секреты или незаконные действия он или она может скрывать. Но слежка потихоньку только увековечивает более скрытное поведение в отношениях. «Когда люди украдкой заглядывают в телефон своего партнера, это привносит секретность и недоверие в отношения, которые, вероятно, являются основными причинами, по которым человек проверяет в первую очередь», — сказал Курт Смит , терапевт, специализирующийся на консультировании. люди. «Поэтому, хотя на данный момент это может показаться хорошей и оправданной идеей, это только создает больше проблем, которые необходимо решить». Недостаток общения или проблемы с близостью. Психолог и сексопатолог Шеннон Чавес рассказала HuffPost, что проверка телефона партнера также может быть связана с проблемами, связанными с близостью и общением. Если пара не откровенна друг с другом, проблемы остаются без внимания, и начинают гноиться подозрения. Вместо того, чтобы решать проблемы лицом к лицу, партнер по шпионажу может почувствовать необходимость немного покопаться, потому что это кажется проще, чем вести потенциально напряженный разговор. «Проблема в том, что проверить телефон партнера стало проще, чем быть уязвимым и делиться своими чувствами и почему вы чувствуете себя обязанным проверить телефон», — сказал Чавес. И если ваш партнер не был особенно откровенен с вами в последнее время — может быть, он или она кажется недовольным, но вы не можете понять, почему — вы можете просмотреть его телефон, чтобы узнать, что он думает или чувствует. «Возможно, им будет любопытно узнать, что происходит в их жизни, если они не так много общаются с вами», — добавил Чавес. Партнеры не уверены в себе или подозревают, что может быть неверность. Подумайте, почему вы с подозрением относитесь к своему партнеру или неуверенны в отношениях в целом. Есть ли у вашего партнера история лжи и измен? Он или она дали вам повод думать, что они могут что-то скрывать? «Это может означать, что у вас есть вещественные доказательства того, что ваш партнер обманывает», — сказал Хоуз. «Может быть, были конкретные примеры этого из прошлого, или, может быть, вы знаете, что у них есть история неверности или порнозависимости. Вы ищете, потому что хотите подтверждения того, что они лгут или что это не так». Но также возможно, что ваш партнер не давал вам повода сомневаться в нем, и вы все равно чувствуете себя параноиком. Если в прошлом вы встречались с лжецом или мошенником , возможно , вы переносите боль этого предательства в новые отношения, возможно, несправедливо. «Вы привносите в отношения иррациональный страх, что они на самом деле не честны и/или преданы вам», — сказал Хоус. « Если у вас нет никаких доказательств обратного, и вы все равно ищете, вы, вероятно, тот, кто вторгается в их частную жизнь и наносит ущерб отношениям. Ваши страхи могут быть больше основаны на вашей самооценке, вашей способности к близости или вашей истории обмана в прошлых отношениях». Итак, всегда ли это нормально? Если вкратце, то нет, в целом это не нормально. Это нарушение конфиденциальности вашего партнера и нарушение доверия — не говоря уже о том, что это часто непродуктивно: вы можете ничего не найти, а затем почувствовать себя придурком из-за слежки. Вы можете найти что-то маленькое и невинное и раздуть это до неузнаваемости. Или вы действительно можете найти что-то компрометирующее, но тогда вы должны спросить себя: действительно ли это был самый честный способ получить информацию? «Это вторжение в частную жизнь и собственность», — сказал Чавес. «Проверка телефона без согласия показывает, что есть обрыв связи. Поиск чего-то в телефоне вашего партнера без разрешения сразу же подрывает доверие к удовлетворению ваших собственных потребностей. Это приводит к подозрениям и предположениям, которые вызывают неуверенность и расстройство». В некоторых отношениях оба партнера могут решить дать друг другу полную свободу действий, чтобы просматривать телефоны друг друга. Если параметры установлены вместе и согласованы, то такая договоренность может хорошо сработать для некоторых пар. Тем не менее, желание сохранить некоторую конфиденциальность даже во время отношений совершенно разумно и даже полезно. « Это [соглашение], безусловно, может помочь с доверием и надежностью, но факт остается фактом: многие люди в отношениях желают немного собственной доброкачественной независимости», — сказал Хоуз. «Это не значит, что они хотят расстаться. Они часто любят свои отношения и хотят, чтобы они продолжались, но они также хотят немного своей жизни для себя — и это не обязательно проблема». Отношения, построенные на доверии, позволяют обоим партнерам иметь связи с людьми вне отношений — друзьями, коллегами, членами семьи. «Это самые здоровые пары, потому что они не чувствуют угрозы независимости своего партнера», — добавил Хоуз. Несколько советов для пар: Если вы все еще чувствуете необходимость просматривать телефон вашего партнера, Смит рекомендует внимательно изучить, что заставляет вас шпионить. «Спросите себя: чего я пытаюсь достичь? Этот подход действительно улучшает ситуацию? Как я могу сделать это таким образом, чтобы создать доверие, а не вызвать недоверие?» — сказал Смит. И если вы считаете, что ваш партнер шпионит за вашим телефоном, постарайтесь высказать свои опасения зрелым, не обвиняющим тоном. «Преодоление секретности и нечестности необходимо для поддержания здоровых отношений», — сказал Смит. «Скажите им, как вы относитесь к такому непрямому подходу. Спросите, как бы они себя чувствовали, если бы это сделали с ними. Затем обсудите другой, лучший подход к раскрытию информации об использовании телефона каждым из них». СВЯЗАННЫЙ СВАДЬБА ОТНОШЕНИЯ СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ СОВЕТ ПО ОТНОШЕНИЯМ ВЫНЮХИВАНИЕ Мы попросили разведенных людей рассказать о ссоре, которая положила конец их браку Настоящая любовь не в том, чтобы найти кого-то, кто соответствует всем критериям в вашем списке 7 советов для свиданий от женщины, которая ходила на 100 свиданий за год ПРЕЖДЕ ЧЕМ ТЫ УЙДЕШЬ 1. Следите за КПК Лучший брачный совет от бабушек и дедушек Стоит ли проверять телефон партнера? ТНН | Последнее обновление: 16 июня 2019 г., 09:00 ISTДелиться fbsharetwshareбулавкаКомментарии ( 0 ) 01/7 _Можно ли проверить телефон партнера? Можно ли проверить телефон партнера? Иногда может показаться заманчивой идея проверить телефон своего любовника и посмотреть, что происходит в его цифровом мире. С кем они недавно общались, какие приложения они используют, что находится в их истории поиска или фотогалерее — в телефоне вашего любовника может быть что-то, что может застать вас врасплох, верно? Что ж, вы можете легко подглядывать за телефоном своего близкого человека, когда его нет рядом, но полезно ли это для ваших отношений? Вот несколько вещей, которые вы должны знать, прежде чем проверять телефон вашего партнера.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 02/7 _Уважайте частную жизнь вашего партнера Уважайте частную жизнь вашего партнера Во-первых, проверка телефона вашего партнера без его разрешения может быть нарушением его конфиденциальности. Спросите себя, как бы вы себя чувствовали, если бы обнаружили, что ваш любовник тайно подглядывает в ваш мобильный и читает каждое сообщение, которым вы обменялись со своей лучшей подругой? На самом деле это желание проверить телефон вашего партнера может указывать на то, что в ваших отношениях не все в порядке.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 03 /7Есть ли проблемы с доверием? Есть ли проблемы с доверием? Эксперты предполагают, что прослушивание телефона вашего партнера может означать, что вы чувствуете себя неуверенно в своих отношениях или думаете, что ваш партнер что-то скрывает от вас. В то время как слежка за его телефоном может на мгновение показаться хорошей идеей, но это только создаст проблемы в долгосрочной перспективе. Существует высокая вероятность того, что вы можете даже в конечном итоге делать предположения или неверно истолковывать разговоры.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 04/7 _Это также зависит от вашего уравнения Это также зависит от вашего уравнения Проверка телефона вашего партнера без его ведома может быть вторжением в его личное пространство, но у каждой пары свое уравнение. Многим удобно делиться своими паролями друг с другом и позволять своему партнеру пользоваться своим телефоном без их согласия, но эта договоренность может работать только в том случае, если они достигнут взаимопонимания по этому вопросу. Но опять же, ожидание конфиденциальности также оправдано и полезно в отношениях.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 05/7 _На случай, если вы соблазнитесь На случай, если вы соблазнитесь Если вы чувствуете соблазн проверить телефон вашего партнера, лучше всего задать себе несколько вопросов. Что побуждает меня сделать это? Поможет ли это улучшить наши отношения? Как я могу это сделать, чтобы это помогло укрепить доверие в наших отношениях, а не недоверие? Почему бы мне не получить его / ее разрешение, прежде чем сделать это? Размышление над этими вопросами, несомненно, поможет вам прояснить ваши отношения.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 06/7 _Общение — это решение Общение — это решение Если вы чувствуете, что в недавнем прошлом ваш партнер вел себя скрытно или иначе, вам следует поднять эту тему и поговорить откровенно. Расскажите ему или ей обо всем, что вы чувствуете, и постарайтесь не обвинять своего партнера. Обсуждение этого вопроса, безусловно, является более зрелым способом подойти к проблеме в отношениях. Самое главное, это избавит вас от лишних размышлений и предположений, и вы дадите своему партнеру возможность ответить на все ваши вопросы. (Все изображения, используемые здесь, являются репрезентативными) ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 07/7 _Что предлагает эксперт Что предлагает эксперт Рачана Аватрамани, один из ведущих консультантов по отношениям, предполагает: «Все зависит от взаимопонимания пары. Некоторые верят, что нужно делиться всем со своим супругом и давать ему полную свободу действий, чтобы пользоваться своим телефоном. Однако такие договоренности требуют большой осторожности. зрелость с обеих сторон. Вы можете столкнуться с определенными вещами, которые ваш партнер исследует или делает в Интернете, и это может оказаться болезненным. Таким образом, всегда есть некоторые последствия, и нужно быть готовым иметь дело с ними». Что делать, если у вас возникнет соблазн проверить сотовый вашего партнера. Рачана полагает: «Это может указывать на то, что вы любопытны или не уверены в своих отношениях. Кроме того, иногда люди вынуждены предполагать что-то, чрезмерно реагировать на ситуацию и раздувать ее до крайности. Лучше всего поговорить на эту тему со своим партнером, ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС Узнайте о последних тенденциях в области образа жизни, моды и красоты, советы по отношениям и новости о здоровье и питании. Подписывайся Подписываясь на рассылку новостей, вы подтверждаете нашу политику конфиденциальности СПОНСОРСКИЕ ИСТОРИИ Девита Сараф делится своим путешествием в Гарвард Девита Сараф делится своим путешествием в Гарвард Внедряйте передовые стратегии управления человеческими ресурсами с помощью IIM Calcutta Внедряйте передовые стратегии управления человеческими ресурсами с помощью IIM Calcutta Повышение квалификации для карьерного роста с IIMC APSCM Повышение квалификации для карьерного роста с IIMC APSCM Такие бренды, как USPA, масштабируются с помощью EORS Myntra Такие бренды, как USPA, масштабируются с помощью EORS Myntra ОТНОШЕНИЯ Как каждый зодиак ведет себя в плохой день Как каждый зодиак ведет себя в плохой день Имеет ли значение разница в росте во время секса? Имеет ли значение разница в росте во время секса? «Мой муж не занимается домашним хозяйством!» «Мой муж не занимается домашним хозяйством!» Дружба принцессы Дианы и Джорджа Майкла Дружба принцессы Дианы и Джорджа Майкла Деми Мур встречается с шеф-поваром Дэниелом Хаммом! Деми Мур встречается с шеф-поваром Дэниелом Хаммом! УВИДЕТЬ ВСЕ Еженедельный путеводитель по крупнейшим событиям в области здравоохранения, медицины и благополучия, доставляемый на ваш почтовый ящик Enter Your Email Address ПОДПИСЫВАЙСЯ Подписываясь на рассылку новостей, вы подтверждаете нашу политику конфиденциальности ЕЩЕ ОТЕРАЗ ОБРАЗ ЖИЗНИ ХИНА ХАН|САРА А Команда Услуги Часто задаваемые вопросы Информация о психическом здоровье События Контакт Проверяете телефон своего партнера? Что это может означать? Опубликовано 12 января 2020 г. Мухаммедом Хайкалом бин Джамилем Проверяете телефон своего партнера? Что это может означать? Вы переживаете, если ваш партнер изменяет вам. Вы заметили, что он проводит с вами меньше времени, и если раньше он отвечал на их звонки перед вами, то теперь он уходит в другую комнату, чтобы ответить на загадочный звонок. Вы начинаете задаваться вопросом, встречается ли он с кем-то еще, и вы отчаянно хотите узнать правду. Если бы вы только могли проверить его телефон… В наш современный век наши смартфоны стали чем-то вроде наших цифровых дневников, в которых содержатся наши сокровенные мысли и секреты. Взгляд в чей-то телефон довольно много говорит о том, кто он как человек — его симпатии, антипатии и люди, с которыми он общается. Хотя в настоящее время в Сингапуре нет статистических данных о слежке, опрос, проведенный в 2018 году в Соединенных Штатах, показал, что почти половина опрошенных пар находили в телефоне своего партнера информацию, которая потенциально расстраивала их, когда они высматривали. Простое пролистывание телефона вашего партнера может дать вам уверенность в верности вашего партнера. Однако слежка указывает на более серьезные проблемы, лежащие в основе ваших отношений. О чем говорит ваше шпионское поведение? 1. У вас могут быть нерешенные проблемы с доверием Вполне вероятно, что кто-то, у кого есть бывшие партнеры, которые им изменяли, или один из родителей изменял другому, будет более склонен думать, что их нынешний партнер изменяет им. Исследования показали, что взрослые, которые столкнулись с изменой бывшего партнера, с большей вероятностью подозревают, что их нынешний партнер будет им изменять (Knopp, Scott, Ritchie, Rhoades, Markman & Stanley, 2017). Если вы испытали боль от измены в прошлом или проживания в неполной семье в результате неверности взрослого члена семьи, возможно, вам будет трудно доверять своему партнеру. Чем больше боли вы испытали, тем большей уверенности вы можете ожидать от поведения вашего партнера. Однако любое найденное утешение будет временным, пока вы не проработаете боль из своего прошлого. 2. Плохая коммуникация в отношениях Здоровые отношения требуют, чтобы обе стороны были открыты и честны друг с другом. Когда одна из сторон чувствует, что партнер ведет себя скрытно и недостаточно раскрывает информацию, они будут чувствовать себя обиженными и неуверенными в приверженности партнера отношениям. Мысль о том, что ваш партнер что-то скрывает от вас и не может об этом рассказать, побуждает к слежке (Vinkers, Finkenauer & Hawk, 2011). Это подчеркивает важность общения в отношениях. Если вы и ваш партнер общаетесь открыто и честно друг с другом, уровень доверия в отношениях будет выше. Таким образом, проверка телефона вашего партнера, вероятно, свидетельствует о плохом или даже отсутствии связи между вами и вашим партнером. 3. Ухудшение отношений Слежка может быть вызвана опасением, что другой партнер изменяет вам или больше не предан вам. Страх обычно возникает из-за осознания того, что отношения уже не такие, как раньше. Возможно, вы не так много времени проводите вместе или об особых случаях можно забыть. Выслеживание может быть попыткой понять, почему отношения больше не приносят такого удовлетворения, как раньше. Почему вы должны прекратить тайно проверять телефон вашего партнера? 1. Две ошибки не делают правду Большинство людей, которые шпионят, часто оправдывают свое шпионское поведение тем, что для них лучше искать правду, чем быть обманутым до конца отношений. Если их партнер не сделал ничего плохого, в их телефоне не должно быть ничего компрометирующего, чтобы бояться, верно? Тем не менее, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш телефон просматривали? Наши телефоны стали таким продолжением нашей личной жизни, что кажется нарушением конфиденциальности, когда кто-то просматривает ваш телефон. Нарушение конфиденциальности вашего партнера путем прослушивания его телефонов и оправдания того, что он вам изменяет, не делает ваши действия менее неправильными. 2. Проигрышная ситуация Допустим, вам удалось найти в телефоне вашего партнера доказательства того, что он/она был неверен. Что делать дальше? Для значительного количества преданных личностей ничего. Исследование, проведенное Олсоном, Расселом, Хиггинсом-Кесслером и Миллером (2002), показало, что даже у пар, в которых партнер-нарушитель сообщил о своей неверности, готовность противостоять партнеру задерживается. Это связано с тем, что жертва может опасаться дальнейшего вреда отношениям или не готова к тому, что отношения закончатся. Представьте, что вы узнали об измене, проверив телефон своего партнера. Вы можете обнаружить, что испытываете гнев и разочарование сами по себе, не имея возможности поговорить об этом со своим партнером. Исследования также показали, что обнаружение фактов измены в отношениях, например прослушивание телефона вашего партнера, наносит больше вреда отношениям, чем когда партнер-нарушитель признает, что был неверен (Afifi, Falato & Weiner, 2001). 56% пар, в которых информация об измене была раскрыта без запроса, продолжили отношения, в то время как пары, чье обнаружение произошло с помощью запрошенной информации, имели показатель выживаемости 14%. Это даже ниже, чем у пар, в которых виновная сторона была уличена в измене с поличным (17%). Возможно, более низкая выживаемость возникает из-за того, что обнаружение неверности путем слежки приводит к недоверию и гневу между обеими сторонами. В противном случае ваша попытка слежки оказалась бы тщетной, и вам не удалось найти ничего подозрительного. Особенно для людей с нерешенными проблемами доверия, вместо того, чтобы чувствовать облегчение, вы, скорее всего, припишете отсутствие доказательств тому, что ваш партнер хорошо скрывает свою измену. Когда вы думаете, что отношения закончатся так же, как ваши предыдущие, вы увидите своего партнера в плохом свете, независимо от улик. В итоге ничего хорошего из проверки телефона партнера не выйдет. 3. Проверка телефона не помогает отношениям Чаще всего просмотр телефона вашего партнера приводит к преследованию, что является серьезным вторжением в личную жизнь. Как упоминалось ранее, отслеживание приводит к двум результатам: во-первых, когда вы находите что-то подозрительное; два, когда вы ничего не найдете. В обоих случаях вы, вероятно, будете преследовать своего партнера, пытаясь стать свидетелем его измены. Преследование – это нездоровое поведение. Это не только огорчает вашего партнера, но и в равной степени мучительно для вас. Поскольку вы заняты поиском истины, у вас мало энергии, чтобы сосредоточиться на чем-то другом. Самое главное, что ни слежка, ни преследование не улучшают отношения. Основная проблема плохого общения не решается простым слежением за партнером. Преследование вашего партнера также может привести к еще большему недопониманию, и ваш партнер может почувствовать себя оскорбленным вашим поведением, что еще больше усугубит недоверие в отношениях. Вместо того, чтобы тратить энергию на подозрительность и беспокойство, почему бы не потратить дополнительное время на то, чтобы провести время со своим партнером и попытаться улучшить отношения. Что вы можете сделать вместо того, чтобы тайно проверять телефон своего партнера? 1. Будьте честны со своим партнером Вместо того, чтобы красться и просматривать телефон вашего партнера, когда он находится в ванной, откровенно поговорите с вашим партнером об отношениях. Расскажите о своем чувстве незащищенности или несчастья в отношениях и дайте вам и вашему партнеру возможность вместе поработать над отношениями. 2. Будьте честны с собой Если вы считаете, что ваше шпионское поведение связано с кем-то или чем-то, что произошло с вами в прошлом, будьте честны с собой и обратитесь за помощью к психологу для решения ваших личных проблем. Ваша склонность к слежке сейчас может отражать защитный механизм против прошлого предательства, а не потому, что ваш партнер показывает признаки того, что он вам изменяет. Однако, когда дело доходит до драки, и вы думаете, что больше не можете восстановить подорванное доверие в отношениях, вы можете подумать о том, чтобы прекратить их. Вернуть отношения в прежнее состояние будет сложно. Доверие может разрушиться всего за несколько секунд, но для его восстановления требуются годы. Когда вы можете проверить телефон вашего партнера? Почти никогда. Единственным исключением является после акта недоверия (обычно измена), когда жертве затем разрешается просматривать телефон обманывающего партнера в качестве формы уверенности и уменьшения беспокойства. Это временная договоренность для пары, поскольку они работают над восстановлением доверия в своих отношениях. Здесь вы также можете узнать больше о том, как справиться с беспокойством и гневом после обнаружения неверности вашего партнера . Когда доверие подорвано, отношениям трудно вернуться к тому, что было раньше, и это потребует больших усилий с обеих сторон. Это потребует от мошенника быть прозрачным в своих телефонных сообщениях, звонках и социальных сетях. Это показывает их готовность быть уязвимым и приложить усилия, чтобы восстановить отношения. Это также даст жертве уверенность в том, что сторонние отношения не происходят за ее спиной, и она может снова научиться доверять своему партнеру. Вы также можете узнать больше о том, почему люди могут тайно проверять телефоны своих партнеров, и о последствиях этого . Использованная литература. Афифи, В. А., Фалато, В. Л., и Вайнер, Дж. Л. (2001). Проблемы идентичности после серьезного нарушения отношений: роль метода обнаружения последствий неверности в отношениях. Журнал социальных и личных отношений, 18 (2), 291-308. Дейц, Б. (2016, 19 апреля). Признак того, что вы не доверяете своему партнеру или себе. Получено с https://www.bustle.com/articles/154363-15-relationship-experts-explain-why-snooping-is-a-terrible-idea. Кнопп, К., Скотт, С., Ричи, Л., Роудс, Г.К., Маркман, Х.Дж., и Стэнли, С.М. (2017). Один раз мошенник, всегда мошенник? Серийная неверность в последующих отношениях. Архив сексуального поведения, 46(8), 2301-2311. Олсон, М.М., Рассел, К.С., Хиггинс-Кесслер, М., и Миллер, Р.Б. (2002). Эмоциональные процессы после раскрытия внебрачной связи. Журнал супружеской и семейной терапии, 28 (4), 423-434. Родман, С. (2018, 16 февраля). Почему не стоит проверять телефон партнера. Получено с https://www.talkspace.com/blog/why-you-shouldnt-check-your-partners-phone/. Шатто, Р. (2019, 27 марта). Вот почему эксперты говорят, что нехорошо просматривать телефон вашего партнера. Получено с https://www.eliteaily.com/p/is-it-ok-to-look-through-your-partners-phone-heres-what-the-experts-say-16986513. Тан, Т. (2013, 20 октября). Измена приносит боль, но многие не расстаются. Получено с https://www.straitstimes.com/singapore/cheating-brings-pain-but-many-dont-split-up. Тернер, А. (2019, 12 декабря). Исследование: телефон миллениала шпионит за телефоном их партнера. Получено с https://www.bankmycell.com/blog/snooping-on-your-phone#info-1. Винкерс, К.Д., Финкенауэр, К., и Хоук, С.Т. (2011). Почему близкие партнеры шпионят? Предикторы навязчивого поведения молодоженов. Личные отношения, 18(1), 110-124. Статья написана совместно с Жасмин Куа. Жасмин учится на факультете психологии Национального университета Сингапура (NUS). Жасмин — начинающий клинический психолог, который хочет помочь людям улучшить качество жизни и улучшить психическое здоровье. В настоящее время она проходит стажировку в ImPossible Psychological Services под руководством старшего клинического психолога Хайкала. Категории: Отношение Нормально ли проверять, что в телефоне вашего партнера, или вы не уверены в себе? аккредитация Боноло Секуду ДЕЛИТЬСЯ фейсбук твиттер Эл. адрес 0:00 игровая статья ПОДПИСЧИКИ МОГУТ ПРОСЛУШАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ Иллюстрация. Фото Гетти Изображений Иллюстрация. Фото Гетти Изображений Мобильные телефоны могут вызвать проблемы там, где нет безопасности и нет доверия в отношениях. Партнер, который постоянно хочет проверить ваш телефон, возможно, уже был обманут или может быть контролирующим человеком. Нездорово быть в отношениях, где вы чувствуете себя на страже и под наблюдением. Мобильные телефоны могут вызвать проблемы в отношениях, особенно когда речь идет о проблемах доверия. Но значит ли это, что ваш партнер имеет право доступа к вашему телефону, как если бы вы были под охраной? Для некоторых людей в отношениях является своего рода нормой, когда их партнер проверяет их телефон, как если бы он был их. В некоторых случаях они будут настаивать на знании пароля телефона своего партнера или даже захотят узнать, с кем вы разговариваете, когда разговариваете по телефону или общаетесь в чате. ПОДРОБНЕЕ | Найти любовь в Интернете легко, но можете ли вы решить свои проблемы в отношениях онлайн? Мы спрашиваем лайф-коуча Темби Хаму, приемлемо ли такое поведение в отношениях и вызывает ли оно беспокойство. «В нормальных условиях и в идеале проверять телефоны друг друга не нужно, и даже не вопрос. «Люди, которые проверяют телефоны друг друга, имеют проблемы с доверием и неуверенность, возможно, в результате предыдущих инцидентов, которые заставили их поверить, что им нужно постоянно проверять своего партнера», — говорит она. ПОДРОБНЕЕ | «Перестаньте пытаться изменить его, лучше разорвите все связи» — как вести себя с нарциссическим партнером Иногда, добавляет Темби, это могут быть не предыдущие инциденты, а просто человек не уверен в себе и не может иметь ничего общего с партнером или отношениями. «Возможно, им раньше изменяли или они контролируют по своей природе. Все это ненормально и не идеально для отношений». ПОДРОБНЕЕ | Курортный роман: наслаждайтесь моментом без ожиданий - эксперты по отношениям Вы можете называть это этикетом мобильного телефона, но когда вы находитесь в отношениях, вы должны четко понимать, что пользоваться мобильным телефоном следует уважительно. «Например, попросить звонящего по работе перезвонить в рабочее время или когда вы доступны, а также больше присутствовать дома или в офлайн-связях», — говорит Темби. Но предположим, что партнер настаивает на том, чтобы постоянно проверять ваш телефон. В этом случае это может означать, что существуют более глубокие проблемы, такие как контроль и, в некоторой степени, плохое обращение в отношениях; и тогда это может быть тревожным звоночком. ПОДРОБНЕЕ | Безответная любовь: что делать, если любимый человек не любит тебя в ответ Вот три способа справиться с доверием и неуверенностью: Проводите постоянные проверки отношений и обзоры, где вы пресекаете проблемы в зародыше. Так вы предотвратите обиду. Держите вещи прозрачными и держите линии связи открытыми. Таким образом, нет места недоверию. Будьте честны со своим партнером о своих ценностях и не подлежащих обсуждению с самого начала отношений, чтобы управлять ожиданиями. Вы бы проверили телефон своего партнера и почему? Расскажите нам здесь. Должен Ли Я Просматривать Телефон Моего Партнера? Вы когда-нибудь думали о просмотре телефона вашего партнера? Просто небольшой взгляд. Проблема в том, что ощущение того, что за вами наблюдают, может очень расстроить и повредить отношениям в долгосрочной перспективе. В настоящее время телефоны включают в себя ваши самые сокровенные мысли, чувства и выражения. Даже если вы опасаетесь, что ваш партнер изменяет, просмотр его телефона может иметь непредвиденные и экстремальные последствия. Хотя шпионить за другим человеком никогда не было так просто, это не значит, что вы должны это делать. Когда есть недостаток доверия, просмотр телефона вашего партнера может указать на другие основные проблемы в отношениях. Можно Ли Просматривать Телефон Партнера? Исследование 2012 года показало, что примерно две трети участников признались, что просматривали личные сообщения своих партнеров, включая тексты и сайты социальных сетей, без их согласия. В 2020 году одна компания опросила 1600 американцев в возрасте от пятнадцати до пятидесяти пяти лет на предмет конфиденциальности их телефонов и слежки за отношениями . Вот что они нашли: 48% женщин и 31% мужчин считают, что слежка — это нормально 60% считают, что смотреть в телефон ненормально. 43% не нашли улик, уличающих в романтических отношениях. 38% пар расстались или поссорились Итак, можно ли копаться в телефоне вашего партнера? Ответ почти никогда. В некоторых случаях, например, после недоверия, может быть соглашение, по которому вам дается разрешение просмотреть телефон. Это может быть способом восстановить доверие, но обычно это временно. Просмотр телефона вашего партнера может привести к последствиям. Для некоторых людей они чувствуют себя настолько оскорбленными, что это нарушает условия сделки. С помощью приложений, заметок, сообщений и журналов вызовов вы можете найти все, что вам нужно знать о человеке, просматривая его телефон. Вы можете видеть, с кем они разговаривают и что они говорят. Если вы просматриваете телефон человека, это вторжение в частную жизнь. Независимо от того, есть ли у вас уважительная причина искать или нет, важно подумать о пути, по которому вы идете, чтобы раскрыть правду. Поможет ли прослушивание телефона партнера вашей текущей ситуации? Что Это Значит, Если Вы Хотите Прослушивать Телефон Вашего Партнера Хотя быстрое прослушивание телефона партнера может облегчить ваши заботы, это может означать более серьезные проблемы в отношениях. Отслеживание может быть признаком другой проблемы. Поняв, почему вы чувствуете, что вам нужно просмотреть телефон вашего партнера, вы сможете найти альтернативный подход к ситуации. Могут Возникнуть Проблемы С Доверием Когда речь идет о слежке, одним из главных вопросов является доверие. Основа доверия имеет решающее значение в любых отношениях. Доктор Тиррелл ДеГаннес , лицензированный клинический психолог из Нью-Йорка, говорит, что просмотр телефона вашего партнера « может сделать вывод о том, что между двумя людьми в отношениях недостаточно доверительные отношения. Любопытство — это одно, но активный просмотр чьего-то телефона — проявление недоверия. Этот человек может иметь оправдание в том, что не доверяет другому, но в этом случае следует рассмотреть эти отношения. ” Неуверенность И Низкая Самооценка Искушение посмотреть на цифровые устройства вашего партнера « может сводиться к отсутствию доверия. У человека, проверяющего телефон другого человека, есть причина чувствовать себя неуверенно в отношениях, будь то история обмана, лжи или в прошлом ему говорили, что он должен быть бдительным, чтобы не допустить неизбежность обмана», — говорит доктор Тиррелл ДеГаннес. Можно Заподозрить В Измене Если вы подозреваете измену, как правило, есть лучший способ узнать правду, чем копаться в телефоне вашего партнера. Если вас подпитывает ревность или легкое любопытство, есть и другие способы начать разговор. Если вы подозреваете обман, для начала подумайте, почему вы его подозреваете. Предыдущая неверность или конфликт в отношениях могли помешать вам доверять другому, или у вас могла быть уважительная причина. В любом случае, поиск доказательств измены за спиной вашего партнера может плохо закончиться. Негативные Последствия Просмотра Телефона Вашего Партнера В Отношениях Хотя может показаться заманчивым взглянуть на телефон вашего партнера, очень важно понимать, какие негативные последствия для отношений могут возникнуть из-за этого. Если вам нужна причина, чтобы не просматривать телефон вашего партнера или личные сообщения в социальных сетях, вот четыре. Это Может Восстановить Отношения Исследователи из Университета Британской Колумбии и Лиссабонского университета обнаружили, что в тех случаях, когда отношения заканчивались после прослушивания телефона партнера, это происходило либо потому, что владелец телефона чувствовал себя преданным, либо отношения с самого начала не были такими крепкими. Хотя исследование было небольшим, оно подчеркивает важность того, кому вы позволяете пользоваться своим телефоном , доверия, которое у вас есть, и границ в отношениях. Хотя просмотр телефона не является препятствием для всех, он сильно зависит от отношений и фундамента, на котором он построен. Вторгается В Частную Жизнь И Доверие Человека Говоря о слежке, речь идет о конфиденциальности и доверии. Будь то iPad, телефон или ноутбук, просмотр устройства без согласия вызывает проблему. Когда вы чувствуете это вторжение в доверие, это может иметь большое влияние на отношения в целом. Найдете ли вы то, что ищете, или нет, это то, что вы не сможете отменить. Одно исследование показало, что избегание было связано с восприятием партнера как навязчивого и установлением дистанции в ответ. Хотя вы можете думать, что чем больше вы знаете о своем партнере, тем ближе вы можете стать, навязчивость может иметь противоположный эффект. Могут Быть Непредвиденные Последствия Вы никогда не знаете, что произойдет дальше. Если партнер чувствует себя преданным или обеспокоен отсутствием доверия, могут быть неожиданные последствия. Доктор Тиррелл ДеГаннес говорит, что слежка за телефоном партнера « обычно является признаком более серьезных проблем, которые проявятся во многих сферах отношений ». Может Быть Не В Состоянии Установить Здоровые Границы В Будущем В современных отношениях есть что рассказать, в том числе о том, как они ориентируются в цифровом мире. Установление здоровых границ важно во всех типах отношений, а не только в романтических. Часть установки этих границ включает в себя то, согласны ли вы с тем, что ваш партнер смотрит на ваш телефон. Вы можете быть в порядке, когда ваш партнер использует ваш телефон для звонка, но вам будет неудобно, если он начнет читать все ваши личные сообщения, несмотря на то, что ему нечего скрывать. Нарушив уровень доверия, вам может быть трудно установить здоровые границы в отношениях в будущем. Что Делать Вместо Того, Чтобы Проверять Телефон Вашего Партнера Телефон вашего партнера на столе, вы знаете пароль, а он в душе; Что вы делаете? Хотя это звучит как прекрасная возможность шпионить, постарайтесь сопротивляться. Совершенно нормально ощущать искушение посмотреть, но сделайте глубокий вдох и сделайте шаг назад. Доктор Тиррелл ДеГаннес рекомендует вместо проверки телефона партнера выполнить следующие действия: Спросите о повседневном общении человека и поделитесь своими Объясните, почему вы чувствуете необходимость просмотреть чей-то телефон Работайте вместе над тем, чтобы не иметь секретов Начните с разговора, в котором вы пытаетесь объяснить, что вы чувствуете и почему у вас возникает соблазн просмотреть телефон вашего партнера. Работайте над созданием прочного фундамента доверия, чтобы вы больше не чувствовали, что у вас нет всей необходимой информации. Это ни в коем случае не быстрое решение; это требует усилий от обеих сторон, чтобы работать над отношениями. Если вам трудно вести открытый разговор с вашим партнером и вы чувствуете, что вам может быть полезна консультация для пар, мы можем помочь вам

ссылка - Страх того, чтобы быть Загрузить следующую страницу

Смотрите также:

Подробнее об истории

& NBSP;

Авторы Авторы и аффилированные лица )

фото со смартфоном вашего мужа в руке?
фото

ИМЕНИ ПАДШИЙ АНГЕЛ Список павших имен ангелов Прочитайте больше ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧТЕНИЯ