талия! Вскоре после
Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или
E-Mail:
Разместить
у себя на ресурсе или в ЖЖ:
На
любом форуме в своем сообщении:
талия
талия
талия
талия
талия для современной аудитории?
ВОЗВРАЩЕНИЕ талияа К ЖИЗНИ
талия
РЕКЛАМА«талия?»
МНЕНИЕ
талия ЖИЗНИ
талия 7
Товарищи! талия
НАПИСАНО:
скачать бесплатно без регистрации нет за исключением регистрации. Сверху сайте размещаются великолепно талия
«талия»
11 вещей, которые вам нужно знать о тренировке талии, прежде чем прыгать на знаменитую корсетную ноту
Может ли эта знаменитая практика действительно урезать ваш желудок и изменить форму вашей талии? Вот что вам нужно знать ...
Ассоциация прессы
Последнее обновление: 26 марта 2018 года - 02.29pm
С тех пор, как Ким Кардашян был замечен в корсете, демонстрируя свою крошечную талию на Instagram, это было последнее «увлечение фитнесом», о котором все говорят.
[Подробнее: Пиппа Миддлтон: мое дно не сравнимо с Ким Кардашяном]
Корсеты с формированием талии не новы - на самом деле, толкание (также известное как обучение корсету) было довольно распространено в конце викторианской эпохи и появилось около 16 века.
Но в прошлом году, когда телевизионная гонорар Ким К была замечена в современной латексной версии, чтобы сформировать ее талию после младенца, мы хотели узнать больше.
[Читать дальше: Ким Кардашян раскрывает свой самый большой мод faux pas]
Вскоре другие знаменитости, такие как сестры Kourtney и Kim, J-Woww и Snooki Джерси Шор, Луиза Зиссман и Даниэль Ллойд, размещали фотографии своих туго затянутых талии, чтобы начать это последнее движение тела, и мы обратили внимание.
Но что такое тренировка талии и как она работает? Вот все, что вам нужно знать.
[Читать дальше: Тренировка живота: 5 легких упражнений, чтобы сдвинуть дряблый живот]
1. Это заставляет вас выглядеть стройным на талии
Да, у этого есть тот мгновенный эффект - поставьте корсет вокруг своей талии и бинго! Он выглядит меньше, тугой и крошечный.
Но есть и неоспоримый психологический эффект, связанный с появлением талии.
«Обучение талии может служить постоянным напоминанием о вашей нынешней форме, помогая ощущению ограничения, которое может мотивировать людей к диете», - говорит д-р Галина Селезнева, эстетический врач доктора Риты Ракус , косметической клиники в Лондоне.
«Он неинвазивный, и его можно носить с интервалом в течение дня».
2. Это может привести к временной потере веса
«Некоторые люди находят, что во время тренировок тренировка талии может увеличить температуру тела, заставляя вас потеть больше, и это может временно проявиться как потеря веса», - говорит д-р Галина.
[Читать дальше: косы Ким Кардашян: как посмотреть)
«Но вы также должны знать, что это всего лишь временное решение - оно будет работать, когда вы надеваете его вместе с поддерживающим образом жизни, чтобы помочь вам достичь желаемой фигуры - с некоторым уровнем дискомфорта».
3. Но не избавляется от жира в организме в долгосрочной перспективе
Вещи, которые случаются, когда вы идете на талии.
(Эн Бутон / Фликр )
«Проблема в том, что тренировка талии только заставляет вас выглядеть стройнее, пока вы носите корсет», - говорит Питер Лимон, экспертный личный тренер и основатель Академии фитнес-профессионалов .
«Как только вы снимете это, ваше тело скоро вернется к нормальной форме.
«Это потому, что носить корсет не будет влиять на количество жира в теле, которое у вас есть. Чтобы получить долгосрочные результаты от тренировки талии, вам нужно будет носить корсет все время ».
4. Это может привести к смещению ваших органов с потенциально опасными последствиями
Вещи, которые случаются, когда вы идете на талии.
A, естественное положение внутренних органов и B, когда они деформируются путем жесткой ( Wikimedia Commons )
«С тренировкой талии верхние органы движутся вверх, а нижние органы сдвигаются вниз», - говорит д-р Галина. «Это может оказать такое же давление на живот, который, как известно, вызывает запор.
«Смена давления на ваши внутренние органы означает, что вы будете менее терпимы к определенным продуктам, включая газодобывающие и жирные продукты, а некоторые люди могут обнаружить, что нормальные размеры порций слишком велики.
«Все это может также увеличить шансы на изжогу, когда ваш желудок сдвигается за пределы вашей диафрагмы, вызывая кислотный рефлюкс».
5. Это может привести к обезвоживанию
Вещи, которые случаются, когда вы идете на талии.
(Compresif / Flickr )
«У вас может наблюдаться увеличение температуры тела и чрезмерное потоотделение во время тренировки талии во время физических упражнений, что может привести к обезвоживанию», - говорит д-р Галина.
«Чтобы свести к минимуму любые симптомы, мы бы посоветовали людям оставаться полностью гидратированными».
6. Это может повлиять на мышцы спины
Вещи, которые случаются, когда вы идете на талии.
(Кристина Солодухина / Thinkstock)
Длительная тренировка талии означает, что ваши мышцы живота не так активны, даже если вы регулярно тренируетесь.
«Обучение корсетов может вызвать ослабление спины и мышц живота, поскольку вы не полагаетесь на использование этих мышц для осанки при ношении корсета», - добавляет д-р Галина.
«Корсет обеспечивает поддержку, а не мышцы, и если мышцы не используются, они будут расточительны».
7. Это может повлиять на ваше дыхание
Вещи, которые случаются, когда вы идете на талии.
(Jupiterimages / Thinkstock)
«Плотность и многократное использование вашего тренера талии могут вызвать судороги, дискомфорт и ущемление, если они слишком плотные», - говорит д-р Галина. «Это ограничение и герметичность вокруг талии могут помешать появлению и общему здоровью вашей кожи.
«Качество и глубина вашего дыхания, особенно при ношении вашего« тренера талии »во время тренировки, также влияют».
Обучение талии может вызвать проблемы с дыханием, поскольку оно подавляет ваши легкие
- коричневый сахар (@_FoxyMani) 10 апреля 2015 г.
8. Не используйте его, если вы все еще растете
«Один из рисков заключается в том, что на молодых девушек будет легко влиять эта тенденция, особенно в том случае, если она одобрена знаменитостями», - говорит д-р Галина.
«Если началось в молодом возрасте до полного развития тела и мышц, тренировка талии может иметь потенциально постоянный риск для здоровья молодых людей.
«Совершенно не рекомендуется начинать тренировку талии, пока вы все еще становитесь взрослым».
9. Возможны другие проблемы со здоровьем
Вещи, которые случаются, когда вы идете на талии.
(Сью Кларк / Фликр )
«Обучение талии может иметь серьезные риски для здоровья из-за сжатия - такие как инфекции кожи, проблемы с легочной артерией, проблемы с почками и проблемы с легкими», - говорит Лимон. «Не говоря уже о том, что это может быть очень болезненно.
«Даже производители корсетов советуют, чтобы люди носили их на короткое время, из-за связанных с этим рисков».
10. Эксперты не рекомендуют
Вещи, которые случаются, когда вы идете на талии.
(Холли / Фликр )
«Как правило, медицинское сообщество не поддерживает использование талии, поскольку недостаточно поддержки преимуществ и слишком много рисков», - говорит д-р Галина.
«Если вы собираетесь попробовать тренировку талии, помните о многих связанных с этим рисках.
«Я бы не рекомендовал тренировку талии, если вы хотите достичь долговременного счастья. Существует много долгосрочных решений, которые не являются инвазивными и безопасными для использования ».
11. Это может вызвать привыкание
«Я пристрастился к этой талии Cincher» 1 наших клиентов Jayde .. «Я вижу результаты» #LBDchallenge #waisttraining pic.twitter.com/owOkYi0h0V
- Талия Cinchers UK (@waistcinchersuk) 25 ноября 2014 года
Дело не только в проблемах со здоровьем, по-видимому, вы действительно можете увлечься тем, что ваша талия выглядит крошечной.
«Есть анекдотические доказательства в корсете, которые могут вызывать привыкание к людям с навязчивой личностью», - говорит Лимон.
И если вы все еще хотите продолжить носить корсет ...
View image on Twitter
View image on Twitter
Kerry Katona
✔
@KerryKatona7
@FBEurope thank you sooo much I'm living it, it's amazing xxxxx
10:42 PM - Feb 12, 2015
92
50 people are talking about this
Twitter Ads info and privacy
1. Носите их в течение очень коротких периодов времени.
2. Избегайте тренировки в корсете, поскольку это может помешать вашему дыханию.
3. Не затягивайте слишком сильно.
4. Не носите его вообще, если ваше тело все еще развивается.
5. Удостоверьтесь, что вы постоянно увлажняетесь, если вы участвуете в физической активности, которая заставляет вас потеть.
6. Не используйте его в качестве заменителя здорового питания и физических упражнений.
ПОСЛЕДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ: 1-3-2017
талия , символический рассказ, обычно неизвестного происхождения и по крайней мере отчасти традиционный, который якобы связывает фактические события и особенно связан с религиозными убеждениями. Он отличается от символического поведения (культового, ритуального) и символических мест или объектов (храмов, икон). талияы - это конкретные рассказы о богах или сверхчеловеческих существах, участвующих в чрезвычайных событиях или обстоятельствах за время, которое неуточнено, но которое понимается как существующее помимо обычного человеческого опыта. Термин « мифология» означает изучение мифа и тела мифов, принадлежащих к определенной религиозной традиции.
Этот фильм 1973 года, выпущенный Encyclopædia Britannica Educational Corporation, исследует греческий миф как первобытную фантастику, как скрытую историю, и как результат доисторического ритуала.
талияологическая фигура, возможно, Диониса, верховая езда на пантере, эллинистическая эмблема опус-тесселлату из Дома масок в Делосе, Греция, 2-го века.
Этот фильм 1973 года, выпущенный Encyclopædia Britannica Educational Corporation, исследует греческий ...
Encyclopædia Britannica, Inc.
талияологическая фигура, возможно, Диониса, верховая езда на пантере, эллинистическая эмблема осессела ...
Димитри Пападимос
Как со всеми религиозными Символизм , есть ... (100 из 24 735 слов) года.
Читать далее...
. талия ЗАПРОСИТЬ ПЕРЕПЕЧАТКУ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ИСПРАВЛЕНИЕ
описание: 'ПОДРОБНОСТИ
Получите солнечный ретро-образ с этим плавным плавучим низом Monroe от Unique Vintage. Вдохновленные сказочными изгибами мисс Монро, эти плавки с высокой талией уменьшат вашу талию, подтянут живот и дадут вам импульс именно там, где вам это нужно. Они бывают четкого белого цвета. Материал мягкий, но крепкий и немного шелковистый, с небольшими рваными бёдрами и животиком. Спина идеально гладкая и эластичная, а широкий пояс позволит вам чувствовать себя в безопасности, а также обеспечит удобство при плавании или просто перевернется в кресле. Соедините эти винтажные плавки с высокой талией с нашей подходящей белой плавкой, и вы будете чувствовать себя стильно и достаточно ',
«карикатура девушка ест».?.?
купальник юбка высокая талия
. Кто ваши любимые?
Кендалл Дженнер?
У модели тончайшая талия в Голливуде?
Многие считают, что 20-летняя модель имеет один из самых маленьких талии в бизнесе, и она уверена, что она щеголяет ею в культовых вершинах!
Опубликовано: 13.01.2016 Джоан НгомбаРаспечататьЭл. адрес
Тонкая талия Кендалла Дженнераиграть
Тонкая талия Кендалла Дженнера (АКМ-GSI)
Расселение Мифа Иси Бици Подлинная Венья Талия
11 ИЮНЯ 2017 ГОДААВТОР: ДЖЕННИФЕР РОСБРЮХ 111 КОММЕНТАРИИ
Алиса Регно, Париж, ок. 1880
Алиса Регно, Париж, ок. 1880
Это правда, когда вы смотрите на фотографии с 1800-х годов или наблюдаете антикварные платья на манекенах, изготовленных на заказ, нетрудно позавидовать этим маленьким талиям. Вы это делаете?
Это восприятие обычно приводит к общей мысли: «Подростки, крошечные талии - то, что тогда стремились женщины. Все хотели 18 "талии!"
Но они? ...
Я люблю Унесенные ветром . Я делаю.
Но я тоже этого не делаю, потому что в наших современных головах это ставит * вещь, что каждая девушка хотела самой маленькой талии. То, что женщины тогда крепко сжали свои корсеты, они упали в обморок.
Ну, я думаю, что это куча дерьма!
Честно говоря, это просто то, что люди носили как одежду . И когда мы смотрим на него через 21 - й века глаз мы видим , как очень, очень строгие. Они не могут есть. Они не могут дышать. Они сильно падают. Все для маленькой, очень-тощей талии. Но это 21 - й перспективный века. Это куча дерьма, что они не могут нормально жить .
Мы думаем, что они так сильно зашнурованы, что не могут дышать или есть. Я лично в это не верю.
c.1878 Корсет, 20 "талия, Музей Метро
c.1878 Корсет, 20 "талия, Музей Метро
И вещь 18 дюймов - нет. Забудь это. Потому что, когда вы смотрите на оригинальные корсеты, и вы их измеряете, самые маленькие обычно измеряют между 20 и 22. "
Затем вы начинаете сравнивать многочисленные измерения и обнаруживаете, что многие из них попадают в категорию от 20 до 26 дюймов. Это измерение корсета . При ношении корсетов вы всегда допускаете около 2-дюймового зазора, и это на малом размере. Многие женщины носили их с 4 "пробелами.
Поэтому скажите, что вы добавили 2 "к измерению корсета. Затем вы узнаете, что женские натуральные талии составляют от 22 до 28 дюймов. Это не неслыханно сегодня! Это просто на маленькой стороне.
Принцесса Елизавета Александровна Черничева Алексис-Иосиф Периньон, 1853
Принцесса Елизавета Александровна Черничева Алексис-Иосиф Периньон, 1853
В этот момент вы должны посмотреть на то, что эти женщины были в корсете или какой-то ограничительной одежде, так как они были подростками. Я не имею в виду девушек. Конечно, некоторые девушки носили одежду из корсетного типа. Но от молодого подростка и, как и 10-, 11-, 12-летних, они будут в слегка костяном корсете.
Поэтому, тренируясь с этого юного возраста, вы можете изменить талию до тонкой фигуры, где она, естественно, будет меньше, потому что весь туловище туши подталкивается к
бедрам и до бюста. Это создает меньшую талию с течением времени.
c.1905-10 Леди с маленькой талией
c.1905-10 Леди с маленькой талией
Но вернемся к мысли о маленькой, крошечной талии - вы думаете, что все дело в «плотной шнуровке» - НЕТ!
Это все о модных силуэтах . Речь идет о внешности. Восприятие маленькой талии.
Женщины носили корсет, чтобы держать вещи на месте. Поднять бюст в модный силуэт и поддержать его. Это дало ей более или менее форму песочных часов.
Тогда что вы делаете? Вы добавляете юбки. Вы добавляете приспособления, такие как суета, подушечка, набивка на
бедра, отступы до бюста, юбки, хемоэфиры и чехлы для корсета, которые имеют оборки на них и опускают плечевые линии. И все это увеличивает
бедра и внешний вид плеча. Он увеличивает ширину. Все дело в иллюзии.
Создается впечатление, что талия маленькая. Они не обязательно жесткие шнуровки до 18 ". Нет почему? Потому что у нас есть оригинальная одежда для измерения. Они не измеряют 18 дюймов в талии. Они измеряют 22 "до 26". Он использует обман, чтобы обмануть глаз, думая, что талия крошечная.
c.1867 Синее шелковое платье в Метрополитен-музее
c.1867 Синее шелковое платье в Метрополитен-музее
Но дело в корсете заключается в том, что эти женщины жили в них. Они заботились о детях в них. Они пошли на чай и вечеринки. Они вставали с постели каждое утро и надевали его так же, как мы вставали каждое утро и надели бюстгальтер и нижнее белье. Это то же самое, это просто выглядит по-другому.
Для них они не знали, что такое бюстгальтер и трусики. Они всю жизнь носили корсеты, как и их матери и бабушки, и сколько за сотни лет до этого. Корсеты возвращаются довольно долго.
Это то, что они знали. Разве вы не думаете, что они сделали бы корсеты, чтобы они действительно могли функционировать, но все же быть модными?
Мы думаем о них, как о модных пластинках. Их фотографии были из лучших платьев. Мы рассматриваем их как этих неподвижных людей. Не живя и не дыша, и «О, черт возьми, я заколол ножом на стол! И это больно, и мне нужно сесть, потому что сейчас кровотечение. «Боже, я хлопнул пальцем в дверь». Или «Генри просто попросил меня на бал, и мне нужно новое платье».
Г-жа Фредерик У. Вандербилт
Г-жа Фредерик У. Вандербилт
Они все еще жили своей жизнью. Потому что это то, что они сделали. Мы покупаем странную моду, чтобы наряжаться и выходить, чтобы подражать людям и произвести впечатление на других людей. Но мы делаем это, чтобы понять, кто мы. И это мода. Это то, как мы связываемся с обществом.
Они видели таких знаменитостей, как Императрица Евгения или миссис Вандербильт с «маленькими» талиями. Поэтому женщины пытались подражать их взгляду. Конечно, они могли бы затянуть корсеты. Но они не зашли так далеко, чтобы ограничить их движение.
Вы не можете изучать одежду 19- го века с точки зрения того, что сегодня будет выглядеть неуместно. Тонкие талии, которые мы видим у этих женщин прошлого, выглядят настолько маленькими, что это только для наших 21- го С. глаза. Конечно, они выглядят крошечными по сравнению с нашей мягкой, непригодной вязаной одеждой, которая скрывает наши фигуры.
Готов поспорить, если вы наденете хорошо сделанный, изготовленный на заказ корсет, добавили сильную суету с тире правильных юбок - вы начнете видеть, что тонкая талия начинает появляться. Если бы вы делали это каждый день в течение месяца ... Я бы гарантировал, что вы обнаружите, что его-битовая талия.
Потому что это всего лишь 21 - го века мифа , что вся талия была 18 ".
американские актрисы
РЕКЛАМА
«осиная талия талия узкая талия фигура?»
МНЕНИЕ
#8592; ТОП-10 Самые изящные талии в мире!
5335
Оправдывают ли цели средства? Журнал topnews. Ru выпустил статью об владельцах самых тонких талий в мире! Красота или навязанное понятие о ней — улаживать вам.
Занимайтесь спортом, берегите самочувствие и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Эмилия Мари Бушо
Тaлия 33 см в корсете была у фpaнцyзcкой aктpиcы мадемуазель Пoлep( emilie marie bouchaud — polaire, нacтoящee имя Эмилия mapи Бyшо). С 1909 по 1935 снималась в кино, нередко под именованием Полин Полер, снялась наиболее чем в 30 фильмах французских, южноамериканских и итальянских режиссёров. Оставила воспоминания. Умepла в 1939г.
0adf4
Этель Грейнджер
Этель Грейнджер владела самой маленькой талией в мире — 33 см. Однако таковая узкая талия не была для неё натуральной — на даму оказал воздействие её муж, Уильям Грейнджер, охваченный идеей осиной талии у дам.
4c90e
Нерина Ортон
Нерина перемещает корсет с 14-ти лет. Ей только 22 года, вданныймомент окружность её талии сочиняет только 40 см. Нерина работает танцовщицей на шоу пьеса. Корсет она не снимает даже на ночь, она дремлет прямо в корсете.
33a4f
Кэти Юнг
В настоящее время Кэти Юнг принадлежит рекорд обладательницы самой узкой талии в мире у живого человека. Её талия приблизительно такового же размера, как баночка из-под майонеза.
B2513
Мистер Пёрл
Ему 43 года, корсет он перемещает 24 часа в день, снимает лишь в ванной. На вынашивание корсета его вдохновили детские воспоминания о бабушке. Он " corsetier " или деятель корсетов, делает корсеты для почтивсех звезд: Кайли Миноуг, Виктории Бекхэм, Джерри Холл.
A66d7
Мишель Коебке
Талия 24-летней Мишель Коебке уменьшилась с 64-х см до 40 см в итоге ношения корсета любой день в движение трёх лет даже во время сна. Несмотря на то, что её талия меньше, чем у большинства супермоделей, немка хочет убавить её до рекордных 38 см. Мишель уже с трудом может стать, так как вследствии корсета атрофировались мускулы спины и живота.
1921b
Йоана Спангенберг
Рост 30-летней Йоаны 167 см, вес — 38 кг. Она заявляет, что ест три раза в день и не отвергает себе в жирной еде вроде чипсов, пиццы и шашлыков. Когда ей было 13 лет, почтивсе её товарищи могли сомкнуть руки на её 38-сантиметровой талии. Сейчас ее талия — 50 см.
190e3
Энн Уорд
Талия Энн так узкая, что человек просто может обхватить её руками. Учитывая, что её рост — 189 см, ясно, отчего созерцатели шоу " Топ-модель по-американски " были шокированы. Тонкая талия Энн произвела воспоминания на организатора шоу Тайру Бэнкс( tyra banks) и жюри, так что Энн выиграла 15-й эпизод.
77de6
Ди́ та фон Тиз
В 2012-м году Дита фон Тиз отпраздновала собственный 40-й день рождения. " Королева пьеса ", былая супругой рок-певца Мэрилина Мэнсона с 2005-го по 2007-й год, считает, что она располагаться в наилучшей форме, чем в 20 лет. Рост звезды сочиняет только 162 см, а вес — возле 50-ти кг. Она разъясняет, что поддерживает свою 55-сантиметровую талию благодаря здоровому кормлению.
71566
сильная Лукьянова
Несколько лет обратно 21-летняя украинка произвела фурор в близкий Украине и соседней России благодаря собственному однообразию с куклой Барби. Она претерпела кучу пластических операций, от операции по изменению формы носа до удаления рёбер для понижения объёма талии. И её талия, непременно, чрезвычайно узкая.
Doll_02
РЕКЛАМА
«осиная талия талия узкая талия фигура?»
МНЕНИЕ
ТЕГИ осиная талия талия узкая талия фигура Размеры одежды девушки
Капюсин?
РЕКЛАМА
«Капюсин??»
МНЕНИЕ 35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
15 - й 18 марта 1:01 вечера b18 Jaz
В то время как мы выпиваем Netflix и имеем всю нездоровую пищу, которую мы можем съесть, эти знаменитости из-за рубежа трудятся для своих безупречных тел! Я не уверен, как они это делают, но все они выглядят потрясающе. У кого самая маленькая талия среди них? Продолжайте читать!
35. Ники Минай
Талия: 26 дюймов
Знаменитый рэппер и певец известен не только своими песнями, но и своим чувственным телом. У нее маленькая талия, но она все еще поддерживает свои кривые.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @nickiminaj (Instagram)
34. Дженнифер Лопес
Талия: 25 дюймов
Также известный как J.Lo, 48-летняя горячая мама из 2 детей выглядит не так, как ее возраст! J.Lo была названа самой мощной латиноамериканской знаменитостью в 2012 году журналом Forbes.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @jlo (Instagram)
33. Тайра Банки
Талия: 24 дюйма
Она создала и провела знаменитую многолетнюю серию реалити-шоу «Следующая топ-модель» в Америке , и она опубликовала книгу о своей жизни в качестве модели под названием «Моделленд». Ее роман даже превысил список лучших продавцов Нью-Йорк Таймс в 2011 году.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @tyrabanks (Instagram)
32. Гал Гадот
Талия: 24 дюйма
Эта израильская модель и актриса лучше всего известны в роли Удивительной женщины в DC Extended Universe. Ее красота, сексуальное тело и остроумие неоспоримы, поскольку она выиграла Miss Israel 2004 еще до того, как стала знаменитой.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @gal_gadot (Instagram)
32. Селена Гомес
Талия: 24 дюйма
Селена Гомес впервые появилась на телевидении, когда она была частью Barney & Friends, и она также снялась в серии Disney Channel Wizards of Waverly Palace. Теперь взрослая женщина и знаменитая певица, она считается одной из самых горячих звезд в Голливуде.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @selenagomez (Instagram)
31. Мэнди Мур
Талия: 24 дюйма
Помимо своего знаменитого фильма «Прогулка, чтобы помнить» , Мэнди Мур была успешным певцом и поэтом - песенником. Она также озвучила Рапунцель в фильме Disney Tangled , и она по-прежнему выглядит потрясающе на 33.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @mandymooremm (Instagram)
30. Кэти Перри
Талия: 24 дюйма
Кэти Перри всегда щеголяла своим сексуальным телом в большинстве своих музыкальных клипов, и я не понимаю, почему нет. Ее успех в ее индустрии не удивительно, и она была даже одной из самых высокооплачиваемых женщин в музыке с 2011 года до прошлого года.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @katyperry (Instagram)
29. Софи Тернер
Талия: 24 дюйма
Софи Тернер, ака Sansa Stark - британская актриса, которая пробилась в центр внимания из-за того, что в главной роли в телевизионном сериале HBO Fantasy TV Thrones. Похоже, что она не только наделена семью благословениями, но и тонкой талией.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @sophiet (Instagram)
28. Ким Кардашьян-Запад
Талия: 24 дюйма
Конечно, мы все знакомы с кардашской семьей. Ким, теперь замужем за Kanye West, была благословлена двумя детьми, но все же сумела вернуться в форму. Она даже достигла меньшего размера талии, чем до того, как забеременела!
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @kimkardashian (Instagram)
27. Мария Шарапова
Талия: 24 дюйма
Как мировой чемпион по теннису, неудивительно, почему Мария Шарапова так же уместна, как и сегодня. Она была самой высокооплачиваемой женщиной-спортсменкой в мире в течение 11 лет, пока ее не превзошла другая спортсменка по имени Серена Уильямс.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @mariasharapova (Instagram)
26. Ванесса Хадженс
Талия: 24 дюйма
После того, как она была известна как Габриэлла Монтез в серии музыкальных фильмов средней школы, Ванесса Хадженс преследовала свою актерскую карьеру, а также присоединилась к музыкальным шоу Бродвея.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @vanessahudgens (Instagram)
25. Долли Партон
Талия: 24 дюйма
В возрасте 72 лет Долли Партон невероятно поддерживала ее маленькую талию и соблазнительное тело. Она известная американская певица, которая в первую очередь известна своими творениями в кантри-музыке.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @dollyparton (Instagram)
24. Эмма Робертс
Талия: 23 дюйма
Эмма Робертс - успешная американская актриса и певица. Она появилась в большом количестве фильмов, и большинство из них - комедийные фильмы, такие как We are the Millers and Wild Child.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @emmaroberts (Instagram)
23. Николь Шерзингер
Талия: 23 дюйма
Будучи ведущей певицей одной из самых продаваемых девушек в мире Pussycat Dolls, Николь Шерзингер позже работала над своей сольной карьерой и преуспела. В настоящее время она является одним из судей X Factor US и оценивается по четырем сериям X Factor UK.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @nicolescherzy (Instagram)
22. Кордей Кардашян
Талия: 23 дюйма
Будучи одним из братьев и сестер Кардашян, Кортни одинаково популярен среди своих братьев и сестер. Она одобрила множество продуктов, а затем вошла в розничную и модную индустрию.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @kourtneykardash (Instagram)
21. Нина Добрев
Талия: 23 дюйма
Маленькая актриса была представлена во многих фильмах, включая фильм о зрелом возрасте, озаглавленный «Перки Быть Wallflower» . В настоящее время она известна в главной роли в роли Елены Гилберт в сериале «Дневники вампира» .
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @nina (Instagram)
20. Справедливость Виктории
Талия: 23 дюйма
Nickelodeon star Victoria Justice теперь взрослая дама. Она следила за музыкальной карьерой, и теперь она играет ведущие роли в разных сериалах.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @victoriajustice (Instagram)
19. Мадонна
Талия: 23 дюйма
«Королева поп-музыки», которая почти 60 лет, похоже, не стареет. Всю свою славу с более чем 300 миллионами пластинок, проданных по всему миру, ей удалось остаться молодым и ошеломляющим.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @madonna (Instagram)
18. Игги Азалия
Талия: 23 дюйма
Игги Азалея - австралийский рэппер, который стал первым неамериканским рэппером в верхней части Billboard Top R & B / Hip-Hop Albums. Она действительно выглядит Причудливой, как и то, что она говорит в своем сингле.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @thenewclassic (Instagram)
17. Гиги Хадид
Талия: 23 дюйма
Гиги Хадид не актриса, но она известная американская модель, которая была признана Международной моделью года Британским советом моды . Неудивительно, почему она почти похожа на богиню.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @gigihadid (Instagram)
16. Хёмин
Талия: 23 дюйма
Эта южнокорейская певица известна фанатикам K-pop. Она является членом южнокорейской группы девушек Т-ара , и она также снялась в нескольких корейских драмах.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @hyominn (Instagram)
15. Меган Янг
Талия: 23 дюйма
Будучи первым представителем Филиппин, чтобы выиграть титул Мисс Мира в 2013 году, Меган Янг все же сумел оставаться в форме после того, как много лет. Сейчас она преследует свою актерскую карьеру на Филиппинах, продолжая оправдывать свою защиту.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @meganbata (Instagram)
14. Майли Сайрус
Талия: 23 дюйма
Майли Сайрус стала известна в главной роли в роли Майли Стюарт в сериале «Дисней канал» Ханна Монтана. Позже она преследовала свою певческую карьеру, в которой она потрясла мир, когда в 2010 году она превратилась в сексуальную личность. Ее секрет крошечной талии? Она практикует вегетарианский образ жизни, который она начала принимать в 2013 году.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @mileycyrus (Instagram)
13. Шер Ллойд
Талия: 23 дюйма
После приземления на четвертом месте в седьмой серии The X Factor UK ей удалось выпустить потрясающие песни, которые привели к ее международной славе. Некоторое время она не была активна в социальных сетях, но потом недавно выяснила, что она беременна. Поздравляю Шер!
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @cherlloyd (Instagram)
12. Эльза Хоск
Талия: 25 дюймов
Как настоящий Тайный ангел Виктории, мне неудивительно, почему эта шведская модель имеет крошечную талию. Она поддерживает различные бренды высокого класса, и она является профессиональным баскетболистом в Швеции.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @hoskelsa (Instagram)
11. Кейт Хадсон
Талия: 23 дюйма
Кейт Хадсон невероятно подходит в возрасте 38 лет. Помимо своей актерской карьеры, она также уделяет приоритетное внимание упражнениям, которые, вероятно, объясняют ее потрясающее тело.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @katehudson (Instagram)
10. Cara Delevingne
Талия: 23 дюйма
Cara Delevigne является английской моделью, которая выиграла премию «Модель года» на церемонии вручения наград British Fashion Awards в 2012 году. Помимо моделирования и поддержки высококачественных продуктов, она также начала свою актерскую карьеру в 2012 году.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @ caradelevigne (Instagram)
9. Пия Вюрцбах
Талия: 23 дюйма
Будучи третьей филиппиной, чтобы завоевать титул Мисс Вселенная в 2015 году, Пия Вюрцбах стала известна всему миру из-за ее остроумия и удивительного тела. Сейчас она преследует актерскую карьеру на Филиппинах, и она также появилась в качестве судьи в пятом цикле следующей топ-модели Азии.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @piawurtzbach (Instagram)
8. Меган Фокс
Талия: 22 дюйма
Меган Фокс начала свою актерскую карьеру в 2001 году, и с тех пор она снималась в нескольких фильмах. Из-за ее необыкновенной красоты она также представлена в разных журналах, таких как FHM, Maxim и Rolling Stone.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @the_native_tiger (Instagram)
7. Тинаше
Талия: 22 дюйма
Тинаше - американский певец, который исследует жанр альтернативных R & B и хип-хопа. Раньше она была частью группы девушек, но затем дебютировала сольными артистами после того, как они были распущены.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @tinashenow (Instagram)
6. Пиа Миа
Талия: 22 дюйма
Благодаря публикации видео на YouTube, Pia Mia теперь сотрудничает с известными художниками, такими как Крис Браун и Tyga. В марте 2014 года Пия Миа стала вирусной после того, как Ким Кардашян снял ее, поет песню Дрейка самому певцу на частном ужине.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @princesspiamia (Instagram)
5. АннаСофия Роб
Талия: 22 дюйма
Если вы смотрели Charlie and Chocolate Factory (2005), вы должны знать эту прекрасную даму. Она была одним из детей в этом фильме, и теперь она играет второстепенные, а также ведущие роли в разных фильмах. Фактически, она играла как Кэрри Брэдшоу в серии CW « Дневники Кэрри».
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @annasophiarobb (Instagram)
4. Наон
Талия: 22 дюйма
Другой южнокорейский член группы девушек, Naeun, по-видимому, имеет небольшую талию. Она является частью многочисленных фильмов в Южной Корее, которые принадлежат к различным жанрам.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @marcellasne_ (Instagram)
3. Лилия Джеймс
Талия: 22 дюйма
Звезда Золушки получила критику после распространения слухов, что они сделали ее талию меньше, чем в реальной жизни. Я предполагаю, что размер ее талии просто доказывает, что у нее действительно есть тонкая талия, не так ли?
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @lilyjamesofficial (Instagram)
2. Лови По
Талия: 22 дюйма
Возможно, вы не слышали о ней раньше, но у нее крошечная талия. Lovi Poe - модель Филиппины и актриса, которая также одержима тренировками, что объясняет, почему у нее теперь очень маленькая талия.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @lovipoe (Instagram)
1.
Кендалл Дженнер?
Талия: 21 дюйм
С равной талией со вторым пятном
Кендалл Дженнер? приходит на первое место, потому что кто не знает Кендалла? Ну, для тех, кто этого не делает, она является сестрой сестер Кардашян, и она ходила на показ Victoria's Secret в 2017 году. Кендалл призналась, что она не занимается физическими упражнениями, но она сосредоточена на еде здоровой пищи.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Фото: @kendalljenner (Instagram)
Вывод
Как знаменитости, эти красивые женщины никогда не избегут споров о том, как их тела изменились. Но они должны также, вероятно, работали, чтобы сохранить свои маленькие талии. Они могут есть здоровую диету, много тренироваться или у них, вероятно, есть секрет, который они никогда не расскажут. Одно точно, жизнь не несправедлива, и если они могут это сделать, вы тоже можете это сделать. Но помните, что наличие маленькой талии не определяет красоту, поэтому не подталкивайте себя слишком сильно, чтобы получить талию столь же маленькую, как у них.
35 Знаменитости с самыми маленькими талиями
Поделиться чирикать Штырь Поделиться
подобно0 балловВ отличие от
Как вы думаете ?
Поделиться этой страницей
Соединенные Штаты
Регулярные размеры девочек
размер
высота
(дюймы) грудь
(дюймы) Талия
(дюймы) тазобедренный
(дюймы)
4 39-42 23 (25) (20) 21-21½ 23-23½ (27½)
5 42-45 23½ -24 (26) 21½-22 24-24½ ( 28½ )
6 45-49 24½ -25 (27) 22-23 25-26 (29½)
6X 48-50 25½ -26 (27½) 22½-24 26 (30½)
7 49-53 26 (28) 23-24 27 (30½)
8 52-53 27 (29) 23-24½ 28-29 (31½)
10 54-55 28-28½ (30) 24½-25½ 30 (32½)
12 56-58 30 (31½) 25-26½ 32 (33½)
14 58½-61 31-32 (33) 26-27 (28) 34 (35)
16 61-62½ 32½-33½ 27-28 (29½) 36-36½
18 63-65 34 28-29 37
20 66-67½ 35½ 30
Размеры девочек (плюс)
размер
высота
(дюймы) грудь
(дюймы) Талия
(дюймы) тазобедренный
(дюймы)
7½ 50-51 28½-32 25½-27½ (28½) ? (35)
8½ 52-53 30-33 26½-28½ (29½) ? (36)
10½ 54-55 31½-34 (25) 27½-29½ (30½) 33 (37)
12½ 56-57½ 33-35½ (26) 29-31 (32) 34½ (38½)
14½ 58½-60 34½-37 (27) 30½-32½ (33½) 36½ (40)
16½ 61-62½ 36-38½ (28) 32-34 (35½) 38½ (41½)
18½ 63-65 37½-40 (29½) 33½-35½ (36½) 41 (43)
20½ 66-67½ 39 (31) 35-37 43
22½ 68-70
Как и все общие таблицы размеров, две приведенные выше таблицы могут дать только приблизительное представление о размерах предмета одежды. Калибровка диаграммы от производителя одежды, особенно график, сделанный для этой конкретной линии, будет намного более точным. Тем не менее, единственный способ убедиться, что одежда подходит, - попробовать ее.
Многие значения в диаграммах представляют собой диапазоны, такие как «35-36». Диапазон просто указывает, что большинство предметов одежды такого размера сделаны для некоторого значения в пределах диапазона. Это не означает, что одежда такого размера будет соответствовать любой девушке, размеры которой попадают в диапазон. Например, для размера 10½ диаграмма дает размер талии 27½-29½ дюйма. Это не означает, что любой размер одежды размером 10½ будет соответствовать девушке с тарелкой шириной 29½ дюйма, так как многие одежды размера 10½ будут иметь 27½-дюймовые, 28-дюймовые и так далее талии. Красные цифры в круглых скобках являются примерами фактических значений, принятых некоторым производителем, которые выходят за пределы обычного диапазона и предлагаются в качестве предупреждающих примечаний.
Многие источники предлагают диаграммы, которые предполагают размер, основанный на возрасте девочки. Модели роста детей отличаются настолько, что предложения таких карт часто ошибочны, и поэтому мы не обеспечиваем такую корреляцию.
Особенность размеров девочек заключается в том, что половинные размеры не являются промежуточными между двумя целыми числами, а вместо этого указывают версию «плюс» (то есть, plumper) всего размера числа. Обычно наполовину размер одежды будет больше, чем его общий размер, но в некоторых случаях производитель сохраняет основное измерение, но изменяет пропорции. Например, шорты размером 10½ могут быть сделаны с тем же размером талии, что и размер 10, но более короткие ноги, что может вынудить девушку, которая обычно занимает 10½, чтобы подняться до размера 16 в этой конкретной линии.
Теоретически, определение размеров девочек предполагает более или менее цилиндрический тип тела. Как девушка развивается, она, как ожидается, закончит карьеру Юниоров , которая основана на более грубом, более часовом стиле тела. Однако нам кажется, что различия между производителями больше, чем различия между размерами девочек и младших. Старший подросток может найти, что она лучше подходит - в определенной строке - от размеров девочек, а размер юниоров может быть подходящим для молодого подростка.
В частности, следите за талией. Юбки и брюки того же размера от одного и того же производителя могут иметь талии, которые отличаются на полторы дюйма.
Разве эта страница рассказывала вам, что вам нужно знать? Если нет, пожалуйста, используйте кнопку «Ваши комментарии» ниже, чтобы сообщить нам, как она не соответствовала вашим потребностям.«Голландская экономика в« золотом веке »(16-17 веков)». Энциклопедия EH.Net, под редакцией Роберта Уотла. 12 августа 2004 г. URL http://eh.net/encyclopedia/the-dutch-economy-in-the-golden-age-16th-17th-centuries/. Оглавление
Следующее Предыдущее Главная страничка
Tags: талия. Посмотрите видео ниже, где следовательно, как менялась ее наружность.
Источник:... .
> Жизнь и стиль > Мода и красота
Если у меня 32-дюймовая талия в джинсах ... смотреть
Объявления
Откройте для себя вопрос, который загружают студенты, забывая спросить, прежде чем выбирать свой университет ...
Я нормальный
Я мужчина, 32-дюймовая талия в джинсах, которые мне нужны джинсы размером с женский?
Размеры женщин составляют 8,10,12,14 и т. Д. ... так что это будет эквивалентно 32-дюймовой талии?
( Оригинальная запись от ImNormal )
Я мужчина, 32-дюймовая талия в джинсах, которые мне нужны джинсы размером с женский?
Размеры женщин составляют 8,10,12,14 и т. Д., Поэтому это эквивалентно 32 " Талия?
…see more
Я бы попробовал 12 или 14. 14, вероятно, подойдут вам лучше (вы всегда можете немного потянуть талию).
( Оригинальная запись от ImNormal )
Я мужчина, 32-дюймовая талия в джинсах, которые мне нужны джинсы размером с женский?
Размеры женщин составляют 8,10,12,14 и т. Д. ... так что это будет эквивалентно 32-дюймовой талии?
…see more
Не уверен, потому что женщины по-разному относятся к мужчинам. Например, 32-дюймовая талия для женщин обычно имеет размер 14, но женщины, как правило, имеют более высокое соотношение талии / бедер, поэтому вы можете соответствовать размеру женщины 12 или даже 10 для бедер / бедер, но получить верх булавы, потому что они слишком туго вокруг середины. Или вы можете попробовать размер 14, но он может быть свободным на бедрах / бедрах.
( Оригинальная запись от ImNormal )
Я мужчина, 32-дюймовая талия в джинсах, которые мне нужны джинсы размером с женский?
Размеры женщин составляют 8,10,12,14 и т. Д. ... так что это будет эквивалентно 32-дюймовой талии?
…see more
Не уверен, потому что женщины по-разному относятся к мужчинам. Например, 32-дюймовая талия для женщин, как правило, имеет размер 14, но женщины, как правило, имеют больше талии / бедра, поэтому вы можете набрать размер 12 или даже 10 для бедер / бедер, но получить верх булавы, потому что они слишком плотно вокруг середины. Или вы можете попробовать размер 14, но он может быть свободным на бедрах / бедрах.
( Оригинальная запись от ImNormal )
Я мужчина, 32-дюймовая талия в джинсах, которые мне нужны джинсы размером с женский?
Размеры женщин составляют 8,10,12,14 и т. Д. ... так что это будет эквивалентно 32-дюймовой талии?
…see more
Im 32 талии, а также (мужчина) и получил некоторые джинсы из первоклассных женщин размером 12, и я мог вписаться в 10, но они были очень плотно. Хотя они довольно эластичны, и это очень важно ...
Я бы сказал, если вы хотите сыграть в безопасную сторону, получите размер 14, но очевидно, что нужно будет попробовать попробовать.
Также в качестве предупреждения вам, возможно, придется носить их низко, чтобы не раздавить мячи, и у них, вероятно, будут действительно маленькие карманы.
( Оригинальный пост byminpenguin )
Im 32 талии, а также (мужчина) и получил некоторые джинсы из первоклассных женщин размером 12, и я мог вписаться в 10, но они были очень плотно. Хотя они довольно эластичны, и это очень важно ...
Я бы сказал, если вы хотите сыграть в безопасную сторону, получите размер 14, но очевидно, что нужно будет попробовать попробовать.
Также в качестве предупреждения вам, возможно, придется носить их низко, чтобы не раздавить мячи, и у них, вероятно, будут действительно маленькие карманы.
…see more
Зачем вы покупаете женские джинсы?
( Оригинальное сообщение от Ice Constricter )
Зачем вы покупаете женские джинсы?
Мне было интересно это .. взял 4 комментария для кого-то спросить!
( Оригинальная запись от ImNormal )
Я мужчина, 32-дюймовая талия в джинсах, которые мне нужны джинсы размером с женский?
Размеры женщин составляют 8,10,12,14 и т. Д. ... так что это будет эквивалентно 32-дюймовой талии?
…see more
Сильное соотношение имени пользователя и потока.
( Оригинальное сообщение от Ice Constricter )
Зачем вы покупаете женские джинсы?
Я думал, что это будет первый ответ, но затем прочитал первые несколько ответов, запутался, а затем начал подвергать сомнению мою концепцию «нормального» и «странного» LOL
( Оригинальное сообщение от 22KT22 )
Мне было интересно это .. взял 4 комментария для кого-то спросить!
( Оригинальное сообщение от Preeka )
Я думал, что это будет первый ответ, но затем прочитал первые несколько ответов, запутался, а затем начал подвергать сомнению мою концепцию «нормального» и «странного» LOL
Я никогда не узнаю, о чем думали первые люди, которые отвечали.
И не волнуйтесь, имя пользователя OP противоречит его фактическому сообщению!
0 ответить
minimalpenguin
14 21-01-2012 14:29
( Оригинальное сообщение от Ice Constricter )
Зачем вы покупаете женские джинсы?
Потому что его дешевле, чем покупать тощие джинсы, и они выглядят в основном одинаково. Никто из моих друзей не знал, что они женщины, пока я не сказал, что они были. Так почему бы не?
( Оригинальное сообщение от Ice Constricter )
Я никогда не узнаю, о чем думали первые люди, которые отвечали.
И не волнуйтесь, имя пользователя OP противоречит его фактическому сообщению!
…see more
Ну, не нам судить, как люди хотят одеться. Я знаю крестик, поэтому для меня это, конечно, не шокирующий вопрос!
Я размер 12 в дамских хип-хопперах или джинсах с усилением кривой. Я парень, у которого пузырь прикладом из тяжелых тренировок в тренажерном зале, и на самом деле у меня проблемы с джинсами некоторых мужчин. Моя «задница» достигает 40 дюймов и растет. Мне нужен дополнительный размер на верхней части бедер тоже. И женщины, и мужчины-мужчины тоже пойманы, как спереди, так и сзади, LOL
0 ответить
marcus2001
20 19-12-2013 00:22
( Оригинальное сообщение от bj hunter )
Я размер 12 в дамских хип-хопперах или джинсах с усилением кривой. Я парень, у которого пузырь прикладом из тяжелых тренировок в тренажерном зале, и на самом деле у меня проблемы с джинсами некоторых мужчин. Моя «задница» достигает 40 дюймов и растет. Мне нужен дополнительный размер на верхней части бедер тоже. И женщины, и мужчины-мужчины тоже пойманы, как спереди, так и сзади, LOL
…see more
Сильное бессмысленное оживление нити
Связанные дискуссиях:
ДЕВОЧКИ: как долго ваши ноги? Каковы ваши измерения и какой размер одежды вам подходит? Каков ваш рост, вес и размер талии? Мужской размер талии Ребята: Каков размер вашей талии? Какая длина ноги считается «длинной» для кого-то, кто 5'7? Какая длина ноги считается «длинной» для кого-то, кто 5'7? Девочки, какова твоя талия и размер талии? Дамы: идеальный размер талии вашего идеального человека Каковы ваши измерения для моих соотечественников TSR?.
ЧТО ТАКОЕ ТАЛИЯ РАЗМЕРА 28? СЕРЕБРЯНЫЕ ДЖИНСЫ ОБЪЯСНЯЮТ.
Get Your Denim Now: ознакомьтесь с каталогом Silver Jeans
Идти
Один из самых распространенных вопросов, которые мы получаем на silverjeans.com, - это размер 28? В то время как у нас есть диаграмма размера женских джинсов онлайн, вот несколько полезных советов DIY, которые вы можете использовать, чтобы преобразовать ваш традиционный размер в ваш размер талии.
Все серебряные джинсы имеют размер талии, который соответствует традиционному измерению размеров. Чтобы все было просто, давайте использовать размер талии 28, который в качестве примера будет равен традиционному размеру 6. Однако имейте в виду, что, когда мы говорим «размер талии», это на самом деле немного неправильно. Серебряные джинсы не сидят на вашей талии, они сидят на ваших бедрах, а ваше измерение тазобедренного сустава обычно примерно на 2 дюйма больше, чем ваше измерение талии. Давайте посмотрим на три измерения: традиционный размер, размер талии и размер талии.
Традиционные размеры: 2 4 6 8 10 12 14 16
Размер талии: 24 26 28 30 32 34 36 38
Размер бедра: 26 28 30 32 34 36 38 40
Еще одна вещь, о которой нужно помнить, заключается в том, что существует множество разных серебряных джинсов. Даже если вы регулярно размер 10, наши Suki для женщин с пышным типом тела и ногами для ботинок подойдут иначе, чем наш вторник для женщин с прямым типом тела и тощей ногой.
В конце концов, чтобы найти идеальную пару, вам придется измерить свою старую любимую пару Серебряных Джинсов и использовать эти измерения, чтобы найти свою новую любимую пару Серебряных Джинсов. И как вы измеряете свои джинсы? Мы рады, что вы спросили!
Во-первых, возьмите свои лучшие джинсы из серебра, которые должны быть не слишком плотными и не слишком терять. Это помогает, если их сначала отмывают и складывают, чтобы они не искажались с нескольких недель износа. Поместите свои серебряные джинсы лицом вниз на пол и выпрямите задний пояс. Используя рулетку, измерьте в дюймах от одного конца пояса до другого. Удостоверьтесь, что вы измеряете заднюю часть, а не переднюю, а затем просто удваиваете это измерение. Что бы вы ни оставили (30, 31, 32 и т. Д.), Это измерение тазобедренного сустава. Итак, если вы измерили 30 ", ваш традиционный размер равен 6, что опять же соответствует размеру 28 jean. Мы надеемся, что эти советы помогут вам ответить на вопрос: какой размер составляет 28? .
талия
Управление весом Вес и жир тела Идеальная высота и вес
Здоровые размеры талии для женщин
по EMILY КЕННЕДИ Последнее обновление: 18 июля 2017 г.
Здоровые размеры талии для женщин
Тонкая и облегающая талия - это не просто привлекательная физическая характеристика у женщины. Это очень важный показатель ее нынешнего здоровья и будущих шансов на развитие сердечных заболеваний, диабета и связанных с весом раковых заболеваний. Окружность талии признана Национальными институтами здоровья и Американской кардиологической ассоциацией как маркер болезни. Следовательно, они разработали руководящие принципы для определения здоровой талии.
Измерение размера талии
Поскольку у каждой женщины разные кривые, важно иметь стандартный метод для точного измерения окружности талии. Согласно Гарвардской медицинской школе, официальная ориентир для размещения рулетки измеряется чуть выше тазобедренного сустава на уровне пупка. Лучше всего, если кто-то еще измеряет, но женщины могут сделать это сами, если потребуется. Дышите нормальным образом и сделайте измерение на выдохе, не надавливая на кожу.
Оценка риска
У женщин с избыточным весом с индексом массы тела 25 или выше размер талии более 35 дюймов считается высоким риском и нездоровым. При любой массе тела окружность талии более 33 дюймов несет дополнительные риски для здоровья, но не считается высоким риском. Исключением, конечно же, являются беременные женщины.
Абдоминальный жир и здоровье
Окружность талии так важна, потому что она показывает, сколько висцеральных брюшных жиров женщина носит вокруг своих органов. Висцеральный жир отличается от подкожного жира, который находится на бедрах, бедрах, руках и спине, потому что он питается непосредственно в печень через портальную вену. В периоды пещерного периода, когда голод был обычным явлением, запасы висцерального жира были важны для выживания, но сейчас нет необходимости в избыточных запасах легкодоступной энергии. Также называемый сальник, эта глубокая жировая ткань вызывает нарушения обмена веществ, такие как плохой контроль сахара в крови, сердечные заболевания, диабет и повышенный риск рака молочной железы и заболевания желчного пузыря.
Способы уменьшения размера талии
Вопреки распространенному мнению, делать приседания не уменьшит висцеральный жир. Лучшее упражнение для обрезки жира на внутренней части вашего тела - регулярная сердечно-сосудистая деятельность средней интенсивности. Было также показано, что тренировка веса уменьшает жир живота. Следовательно, комбинация от 30 до 60 минут в день кардио и силовой тренировки - эффективная стратегия для поддержания или похудения вашей талии.
LiveStrong Calorie Tracker
Худеть. Чувствую себя отлично!
Измените свою жизнь с помощью MyPlate от LIVE STRONG .COM
ЦЕЛЬ
ПОЛ
ВОЗРАСТ
ВЕС
ВЫСОТА
ПОЛУЧИТЕ МОЮ ЦЕННОСТЬ КАЛОРИ
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ НРАВИТСЯ
Что считается тонким размером талии? Что считается тонким размером талии? Естественные способы избавиться от жира в животе Естественные способы избавиться от жира в животе Стандартные измерения талии и тазобедренного сустава по высоте и весу Стандартные измерения талии и тазобедренного сустава по высоте и весу Как похудеть вокруг вашей талии Как похудеть вокруг вашей талии Как ребята снизят размер талии Как ребята снизят размер талии Что есть, чтобы получить тонкую талию Что есть, чтобы получить тонкую талию Чаи для сжигания жира в желудке Чаи для сжигания жира в желудке Как пролить живота жир без упражнений Как пролить живота жир без упражнений Тестирование тела: медицинские тесты Женщины в возрасте 50 лет должны принимать Тестирование тела: медицинские тесты Женщины в возрасте 50 лет должны принимать Как уменьшить размер талии у мужчин Как уменьшить размер талии у мужчин Здоровый размер талии и ИМТ Здоровый размер талии и ИМТ Упражнения для талии для женщин Упражнения для талии для женщин Каковы преимущества использования триммера талии? Каковы преимущества использования триммера талии? Как получить меньшую талию за два месяца Как получить меньшую талию за два месяца Упражнения для получения кривых талии Упражнения для получения кривых талии Лучшая диета для Apple-Shaped Women Лучшая диета для Apple-Shaped Women Как потерять два размера брюк за три недели Как потерять два размера брюк за три недели Как сжимать жир живота быстро Как сжимать жир живота быстро 30-дневная диета для похудения для мужчин 30-дневная диета для похудения для мужчин Продукты, которых следует избегать с помощью формы песочных часов Продукты, которых следует избегать с помощью формы песочных часов
Естественные способы избавиться от жира в животе
по ANDREA Сеспедесом Последнее обновление: 18 июля 2017 г.
Естественные способы избавиться от жира в животе
Потеря жира живота важна для вашего здоровья. Американская ассоциация кардиологов сообщает, что мужчины с размером талии более 40 дюймов и женщины с размером талии более 35 дюймов должны немедленно принять меры для снижения веса, чтобы снизить риск развития диабета, сердечных заболеваний, инсульта и других хронических состояний. Даже если вы не находитесь в диапазоне «опасности» талии, живот жир неприглядный и делает вас непригодными. В то время как многие добавки и причудливые диеты обещают быстрые и простые способы создания более тонкой мидии, естественные подходы могут быть более безопасными и более успешными.
Вырезать определенные продукты
В то время как вы, возможно, хотели бы обвинить генетику и метаболизм, живот жир, как правило, является результатом плохих отчетов о диетическом выборе. Приложите усилия, чтобы очистить свой рацион, в частности, ограничение насыщенных жиров, транс-жиров и чрезмерного сахара. Насыщенные жиры встречаются в жирных срезах мяса, домашней птицы, пальмовых масел и полножирной молочной продукции. Транс-жиры представляют собой искусственные жиры, присутствующие в ряде обработанных продуктов, и фактически способствуют накоплению живота жирными, даже если вы следуете низкокалорийной диете - сообщает исследование на 2007 год в журнале «Ожирение». Американцы едят около 22 чайных ложек добавленных сахаров в день, заполняя их талию 355 лишних калорий ежедневно, сообщает Американская ассоциация сердца. Вырежьте соду, энергетические напитки, ароматизированные йогурты и сладости, чтобы уменьшить потребление и помочь с потерей веса и живота.
Сосредоточьтесь на здоровой диете
Уменьшите количество калорий, наблюдая размеры порций и подчеркивая целые, необработанные продукты. Приложите усилия, чтобы включить определенные продукты в свой рацион. Ешьте молочные продукты с низким содержанием жира, потому что, как отмечалось в исследовании, проведенном Австралийским университетом Кертина в 2009 году, диеты, которые ели пять ежедневных порций, потеряли больше жира на животе, чем их сверстники, которые потребляли всего три порции. Поменяйте рафинированный, белый хлеб и рис на цельные сорта. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Nutrition, опубликованное в 2008 году, показало, что сидящие на диете, которые заменили обычное потребление белой муки целыми зернами, больше теряли жир из живота.
Ешьте здоровый жир
Вам не нужно избегать жира, чтобы терять жир. Сердечные здоровые, мононенасыщенные сорта, найденные в сафлоровом масле, кокосовом масле, оливковом масле, оливках и орехах - при потреблении в умеренных количествах - могут фактически помочь вашим усилиям потерять жир живота. Используйте сердечные масла для приготовления пищи вместо масла или растительного масла. Сделайте свой собственный салат с оливковым маслом, а не майонезом. Закуска на порции орехов с унцией вместо мешка с фишками. В Азиатско-Тихоокеанском журнале общественного здравоохранения ведущий исследователь М. Дж. Соареш написал в 2003 году, что мононенасыщенные жиры увеличивают окисление жиров и придают импульс вашему метаболизму. Люди находят соблюдение диеты, в том числе эти жиры, управляемые и испытывают большую потерю жира на животе по сравнению с диетами, полными насыщенных жиров.
Упражняйтесь больше
Жировой жир реагирует на физическую потерю веса. Чтобы получить результаты, вы должны работать больше, чем рекомендации Американского колледжа спортивной медицины или Центров по контролю и профилактике заболеваний, отмечает исследование в выпуске журнала Applied Physiology от 7 июля 2005 года. Исследователи обнаружили, что упражнение, соответствующее 20 милям бега трусцой в неделю, приводит к потере жира на животе, в то время как рекомендации ACSM / CDC просто предотвращают накопление дополнительного жира на животе. Пойдите, по крайней мере, на 40 минут упражнений с умеренной интенсивностью в течение большинства дней недели - попробуйте класс аэробики, используйте эллиптический, возьмите свой велосипед для вращения или тренировки для гонки.
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ НРАВИТСЯ
Как уменьшить размер талии у мужчин Как уменьшить размер талии у мужчин Как пролить живота жир без упражнений Как пролить живота жир без упражнений Как сжимать жир живота быстро Как сжимать жир живота быстро Как естественным образом сжигать жир живота Как естественным образом сжигать жир живота Как ребята снизят размер талии Как ребята снизят размер талии Что считается тонким размером талии? Что считается тонким размером талии? Который избавляется от лишнего жира живота: бег или велоспорт? Который избавляется от лишнего жира живота: бег или велоспорт? Будет ли игра в баскетбол помогать сжигать жир живота? Будет ли игра в баскетбол помогать сжигать жир живота? Что вызывает жир живота после 50? Что вызывает жир живота после 50? Что есть, чтобы получить тонкую талию Что есть, чтобы получить тонкую талию Самый быстрый способ похудеть с талией Самый быстрый способ похудеть с талией Лучшие упражнения, чтобы похудеть вокруг талии Лучшие упражнения, чтобы похудеть вокруг талии Как обрезать пальцы с вашей талией Как обрезать пальцы с вашей талией Как знать, если вы горите жир живота Как знать, если вы горите жир живота Самый быстрый способ потерять вес живота Самый быстрый способ потерять вес живота Что есть, чтобы избавиться от живота жир естественно Что есть, чтобы избавиться от живота жир естественно Как уменьшить жир живота в тощих мужчин Как уменьшить жир живота в тощих мужчин Лучший способ сгладить живот жир Лучший способ сгладить живот жир Как уменьшить размер талии и записать ручки любви Как уменьшить размер талии и записать ручки любви Как уменьшить размер талии без потери веса Как уменьшить размер талии без потери веса
Стандартные измерения талии и тазобедренного сустава по высоте и весу
по JESSICA BRUSO Последнее обновление: 18 июля 2017 г.
Стандартные измерения талии и тазобедренного сустава по высоте и весу
Органы бывают всех форм и размеров, поэтому вы не найдете диаграмму, в которой указаны стандартные размеры талии и бедер, чтобы идти с каждой высотой и весом. Тем не менее, вы найдете здоровый диапазон веса для каждой высоты, здоровый диапазон размеров талии для данного размера тазобедренного сустава и здоровый диапазон размеров талии для определенной высоты. Эти отношения используются для определения того, имеете ли вы процент здорового веса и жировых отложений - или у вас избыточный вес.
Высота, вес и ИМТ
Средний человек в Соединенных Штатах составляет около 69 дюймов в высоту и весит около 196 фунтов, в то время как средняя женщина составляет около 64 дюймов в высоту и весит около 166 фунтов, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Врачи часто подключают эти два числа к уравнению для определения индекса массы тела. Затем они используют это число - ИМТ - для оценки того, имеет ли человек здоровый вес для своего роста. Тем не менее, статистика ИМТ может недооценивать жировые отложения у пожилых людей и женщин и переоценивать жировые отложения у людей с большим количеством мышц.
ИМТ между 18,5 и 24,9 считается нормальным, причем любое число выше его считается избыточным весом; что-либо ниже этого ИМТ имеет недостаточный вес. Человек весом 5 футов, 4 дюйма, такой как средняя американская женщина, имеет здоровый вес, если она весит от 110 до 140 фунтов. Кто-то, кто был ростом 5 футов, 9 дюймов, как обычный американский человек, имеет здоровый вес, если он весит от 128 до 162 фунтов.
Обхват талии
Ваш размер талии также играет определенную роль в вашем здоровье; окружность талии, которая больше 35 дюймов для женщин и более 40 дюймов для мужчин, указывает на более высокий риск заболевания. В то время как средний человек находится чуть ниже этого порога - с измерением талии 39,7 дюйма - у средних женщин размер талии составляет 37,5 дюйма, а это означает, что у нее более высокий риск заболеваний, связанных с ожирением. Большая талия - признак того, что у вас много висцерального жира, тип жира, который находится вокруг ваших органов. Этот вид жира связан с повышенным риском развития рака молочной железы, хирургии желчного пузыря, диабета типа 2 и сердечных заболеваний, что делает его более рискованным, чем жир под кожей, называемый подкожным жиром.
Соотношение талии и бедер
Люди, которые несут фунты вокруг своей талии, обычно чаще страдают от определенных состояний здоровья, чем те, кто нести свой вес в основном в области тазобедренного сустава. Чтобы определить соотношение талии и бедер, разделите окружность талии на дюймы по окружности бедер в дюймах. Это соотношение может помочь вам определить форму вашего тела и хотите ли вы предпринять дополнительные шаги, чтобы ограничить риск возникновения проблем, связанных с ожирением. Если число выше 0,80, у вас есть то, что часто называют «яблочной» формой, и если оно меньше этого числа, у вас больше «грушевая» форма, которая более здоровая.
Отношение талии к высоте
Если вы беспокоитесь о своем сердечном заболевании, ваше соотношение талии и высоты - ваша окружность талии в дюймах, разделенная на вашу высоту в дюймах, - может быть лучшим инструментом для скрининга, чем только BMI или окружность талии, согласно обзорная статья, опубликованная в обзорах ожирения в 2012 году. Для женщин здоровый WHTR составляет от 0,42 до 0,48, а для мужчин - от 0,43 до 0,52. Используя эти расчеты, средний американский человек имеет избыточный вес; чтобы иметь здоровый вес, ему нужна окружность талии от 30 до 36 дюймов. Типичная американская женщина страдает ожирением и нуждается в окружности талии между 27 и 31 дюймами, чтобы считаться здоровым весом.
Общие последствия для здоровья
Возможно, что ваши результаты от этих разных коэффициентов могут не совпадать. Возможно, ваш ИМТ находится в пределах здорового диапазона, но не вашей окружности талии. Если это так, для вас может быть здорово потерять небольшой вес, чтобы все ваши измерения попадали в здоровый диапазон. Вы должны поговорить со своим врачом, чтобы получить более персонализированные рекомендации по своему весу и текущему риску заболевания, однако, поскольку вес не является единственным фактором, который может повлиять на риск заболевания.
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ НРАВИТСЯ
Коэффициент талии и бедер для измерений и ограничений Коэффициент талии и бедер для измерений и ограничений Существуют ли идеальные соотношения веса и высоты? Существуют ли идеальные соотношения веса и высоты? Здоровые измерения тела для женщины Здоровые измерения тела для женщины Как подсчитать BMI с использованием талии и тазобедренного сустава Как подсчитать BMI с использованием талии и тазобедренного сустава Нормальные отношения веса к высоте Нормальные отношения веса к высоте Недостатки ИМТ Недостатки ИМТ Способы расчета ИМТ Способы расчета ИМТ Как рассчитать отношение высоты к весу Как рассчитать отношение высоты к весу Идеальная высота, вес и ИМТ Идеальная высота, вес и ИМТ Диеты для снижения ИМТ Диеты для снижения ИМТ Есть ли идеальное соотношение талии и груди? Есть ли идеальное соотношение талии и груди? Как рассчитать ИМТ от веса, роста и возраста Как рассчитать ИМТ от веса, роста и возраста Как рассчитать жир тела, используя измерение талии и вес Как рассчитать жир тела, используя измерение талии и вес Есть ли идеальный вес для шестимесячного мужчины? Есть ли идеальный вес для шестимесячного мужчины? Как подсчитать BMI вручную Как подсчитать BMI вручную BMI против талии и бедра BMI против талии и бедра Каков средний индекс массы тела? Каков средний индекс массы тела? Как принимать измерения талии и шеи для определения жира в теле Как принимать измерения талии и шеи для определения жира в теле Как рассчитать младенческий ИМТ Как рассчитать младенческий ИМТ WHTR: новый определяющий фактор риска для здоровья WHTR: новый определяющий фактор риска для здоровья
Как похудеть вокруг вашей талии
по Джоди Браверман Последнее обновление: 18 июля 2017 г.
Как похудеть вокруг вашей талии
Поддержание талии с обрезкой часто сложно. Однако имейте в виду, что опасно переносить лишний вес в этой области. По данным веб-сайта Harvard Health Publications, абдоминальный жир, также называемый висцеральным жиром, связан с серьезными осложнениями со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет типа 2 и рак молочной железы у женщин. Если вы заметили постепенно расширяющуюся талию, важно принять меры по ее уменьшению. Точечное уменьшение или потеря жира из определенной области вашего тела невозможно. Сокращение вашей талии связано с здоровой диетой и программой упражнений, а также с изменением образа жизни.
Шаг 1
Птица содержит много белка.
Взгляните на свою диету и внесите изменения, которые приведут к общей потере жира. Если вы переносите лишний вес вокруг своей середины, вероятно, вы потребляете больше калорий, чем вам нужно. Когда вы принимаете больше калорий, чем может использовать ваше тело, он сохраняет избыток жира. Уменьшите потребление калорий, уменьшив потребление фаст-фуда, сладостей, соды и других сладких напитков и рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, белая макароны и белый рис.
Шаг 2
Подавайте свежий лосось с большим количеством овощей.
Ешьте главным образом белковый белок, углеводы из здоровых источников пищи и обезжиренные молочные продукты. Свежие фрукты и овощи должны составлять большинство ваших блюд в сопровождении части белкового белка, такого как рыба или курица, и порции цельного зерна. Выбирайте не крахмалистые овощи, такие как салат, болгарский перец, брокколи, огурцы и помидоры, потому что они ниже в калориях и выше в воде и клетчатке, что помогает заполнить вас и держать вас в полной мере на меньшем количестве калорий.
Шаг 3
Бег - это форма сердечно-сосудистых упражнений.
Занимайтесь в течение 30-45 минут сердечно-сосудистых упражнений в большинстве дней недели и проводите тренировку сопротивления как минимум два раза в неделю. Кардио упражнения, такие как бег трусцой или плавание, помогут вам сжечь лишние калории, которые вы потребляете, в то время как тренировка сопротивления поможет вам построить мышечную массу. Мышцы потребляют больше калорий для поддержания, поэтому чем больше мышечной мышцы у вас есть, тем выше будет ваш уровень метаболизма. Обязательно нацелитесь на все основные группы мышц - плечи, руки, спину, брюшную полость, грудь и ноги.
Шаг 4
Пить много воды.
Пейте много воды каждый день, особенно перед едой, и когда вы чувствуете тягу к высококалорийным продуктам. В исследовании, опубликованном в «Журнале Американской диетической ассоциации» в июле 2008 года, люди с избыточным весом, которые пили 16 унций воды до завтрака, потребляли на 13 процентов меньше калорий на этой еде, чем предметы исследования, у которых не было воды. Кроме того, люди часто думают, что они голодны, когда им на самом деле хочется пить. Если атака с закуской ударит, сначала выпейте стакан воды, а затем переоцените уровень голода. Вы можете почувствовать себя насыщенным водой и быть в состоянии отказаться от закуски.
Шаг 5
Получайте много сна каждую ночь.
Спите семь-девять часов каждую ночь и делайте шаги, чтобы снизить уровень стресса. Это поможет уменьшить производство вашего тела уровня кортизола стресса, высокий уровень которого связан с расширяющейся талией. Ложитесь спать раньше каждую ночь или, если возможно, спите позже. Возможно, вы захотите вытащить телевизор из спальни, чтобы вы не задерживались, наблюдая за ним. Также убедитесь, что у вас есть удобные постельные принадлежности. Чтобы уменьшить стресс, вы можете заниматься йогой или посредничеством, принимать успокаивающие ванны, слушать успокаивающую музыку или писать в журнале каждый день.
Советы
Выполнение бесконечных сухарей, чтобы сжать ваш живот, не является хорошим использованием вашего времени. Вы должны избавиться от жира всего тела, прежде чем сможете увидеть мышцы живота, лежащие под слоем жира. Упражнения на брюшной полости должны быть частью любой программы тренировки силы всего тела, но не полагайтесь только на них, чтобы обрезать живот.
Предупреждения
Не уменьшайте потребление калорий слишком много, так как это может привести к тому, что организм переходит в режим голодания, отмечает сайт Harvard Health Publications. Когда это произойдет, он может замедлить ваш метаболизм и заставить ваше тело хранить больше жира. Не ешьте менее 1000 калорий в день, если вы не находитесь под наблюдением врача.
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ НРАВИТСЯ
Как похудеть вокруг талии и держать свои бедра и задницу Как похудеть вокруг талии и держать свои бедра и задницу Как уменьшить избыточный жир вокруг талии Как уменьшить избыточный жир вокруг талии Как потерять живота жир дома Как потерять живота жир дома Как потерять жир живота без потери веса Как потерять жир живота без потери веса Лучшие способы похудеть Ваша талия Лучшие способы похудеть Ваша талия Овощи, которые сглаживают ваш желудок Овощи, которые сглаживают ваш желудок Как похудеть в моих ногах, желудке, талии и бедрах Как похудеть в моих ногах, желудке, талии и бедрах Внутренние упражнения для потери веса из живота Внутренние упражнения для потери веса из живота Упражнения для талии для женщин Упражнения для талии для женщин Как потерять жир на бедрах, бедрах и ягодицах Как потерять жир на бедрах, бедрах и ягодицах Как плавать, чтобы потерять мою талию Как плавать, чтобы потерять мою талию Советы по сокращению жира в желудке Советы по сокращению жира в желудке Индийские продукты, которые уменьшают жир живота Индийские продукты, которые уменьшают жир живота Могу ли я остановить свой живот от роста жира? Могу ли я остановить свой живот от роста жира? Как уменьшить размер талии без потери веса Как уменьшить размер талии без потери веса Как женщины могут избавиться от ручек любви быстро Как женщины могут избавиться от ручек любви быстро Диета и упражнения для уменьшения талии и желудка Диета и упражнения для уменьшения талии и желудка Что есть, чтобы получить тонкую талию Что есть, чтобы получить тонкую талию Женское бедро и талия Потеря веса Женское бедро и талия Потеря веса Диета для уменьшения жирной магии Диета для уменьшения жирной магии
Как ребята снизят размер талии
по Lynne Шелдон Последнее обновление: 18 июля 2017 г.
Как ребята снизят размер талии
Хотя избыточный вес может представлять опасность для вашего здоровья, лишний жир особенно опасен, если он находится вокруг вашей талии и может иметь множество проблем со здоровьем. Кроме того, мужчины с большей вероятностью набирают вес вокруг своих средних, чем женщины. Вы не можете похудеть в своей талии в одиночку, но снижение веса в целом может уменьшить жир в вашей средней части и привести к более здоровому вам.
Сколько слишком много
Мужчины, чьи талии размером 40 или более дюймов по окружности, подвергаются наибольшему риску заболевания сердца и других состояний, включая апноэ во сне, метаболический синдром, резистентность к инсулину и некоторые виды рака. Чтобы определить, есть ли у вас слишком много жира на животе, оберните рулетку вокруг своей середины, чуть выше бедер. Потяните его полностью вокруг своего тела, следя за тем, чтобы рулетка была ровной, а затем прочитайте номер. Если вам нужно похудеть, назначьте встречу у своего поставщика медицинских услуг до начала и сообщите ему о вашем измерении талии.
Борьба с факторами риска
По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело начинает терять мышечную массу, что, в свою очередь, замедляет ваш метаболизм. Это может поставить вас под угрозу для увеличения веса вокруг вашей талии и других областей, но внесение необходимых корректировок в ваш образ жизни может предотвратить это. Генетика может играть определенную роль в том, сколько у вас жиров живота, но наблюдать за своей диетой и оставаться активной может помочь в борьбе с увеличением веса. Питье слишком много алкоголя также может привести к накоплению жира вокруг вашего живота, и практика умеренности может помочь предотвратить это.
Смотреть диету
Откат калорий - это один из способов сглаживания. Познакомьтесь с диетологом, который может помочь вам определить, сколько вы должны есть, чтобы похудеть, а также не набирать килограммы по мере взросления. Вам не нужно прекращать есть все, что вам нравится. Скорее, вы можете сосредоточиться на сокращении размеров порций и замене высококалорийных предметов более здоровым выбором. Например, вы можете потреблять рыбу или домашнюю птицу вместо жирного разреза красного мяса и увеличивать потребление фруктов и овощей.
Регулярно
Чтобы получить меньшую талию, вам нужно будет регулярно тренироваться. Вы не можете заниматься только своим желудком и пренебрегать остальной частью своего тела, но вы можете выполнять тренировки по силовому тренированию, которые фокусируются на ваших мышцах живота. Вам также нужно будет сделать кардио-активность в свой день, например, плавание или катание на велосипеде. Вы можете делать это на умеренном уровне интенсивности не менее 150 минут в неделю или на энергичном уровне в течение как минимум 75 минут. В идеале, вы должны стремиться к тому, чтобы получить около 30 минут упражнений пять дней в неделю, чтобы похудеть, и продолжать эту сумму, чтобы сохранить вес навсегда.
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ НРАВИТСЯ
Упражнения для создания малой талии для мужчин Упражнения для создания малой талии для мужчин Женское бедро и талия Потеря веса Женское бедро и талия Потеря веса Что есть, чтобы получить тонкую талию Что есть, чтобы получить тонкую талию Упражнения для получения кривых талии Упражнения для получения кривых талии Как сжимать жир живота быстро Как сжимать жир живота быстро Как сжечь последний маленький жир живота Как сжечь последний маленький жир живота Естественные способы избавиться от жира в животе Естественные способы избавиться от жира в животе Как сделать мою талию меньше, не теряя жир тела Как сделать мою талию меньше, не теряя жир тела Как знать, если вы горите жир живота Как знать, если вы горите жир живота Могу ли я остановить свой живот от роста жира? Могу ли я остановить свой живот от роста жира? Как обрезать пальцы с вашей талией Как обрезать пальцы с вашей талией Как уменьшить размер талии у мужчин Как уменьшить размер талии у мужчин Как пролить живота жир без упражнений Как пролить живота жир без упражнений Как естественным образом сжигать жир живота Как естественным образом сжигать жир живота Здоровый размер талии и ИМТ Здоровый размер талии и ИМТ Помогает ли вам пояс? Помогает ли вам пояс? Какие упражнения на дому я могу сделать, чтобы похудеть вокруг моей талии? Какие упражнения на дому я могу сделать, чтобы похудеть вокруг моей талии? Почему моя талия становится больше? Почему моя талия становится больше? Упражнения для талии для женщин Упражнения для талии для женщин Лучшая диета для Apple-Shaped Women Лучшая диета для Apple-Shaped Women
Реклама
ЛЮДИ ПРОЧИТАЮТ
1 Упражнения для создания малой талии для мужчин
2 Женское бедро и талия Потеря веса
3 Что есть, чтобы получить тонкую талию
4 Упражнения для получения кривых талии
5 Как сжимать жир живота быстро
.
.
.
.
.
Диаграммы размеров женщин
Диаграммы размеров женщин
Женская общая таблица размеров одежды
Вершины (размер) Бюст Талия тазобедренный
XS (2) 30,5 "-32,5" (76 см - 83 см) 21,5 "-23,5" (54 см - 59 см) 32,5 "-34,5" (82 см - 87 см)
S (4-6) 33 "-35" (84 см - 89 см) 24 "-26" (60 см - 66 см) 35 "-37" (88 см - 94 см)
M (8-10) 35,5 "-37,5" (90 см - 95 см) 26,5 "-28,5" (67 см - 72 см) 37,5 "-39,5" (95 см - 100 см)
L (12-14) 38 "-40" (96 см - 101 см) 29 "-31" (73 см - 79 см) 40 "-42" (101 см - 106 см)
XL (16-18) 40,5 "(102 см) 31,5 "(80 см) 42,5 "(107 см)
Нажмите, чтобы посмотреть руководство для женщин
NIKE
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 29,5 "- 32,5" (75-83 см) 23,5 "- 26" (60-66 см) 33 "- 35,5" (84-90 см)
SM (4-6) 32,5 "- 35,5" (83-90 см) 26 "- 29" (66-74 см) 35,5 "- 38,5" (90-98 см)
MD (8-10) 35,5 "- 38" (90-97 см) 29 "- 31,5" (74-80 см) 38,5 "- 41" (98-104 см)
LG (12-14) 38 "- 41" (97-104 см) 31,5 "- 34,5" (80-88 см) 41 "- 44" (104-112 см)
XL (16-18) 41 "- 44,5" (104-113 см) 34,5 "- 38,5" (88-98 см) 44 "- 47" (112-119 см)
1X (16W-18W) 44,5 "- 48,5" (113-123 см) 38,5 "- 42,5" (98-108 см) 47 "- 50" (119-127 см)
2X (20 Вт-22 Вт) 48,5 "-52,5" (123-133 см) 42,5 "- 47" (108-119 см) 50 "- 54" (127-137 см)
3X (24 Вт-26 Вт) 52,5 "- 56,5" (133-144 см) 47 "- 51,5" (119-131 см) 54 "- 58" (137-147 см)
NIKE SOCKS
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 4 - 6
Мэриленд 6 - 10
LG 10 - 13
адидас
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 31 "- 32,8" (79-82 см) 22,5 "- 26,4" (57-66 см) 33 "- 36,4" (84-91 см)
SM (4-6) 33,5 "- 35,6" (85-89 см) 25,5 "- 28,5" (65-72 см) 35,5 "- 38,8" (90-97)
MD (8-10) 35,5 "- 37,6" (90-94 см) 28 "- 31,2" (71-78 см) 38 "- 41,2" (97-103 см)
LG (12-14) 38,5 "- 40,4" (98-101 см) 30,5 "- 34" (78-85 см) 41 "- 44 (104-110 см)
XL (16-18) 41,5 "- 43,6" (105-109 см) 33,5 "- 37,6" (85-94 см) 44 "- 46,8" (112-117 см)
adidas SOCKS
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 5 - 6,5
Мэриленд 8 - 10,5
LG 10 - 12+
ADEDGE
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIP
XS (0-2) 30 "- 32" (76-81 см) 24 "- 26" (61-84 см) 33 "- 36" (84-91 см)
S (4-6) 33 "- 35" (84-89 см) 26 "- 28" (84-71 см) 35 "- 38" (89-97 см)
M (8-10) 36 "- 37" (91-94 см) 28 "- 31" (71-79 см) 37 "- 40" (94-102 см)
L (12-14) 38 "- 40" (97-102 см) 32 "- 34" (81-87 см) 39 "- 42" (99-107 см)
XL (16-18) 41 "- 43" (105-109 см) 35 "- 37" (89-94 см) 41 "- 44" (105-112 см)
XXL (20) 44 "- 46" (112-117 см) 38 "- 40" (97-102 см) 43 "- 46" (109-117 см)
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ДНК
РАЗМЕР ГРУДЬ ТАЛИЯ HIPS
XS 29 "- 32" (74-81 см) 22 "- 25" (56-64 см) 33 "- 36" (84-91 см)
SM 32 "- 35" (81-89 см) 25 "- 28" (64-71 см) 36 "- 39" (91-99 см)
Мэриленд 35 "- 38" (89-97 см) 28 "- 31" (71-79 см) 39 "- 42" (99-107 см)
LG 38 "- 41" (97-104 см) 31 "- 34" (79-87 см) 42 "- 45" (107-114 см)
BOLLE
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (4) 33,5 "(85 см) 26 "(66 см) 36 "(91 см)
SM (6) 34,5 "(88 см) 27 "(69 см) 37 "(94 см)
MD (8-10) 35,5 "- 36,5" (90-93 см) 28 "- 29" (71-74 см) 38 "- 39" (97-99 см)
LG (12-14) 38 "- 39,5" (97-100 см) 30,5 "- 32" (78-81 см) 40,5 "- 42" (103-107 см)
XL (16) 41 "(104 см) 33,5 "(85 см) 43,5 "(111 см)
DEFEET
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 6 - 8
Мэриленд 8,5 - 10,5
LG 11 - 13
XL N / A
DENISE CRONWALL
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 32 "- 33" (81-84 см) 24 "- 25" (61-64 см) 34 "- 35" (86-89 см)
SM (4-6) 34 "- 35" (86-89 см) 26 "- 27" (66-69 см) 36 "- 37" (91-94 см)
MD (8-10) 36 "- 37" (91-94 см) 28 "- 29" (71-74 см) 38 "- 39" (97-99 см)
LG (12-14) 38 "- 39" (97-99 см) 30 "- 31" (76-79 см) 40 "- 41" (102-104 см)
DRYMAX
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 5 - 7
Мэриленд 7,5-9,5
LG 10 - 12
XL N / A
Дык
РАЗМЕР ГРУДЬ ТАЛИЯ Бедра
XS (0-2) 30 "- 32" (76-81 см) 24 "- 25" (61-61 см) 32 "- 34" (81-86 см)
S (4-6) 32 "- 34" (81-86 см) 26 "- 27" (66-69 см) 32 "- 34" (81-86 см)
MD (8-10) 34 "- 36" (86-91 см) 28 "- 29" (71-74 см) 36 "- 38" (91-97 см)
L (12-14) 36 "- 38" (91-97 см) 30 "- 31" (76-79 см) 38 "- 40" (97-102 см)
XL (16) 38 "- 40" (97-102 см) 32 "- 33" (81-84 см) 40 "- 42" (102-107 см)
11
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS 32 "- 34" (81 - 86 см) 25 "- 27" (64 - 69 см) 34 "- 36" (86 - 91 см)
S 34 "- 36" (86 - 91 см) 27 "- 29" (71 - 74 см) 36 "- 38" (91 - 97 см)
M 36 "- 38" (91 - 97 см) 29 "- 31" (74 - 79 см) 38 "- 40" (97 - 102 см)
L 39 "- 41" (99 - 104 см) 32 "- 34" (81 - 86 см) 41 "- 43" (104 - 109 см)
XL 42 "- 44" (107 - 112 см) 35 "- 37" (89 - 94 см) 44 "- 46" (112 - 117 см)
XXL 45 "- 47" (114 - 119 см) 38 "- 40" (97 - 102 см) 47 "- 49" (119 - 124 см)
FEETURES
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 4 - 6,5
Мэриленд 7 - 9,5
LG 10 - 13
FILA
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (2) 32,5 "(83 см) 24 "(61 см) 35 "(89 см)
SM (4-6) 33,5 "-34,5" (85-88 см) 25 "- 26" (64-66 см) 36 "- 37" (91-94 см)
MD (8-10) 35,5 "- 36,5" (90-93 см) 28 "- 30" (71-76 см) 38 "- 39" (97-99 см)
LG (12-14) 38 "- 39,5" (97-100 см) 29,5 "- 31" (75-79 см) 40,5 "- 42" (103-107 см)
XL (16-18) 41 "- 43" (104-109 см) 32,5 "- 34,5" (83-88 см) 43,5 "- 45,5" (111-116 см)
XXL (20-22) 44 "- 45,5" (112-116 см) 36,5 "- 38" (93-97 см) 46,5 "- 48" (118-123 см)
FITSOK
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 4 - 6
Мэриленд 7 - 9
LG 10 - 12
HARLEY LA FRANCE
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS 31,5 "- 33,5" (80-85 см) 24 "- 26" (61-66 см) 34 "- 36" (86-91 см)
SM 33,5 "- 35,5" (85-90 см) 26 "- 28" (66-71 см) 36 "- 38" (91-97 см)
Мэриленд 35,5 "- 37,5" (90-95 см) 28 "- 30" (71-76 см) 38 "- 40" (96-102 см)
L 37,5 "- 39,5" (95-100 см) 30 "- 32" (76-81 см) 40 "- 42" (102-107 см)
INPHORM
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 32 "- 33" (81-84 см) 24,5 "- 25,5" (62-65 см) 34,5 "- 35,5" (88-90 см)
SM (4-6) 34 "- 35" (86-89 см) 26,5 "- 27,5" (67-70 см) 37 "- 38" (94-97 см)
MD (8-10) 36 "- 37" (91-94 см) 28,5 "- 30" (72-76 см) 39 "- 40" (99-102 см)
LG (12-14) 38,5 "- 40" (98-102 см) 31,5 "- 33" (80-84 см) 41,5 "- 43" (105-109 см)
XL (16) 42 "(107 см) 34,5 "(88 см) 44,5 "(113 см)
INSPYR
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
Мэриленд 4 - 10
LG 10,5 - 13
JOFIT
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (4) 31 "- 33" (79-84 см) 27,5 "- 29" (70-74 см) 36 "- 37" (91-94 см)
SM (6) 33 "- 35" (84-89 см) 29 "- 30,5" (74-78 см) 37 "- 38,5" (94-98 см)
MD (8-10) 35 "- 37" (89-94 см) 30,5 "- 33,5" (78-85 см) 38,5 "- 42" (98-107 см)
LG (12) 37 "- 39" (94-99 см) 33,5 "- 35,5" (85-90 см) 42 "- 44" (107-112 см)
XL (14-16) 39 "- 43" (99-109 см) 35,5 "- 38" (90-97 см) 44 "- 46" (112-117 см)
XXL 45 "(114 см) 40 "(102 см) 48 "(123 см)
JOMA
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS 30 "- 33" (76-83 см) 24 "- 27" (61-69 см) 34 "- 36" (86-91 см)
S 33 "- 35" (83-90 см) 27 "- 29" (69-74 см) 36 "- 38" (91-96 см)
M 35 "- 37" (90-95 см) 29 "- 31" (74-79 см) 38 "- 40" (96-101 см)
L 37 "- 39" (95-99 см) 31 "- 33" (79-83 см) 40 "- 41" (101-105 см)
XL 39 "- 41" (99-103 см) 33 "- 34" (83-87 см) 41 "- 43" (105-108 см)
K-Swiss
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 30 "- 32" (76-81 см) 21,5 "- 23,5" (55-60 см) 32,5 "- 34,5" (83-88 см)
SM (4-6) 32 "- 34" (81-86 см) 23,5 "- 25,5" (60-65 см) 34,5 "- 36,5" (88-93 см)
MD (8-10) 34 "- 36" (86-91 см) 25,5 "- 27,5" (65-70 см) 36,5 "- 38,5" (93-98 см)
LG (12-14) 36 "- 38" (91-97 см) 27,5 "- 29,5" (70-75 см) 38,5 "- 40,5" (98-103 см)
XL (16-18) 38 "- 40" (97-102 см) 29,5 "- 31,5" (75-80 см) 40,5 "- 42,5" (103-108 см)
LACOSTE
ЕВРО-РАЗМЕР (США) БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
EUR 34 (2 / XXS) 31 "- 32" (79-81 см) 23 "- 24" (58-61 см) 33,5 "- 34,5" (85-88 см)
EUR 36 (4 / XS) 33 "- 34" (84-86 см) 25 "- 26" (64-66 см) 35 "- 36" (89-91 см)
EUR 38 (6 / SM) 34,5 "- 35,5" (88-90 см) 26,5 "- 27,5" (67-70 см) 36,5 "- 37,5" (93-95 см)
40 евро (8 / M) 36 "- 37" (91-94 см) 28 "- 29" (71-74 см) 37 "- 39" (97-99 см)
EUR 42 (10 / L) 37,5 "- 38,5" (95-98 см) 29,5 "- 30,5" (75-77 см) 39,5 "- 40,5" (100-103 см)
EUR 44 (12 / XL) 39 "- 40" (99-102 см) 31 "- 32" (79-81 см) 41 "- 42" (104-107 см)
EUR 46 (14 / XXL) 40,5 "- 41,5" (103-105 см) 33 "- 34" (84-86 см) 43 "- 44" (109-112 см)
LOLE
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS 31,5 "- 33" (80-84 см) 24,5 "- 26" (62-66 см) 35 "-36,5" (90-93 см)
SM 33,5 "- 35" (85-89 см) 26,5 "- 28" (67-71 см) 37 "- 38,5" (94-98 см)
Мэриленд 35,5 "- 37" (90-94 см) 28,5 "- 30" (72-76 см) 39 "- 40,5" (99-103 см)
LG 38 "- 39,5" (97-100 см) 31 "- 32,5" (79-83 см) 41,5 "- 43" (105-109 см)
XL 40,5 "- 42" (103-107 см) 33,5 "- 35" (85-89 см) 44 "- 45,5" (112-116 см)
ЛЮБЛЮ ВСЕ
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
SM 33 "- 34" (84-86 см) 24 "- 26" (61-66 см) 34 "- 36" (86-91 см)
Мэриленд 34 "- 36" (86-91 см) 26 "- 28" (66-71 см) 36 "- 38" (91-97 см)
L 36 "- 38" (91-97 см) 28 "- 30" (71-76 см) 38 "- 40" (97-102 см)
XL 38 "- 40" (97-102 см) 30 "- 32" (76-81 см) 40 "- 42" (102-107 см)
УДАЧЛИВЫЙ В ЛЮБВИ
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0 - 2) 30 "- 32" (76 - 81 см) 24 "- 26" (61 - 84 см) 33 "- 36" (84 - 91 см)
S (4-6) 33 "- 35" (84 - 89 см) 26 "- 28" (84 - 71 см) 35 "- 38" (89 - 97 см)
MD (8 - 10) 36 "- 37" (91 - 94 см) 28 "- 31" (71 - 79 см) 37 "- 40" (94 - 102 см)
LG (12 - 14) 38 "- 40" (97 - 102 см) 32 "- 34" (81 - 87 см) 39 "- 42" (99 - 107 см)
XL (16-18) 41 "- 43" (105 - 109 см) 35 "- 37" (89 - 94 см) 41 "- 44" (105 - 112 см)
ДВИЖУЩИЙ КОМФОРТ БРОКСОВ
Размер чашки XS S M L XL
Кубок A / B 30Ab-32A 32AB-34A 32AB-34A 36AB-38A 38AB-40A
Кубок C / D 30CD-32C 32CD-34C 34CD-36C 36CD-38C 38CD-40C
РАЗМЕР НАС
XS 30-32
S 32-34
M 34-36
L 36-38
XL 38-40
НОВЫЙ БАЛАНС
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (2) 32 "- 34" (81-86 см) 23 "- 25" (58-64 см) 35 "- 37" (89-94 см)
SM (4-6) 34 "- 36" (86-91,5 см) 25 "- 27" (64-69 см) 37 "- 39" (94-99 см)
MD (8-10) 36 "-38" (91,5-97 см) 27 "- 29" (64-74 см) 39 "- 41" (99-104 см)
LG (12-14) 39 "- 41" (99-104 см) 30 "- 32" (76-81 см) 42 "- 44" (107-112 см)
XL (16-18) 42 "- 44" (107-112 см) 33 "- 35" (84-89 см) 49 "- 51" (125-130 см)
PUMA
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS 32 "(82 см) 25 "(64 см) 35 "(88 см)
SM 34 "(87 см) 27 "(69 см) 37 "(93 см)
Мэриленд 36 "(92 см) 29 "(74 см) 39 "(98 см)
LG 38 "(97 см) 31 "(79 см) 41 "(103 см)
XL 40 "(102 см) 33 "(84 см) 43 "(108 см)
PURE LIME
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS 31,5 "- 33,5" (80-85 см) 24 "- 26" (61-66 см) 34 "- 36" (81-91 см)
SM 33,5 "- 35,5" (85-90 см) 26 "- 28" (66-71 см) 36 "- 38" (91-97 см)
Мэриленд 35,5 "- 37,5" (90-95 см) 28 "- 30" (71-76 см) 38 "- 40" (96-102 см)
LG 37,5 "- 40" (95-102 см) 30 "- 32,5" (76-83 см) 40 "- 42,5" (102-108 см)
XL 40 "- 42,5" (102-107 см) 32,5 "- 35" (83-88 см) 42,5 "- 45" (108-114 см)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
SM (0-6) 31 "- 35" (79-89 см) 24 "- 28" (61-71 см) 34 "- 38" (86-97 см)
ML (6-12) 35 "- 40" (89-102 см) 28 "- 34" (71-86 см) 38 "- 44" (97-112 см)
ОБОЛОЧКИ
Женские колготки A200
Женские топы A200
SOFIBELLA
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS 32 "- 34" (81-86 см) 25 "- 26" (64-66 см) 35 "- 36" (89-91 см)
SM 35 "- 36" (89-91 см) 27 "- 28" (69-71 см) 37 "- 38" (94-97 см)
Мэриленд 37 "- 39" (94-99 см) 29 "- 31" (74-79 см) 39 "- 41" (99-104 см)
LG 40 "- 42" (102-107 см) 32 "- 34" (81-86 см) 42 "- 44" (107-112 см)
XL 43 "- 43" (109-114 см) 35 "- 37" (89-94 см) 45 "- 47" (114-119 см)
1XL 46 "- 48" (117-123см) 38 "- 40" (97-102 см) 48 "- 50" (123-127см)
2XL 49 "- 51" (124-130см) 41 "- 43" (104-109 см) 51 "- 53" (130-135см)
SOLFIRE
РАЗМЕР ГРУДЬ ТАЛИЯ HIPS БЕДРА
XS (0 - 2) 31 "(79 см) 23 "(58,5 см) 35 "(89 см) 20 "(51 см)
SM (4 - 6) 33,5 "(85 см) 25,5 "(65 см) 37 "(94 см) 21,5 "(54 см)
MD (8) 36 "(91,5 см) 28 "(71,5 см) 39 "(99 см) 22,5 "(57,5 см)
LG (10 - 12) 39 "(99 см) 31 "(79 см) 42 "(107 см) 24 "(61 см)
XL (14 - 16) 42 "(107 см) 34 "(86 см) 45 "(114 см) 25,5 "(65 см)
SOYBU
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 31,5 "- 33,5" (80-85 см) 23,5 "- 25,5" (60-65 см) 33,5 "-35,5" (80-90 см)
S (4-6) 33,5 "- 35,5" (85-90 см) 25,5 "- 27,5" (65-70 см) 35,5 "- 37,5" (90-95 см)
M (8-10) 35,5 "- 37,5" (90-95 см) 27,5 "- 29,5" (65-75 см) 37,5 "- 39,5" (95-100 см)
L (10-12) 38 "- 40" (97-102 см) 30 "- 32" (76-81 см) 40 "- 42" (102-107 см)
XL (14) 40,5 "- 42,5" (103-108 см) 32,5 "- 34,5" (83-88 см) 42,5 "- 44,5" (108-113 см)
Spanx
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0) 32 "- 33" (81-84 см) 25,5 "- 26,5" (65-67 см) 33,5 "- 34,5" (85-88 см)
SM (2-4) 33,5 "- 35,5" (85-90 см) 27 "- 30,5" (69-77 см) 35 "- 37,5" (89-95 см)
MD (6-8) 36 "- 38" (91-97 см) 31 "- 33" (79-84 см) 38 "- 40,5" (97-103 см)
L (10-12) 38,5 "- 40,5" (98-103 см) 33,5 "- 35,5" (85-90 см) 41 "- 43" (104-109 см)
XL (14-16) 41 "- 43" (104-109 см) 36 "- 39" (91-99 см) 43,5 "- 45,5" (110-116 см)
ПОЗИЦИЯ
РАЗМЕР SOCK РАЗМЕР ОБУВИ
SM 5 - 7,5
Мэриленд 8 - 10,5
STICK IT WEAR ?!
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ
SM 32 "(81 см) 26 "(66 см)
Мэриленд 33 "(84 см) 27 "(69 см)
LG 36 "(91 см) 28 "(71 см)
XL 36 "(91 см) 34 "(86 см)
ХВОСТ
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 34 "- 35" (86-89 см) 27 "- 28" (69-71 см) 36,5 "- 37,5" (93-95 см)
SM (4-6) 35 "- 36" (89-91 см) 28 "- 29" (71-74 см) 37,5 "- 38,5" (95-98 см)
MD (8-10) 37 "- 38" (91-97 см) 30 "- 31" (76-78 см) 39,5 "40,5" (100-103 см)
LG (12-14) 40 "- 41" (102-104 см) 33 "- 34" (84-83 см) 42,5 "- 43,5" (108-111 см)
XL (16-18) 42,5 "- 43,5" (108-111 см) 35,5 "- 36,5" (90-93 см) 45 "- 46" (114-117 см)
XXL (20) 47 "(119 см) 40 "(102 см) 46,5 "- 48" (124 см)
ТЕННИС СКЛАД FITSOK
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 4 - 6
Мэриленд 7 - 9
LG 10 - 12
XL N / A
Thorlo
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 4 - 6
Мэриленд 6,5 - 10
LG 10,5 - 13
2XU
Носки для компрессии
Колготки сжатия
Шорты сжатия
2XU унисекс спрессованные тефлоновые рукава
РАЗМЕР Подтяжка теленка (дюймы) Подтяжка теленка (см)
XS 13 - 14 33 - 36
SM 14 - 15,5 36 - 39
Мэриленд 15,5 - 16,5 39 - 42
LG 16,5 - 17,75 42 - 45
XL 17,75 - 19 45 - 48
Женские топы 2XU
РАЗМЕР Грудь (дюймы) Грудь (см)
XS 29 - 32 74 - 81
SM 32 - 35 81 - 89
Мэриленд 35 - 38 89 - 96
LG 38 - 40 96 - 102
XL 40 - 42 102 - 107
ПОД АРМОР
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (0-2) 31 "- 33" (85 см) 23 "- 25" (62 см) 33 "- 35" (89 см)
SM (4-6) 33,5 "- 35,5" (85-90 см) 25,5 "- 27,5" (65-70 см) 35,5 "- 37,5" (90-95 см)
MD (8-10) 36 "- 38" (91-97 см) 28 "- 30" (71-76 см) 38 "- 40" (97-102 см)
LG (12-14) 38,5 "- 40,5" (98-103 см) 30,5 "- 32,5" (77-83 см) 40,5 "- 42,5" (103-108 см)
XL (16-18) 41 "- 43" (104-109 см) 33 "- 35" (84-89 см) 43 "- 45" (109-114 см)
ПОД АРМОРСКИМИ НОКСАМИ
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
Мэриленд 7 - 10,5
LG 11 - 13
VITALSOX
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 5 - 8
Мэриленд 8 - 10
LG 10 - 12
WILSON
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ HIPS
XS (2-4) 31 "- 33" (79-84 см) 22 "- 24" (56-61 см) 33 "- 35" (84-89 см)
SM (4-6) 33 "- 35" (84-89 см) 24 "- 26" (61-66 см) 35 "- 37" (89-94 см)
MD (8-10) 35,5 "- 37,5" (90-95 см) 26,5 "- 28,5" (67-72,4 см) 37,5 "- 39,5" (95-100 см)
LG (12-14) 38 "- 40" (97-102 см) 29 "- 31" (74-79 см) 40 "- 42" (102-107 см)
XL (16-18) 40,5 "(103 см) 31,5 "(80 см) 42,5 "(108 см)
YONEX
РАЗМЕР БЮСТ ТАЛИЯ
XS 30 "- 33" (76-84 см) 22 "- 25,5" (57-65 см)
SM 31 "- 34" (79-87 см) 24 "- 27" (60-68 см)
Мэриленд 32 "- 35" (82-90 см) 25 "- 28" (63-71 см)
LG 33 "- 37" (85-93 см) 26 "- 29" (66-74 см)
XL 35 "- 38" (88-96 см) 27 "- 30" (69-77 см)
ZENSAH
РАЗМЕР SOCK ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ
SM 5 - 8
Мэриленд 8,5 - 11
LG 11,5 - 14
Как получить плоский желудок и маленькую талию
ПО ДЖОДИ БРАВЕРМАН 18 ИЮЛЯ 2017 Г.
Как получить плоский желудок и маленькую талию
В какой-то момент вашей жизни у вас мог быть плоский живот и маленькая талия, даже не пытаясь. Однако, как вы стали старше, физиология и напряженный график с ограниченным временем для физических упражнений или здорового питания принесли свои плоды и привели к вашей расширяющейся талии - но все это не потеряно.
ВИДЕО ДНЯ
Калорийная, питательная диета, регулярное кардио упражнение и силовая подготовка помогут вам вернуть плоский живот и небольшую талию ваших младших лет.
Будьте реалистичны в отношении формы тела
Прежде всего, сначала определите реалистичные цели для себя. Тела бывают разных форм и размеров, и у некоторых людей никогда не будет крошечной маленькой талии, как бы они ни старались. Если у вас, естественно, большая фигура или телосложение в форме яблока - более широкое вокруг талии - фигура песочных часов может оказаться недоступной.
Тем не менее, любой, независимо от их формы, может достичь здорового веса и аккуратной и тонированной средней части. Вместо того, чтобы «плоский и маленький», ваши цели должны быть потерями жира и усилением мышц.
Сбалансируйте углеводы в макаронах, бросая тонны овощей.
Фонд - здоровая диета
Вы можете делать часы кардио в тренажерном зале, но если вы едите нездоровую пищу и регулярно перебираете свои калорийные потребности, вы не потеряете жир живота.
Сначала определите количество калорий, которое нужно потреблять каждый день для похудения. Это очень индивидуализированное число, зависящее от вашего возраста, пола, текущего веса и уровня активности; однако средняя женщина должна потреблять около 1500 калорий в день, чтобы похудеть, тогда как средний мужчина нуждается в приблизительно 2000 калорий в день.
Вам может потребоваться больше или меньше этой суммы; ключ должен быть в калорийном дефиците, то есть вы потребляете меньше калорий каждый день, чем потребляете.
Здоровая диета для снижения веса фокусируется прежде всего на свежих овощах и фруктах с меньшим количеством мяса и рыбы или других источников белка, таких как тофу и бобовые, обезжиренные молочные или молочные альтернативы и цельные зерна.
Здоровые жиры из растительных масел и орехов и семян следует потреблять в умеренных количествах. Сладости и сладкие напитки должны быть полностью отключены от меню или зарезервированы для нередких лакомств.
Подробнее: 10 продуктов, которых нельзя избегать для плоского живота
Сжечь с сердечно-сосудистыми упражнениями
Регулярное сердечно-сосудистое упражнение держит ваше сердце, легкие и другие органы здоровыми и высокоэффективными, а также является ключом к сжиганию жиров вокруг вашей средней части - и по всему телу.
Балансируйте свою диету с пониженной калорийностью с помощью велотренажера, бега трусцой, танцев, плавания или любой другой активности, которая увеличивает ваш сердечный ритм и заставляет вас потеть. Согласно Harvard Health Publications, вы можете сжечь 223 калории или 335 калорий на эллиптической машине за 30 минут, если весить 155 фунтов.
Тяжелые люди будут гореть больше, в то время как более светлые люди будут гореть меньше. Стремитесь делать какие-то сердечно-сосудистые упражнения в большинстве дней недели, чтобы действительно увидеть результаты вокруг вашей талии.
Дамы, не бойтесь поднимать тяжелые грузы.
Пожар вашего метаболизма путем наращивания мышц
Спот-редукция - это миф. Вы можете делать упражнения в течение всего дня, но у вас не будет плоского живота и небольшой талии, если на верхнем слое есть большой слой жира. И, если вы выполняете только упражнения ab, вы упускаете из виду общую массу мышц всего тела, которая помогает восстановить ваш метаболизм.
Чем больше мышечной массы у вас есть, тем больше калорий вы сжигаете, даже когда находитесь в состоянии покоя. Приступайте к тренировкам с полным объемом тела, с или без веса, два-три дня в неделю.
Делайте отжимания, приседания, выпадения, тяги, подтягивания, ряды, выемки лап и сундуки и плечевые пресса, а также упражнения для вашего ядра - вашу нижнюю часть спины, косые и абс - такие как велосипеды и сверхчеловеки.
Чтобы убить двух зайцев одним выстрелом, сделайте тренировку с интенсивной интенсивностью, чтобы собрать мышцы и сжечь калории одновременно. Ключ здесь состоит в том, чтобы очень мало отдыхать между наборами и поддерживать повышенную частоту сердечных сокращений. Работайте в некоторых плиометрических упражнениях, таких как прыжки приседания и скачки, чтобы действительно почувствовать ожог.
Подробнее: 3 секреты потери жира живота
«Эффективные эпические приклады и подросток крошечных талии сплит-рутин - в 1080p HD»
фото-3(Fit Buzz ассоциирует Кэролайн)
Вы все этого хотите ... Не так ли?
Конечно, вы делаете 😀
В противном случае эта страница не возникла бы.
Так что давайте прямо в него ...
Вы все знаете о S-кривой. Вы знаете ... Все, что вы читаете на этой странице ...
oscsnap
Ну, многие другие программы Fit Buzz были введены с тех пор, и Operation S-curve действительно развилась.
То, что вы видите здесь, является расширением той же самой программы. За исключением этого времени ... FitBuzzers жаждали ...
EPIC BUTT и TEENY TINY WAIST!
Немного как эти FitBuzzers ...
Рейчел
753565bff095a4ac8cbec189cc06bff3
Июнь (заполняется)
фото-4
Mrs.Hernandez
дама-Эрнандез
Sooo ... как именно вы туда попали?
Как вы строите эпическую задницу и маленькую крошечную талию?
Ну ... Сначала ... Поймите, что вы разрабатываете свои первоначальные результаты благодаря хорошему S-изгибу ... То есть ... Следуйте за всем, что вы узнали о работе S-curve / Daily newsletter.
Тем не менее, проблема, с которой вы все сталкиваетесь, заключается в том, что вам нужно собраться на этом неизбежном плато.
Вы знаете, период, когда быстрые телесные изменения приходят к остановке! 🙁
Вот где эффективные эпические приклады и подростковые крошечные талии сплит-процедуры ...
Вы уже знаете, какие подпрограммы разделены ...
Это подпрограммы, которые вы выполняете, чтобы более точно настроить ваше тело для достижения лучших результатов,
Это то, что вы будете делать в этих разделенных процедурах. И вот почему из него создается целая программа ...
Вот один пример из программы
Yup ... FitBuzzers нравится им. Таким образом, мы не можем просто оставить вас, чтобы высушить с помощью плоской приклада и талии.
Нет, нет, нет ... Вы действительно станете своей собственной версией Fit Buzz, ассоциирующейся с Еленой Петровой (ниже).
Елена Петрова-
Итак, давайте посмотрим на подробные подробные подробности, тогда мы ...
Подробные подробности ...
Сплит-процедуры, которые нацелены на ноги, прикладом и талией (вы выполняете раздельные процедуры, когда цель состоит в том, чтобы вывести свое тело на следующий уровень, немного сосредоточившись на определенных частях тела. Следовательно ...)
Каждая тренировка представляет собой вариацию одной формулы. Которая состоит из 5-6 упражнений, стратегически выбранных повторений / наборов / периодов отдыха / оборудования.
... Отлично подходит тем из вас, кто не знаком с обучением и имеет плато
Все полноразмерные видеосъёмки 1080p HD
Новые тренировки добавляются каждую неделю
На Whatsapp или Skype? Затем вы можете проанализировать ваш режим и настроить его, так как я ЗНАЮ, будут упражнения, которые не сработают для вас. НО ТОЛЬКО ДО КОНЦА ЭТОЙ НЕДЕЛИ. 9 февраля. Поскольку я хочу, чтобы первая партия маленьких крошечных талии / эпических прикладов сошла на летный старт).
Стиль жизниНа диете
Как убрать вашу талию, не прибегая к корсету
Нет ничего сексуальнее, чем крошечная маленькая талия - вот как получить форму.
ПОДЕЛИТЬСЯ
ОтMirror.Co.Uk
22:57, 19 ИЮЛЯ 2009 Г.ОБНОВЛЕННЫЙ15:52, 28 ЯНВАРЯ 2012 Г.
СТИЛЬ ЖИЗНИ
ПОДЕЛИТЬСЯ
от Taboola Рекламные ссылки
Всего за 20 минут в день вы можете начать говорить на этом новом языке (Babbel) Лучшие 10 самых дешевых стран для покупки дома (WomenArticle.com)
Получайте Ежедневные обновления прямо на ваш почтовый ящик
Enter your email
+ Подписка
Нет ничего сексуальнее, чем крошечная маленькая талия - вот как получить форму.
Нет ничего похожего на крошечную талию, чтобы вы чувствовали себя стройными, уверенными и на десять лет моложе. И хорошей новостью является то, что это одна из самых легких частей тела, чтобы уничтожить.
«Все, что требуется, - это несколько ухищрений для вашего образа жизни, и вы можете отделаться от своей талии», - говорит знаменитый личный тренер Джеймс Дуиган, который уже более 10 лет обучал Элле Макферсон. Вот как вы можете это сделать ...
Сон себе стройнее
Ложиться спать рано сегодня вечером - это все, чтобы получить более тонкую талию.
В крупном исследовании, проведенном в США, выяснилось, что женщины, получающие по крайней мере семь часов качественного закрытого глаза каждую ночь, более темные, чем те, кто получают менее пяти часов.
В среднем женщины, которые регулярно спали в течение семи часов, весили на 5 фунтов меньше, чем легкие шпалы.
Они обнаружили, что недостаточное количество сна нарушает гормон в организме, который регулирует аппетит.
«Вот почему, когда вы устали и капризны, вы, скорее всего, будете есть больше», - говорит Джеймс.
«Особенно плохие вещи, полные сахара, такие как торты, сладости и печенье».
Но этот быстрый спешка с сахаром не заставит вас долго ждать, предупреждает он, и через несколько минут после его приема уровень сахара в крови упадет, оставив вас более уставшими и голодными, чем вы были раньше.
Ударный стресс
Было доказано, что стресс вызывает короткую талию. Несколько исследований показывают, что когда мы работаем, стресс гормона кортизола наводняет тело.
Результат? Дополнительный жир хранится вокруг животика и талии.
«Многие мои клиенты приходят ко мне с жирными мидрифами, и это почти всегда вызвано стрессом», - говорит Джеймс.
«Некоторые бегают по часу в день на беговой дорожке, но если у них есть проблемы со стрессом, у них все еще будет упорный жир, цепляющийся за их талии».
Джеймс советует клиентам, как это сделать класс йоги, и предпринять другие шаги, чтобы управлять своими уровнями стресса.
«Когда их уровень стресса падает, вес падает на них», - говорит он.
Поэтому, если вы страдаете от стресса, найдите способы его решения.
Если вы обнаружите, что работали в пробке или потому, что дети кричат, попробуйте этот трюк: возьмите пять длинных глубоких дырок через нос и выпустите из уст.
И убедитесь, что вы дышите из нижнего живота, а не в сундук.
Как сказать разницу? Когда вы принимаете очень глубокие дыхания живота, ваш животик - не ваша грудная клетка - выдохнется, когда вы вдыхаете.
Также ознакомьтесь с местным тренажерным залом для занятий йогой, возьмите регулярные ванны, прочитайте книгу или просто позвоните другу, который заставит вас смеяться.
Отказаться от алкоголя
«Где мы храним жир на нашем теле, это отражение того, где мы ошибаемся в нашей диете и образе жизни», - говорит Джеймс. «Когда у клиента избыток жира по бокам их талии - чуть выше их поясной линии - это обычно до алкоголя или сахара».
Алкоголь - одна из худших вещей для талии.
Это не только заставляет вас хранить жир на вашей талии, но и раздражает ваш кишечник, что может вызвать нелестное вздутие живота, известное как «раздувание выпивки».
И, к счастью, похмелье часто заставляет нас тянуться к сладким углеводам и сладким закускам.
Вам не нужно полностью отказаться от своего любимого напитка - просто убедитесь, что у вас есть по крайней мере четыре дня без алкоголя в неделю, выпейте воду между каждым напитком, и если у вас есть слишком много, у вас есть яйца утром после.
Они вытирают токсины в печени и будут держать вас полными в течение нескольких часов, а это значит, что вы будете менее склонны заниматься до конца дня.
Пойдите для вареных или омлет на тосте или омлета.
Поднимите масло
Вот секрет, что модели и актрисы клянутся, чтобы их талии были тугими и крошечными: они едят жир.
Не плохой тип, найденный в пирогах и пирожных, но хороший тип - жирные кислоты омега-3, найденные у жирной рыбы (например, лосось и макрель), оливковое масло, льняное масло и орехи (в частности, бразильские орехи, фундук и миндаль).
По словам исследователей, хорошее потребление масла помогает организму сжигать жир, особенно вокруг вашего желудка и талии.
Если вам не удастся съесть все эти вещи, вы можете принять дополнение, чтобы получить преимущества вместо этого.
«Элле принимает добавки для рыбьего жира, чтобы она была тонкой, - говорит Джеймс.
Или вы можете попробовать моросящее оливковое или льняное масло на свои салаты, жаркое или макаронные блюда.
Кроме того, вы можете попробовать Boots High Strength Fish Oil капсулы (£ 6,99 за 30, www.boots.com ).
Откажитесь от приседаний
Вместо приседаний попробуйте The Plank - упражнение, которое еще более эффективно, можно делать в любом месте, занимает всего 60 секунд и тонизирует ваш живот и бока.
Ложитесь лицом вниз на пол, локти опираются на пол рядом с вашим сундуком.
Выдвиньте свое тело с пола в отжимающем положении и поддерживайте свое тело локтями, руками и кончиками пальцев ног.
Держите мышцы живота плотно, ваши бедра вверх, со всем телом по прямой. Удерживайте 60 секунд (при первых ваших попытках вы можете управлять только 30 секунд).
Если это слишком сложно, опустите колени на пол, но держите живот и держите спину прямо.
Ешьте, кто
Недавнее исследование в American Journal of Clinical Nutrition показало, что употребление большого количества пищи из цельного дерева помогает избавиться от жира из вашей талии.
Исследование добровольцев, которые съели три порции wholegrains в день, потеряли наибольшее количество жира вокруг талии и области живота.
Считается, что диета, богатая цельнозерновой пищей, помогает организму сжигать жир более эффективно, а также стимулирует пищеварение, которое помогает очищать токсины и стимулирует ваше тело избавляться от лишних килограммов.
Поэтому замените белый хлеб на хлеб из зернохранилища, белые макароны и рис на коричневые, и съешьте много овсяной овсянки и цельнозерновых злаков.
Ваша семидневная талия
Выберите один завтрак, обед, ужин и до двух закусок в день. Выпейте по крайней мере два литра воды.
Завтраки:
Одно вареное яйцо на тосте с одним нарезанным томатом на гриле
Чаша мюсли с небольшой горстью миндаля и черники, увенчанной нежирным йогуртом
Салат из фруктов, приготовленный из дыни (любого типа), ананаса, яблок и ягод
Чаша из каши, сделанная с полумешенным молоком и увенчанная нарезанным бананом
Бутерброд с копченым лососем на хлеб из цельного зерна с небольшим маслом
обеды:
Салат из листьев салата, куриной грудки, горстки разноцветных перцев, огурцов, моросил оливковым маслом
Чаша из макарон из непросеянной муки с соусом из томатной пасты, нарезанного лука и тунца
Куртный картофель, наполненный тунцом, подается с бокалом
Чаша с супом (ничего не описывается как «крем»)
Сэндвич, наполненный белком (тунец, курица и т. Д.) И салат из зернового хлеба
Ужины:
Обезжиренный карбонар - приготовить спагетти из цельной муки в соответствии с инструкциями, размешать в ложке обезжиренного сливочного сыра и подавать с нарезанным десертом копченым лососем. Топ с дробленым черным перцем
Запеченный лососевый стейк с жареными кабачками и двумя нагроможденными столовыми ложками кус-кус
Куриная, брокколи и грибная жареная, подаются с цельнозерновой лапшой
Домашний карри из креветок, сделанный с креветками, выбор из нарезанных овощей, магазин, купленный соус (пойдите для jalfrezi над кормой за меньшее количество калорий), который подается с двумя нагроможденными столовыми ложками коричневого риса
Оймета с двумя яйцами, наполненная небольшим зрелым сыром чеддер и нарезанными помидорами, подается с большим боковым салатом
Закуски:
Горсть миндаля
Горшок с низким содержанием жира йогурта
Два овсянки, покрытые сливочным сыром и нарезанным огурцом
Большая горстка черники
Кубок нарезанной моркови, перца и огурца
Ким Зольчиак говорит, что ее дни на «Настоящих домохозяйках Атланты» закончились
16 апреля 2018 г. / Автор: Бен 117
100 Реакций
Десятый сезон настоящих домохозяек Атланты завершился, и теперь Домохозяйки находятся на этапе воссоединения, где они обсуждают свои проблемы, такие как изысканные, искушенные женщины. SIKE! Они кричат, проклинают и пререкаются, как малыши, сражающиеся за последний куки-пирог, пока Энди Коэн смотрит. Ну, теперь одна из оригинальных драматических королевы серии Ким Зольчак готова уйти с парики из шоу навсегда.
По словам людей, Энди говорил с E! Новости на прошлой неделе о некоторых проблемах, которые имели место между Кимом и самым страстным персиком всех NeNe Leakes во время съемок воссоединения. Это было связано с поездкой в торговый центр и парковку для инвалидов (не может сделать это дерьмо y'all). Всем известно, что двое из них ладят, а также фен и ванну с водой, поэтому все становится довольно интенсивным, заставляя Ким покинуть сет. Энди сказал E! что Ким закончил: « Да, я видел последний из этого парика на этих встречах ».
Ким с тех пор выступила после комментариев Энди и действительно подтвердила, что она и ее парик из долларового дерева больше не будут частью RHOA. TMZ догнала Ким в Лос-Анджелесе в субботу, и она сказала им, что все сделано хорошо.
Маленькая талия Ким Золчак шокирует
Марк Грей 6/8/2015
Клейн Кроуфорд? нарушает тишину при стрельбе «Смертельное оружие»
Как «Друзья» сняли самый знаменитый свадебный клиффер
Ким Зольчак Линия Бирмана - это зрелище.
Звезда реальности, не чужая для эгоистов, 8 июня взяла в Instagram 8, чтобы показать свою сокращающуюся талию, спасибо, говорит она, ее тренеру талии.
«Lost 4 дюйма от ношения моей талии тренера от @nowaistclique,„“Кима озаглавленной хватки , перед подключением сливы талии тренера.» Ladies поучаствовать в этой поездке со мной использовать промо - код: Kim15 получить 15% off..tell них Я послал тебя !!! # nowaistclique.
Ким опубликовала несколько эгоистов в своем тренере талии, но это самое маленькое, что мы видели в ее середине.
«Real Housewives Атлантов» звезда является одним из многих знаменитостей , которые охватили талию обучения мания , но медики не продаются, многие говорят , что длительное применение может быть вредным для организма.
Кажется, что взгляд Ким - это тема обсуждения - конечно, она приветствует большую часть этого с ее, казалось бы, бесконечной цепочкой эгоистов, - но недавно она сделала исключение из одного отчета, что она работала на ее лице. В недавнем докладе утверждается, что «ведущие врачи» пришли к выводу, что у нее была пластическая хирургия.
"Это нелепо!" она в твиттере, используя несколько слов выбора, чтобы описать отчет таблоида. «У меня не было операции на моем лице!»
Слайд 1 из 15: Переместитесь через Spanx, у Голливуда появилась новая одержимость фигурой - похудение, известная как талисман. Нажмите, как Wonderwall.com взглянет на наших любимых знаменитостей, пробивающих их средний раздел, начиная с Amber Rose, который опубликовал эту фотографию на Instagram 5 июня 2015 года с надписью: «Milfin In My @LittleTinyWaist Cincher» Lost Two Inches С моей талией до сих пор! Еще два дюйма для Go😉 " Slide 2 of 15: "Waist training every day of the week has been helping and helped my look at the Vmas with @waistedbykeke --Jenelle Evans, who posted this to Instagram on Aug. 31, 2015. Slide 3 of 15: "After Having My Son I Started Waist Training With @Girlycurves_ To Get My Pre Baby Body Back. Loving The Results! Thank You @Girlycurves." Slide 4 of 15: "I'm really obsessed with waist training! Thank you @premadonna87 for my new waist shapers! #whatsawaist" --Kim Kardashian West, who posted this photo on Instagram on Oct. 29, 2014.
Слайд 1 из 15: Переместитесь через Spanx, у Голливуда появилась новая одержимость фигурой - похудение, известная как талисман. Нажмите, как Wonderwall.com взглянет на наших любимых знаменитостей, пробивающих их средний раздел, начиная с Amber Rose, который опубликовал эту фотографию на Instagram 5 июня 2015 года с надписью: «Milfin In My @LittleTinyWaist Cincher» Lost Two Inches С моей талией до сих пор! Еще два дюйма для Go😉 "
Следующий слайд
Блэк Чайна демонстрирует свою маленькую крошечную талию на ночь в Голливуде
26 июля 2017 г.
1 мин. Читать
Blac Chyna Instagram
Daymn!
Двадцать девятилетний Блэк Чайна опубликовал заголовки сегодня после того, как выкрасил ее всерьез впечатляющую фигуру, а ночью в ночном клубе Ace Of Diamonds в Голливуде, сообщает The Daily Mail . Мать-двое и экс-пламя Роба Кардашяна носили обрезанный верх и облегающие шорты с серебряными шпильками и мужчиной, хорошо ли она выглядит.
По словам Роба Кардашяна, который в начале этого месяца немного поделился тиражом в социальных сетях, завидная фигура Блача Чины является результатом ряда процедур. Он написал в твиттере:
«Когда ур девушка покидает вас после того, как вы потратили 100 тысяч долларов на свое тело, чтобы закончить, а затем у вас появится девочка, у которой всего несколько месяцев (sic)».
The Daily Mail сообщает, что в другом заявлении Kardashian писал:
«Все задаются вопросом, как Чина потеряла весь этот вес после ребенка, и она лжет всем, но нет, я такой замечательный муж, что в свой юбилей я заплатил 100 тыс. Долларов, чтобы сделать эту операцию, чтобы все было исправлено настолько, насколько они могли».
Однако у Чины другая история. Мать-двое поделилась обновленной информацией о своем путешествии с потерей веса еще в марте, заявив, что она «ела меньше мяса и #WaistTraining w / @Instacurve_ после того, как Сон», реалити-шоу на телевидении также приписывает некоторые ее потери веса для детоксикации чаев. Chyna также поделилась обновлениями своей учетной записи Snapchat. В начале марта она сообщила, что потеряла 40 фунтов (18 кг), 18,8 фунтов (8,5 кг) от своей цели - 130 фунтов или чуть меньше 59 кг. Хорошо, девочка!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Блэк Чайна говорит, что она «освобождена», чтобы быть свободным от Роба Кардашяна
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Роб Кардашян извиняется за свое поведение в отношении Блача Чины
Изображение: Blac Chyna / Instagram
грустные последствия что не замедлили отразиться..
Слишком никуда: история корсета
Изысканный гардероб, представляющий большую опасность для женского тела. Деталь туалета, без которой не обошлось без модницы и приятного исключения. Все это
корсет, потом выходящий из моды, теперь возвращающийся на страницы журналов с последним скрипом. История этой детали женщины'Об одежде сегодня расскажет Diletant.media.
От пояса до корсета
Корсет считается одним из древнейших предметов гардероба, который сохранился. Однако сам корсет не появился
Сразу же, около тысячи лет назад, люди встретили его «дедушку» - широкий пояс. Такие пояса были очень популярны на острове Крит, где с его помощью они
Подчеркнул талию как мужчин, так и женщин. Кроме того, этот пояс защищал мужчин во время очень экстремальных развлечений - перепрыгивая через рога быков. Хотя, конечно, позже
носить корсет было не менее экстремальным и опасным удовольствием.
Корсет - один из самых старых предметов гардероба.
Повязка для идеальной фигуры
Чуть позже,
в XIII веке в Европе появилась повязка - широкий пояс, который носили только женщины. Этот пояс поддерживал грудь и подчеркивал талию. На протяжении веков
идеалы красоты изменились, и к 15 веку фигура песочных часов стала модной. У женщин должны были быть большие груди, тонкая осиная талия и широкие бедра. Именно тогда
На помощь пришел широкий расслабляющий пояс, который некоторые женщины зашнуровали настолько плотно, что это нарушило кровообращение в организме. Женщины буквально потеряли сознание, и никто не был
удивлен.
Тело здорового женщина и женщина в
корсет
Первые корсеты: одежда или инструмент пыток?
Примерно в это же время в Бургундии появляются первые настоящие корсеты. Правда тогда этот предмет одежды
было больше похоже на инструмент пыток, чем на привлекательную одежду. Корсеты были сшиты в металлические или деревянные тарелки, которые сжимали женскую фигуру в тисках. В эпоху Возрождения,
В Европе появились железные корсеты с крошечными отверстиями для вентиляции. Результаты ношения такого корсета, конечно, были впечатляющими: талию можно было подтянуть на 25 сантиметров!
Но обмороки стали частыми, более того, за годы ношения такой одежды внутренние органы были деформированы, и ранние случаи смерти были не редкостью.
В 15 веке металл
или деревянные пластины были сшиты в корсеты.
От пышных до пуритан
Самолет
На смену восхищению человеческим телом в странах Старого Света пришли пуританские нравы, из-за чего, конечно, на смену идеалам женской красоты пришли.
Согласно новым правилам, фигура женщины должна была быть максимально возможной плоскостью. И в этом случае под рукой оказался старый друг корсета, который на этот раз помог
прекрасного пола, чтобы скрыть свою округлость.
В XVI веке в Испании девочки с детства носили корсеты для похудения
В XVI веке в Испании он был очень популярен у
Детство заставляло девочек носить корсеты для похудения из свинцовых пластин, которые сдавливали грудь и препятствовали развитию женской груди. Конечно, это привело к определенным проблемам.
Часто нанимали няню для младенцев, так как их матери в погоне за красотой не могли прокормить своих собственных детей.
Железный корсет Самый тонкий талия в мире
В 17 веке первый
появились корсеты из китового уса. Нечеловеческие стандарты стали модными: идеальная женская талия была 40 сантиметров! И Екатерина Медичи, недолго думая, снизила этот показатель до
33 сантиметра! В 20 веке французы Полин Полер отличались такой осиновой талией.
Но как обладательница самой тонкой талии в Книге рекордов Гиннеса,
не она вошла, а Этель Грейнджер, жительница Великобритании, которая умерла в 1982 году. Дело в том, что ее муж ненавидел моду на бесформенные фигуры, которые преобладали в
20-е годы прошлого века. Именно для своей возлюбленной Этель начала прилежно худеть и носить корсеты, так что через 10 лет она приобрела талию в 33 сантиметра.
Актриса Полин Полер
Красота или уродство?
В XIX веке
В первый раз говорим об опасностях корсета. Как последствия ношения этого предмета одежды называют искривление позвоночника, проблемы с пищеварением, частые обмороки и даже
ранняя смерть! Но традиция корсета уходила своими корнями в далекое прошлое и настолько глубоко укоренилась в общественном сознании, что считалась верхом непристойности для
женщина выйдет без корсета.
К концу столетия женщины расширяют спектр своей деятельности, и, например, Корсет не подходит для движения для сколов велосипеда. Именно тогда появился еще один знаменитый женский туалет - бюстгальтер. К началу 20-го века появились первые модели платьев, которые можно было носить без
корсет.
В корсете только женщины?
Интересно, что корсет
считается исключительно женской привилегией, хотя ее иногда носят мужчины. Один из лучших примеров - мистер Перл, известный производитель корсетов. По его словам, он носит
корсет 24 часа в сутки и снимает только во время водных процедур. Перл сказал, что его вдохновила носить корсет его бабушка, которая страдает от болей в спине. Она носила специальный
медицинский корсет, и, помогая бабушке зашнуровать, мальчик с удивлением наблюдал, как изменилась ее поза - невозможно было сутулиться в корсете.
Среди его клиентов, Дита фон
Тиз, еще один известный любитель корсетов, стоит отметить. Сегодня, конечно, корсеты, скорее всего, входят в состав эротических или маскарадных и свадебных платьев, но они до сих пор не идут
вышло из моды.
Мистер Жемчужина, дизайнерские корсеты