«Синдром Мюнхгаузена по доверенности?»
«Синдром Мюнхгаузена по доверенности»
«Синдром Мюнхгаузена по доверенности»
Вы слишком строги к себе? Вы втайне хотите отомстить людям, которые пренебрегли вами - но вы держитесь на обиду вместо того, чтобы что-то с этим делать? Или вы работаете не покладая рук, до изнеможения? Такое поведение - типичные мазохистские черты личности. К мазохистский - мы не имеем в виду сексуальный садомазохизм (когда один доминирует, а другой подчиняется). С психологической точки зрения саморазрушительное поведение мазохиста часто выполняются самим самим собой. Другими словами, мазохисты причиняют себе боль и унижение.
Понимание истоков мазохизма структура личности
Мазохистскую структуру личности также называют «саморазрушающейся личностью». Корни этой структуры личности берут начало в «битве за будет между развивающимся ребенком и чрезмерно контролирующими родителями.
Родители стремятся сохранить контроль любой ценой. Они всегда требуют послушания и уступчивости. Здесь нет комната для ребенка, чтобы выразить собственное мнение и потребности. Любовь зависит от доброты. Доведенные до крайности родители могут оскорблять, наказывать и унижать ребенка, угрожая откажитесь или накажите, если ребенок не соблюдает правила.
Такой рост может иметь огромное влияние. Дети могут держаться за свои обиды, желая отомстить своим родителям. но не в силах сделать это. Любые попытки мести делаются украдкой или пассивно-агрессивно. Навязчивое или критическое поведение родителей может стать внутренним голосом издевательства над внутренним критиком. Взрослые мазохисты также могут стать невероятно послушными, теряя связь со своим творчеством и выбирая трудную, но скучную работу.
Мазохисты личностные черты
Здесь мы определяем типичные черты мазохистской личности, которые вы можете распознать в себе или других:
- Вы работаете до точки истощение, просто для достижения ваших целей. Это оскорбительно по отношению к себе, поскольку вы заставляете себя выходить за пределы своих возможностей.
- Вы чувствуете себя униженными внутри - вы такие же, как все остальные, помните - но вы делаете дополнительные шаги, чтобы никогда не показывать другим, что вы на самом деле чувствуете.
- Вы чувствуете себя нелюбимым в этом мире: вам всегда приходилось много работать труднее быть принятым окружающими, и этого никогда не было достаточно.
- Ваш внутренний критик нападает на все, что вы делаете, подталкивая вас к дальнейшим крайностям, чтобы доказать, что вы стоит.
- Ваше тело может быть твердым, что символизирует вашу защиту от жестокого обращения или навязчивости, с которыми вы столкнулись в детстве.
- Вы считаю невозможным сказать нет или самоутвердиться. Вместо этого вы пытаетесь доставить удовольствие, но внутри вас трясет от негодования.
- Вы жалуетесь на свою участь в жизни, но никогда ничего не делаете с этим, даже отказ от попыток помочь вам.
- Вас могут привлекать оскорбительные отношения, в которых вас продолжают унижать и стыдить. Терпеть эту боль и не показывать, что это больно, мазохистский способ поддерживать чувство гордости за себя.
- Вы чувствуете себя пойманным в бесконечные циклы саморазрушения. Невозможно получить удовольствие без сопутствующей вины или стыда. Вы чувствуете безнадежность в отношении будущего.
Как помочь себе, если у вас мазохистские черты характера
Найдите подходящего терапевт . Терапия может помочь вам понять шаблоны вашего прошлого, которые могут быть разрушительными и разрушительными. Осознавая свое прошлое, вы можете начать делайте осознанный выбор в настоящем, осознавая свои триггеры.
Управляйте своим беспокойством. Когда вы начинаете вносить изменения в твоя жизнь. После того, как вы всю жизнь не рискуете, беспокойство может возникнуть, когда вы начнете что-то делать для себя. Терапевт может помощь со стратегиями устранения беспокойства , а также предлагая безопасное место, где вас не накажут за то, что вы сказали правду.
Сразитесь со своим внутренним критиком . Чего он хочет? Когда это получится сработало? Чей это голос? <а href = "https://theawarenesscentre.com/six-ways-to-stop-being-your-own-worst-enemy" target = "_ blank" rel = "noopener noreferrer"> Понимание вашего внутреннего критика может быть первым шагом управлять этим и не дать ему разрушить вашу жизнь.
Возьмите на себя личную ответственность . Вы можете взять на себя ответственность за свои эмоции, чувства и действия без обвинять в них других людей. Это включает в себя преодоление гнева по поводу того, что случилось с вами в детстве, и поиск конструктивных способов его выразить. Опять же, ваш терапевт может помочь вам найти выход.
Скорбите о своем прошлом . Возможно, вам будет грустно из-за любви, которую вы никогда не получали от родителей в детстве, и возможно, никогда не будет имеют. Обработка детских ран и их заживление - невероятно болезненная работа. Но при поддержке терапевта скорбь о прошлом может освободить вас, чтобы жить полной жизнью. на ваш выбор.
Для конфиденциального совета и поддержки, а также для обсуждения записи на прием к одному из наших терапевтов, пожалуйста, позвоните по телефону 020 8673 4545 или по электронной почте [email protected]