Страдаете от плохого настроения после отличного секса? Это может быть «посткоитальная дисфория». Интернет-магазин MagazinWeb Страдаете от плохого настроения после отличного секса? Это может быть «посткоитальная дисфория». Новости 06.03.2023 Плохое настроение после отличного секса? Это может быть ‘посткоитальная дисфория’ Это явление также известно как «постсексуальный блюз». Вот что вам нужно знать. Секс может быть причиной некоторых из самых больших успехов в нашей жизни, но в некоторых случаях он также является причиной некоторых негативных моментов. После того как первоначальные блаженные последствия секса проходят, вы когда-нибудь сталкивались с чувством грусти, гнева или беспокойства? Оказывается, это реальная реакция организма на секс, и это совершенно нормально, и это называется посткоитальной дисфорией. Это часть цикла сексуальной реакции человека, состоящего из четырех стадий: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Посткоитальная дисфория может быть частью вашей фазы «разрешения». Полное понимание этого состояния является ключевым, поэтому GLAMOUR задал сексологу Эмили Лавинии все вопросы, на которые вам нужно ответить. Что точно посткоитальная дисфория? «Посткоитальная дисфория — или PCD — это странное, но относительно распространенное явление, которое может привести к тому, что мы испытаем сильное чувство грусти, одиночества и беспокойства после секса». Эмили объясняет. «Это хорошо задокументировано, но относительно мало изучено, фигурирует в исторических сочинениях, от древнегреческих интерпретаций сексуального здоровья до религиозных текстов, от знаменитых любовных писем до великих произведений романтической фантастики». Причин ПЦД может быть много, так что действительно стоит знать о различных типах и о том, какие из них вызывают беспокойство. «Постсексуальная хандра — это естественная реакция организма из-за пиков и спадов гормонов до, во время и после сексуальной активности. У вас может быть лучший секс в жизни, полное умственное расслабление и телесное удовольствие, но после этого вы все равно будете чувствовать грусть, беспокойство и слезы. “Это может быть вызвано гормонами, психическими стимуляторами, такими как память, чувственные и физические триггеры, такие как запах, то, как к вам прикасаются, ваше окружение, уровень энергии и ваше психическое состояние во время сексуальной активности». Эмили советует, что действительно важно спросить себя, не связаны ли какие-либо симптомы ПЦД с чем-то более серьезным и личным. «Но ПЦД также может быть вызвана психическими ассоциациями с полом, например, общественными отношениями. стыд, страх и сожаление, травма, хранящаяся в теле, и другие психологические факторы, которые могут зависеть от обстоятельств или долгосрочных проблем». она говорит. "Обычно это непроизвольное чувство, которое возникает после близости с другим человеком». Посткоитальная дисфория чаще встречается у женщин? Да, но по сложным причинам. «ПЦД чаще встречается у женщин, чем у мужчин, но, возможно, это связано с сочетанием внутреннего стыда и страха, связанных с сексом, поскольку женщины исторически более склонны беспокоиться о сексе и сожалеть о его последствиях», — говорит Эмили. «И из-за гормональных пиков и спадов на протяжении менструального цикла, которые могут повысить чувствительность и эмоциональные реакции на близость. Беременность и менопауза также могут повышать вероятность ПКД». Тем не менее, мужчины также могут испытывать посткоитальную дисфорию, и важно не обобщать и не предполагать обратное. «Ясность после ореха» — более приятная и, возможно, менее постыдная фраза. была принята для описания мужского опыта PCD. Простой чрезмерной усталости может быть достаточно, чтобы подтолкнуть любого к слезам после секса». Если вы испытываете посткоитальную дисфорию, как вы можете лучше всего позаботиться о себе? «Если вы испытываете PCD, есть много способов склонить эмоциональные весы в пользу более позитивных чувств», — советует Эмили. По словам Эмили, существует множество способов «лечить» ваш PCD, от практики различных форм близости с вашим партнером до различных форм медитации: близость и участие в последующем уходе с вашим партнером могут помочь создать чувство безопасности и защищенности, борясь с гормонами стресса, такими как кортизол и адреналин. «Глубокое дыхание также является отличным способом успокоить нервную систему. Несколько исследований показали, насколько мощной может быть работа с контролируемым дыханием для расслабления и регулирования эмоций. Медитация, повторение успокаивающей мантры или напевание также могут иметь тот же эффект». Иногда это является случаем «отвлечения ума и изменения модели мышления», что, согласно Эмили. «Это может быть с помощью массажа, стимуляции блуждающего нерва и точек давления на голове, груди и шее, постукивания или ТЭО, которые фокусируются на тех же областях с помощью более мягкой и точной техники, разработанной практикующими врачами традиционной китайской медицины», — говорит она. /p> По словам Эмили, чуть более сложный способ справиться с PCD — это просто пережить его. «Посидите со своими чувствами и живите в них»," она говорит. "Наблюдайте за ними и чувствуйте, как эмоции пронизывают ваше тело. Это может помочь вести дневник, записывая свои мысли, чтобы понять их, или слушать музыку, которая может служить формой поддержки или проводником ваших эмоций». Тем не менее, это' Важно обратиться за помощью, если вы чувствуете, что ваш PCD заставляет вас чувствовать себя нездоровым или опасным. "Если вы обнаружите, что PCD серьезно влияет на вас, чаще, чем кажется нормальным, или вызывает у вас чувствуете, что можете причинить вред себе или другим, поговорите со своим врачом общей практики или найдите специалиста по психическому здоровью или психосексуального эксперта, чтобы обсудить свои чувства и симптомы" Навигация по записям ← Эпизод 24: Изменения, гибкость и сила связиссылка - Страх того, чтобы быть Загрузить следующую страницу

Смотрите также:

Подробнее об истории

& NBSP;

Авторы Авторы и аффилированные лица )

№ ЛО–77–01-019765 Срочный вызов на дом logo ГОСПИТАЛЬНАЯ Частная Психиатрическая Клиника Главная / Заболевания / Дисфория ЛЕЧЕНИЕ ДИСФОРИИ ДИСФОРИЯ СИМПТОМЫ ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ СТОИМОСТЬ ВРАЧИ ПОДРОБНЕЕ О ДИСФОРИИ Специалисты психиатрической клиники Госпитальная имеют большой опыт работы с дисфорией разных стадий. Мы создаем индивидуальные планы лечения для каждого пациента, помогаем с реабилитацией. Работаем над распознаванием и выявлением признаков дисфории, корректируем отношение и поведение пациента. Обращение в нашу клинику – полностью конфиденциально. ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ +7 (495) 021-21-10 Горячая линия помощи - Круглосуточно (24/7) дисфория Только в нашей клинике вылечим Дисфорию всего за 7 сеансов психотерапии Дисфория — это заболевание, которое нарушает эмоциональное равновесие и вызывает несколько отрицательных симптомов: гнев, раздражительность, печальное настроение, отчаяние и даже ярость. К сожалению, диагностика дисфории на ранней стадии достаточно сложна, так как ее симптомы могут проявляться как обычное недовольство окружающими, событиями и т.д. Это заболевание начинает развиваться внезапно, а эпизоды дисфории могут длиться от нескольких часов до нескольких недель. Симптомы дисфории Дисфория может развиваться в двух степенях: легкой и выраженной. Легкая дисфория не влияет на качество жизни пациента — симптомы воспринимаются как особенности характера, такие как ворчливость, язвительность и раздражительность. Однако выраженная дисфория характеризуется тоской, яростью, страхом, отчаянием и тревогой. Это состояние часто сопровождается двигательным возбуждением или ступором. Люди, страдающие выраженной дисфорией, не могут управлять вспышками ярости и гневом, что может привести к физическому насилию. У людей, страдающих шизофренией, дисфория может вызывать импульсивные поступки, такие как алкоголизм, наркомания и дезертирство из медицинских учреждений. У эпилептиков периоды дисфории могут усиливаться, вызывая остановки сердца. гнев при дисфории СРОЧНЫЙ ВЫЗОВ НА ДОМ +7 (495) 021-21-10 Горячая линия помощи - Круглосуточно (24/7) Причины появления заболевания Дисфория часто наблюдается как симптом при некоторых заболеваниях. Например, может наблюдаться в качестве симптома при эпилепсии, после инсультов, при заболеваниях головного мозга, олигофрении и старческой деменции. Кроме того, дисфория может быть связана с различными психопатологиями, такими как депрессия, тревожность, фобии, психозы и другие. Часто она наблюдается у людей, которые страдают от стрессовых состояний или злоупотребляют алкоголем и наркотиками. Некоторые исследования показали, что дисфория может быть наследственной. Несмотря на это, механизм передачи дисфории не до конца изучен, и ученые продолжают искать ответы на этот вопрос. Степени тяжести Легкая дисфория проявляется в небольшой изменчивости настроения. Пациент может выражать недовольство и раздражение из-за незначительных вещей или событий. Они могут ощущать раздражение и негативность к окружающим людям и произносить неуважительные реплики в адрес других. Этот тип дисфории не обязательно приводит к проблемам в повседневной жизни, хотя может нагнетать напряжение в отношениях и приводить к конфликтам. В случае тяжелой стадии этого заболевания больные крайне нестабильны и часто испытывают настоящий буйство эмоций. Они могут испытывать ярость, агрессию и гнев. Эти пациенты могут затронуть окружающих своими эмоциональными вспышками и негативными эмоциями. С этой стадией болезни может быть связано суицидальное поведение, которое осложняет лечение и заботу о больном. дисфория Классификация дисфории Существует несколько видов дисфории, каждый из которых имеет свою специфику, причины и методы лечения. Предменструальная дисфория (ПМД) часто возникает у женщин в предменструальный период. Многие женщины испытывают некоторые характерные симптомы, такие как раздражительность и депрессивное состояние. Гендерная дисфория – это состояние душевного дискомфорта, которое связано с чувством несоответствия между своим биологическим полом и тем, как человек себя ощущает. Люди, страдающие гендерной дисфорией, могут испытывать желание изменить свой пол или поведение в соответствии с полом, который они ощущают внутри. Посткоитальная дисфория — это чувство негативной эмоциональной реакции в результате сексуальной активности. Часто проявляется у женщин в виде ощущения раздражения, беспокойства, гнева и даже паники. У мужчин эта форма дисфории также возможна, но гораздо реже. Обычно это состояние сопровождается физиологическими изменениями, такими как повышенный пульс, потливость, бессонница и мигрень. Посткоитальная дисфория редко бывает долгосрочной проблемой, обычно оно проходит через несколько часов или дней. Дисфория при эпилепсии — это эмоциональное нарушение, которое может возникнуть в результате эпилептического приступа. При этом состоянии пациенты часто испытывают чувство сильной тревоги, бессонницу, нарушение пищевого поведения и чувствительность к звукам. Время от времени, в более тяжелых случаях, дисфория может приводить к депрессии и суицидальным мыслям. Дисфорическая депрессия — это диагноз, который ставится людям, которые испытывают состояние беспокойства, напряжения и угнетенности. Обычно депрессия сопровождается мрачными мыслями, снижением самооценки. Дисфорическая депрессия отличается от обычной депрессии тем, что ее симптомы более выражены и часто происходят на фоне других психических нарушений. Все виды дисфории подразумевают глубокий душевный дискомфорт и могут привести к серьезным психологическим проблемам. Такие расстройства требуют комплексного и профессионального подхода для лечения. ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ Диагностика дисфории Для диагностики дисфории важна беседа с психиатром, который задаст несколько вопросов и при необходимости проведет тестирование на дисфорию. Выбор теста зависит от того, какие факторы вызвали расстройство. Дифференциальная диагностика Дифференциальная диагностика помогает определить, какое заболевание является причиной дисфорического расстройства. Например, человек, который страдает гендерной дисфорией и желает операцию на смену пола, должен пройти обследование и быть психически здоровым. В то же время человек, страдающий шизофренией и фантазирующий о транссексуализме, потребуется другого вида лечения. диагностика дисфории Осложнения Дисфория может иметь различные последствия в зависимости от ее типа. Если состояние неудовлетворения непродолжительное и не опасное, то оно обычно обратимо и не требует медицинского вмешательства. Однако, если это состояние повторяется и влияет на активность, трудоспособность и общение, стоит обратиться к врачу. Дисфория может быть вызвана заболеванием, которое требует лечения. Если дисфория не получает соответствующей терапии, то это может привести к нежелательным последствиям. Постоянное недовольство, конфликты, злобность и антисоциальное поведение могут привести к утрате работы, семьи и социального статуса. В некоторых случаях это может даже привести человека к совершению противоправных действий или решению покончить с жизнью. СРОЧНЫЙ ВЫЗОВ НА ДОМ +7 (495) 021-21-10 Горячая линия помощи - Круглосуточно (24/7) Лечение Для лечения дисфорических расстройств широко применяются психотерапия, аутотренинг, медитация, дыхательная гимнастика, йога. Эти практики оказывают хороший эффект в случаях послеоперационной или послестрессовой дисфории, когда у чувствительных, но почти здоровых людей возникают расстройства. Пациентам, у которых диагностирована предменструальная дисфория, назначают лекарственные препараты для снятия симптомов. Это могут быть анальгетики, растительные седативные препараты или снотворные. В более тяжелых случаях может быть назначена коррекция гормонального фона с помощью препаратов на основе прогестерона. В случаях, когда у пациентов наблюдаются выраженные психотические реакции, врачи могут назначить антидепрессанты или транквилизаторы. Для истинных транссексуалов единственным эффективным методом помощи является прохождение хирургической операции на фоне гормональной терапии. Сегодня все больше ученых склоняются к мысли, что следует лечить не тело, а душу пациента, когда он страдает, и это может быть более эффективным методом лечения. Варианты лечения Дисфории в клинике Госпитальная КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ПСИХИАТРА Комплексные первичные мероприятия проводятся по алгоритму беседа для точного определения проблемы; избрание оптимальной схемы лечения; разъяснение плана действий пациента для скорейшего выздоровления. Время консультации – до 60 минут. На данном этапе пациент получает конкретные рекомендации, узнает прогноз заболевания.

фото дисфория?
фото

ИМЕНИ ПАДШИЙ АНГЕЛ Список павших имен ангелов Прочитайте больше ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧТЕНИЯ